22 συνδυασμοί Crazy-Delicious Quesadilla

Η γιαγιά του Ναπολέοντα Δυναμίτη το είπε καλύτερα όταν δήλωσε, & ldquo; Κάνε τον εαυτό σου ένα dang quesadilla! & Rdquo; Επειδή δεν είναι εύκολο να φτιαχτούν αυτές οι νόστιμες λιχουδιές τορτίλας, αλλά περιέχουν επίσης τυρί - το οποίο θεωρούμε ένα από τα μεγάλα θαύματα του κόσμου. Επιπλέον, είναι εύκολο να προσαρμοστούν για οποιαδήποτε διατροφική προτίμηση διακλαδίζεται σε δεκάδες κατευθύνσεις: βασικό τυρί μόνο, γεμάτο με λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συσκευασμένα μεπρωτεΐνεςή ακόμα και γεμιστά με γλυκά! Όποια και αν είναι η διαδρομή, αυτά τα χαρούμενα μισά φεγγάρια είναι μια απόλυτη απόλαυση.

Ο Quesadillas μπορεί να κάνει τριπλό καθήκον ωςυγιεινό σνακ, γεύμα μετά την προπόνηση και κάτι που να τα ικανοποιείάνετο φαγητόλαχτάρα. Και αυτοί οι 22 συνδυασμοί quesadilla θα κάνουν την γιαγιά Dynamite περήφανη. Δεν είστε σίγουροι ποια να δοκιμάσετε πρώτα; Δείτε το βολικό κουίζ μας στο κάτω μέρος του άρθρου.

Σημείωση: Ο αγαπημένος μας τρόπος για τη θέρμανση των τορτίλλων είναι ο ανοιχτός καυστήρας, απλώς αναποδογυρίζουμε μερικές φορές μέχρι να ζεσταθεί. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή απλά να ζεσταίνετε σε ένα ταψί με τα συστατικά.

Πρωϊνή δόξα

1. Lox τυριού
Ξεχάστε το κουλούρι. Το Tortilla το καλύπτει με καπνιστόσολομός, τυρί κρέμας και σχοινόπρασο. Φρέσκες και καυτές γεύσεις brunch καιυγιή λίπηεν αφθονία, αυτό το γεύμα θα σε κάνει να θέλειςψωμίγια πάντα - ή τουλάχιστον μέχρι το τελευταίο δάγκωμα του quesadilla.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/2 φλιτζάνι καπνιστό σολομό, 1/4 φλιτζάνι τυρί κρέμας, 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια, απλώνουμε στο τυρί κρέμα, προσθέτουμε το σολομό και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο. Διπλώστε και φάτε.
• Υπόδειξη: Κόψτε την τορτίγια σε κομμάτια! Λειτουργεί εξαιρετικά ως ορεκτικό (και βοηθά στον έλεγχο μερίδας).

2. Καταλάβετε το & lsquo; Dilla
Βαρέθηκαδημητριακό; Σκεφτείτε έξω από το κουτί πρωινού και κάντε ένα quesadilla! Ανακατωμένοςαυγά, λουκάνικο πρωινού και τυρί τσένταρ το κάνουν αυτό ένα πλούσιο γεύμα που θα σας κρατήσει γεμάτο για ώρες. Προειδοποίηση: Μπορεί να προκαλέσει κώμα στα τρόφιμα. Σιέστα μετά το πρωινό, καθένας;

• Συστατικά: 1 αλεύρι τορτίγια, 2 αυγά, 1 λουκάνικο (χοιρινό ή κοτόπουλο) κομμένο σε κομμάτια 1 ίντσας, 1/2 φλιτζάνι τυρί τσένταρ
• Οδηγίες: Για να φτιάξετε αυτό το υπέροχο & lsquo; dilla, ξεκινήστε ανακατεύοντας και μαγειρεύοντας τα δύο αυγά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Όταν είναι κοντά στο μαγειρεμένο, ρίξτε το λουκάνικο και το τυρί. Στη συνέχεια, ζεστάνετε την τορτίγια σας πάνω από έναν καυστήρα (ή σε ένα φούρνο μικροκυμάτων) και φορτώστε το με τα αυγά.
• Υπόδειξη: Προσθέστε λαχανικά όπως το σπανάκι και τα κρεμμύδια για μια επιπλέον δόση θρεπτικών συστατικών.

