Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αν νομίζατε ότι οι κατσαρόλες ήταν συνήθως δείπνο, θα έχετε δίκιο. Προετοιμάζεται εύκολα εκ των προτέρων και βγαίνει στο φούρνο όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά, είναι εξαιρετικά δημοφιλείς για βραδινά γεύματα. Γιατί όμως να περιορίσετε τα οφέλη που εξοικονομούν χρόνο στο δείπνο;Φτιάξτε ψησίματαείναι εξίσου βολικό για πρωινό, είτε τροφοδοτείτε οικιακούς ξένους, φιλοξενώντας brunch είτε απλά χρειάζεστε κάτι για να ζεστάνετε εύκολα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Από το αυγό και το αλμυρό έως το φρουτώδες και το γλυκό, αυτές οι επτά κατσαρόλες πρωινού ολοκληρώνουν τη δουλειά.
1. Κατσαρόλα πρωινού Blueberry
Αφήστε το αγαπημένο σας πλούσιο ψωμί - χωρίς γλουτένη ή αλλιώς - και τα κατεψυγμένα βατόμουρα να μουλιάσουν όλη τη νύχτα σε ένα ελαφρώς γλυκό μείγμα μπανάνας, γάλακτος αμυγδάλου και σπόρων chia. Αυτοί οι μικροί σπόροι θα σας βοηθήσουν να απορροφήσετε το υγρό, οπότε όταν ξυπνάτε το πρωί, το μόνο που χρειάζεται είναι 30 λεπτά στο φούρνο για να ξεφλουδίσετε το ψωμί μέχρι τη ζύμη, την τελειότητα.
2. Rise and Shine Πρωινό Κατσαρόλα
Λένε ότι πρέπει & ldquo; να φάτε το ουράνιο τόξο & rdquo; καθόλη την μέρα. Γιατί να μην το κάνετε στο πρωινό με αυτήν την κατσαρόλα με χορτοφάγους; Με μπρόκολο, γλυκοπατάτες, κόκκινες πιπεριές και κολοκυθάκια, είναι τόσο πολύχρωμο που θα σε κάνει πραγματικά να θέλεις να σηκωθείς από το κρεβάτι.
3. Νυχτερινή γαλλική κατσαρόλα τοστ με βακκίνια και τυρί Maple-Cream
Αυτή η κατσαρόλα προσγειώνεται κάπου στο υπέροχο μεσαίο σημείο ανάμεσα σε κανέλα και γαλλικό τοστ. Έχετε το αυγό ψωμί και το βατόμουρο με το κλασικό πρωινό, αλλά το ψιλόβροχο τυρί κρέμας & ldquo; frosting & rdquo; πάνω από όλα είναι ένα νεύμα για το δημοφιλές ζαχαροπλαστικής.
4. Πρωινό κατσαρόλα με αυγά, πατάτες και λουκάνικο
Πολλά πιάτα πρωινού περιλαμβάνουν αυγά, λουκάνικα και πατάτες, αλλά ποιος έχει χρόνο να φτιάξει όλα αυτά τα ξεχωριστά συστατικά; Διευκολύνετε την προετοιμασία (και τον καθαρισμό!) Βάζοντας όλα αυτά τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και τα μαγειρεύετε το πρωί. Μερικά τυρί μοτσαρέλα παίρνουν τη γεύση από πάνω.
5. Γλυκιά πατάτα κατσαρόλα βρώμης
Εάν το γλυκό πρωινό είναι δικό σας, αλλά δεν θέλετε να το παρακάνετε με τη ζάχαρη, αυτή η κατσαρόλα είναι σίγουρα για εσάς. Η γλυκοπατάτα είναι αρκετά γευστική ώστε να μην χρειάζεστε πάρα πολύ καστανή ζάχαρη, ενώ ένα θρυμματισμένο πεκάν την κάνει να έχει γεύση σαν επιδόρπιο. Αυτές οι βρώμες με βρώμη, σας υπενθυμίζουν ότι είναι αρκετά καλό για πρωινό.
6. Paleo Πρωινό Κατσαρόλα με Κοτόπουλο
Μπορεί να μην υπάρχουν κόκκοι εδώ (τελικά το Paleo!), Αλλά η σπειροειδής γλυκοπατάτα την κάνει να έχει γεύση σαν μια κατσαρόλα σπαγγέτι. Ο σπόγγος, μαζί με τις κόκκινες πιπεριές και το σπανάκι, είναι επίσης υπεύθυνος για την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτήν τη συνταγή, ενώ το κοτόπουλο, τα αυγά και το μπέικον το καθιστούν πρωτεΐνη.
7. Κατσαρόλα με λουκάνικο και αυγό
Εδώ είναι ένα πλούσιο αλλά υγιεινό πρωινό που είναι εγγυημένο ότι θα ικανοποιήσει το πλήθος: Υπάρχει ακόμα άφθονο κρέας, τυρί και αυγά εδώ, αλλά λουκάνικο γαλοπούλας, τσένταρ με λιπαρά και πολλά ασπράδια αυγών φωτίζουν το παραδοσιακά βαρύ πρωινό σύνθετο.
