Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πριν φάτε μια άλλη θλιβερή σαλάτα γραφείου για μεσημεριανό γεύμα, διαβάστε αυτό. Είμαστε όλοι για να διατηρούμε τις σαλάτες υγιείς - όπως και να μην τους πνίγουμε με εξαιρετικά κρεμώδη σάλτσα, κρουτόν και ένα κουβά με τυρί, νικώντας τον σκοπό να τρώμε πρώτα φύλλα. Αλλά όπως τα επιδόρπια μπορεί να είναι υγιεινά, έτσι και οι σάλτσες σαλάτας. Και θα κάνουν μια εβδομάδα σαλάτας με γεύματα, όπως γεύματα εντελώς διαφορετικά.
Ανακατέψτε ένα ή δύο (ή τέσσερα, γιατί όχι;!) Και φυλάξτε τα στο ψυγείο για χρήση όλη την εβδομάδα. Εάν θέλετε να είστε επιπλέον προετοιμασμένοι, πάρτε μερικά μικρά πλαστικά δοχεία για να τα αποθηκεύσετε ώστε να μπορείτε πραγματικά να πιάσετε και να πάτε όπως θέλετε. Καίσαρα σήμερα, εσπεριδοειδές βινεγκρέτ αύριο.
1. Σάλτσα σαλάτας ασβέστη Zesty
Αυτή η φωτεινή κίτρινη σάλτσα σαλάτας θα βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, ανεξάρτητα από το πόσο θλιβερό μπορεί να είναι έξω. Είναι λίγο τάρτα από το χυμό ασβέστη και τη μουστάρδα, αλλά εξισορροπείται από μέλι και ξύδι ρυζιού. Επιπλέον, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη περισσότερο από απλώς σαλάτες - διπλασιάζεται ως μαρινάρισμα για κοτόπουλο ή θαλασσινά.
σημάδια ότι έχει ακόμα συναισθήματα για σένα
2. Σάλτσα σαλάτας από εσπεριδοειδή
Πορτοκαλί χαίρομαι που είναι σχεδόν άνοιξη ;! Εντάξει, αυτός ο μακρύς χειμώνας μπορεί να μας κάνει να καταφύγουμε σε κακά puns, αλλά είμαστε έτοιμοι και αυτή η βινεγκρέτ εσπεριδοειδών θα σας οδηγήσει και εκεί. Έχει λεμόνι πιπέρι και σκόρδο για να καρυκεύσει τα πράγματα, αν και φρέσκο πορτοκάλι και χυμό λεμονιού φέρνουν άφθονη γεύση από μόνα τους.
3. Κρεμώδες αβοκάντο βινεγκρέτ
Δεν λέγαμε ότι όλες οι κρεμώδεις σάλτσες ήταν κακές για εσάς. Αυτό το υγιές γεμάτο λίπος φτιαγμένο με τι άλλο & hellip; αβοκάντο! Εκτός από αυτό, χρειάζεστε απλώς άσπρο ξύδι κρασιού, χυμό λεμονιού, EVOO και αλάτι και πιπέρι. Θα είναι έτοιμο σε πέντε λεπτά με έναν καλό επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
κέφια μωρό μου
4. Blueberry Chia Seed Vinaigrette
Τα βακκίνια και οι σπόροι chia μπορεί να ακούγονται περισσότερο σαν κάτι που βάζετε στο πλιγούρι βρώμης ή το γιαούρτι σας παρά σε μια σαλάτα, αλλά δημιουργούν και ένα απροσδόκητα καλό ντύσιμο. Αυτή η πολύ πορφυρή σάλτσα θα κάνει οποιαδήποτε σαλάτα να φαίνεται πιο συναρπαστική και χρησιμοποιεί μόνο πέντε συστατικά στη διαδικασία.
5. Ολόκληρη η σάλτσα Caesar30
Ω ναι, υπάρχει μια ολόκληρη σάλτσα Caesar30! Εάν η αγαπημένη σας σαλάτα είναι μια κλασική κρεμώδης, αχνή και σκόρπη Καίσαρα, θα σας καλύψουμε με αυτήν την πιο υγιεινή από το συνηθισμένο έκδοση. Χρησιμοποιεί, EVOO, αυγό, σκόνη μουστάρδας, σκόρδο και πάστα γαύρου για να αναπαράγει τη ξεχωριστή γεύση.
6. Βασιλικός Πέστο Βινεγκρέτ
Υπάρχει κάτι που δεν μπορεί να κάνει το πέστο; Είναι υπέροχο για πίτσα, ζυμαρικά, σάντουιτς & hellip; θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε. Είναι επίσης νόστιμο όταν μετατραπεί σε σάλτσα σαλάτας. Για να το κάνετε πιο λεπτό από ό, τι συνήθως συνηθίσατε ως επάλειψη, φτιάχνετε μια παρόμοια συνταγή με το κανονικό πέστο αλλά με περισσότερο EVOO και χυμό λεμονιού.
7. Επίδεσμος σπόρου παπαρούνας λεμονιού
Όταν χρειάζεστε λίγο αναβάθμιση σαλάτας, αλλά ζήστε για τον εύκολο συνδυασμό χυμού λεμονιού και ελαιολάδου, δοκιμάστε αυτό το ντύσιμο. Τα μόνα επιπλέον συστατικά που θα χρειαστείτε είναι η μουστάρδα, το μέλι και οι σπόροι παπαρούνας, αλλά ο συνδυασμός γεύσεων και υφών θα προσθέσει μια συγκεκριμένη ποπ στο ρουτίνα του μεσημεριανού σας γεύματος.
τι σημαίνει να είσαι πνευματικά αφυπνισμένος