Σάντουιτς Spin-Off

3. BLTQ
Είναι τομπέικον, μαρούλι και ντομάτα quesadilla! Ένα άλλο όνομα για αυτό: BLTC. Το C είναι για τυρί. Ήσουν μαζί μας εκεί; Συνιστούμε τη Fontina.

• Συστατικά: 1 τορτίγια αλεύρι, 2-4 φέτες μπέικον, 1 μέτρια ψιλοκομμένη ντομάτα, 1/4 φλιτζάνι τυρί Fontina
• Οδηγίες: Μαγειρέψτε το μπέικον (επιλογή σεφ: φούρνος μικροκυμάτων, τηγάνι, φούρνος), ζεστάνετε την τορτίγια σε ένα τηγάνι και προσθέστε το τυρί. Μόλις λιώσει, προσθέστε το μπέικον και την ντομάτα, αναδιπλώνοντας την τορτίγια. Σερβίρετε ή θερμάνετε περισσότερο για τραγανή κρούστα.
• Υπόδειξη: Για να μειώσετε το λίπος, χρησιμοποιήστε μπέικον γαλοπούλας.

4. Κουβανέζικο Quesadilla
Απλό και γεμάτο πλούσια, κουβανέζικη γεύση. Πατήστε μαζί ζαμπόν, μουστάρδα,τουρσιά, Ελβετικό τυρί και ένα πούρο. Απλά αστειεύομαι στο τελευταίο!

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 2 φέτες ζαμπόν, 2 φέτες ελβετικό τυρί, 2 κουταλιές μουστάρδα μέλι, 4-6 φέτες τουρσί
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια πάνω από έναν καυστήρα (ή σε ένα φούρνο μικροκυμάτων) και απλώνουμε σε μουστάρδα μέλι. Προσθέστε ζαμπόν, τυρί και τουρσιά. Διπλώστε και θερμάνετε σε κάθε πλευρά για δύο λεπτά έως ότου η τορτίγια να είναι καφέ και το περιεχόμενο θερμαίνεται.
• Υπόδειξη: Προς τηνμειώστε τη ζάχαρη, χρησιμοποιήστε μουστάρδα ολικής αλέσεως, πικάντικη ή σαμπάνια.

5. Philly & lsquo; Dilla
Είναι σαν το κλασικόσάντουιτς με τυρί, αλλά με λιγότερο ψωμί! Και ίσως λιγότερη ενοχή - ανάλογα με τον τρόπογλουτένη- είσαι. Απλώς φτιάξτε με ψητή μπριζόλα, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδια (λατρεύουμε & lsquo; em καραμελωμένα) και Provolone, και ξεκινήστε την εκτροφή σας.

• Συστατικά: 1 τορτίγια σπανάκι, 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένη πλευρική μπριζόλα, 1/4 φλιτζάνι φέτες πράσινη πιπεριά, 1/4 φλιτζάνι κρεμμύδι σε φέτες, 1/2 φλιτζάνι Provolone
• Οδηγίες: Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε τις πράσινες πιπεριές και τα κρεμμύδια σας σε ελαιόλαδο. Μόλις μαγειρευτούν οι πιπεριές και ροδίσουν τα κρεμμύδια, προσθέστε μπριζόλα στο τηγάνι. Ζεσταίνετε την τορτίγια, προσθέστε το μείγμα μπριζόλας και λαχανικών και τυρί και διπλώστε. Σερβίρετε ή συνεχίστε να ζεσταίνετε για μια τραγανή κρούστα τορτίγια.
• Υπόδειξη: Αντικαταστήστε το κοτόπουλο για ένα Phillyκοτόπουλοcheesesteak & lsquo; dilla. Και μείνετε μακριά από την παράδοση τυριού-σπρέι.

6. Ό, τι συνέβη στον Reuben Studdard
Αυτό είναι νέοστρίψτε σε ένα παλιό κλασικό: Ο Ρούμπεν. Απαιτεί κοτόπουλο με κρέας, λάχανο τουρσί, ελβετικό τυρί και κίτρινη μουστάρδα. Αν και δεν μπορεί να ακούγεται σαν το μέσο quesadilla (κάνει κάτι από αυτά;), αξίζει το πείραμα.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/4 φλιτζάνι κορν φλέικς, 1/4 φλιτζάνι λάχανο τουρσί, 1/2 φλιτζάνι ελβετικό τυρί, 2 κουταλιές κίτρινη μουστάρδα
• Οδηγίες: Ζεσταίνετε το βοδινό κρέας και το λάχανο τουρσί, προσθέστε τυρί, αφήστε το. Ζεσταίνετε την τορτίγια και απλώστε σε κίτρινη μουστάρδα. Προσθέστε το κρέας, το λάχανο τουρσί και το τυρί στην τορτίγια και ζεσταίνετε μαζί.
• Υπόδειξη: Αντικαταστήστε τις φέτες γαλοπούλας για το βοδινό κρέας. (Και ποτέ δεν διαφωνείτε με τον Simon Cowell.)

Veggie Heads

7. & lsquo; Shroomilla
Είναι ένα χορτοφάγο τέρας! Γεμάτος απόψητά μανιτάριακαι κρεμμύδια, ελβετικά τυριά και κρεμμύδια, αυτό το θηρίο φαγητού ακούγεται ήσυχο, αλλά δεν είναι. Μπορείτε να τρέξετε, αλλά δεν κερδίσατεθέλωνα κρυφτεί από αυτό το θηρίο.

• Συστατικά: 1 τορτίγια σπανάκι, 1/2 φλιτζάνι ψητά μανιτάρια, 1/2 φλιτζάνι ψητό κρεμμύδι, 1/4 φλιτζάνι ελβετικό τυρί, 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα κρεμμύδια
• Οδηγίες: Ανακατέψτε το ελβετικό τυρί με τα ψημένα κρεμμύδια και τα μανιτάρια. Ζεσταίνουμε την τορτίγια και προσθέτουμε τα λαχανικά και το μείγμα τυριών και πασπαλίζουμε τα κρεμμύδια στην κορυφή. Διπλώστε την τορτίγια και θερμάνετε περίπου ένα λεπτό περισσότερο σε κάθε πλευρά.
• Υπόδειξη: ΠροσθήκηΣριράχαή άλλη καυτή σάλτσαδώστε ώθηση στον μεταβολισμό σας.

8. Μελιτζάνα
Αν σας αρέσει η μελιτζάνα παρμεζάνα, αυτό είναι το quesadilla για εσάς. Επειδή η τηγανητή (ή ψητή) μελιτζάνα, η σάλτσα μαρινάρα, η μοτσαρέλα και η παρμεζάνα είναι πάντα ένας απολαυστικός συνδυασμός. Έχει επίσης υπέροχη γεύση με μερικές λεπτές φέτες μαγειρεμένων κολοκυθιών.

• Συστατικά: 1 τορτίγια λιαστή ντομάτα, 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένη μελιτζάνα, 1/4 φλιτζάνι μοτσαρέλα, 1/4 φλιτζάνι παρμεζάνα, 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα μαρινάρα
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε τη μελιτζάνα και ανακατεύουμε με μοτσαρέλα και παρμεζάνα. Στη συνέχεια, θερμάνετε την τορτίγια, απλώστε στη σάλτσα μαρινάρα, προσθέστε τη μελιτζάνα και το τυρί και ανακατέψτε.
• Υπόδειξη: Προσθήκηφρέσκα βότανα(όπως ο βασιλικός) για να του δώσει περισσότερη γεύση.

9. Ο κήπος του καλού και του τυριού
Εδώ είναι η μετάβασή σαςΔευτέρα χωρίς κρέας. Γεμάτο σπανάκι, χούμους με πρωτεΐνες, μπιζέλια και φέτα, είναι δύσκολο να χάσετε το κρέας. Και, αν το κάνετε, αυτή η συνταγή χαιρετίζει την προσθήκη τουστήθος κοτόπουλου. (Αλλά τότε θα χάσετε την ευκαιρία να προσθέσετε hashtag στη φωτογραφία Instagram #MeatlessMonday).

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1 φλιτζάνι σπανάκι, 1/2 φλιτζάνι μπιζέλια, 1/2 φλιτζάνι φέτα, 2 κουταλιές χούμους
• Οδηγίες: Σοτάρετε το σπανάκι και τα μπιζέλια, προσθέστε τη φέτα και αφήστε τα στην άκρη. Ζεσταίνουμε την τορτίγια και απλώνουμε στο χούμους, προσθέτουμε το μείγμα λαχανικών και τυριών στην τορτίγια, διπλώνουμε και θερμαίνουμε ένα λεπτό περισσότερο σε κάθε πλευρά.
• Υπόδειξη: Πηγαίνετε χωρίς τυρί! Και #nofilter, παρακαλώ.

Νότια άνεση

10. Τέξας Chilla-Wannabe-A
Σίγουρα, τσίλι βοδινού, ξινή κρέμα και πολλά τυρί gooey είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός. Αλλά γιατί να μην διατηρήσετε όλες τις γεύσεις και να φάτε μια πιο υγιεινή επιλογή; Υποβολήτσίλι γαλοπούλας, Ελληνικό γιαούρτι και απλά έναλίγοΛιγότερο τυρί καθιστά αυτό το έμπνευση τσίλι & lsquo; dilla ένα όνειρο.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/2 φλιτζάνι τσίλι γαλοπούλας, 1/4 φλιτζάνι τυρί Jack Monterey, 1 κουταλιά της σούπας ελληνικό γιαούρτι
• Οδηγίες: Ζεσταίνετε το τσίλι γαλοπούλας και την τορτίγια ξεχωριστά. Συνδυάστε το τυρί και το τσίλι και προσθέστε την τορτίγια. Διπλώστε και πιέστε, πιάστε επιπλέον χαρτοπετσέτες και φάτε.
• Υπόδειξη: Προσθέστε jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. Μπορείτε επίσης νααντικαταστήστε τα μαύρα φασόλιαγια το τσίλι

11. BBQuesadilla
Αυτό το quesadilla απαιτεί τραβηγμένο χοιρινό, τυρί Monterey Jack και σάλτσα μπάρμπεκιου. Κάνσας Σίτι, Μέμφις, Καρολίνα & hellip; διαλέξτε το αγαπημένο σας στυλ και πάρτε κουμπαρά μαζί του. Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε τραβηγμένο χοιρινό από το μηδέν, μπορείτε πάντα να το βρείτε σε μια τοπική μπάρμπεκιου ή σε παντοπωλεία & rsquo; εκλεκτά τρόφιμα.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/2 φλιτζάνι χοιρινό, 1/2 φλιτζάνι Monterey Jack, 2 κουταλιές σάλτσα μπάρμπεκιου
• Οδηγίες: Αν το χοιρινό σας δεν είναι ζεστό και έτοιμο για σερβίρισμα, ζεσταίνετε (σε χαμηλή φωτιά σε ένα ταψί) και προσθέστε τη σάλτσα και το τυρί μπάρμπεκιου. Σε ένα άλλο τηγάνι, ζεστάνετε την τορτίγια, προσθέστε το κρέας και διπλώστε στη μέση. Αφήστε το να ψηθεί σε κάθε πλευρά για μερικά λεπτά ή έως ότου η τορτίγια γίνει χρυσή καφετιά.
• Υπόδειξη: Για ένα πιο πλούσιο γεύμα, χρησιμοποιήστεβοδινό κρέαςστήθος ζώου. Για μια ελαφρύτερη έκδοση, δοκιμάστε τράβηγμα κοτόπουλου!

12. Soulful Southern & lsquo; Dilla
Γιατί δεν είναι & ldquo; πράγμα & rdquo; να βάλετε τηγανητό κοτόπουλο, τυρί πιμέντο και τουρσί ψωμιού και βουτύρου στη μέση μιας τορτίλας; Λοιπόν, υπέροχα νέα για όλους: τώρα είναι! Θα σας επιτρέψουμε ακόμη και να λάβετε πίστωση για αυτήν την εφεύρεση τροφίμων αναψυχής. Σε τελική ανάλυση, ένα #humblebrag δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

• Συστατικά: 1 αλεύρι τορτίγια, 1/2 φλιτζάνι τηγανητό κοτόπουλο κομμάτια, 1/4 φλιτζάνι ψωμί και τουρσί βουτύρου, 2 κουταλιές της σούπας τυρί πιμιέντο
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια και το κοτόπουλο ξεχωριστά. Απλώστε το τυρί πιμέντο στην τορτίγια και προσθέστε το ζεστό κοτόπουλο και τουρσί ψωμιού και βουτύρου. Διπλώστε και θερμάνετε.
• Υπόδειξη: Προσθέστε μαγειρεμέναλάχανο, σπανάκι ή λάχανο για μια υγιή δόση λαχανικών.

Γλυκατζής

13. Επιδόρπιο & lsquo; Dilla
Γιατί να παραλείψετε το επιδόρπιο όταν μπορείτε να το απολαύσετε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο; Με μπανάνα, καραμέλα και Brie, αυτό το quesadilla είναι γεμάτο κάλιο, ακόμη και μερικάασβέστιο- που σημαίνεισχεδόνχαρακτηρίζεται ως υγιής.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1 ψιλοκομμένη μπανάνα, 1/4 φλιτζάνι Brie, 2 κουταλιές σάλτσα καραμέλας
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια και την Μπρί, αφήνοντας το τυρί να αρχίσει να λιώνει. Προσθέστε την μπανάνα και την καραμέλα, διπλώστε και θερμάνετε.
• Υπόδειξη: Γλυκάτε με ψιλό μέλι αντί για σάλτσα καραμέλας.

14. Είμαστε ευγνώμονες για το Quesadilla
Ευγνώμων για όλα αυτάΕυχαριστίααποφάγια? Δείξτε τους κάποια αγάπη βάζοντάς τα σε ένα dang quesadilla! Γεμάτο με γαλοπούλα, γέμιση,κράνμπεριαπολαύστε, και Brie, αυτό το γεύμα εμπνευσμένο από τις διακοπές δείχνει το κλασικό σάντουιτς των Ευχαριστιών που είχε σοβαρό ανταγωνισμό.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, γαλοπούλα 1/4 φλιτζάνι, γέμιση 1/4 φλιτζάνι, 1/4 φλιτζάνι Brie, 2 κουταλιές της σούπας
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την γαλοπούλα και γεμίζουμε σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε τηγάνι με χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, θερμάνετε την τορτίγια και απλώστε με το cranberry απολαύστε. Προσθέστε το Brie στην γαλοπούλα και γεμίστε και μεταφέρετε στην τορτίγια. Διπλώστε, θερμάνετε λίγο περισσότερο, πείτε τις ευχαριστίες σας και φάτε.
• Υπόδειξη: Κάνε το δικό σουσάλτσα από φίγγιγια να μειώσει τη ζάχαρη.

15. Μπίλι Goat & Dsquo; Dilla
Δεν μπορείτε να μιλήσετε για τυρί και να μην δώσετε την ευκαιρία στην κατσίκα! Για αυτή τη λιχουδιά, χρησιμοποιήστε κατσικίσιο τυρί,φράουλες, σπανάκι και καραμελωμένα κρεμμύδια. Είναι σαν ένα καταπληκτικό καλοκαίρισαλάτατυλιγμένο σε μια υπέροχη κουβέρτα με υδατάνθρακες.

• Συστατικά: 1 τορτίγια σπανάκι, 2 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι, 1/2 φλιτζάνι κατσικίσιο τυρί, 1/2 φλιτζάνι φράουλες, 1/4 φλιτζάνι καραμελωμένα κρεμμύδια
• Οδηγίες: Σοτάρετε το σπανάκι και αφήστε τα με τα κρεμμύδια. Ζεσταίνετε την τορτίγια, προσθέστε το κατσικίσιο τυρί και τις φράουλες και στη συνέχεια τα κρεμμύδια και το σπανάκι. Διπλώστε τορτίγια και πιέστε πριν το σερβίρετε.
• Υπόδειξη: Προσθέστε ψιλοκομμένα καρύδια (ή οποιοδήποτε καρύδι) για μια ωραία κρίση και λίγο επιπλέονπρωτεΐνη.

Μπαρ δαγκώματα

16. Quesadizza
Δεν είναι παράδοση, είναι μια quesadizza! Φορτωμένη με σάλτσα πεπερόνι, μοτσαρέλα και μαρινάρα, αυτή η συνταγή έχει γεύση σαν την αγαπημένη σαςΠίτσα, αλλά χωρίς τη ζύμη - το φλοιόκαιτα χρήματα που δαπανήθηκαν για την παράδοση. Σας αρέσει μια καλή βουτιά; Προτείνουμε σάλτσα ράντσο με ελληνικό γιαούρτι.

• Συστατικά: 1 τορτίγια αλεύρι, 3-6 μεγάλες φέτες πεπερόνι, 1/2 φλιτζάνι τεμαχισμένη μοτσαρέλα, 2 κουταλιές της σούπας μαρινάρα ή σάλτσα πίτσας, τυχόν νόστιμα καλύμματα (π.χ. πράσινες πιπεριές, ελιές, κρεμμύδια, αντσούγιες,ανανάς)
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια και απλώνουμε τη μαρινάρα και τη μοτσαρέλα, αφήνοντας το τυρί να αρχίσει να λιώνει. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και θερμάνετε. Φάτε σαν μια Teenage Mutant Ninja Turtle (προφανώς με την Turtle Power).
• Υπόδειξη: Δεν χρειάζεται να ενημερώνεστε όταν δεν υπάρχει άτομο παράδοσης! Εμείς, επίσης, θαυμαστές που χρησιμοποιούμε λουκάνικο κοτόπουλου στη θέση της πεπερόνι.

17. Buffalo Chicken Quesadilla
Θέλετε τη γεύση των φτερών χωρίς το χάος; Έχουμε μόνο τη λύση για εσάς: Τραβημένο κοτόπουλο, σάλτσα βουβάλου και μπλε τυρί πιεσμένα ανάμεσα σε μια τορτίγια - και μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτά τα Wet-Naps για το επόμενο γεύμα σας. Για αυτό το dilla, μπορείτε να λαθραίνετε στήθη κοτόπουλουήαρπάξτε ένα μαγειρεμένο κοτόπουλο από ψητάμανάβικο.

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/2 φλιτζάνι κοτόπουλο, 1/4 φλιτζάνι μπλε τυρί, 3 κουταλιές της σούπας βουβάλια
• Οδηγίες: Ζεσταίνετε το τραβηγμένο κοτόπουλο και προσθέστε το μπλε τυρί, ανακατεύοντας. Ζεσταίνετε την τορτίγια, προσθέστε το μείγμα κοτόπουλου και τυριού και φορτώστε με σάλτσα βουβάλου. Βουτήξτε σε επιπλέον σάλτσα για πρόσθετη νοστιμιά.
• Υπόδειξη: Εάν σας αρέσει το τραγανό, προσθέστε λίγο σέλινο αφού ολοκληρώσετε τη θέρμανση των συστατικών.

18. Χτυπήστε μαζί αν αισθάνεστε σαν το Crabbiness είναι η αλήθεια
Είναι κολλημένο στο μυαλό σας τώρα δεν είναι; Πιάσε λίγο καβούρι, αγκινάρες και σάλτσα μπεσαμέλ και θα είσαινα είσαι πιο ευτυχισμένοςαπό τον Pharrell. Σοβαρά, δοκιμάστε το!

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μπεσαμέλ, 1/2 φλιτζάνι αγκινάρες, 1/4 φλιτζάνι κρέας καβουριών Maryland (προειδοποίηση: η τιμή μπορεί να σας κάνει καβούρι)
• Οδηγίες: Ζεσταίνετε την τορτίγια, προσθέστε τη σάλτσα Béchamel, τις αγκινάρες και το κρέας καβουριών. Ζεσταίνουμε σε κάθε πλευρά μέχρι να λιώσει η σάλτσα μπεσαμέλ και να ζεσταθούν τα υλικά.
• Υπόδειξη: Ψεκάστε το Old Bay καρύκευμα στο καβούρι για ένα επιπλέον λάκτισμα στη Νέα Αγγλία.

19. Quesaburger
Γνωρίστε το επίσημο quesadilla Spanglish. Με άπαχο βόειο κρέας, αμερικανικό τυρί, μαρούλι,ντομάτα, τουρσιά, και ό, τι άλλο επιθυμείτε, αυτό το γεύμα είναι η επιτομή της σύγχρονης αμερικανικής κουλτούρας. Και οι γευστικοί μας δείκτες.

τι είναι ένα καλό σνακ χαμηλών υδατανθράκων

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 3/4 φλιτζάνι μαγειρεμένο βόειο κρέας, 1 φέτα αμερικανικό τυρί, 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαρούλι romaine, 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένη ντομάτα, 4-6 φέτες τουρσί άνηθου
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε το αλεσμένο βόειο κρέας και προσθέτουμε το τυρί. Ζεσταίνετε την τορτίγια και προσθέστε το μαρούλι, τα τουρσιά και τις ντομάτες. Προσθέστε το μείγμα κρέατος και τυριού, διπλώστε, δαγκώστε, ΚΕΡΔΙΣΤΕ
• Υπόδειξη: Κέτσαπ , μουστάρδα, mayo; Όλοι λειτουργούν σε αυτό το σενάριο. Ακόμη και σάλτσα μπάρμπεκιου.

Παγκόσμια κουζίνα

20. Quesa-Caprese
Το Fusion Food είναι όλη η οργή στην παγκόσμια σκηνή εστιατορίων και με αυτό το & lsquo; dilla. Οι ιταλικές γεύσεις της μοτσαρέλας βουβάλου, του βασιλικού και της ντομάτας συναντούν μεξικάνικες παραδόσεις με τορτίγια για να δημιουργήσουν κάτι πραγματικά μαγικό. Και γευστικό. Απλά μην ξεχάσετε το βαλσάμικο ψιλόβροχο!

• Συστατικά: 1 τορτίγια σπανάκι, 1/2 φλιτζάνι μοτσαρέλα βουβάλου, 1 μεσαία φέτες ντομάτας, 3-6 φύλλα βασιλικού, 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμέλα βαλσάμικο
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε την τορτίγια σε ένα τηγάνι. Προσθέστε τη μοτσαρέλα, την ντομάτα και το βασιλικό, και ψιλοκόψτε με βινεγκρέτ. Διπλώστε την τορτίγια και μαγειρέψτε σε κάθε πλευρά, αφήνοντας τη μοτσαρέλα να λιώσει.
• Υπόδειξη: Σερβίρετε με μια πλευρά από ζεστές ελιές. Δεν θα το μετανιώσετε.

21. Πηγαίνοντας Ελληνικά
Δεν θέλουμε να προσθέσουμε μια κουλτούρα τροφίμων σε ένα ολόκληρο έθνος σε ένα quesadilla, αλλά το κάνουμε ούτως ή άλλως. (Μετά από όλα, είναι όλα στο όνομα της νόστιμης γεύσης.) Πιάσε λίγο αρνί, φέτα, τζατζίκι, ψητές κόκκινες πιπεριές και φάμε. Θα νιώσετε σαν να είστε στην κορυφή του Ολύμπου.

• Συστατικά: 1 τορτίγια λιαστή ντομάτα, 1/2 φλιτζάνι αρνί kabobs (ή κοτόπουλο), 1/4 φλιτζάνι τυρί φέτα, 1/4 φλιτζάνι ψητές κόκκινες πιπεριές, 2 κουταλιές της σούπας τζατζίκι
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε το αρνί και τις ψητές κόκκινες πιπεριές σε ένα τηγάνι ή φούρνο μικροκυμάτων και προσθέτουμε φέτα. Ζεσταίνουμε την τορτίγια ξεχωριστά και απλώνουμε με τζατζίκι. Προσθέστε το αρνί, τις πιπεριές και το μείγμα φέτας στην τορτίγια, διπλώστε και θερμάνετε σε κάθε πλευρά για ένα λεπτό.
• Υπόδειξη: Αφαιρέστε το κρέας, διπλασιάστε την ποσότητα πιπεριάς και προσθέστε σοταρισμένα μανιτάρια για έναχορτοφάγοςεπιλογή. Το Hummus είναι επίσης ένα καλό υποκατάστατο τζατζίκι!

22. Conquistadilla
Το Μεξικό συναντά τους κατακτητικούς Ισπανούς προγόνους τους σε αυτόυπέροχο δείπνο. Με chorizo, ρύζι, μαύρα φασόλια και τυρί Monterey Jack, είναι βέβαιο ότι όλοι θα λένε,'Πόσο νόστιμο!'

• Συστατικά: 1 τορτίγια ολικής αλέσεως, 1/4 φλιτζάνι chorizo, 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένο καστανό ρύζι, 1/4 φλιτζάνι μαύρα φασόλια, 1/4 φλιτζάνι τυρί Jack Monterey
• Οδηγίες: Ζεσταίνουμε το ρύζι, το chorizo ​​και τα μαύρα φασόλια και προσθέτουμε το τυρί. Ζεσταίνετε την τορτίγια, προσθέστε το chorizo ​​γέμισμα, διπλώστε και συνεχίστε να ζεσταίνετε για μερικά λεπτά σε κάθε πλευρά. Σερβίρισμα!
• Υπόδειξη: Πιείτε λίγο σανγκρία γιατί: YOLO. Αυτή η συνταγή έχει επίσης υπέροχη γεύση χωρίς το ρύζι, εάν στοχεύετε σε γεύμα με χαμηλότερα υδατάνθρακες.

Ελπίζουμε αυτή η λίστα να σας διδάξει πολλούς τρόπους για να βελτιώσετε το παιχνίδι quesadilla. Και αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, να έχετε πάντα στην κουζίνα σας τυρί και τορτίγιες. Διότι όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, & ldquo; ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΚΙΝΔΥΝΟ QUESADILLA! & Rdquo;