Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ίσως σας αρέσει
26 τρόποι για τη χρήση ξιδιού μήλου μηλίτηΘα πάμε λίγο καρύδια για καρύδες - ή το λάδι του, τουλάχιστον. Αλλά μπορείτε να μας κατηγορήσετε; Αποδεικνύεται ότι αυτό το θαυματουργό λάδι είναι η λύση σε πολλά από τα μικρά (ή μεγάλα) προβλήματα της ζωής. Είτε πρόκειται για ξηρό δέρμα, χαλαρά μαλλιά, πεπτικά προβλήματα ή για πόδι αθλητή, αυτό το λείο, λείο, ελιξίριο με τροπική μυρωδιά θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε εσάς και το σώμα σας σε μια υγιή πόλη. Και όλα χάρη στο αστρικό, φυσικό μακιγιάζ . Το βασικό λίπος του ελαίου καρύδας είναι λαυρινικό οξύ , ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας που επηρεάζει θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης. Περιέχει επίσης βιταμίνες Ε και Κ και σίδηρος και έχει τόσο αντιμικροβιακές όσο και αντιμυκητιακές ιδιότητες n + vitro + αντιμικροβιακές ιδιότητες + από + καρύδα + λάδι + σε + Candida + είδη + σε + Ibadan, + Νιγηρία . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2): 384-7.
Τι παίρνει πραγματικά το (καρύδα)κέικείναι ότι είναι εξαιρετικά προσιτό - ένα βάζο 14 ουγκιών μπορεί να κοστίσει μόλις 7 $, καθιστώντας το το πιο φιλικό προς το πορτοφόλι προϊόν all-in-one ακόμα. Σοβαρά, είναι ένα προϊόν ομορφιάς, οικιακή καθαριότητα και πολλά άλλα. Δείτε αυτούς τους 76 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας στην καθημερινή σας ζωή.
1. Φροντίδα για τις επιδερμίδες μας.
Αντιμετωπίστε ξηρά, νιφάδες επιδερμίδες τρίβοντας λάδι καρύδας στα κρεβάτια των νυχιών σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ λίγο λάδι στην περιοχή - θα ενυδατώσετε τα χέρια σας στη διαδικασία!
ζηλεύει
2. Αντιμετωπίστε τα κορδόνια σας σε κάποιο TLC.
Οι περιποιήσεις περιποίησης μαλλιών που αγοράζονται από το κατάστημα μπορούν να γίνουν αρκετά ακριβές και συχνά γίνονται με κάποια περιγραμματικήτοξικά συστατικά. Εισάγετε: λάδι καρύδας. Οι ειδικοί της ομορφιάς λένε ότι τα λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας θα το κάνουν μαλακώστε τα σκέλη σας . Ένας τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε: Βάλτε μια μάσκα μαλλιών στο σπίτι, όπως αυτό το λάδι καρύδας και το μέλι αφέψημα , καλύψτε τα μαλλιά σας, ρίξτε τα σε ένα κουλούρι, αφήστε το να καθίσει έως και 40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε στο ντους.
Μπόνους: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μόνο λάδι καρύδας για να αποφύγετε το στέγνωμα των άκρων των μαλλιών σας. Απλώς τρίψτε μερικές στις άκρες των μαλλιών σας και μετά σαμπουάν όπως θα κάνατε τακτικά ώστε τα σκέλη σας να είναι λαμπερά, υγιή και ενυδατωμένα.
3. Χρησιμοποιήστε το ως frizz-fighter και flyaway-tamer.
Απλώστε ένα μικρό κομμάτι (εφαρμόστε με φειδώ - εκτός εάν, φυσικά, σκάβετε λιπαρά μαλλιά) λάδι καρύδας σε προβληματικές περιοχές. Τα φυσικά έλαια στην πραγματικότητα απωθούν την υγρασία , που είναι ο ένοχος πίσω από τα κακή συμπεριφορά των μαλλιών.
4. Πηγαίνετε για τη λάμψη.
Για να φωτίσετε το χαρούμενο δέρμα, συνδυάστε λάδι καρύδας με μαγειρική σόδα, η οποία είναι ένα σούπερ αστέρι απολεπιστικό. Απλώς ανακατέψτε λίγο τα δύο μαζί, τρίψτε απαλά το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις και μετά ξεπλύνετε.
5. Σκουπίστε μια μάσκα προσώπου στο σπίτι.
Ένας άλλος συνδυασμός για καλύτερη επιδερμίδα; Λάδι καρύδας και μέλι . Ανακατέψτε τα δύο για ενυδατική, αντιβακτηριακή μάσκα προσώπου. Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
6. Τρέψτε τα χείλη σας.
Χάρη στον ακραίο καιρό, τα χείλη μας μερικές φορές χρειάζονται λίγο επιπλέον TLC για να τα διατηρούν απαλά και απαλά. Αφαιρέστε το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα με DIY Απολέπιση χειλιών καρύδας-λαδιού και καφέ-ζάχαρης . Επιπλέον, ποιος χρειάζεται Chapstick όταν έχετε στο χέρι λάδι καρύδας; Απλά λείψτε μερικά στα χείλη σας για άμεση ενυδάτωση. Θα φαίνεται λίγο γυαλιστερό, οπότε αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά αν θέλετε μια πιο ματ εμφάνιση.
7. Ρυθμίστε το δέρμα σας.
Μιλώντας για τρίψιμο, το λάδι καρύδας είναι ένα φανταστικό συστατικό για το DIY Απολέπιση σώματος . Απλώς ανακατέψτε το με καστανή ζάχαρη ή αλάτι και προσθέστε μια σταγόνα ή δύο από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας για ένα απαλό αλλά αποτελεσματικό απολέπιση.
8. Κάντε καλύτερο το μπάνιο.
Προσθέστε μια γενναιόδωρη κουταλιά λάδι καρύδας σε ένα λουτρό για να (κυριολεκτικά) απολαύσετε τα ενυδατικά οφέλη του. Φτιαχνω, κανω ώρα για μπάνιο ακόμη καλύτερα ρίχνοντας μερικά άλατα Epsom (βοηθούν καταπραΰνει τους μυς και κτύπησε φούσκωμα ) και τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια.
9. Βάλτε τα χείλη σας.
Όποιος έχει χρησιμοποιήσει ποτέ κραγιόν είναι εξοικειωμένος με το πόσο απογοητευτικό είναι όταν επιστρέφετε στο τελευταίο, δύσκολο στην πρόσβαση κομμάτι του χρώματος των χειλιών που έχετε αφήσει στο απλικατέρ. Αντί να πετάξετε το σωληνάριο, βγάλτε το υπόλοιπο προϊόν και λιώστε το μαζί με λάδι καρύδας για σπιτική απόχρωση βάλσαμο για τα χείλη .
10. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας.
Ένας συντάκτης ομορφιάς & rsquo; s μυστικό : Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να αφαιρέσετε το βαρύ μακιγιάζ. Απλώς τρίψτε μια μεζούρα στο δέρμα σας, αφήστε το για λίγα λεπτά και σκουπίστε τα όλα με ένα ζεστό πανί. Επιπλέον, αυτό το τέχνασμα λειτουργεί ακόμη και στο πιο επίμονο μακιγιάζ των ματιών (σας κοιτάζουμε, αδιάβροχη μάσκαρα). Απλώς απλώστε λίγο λάδι καρύδας σε ένα βαμβάκι μακιγιάζ και σκουπίστε απαλά οποιοδήποτε προϊόν.
11. Ενυδατώστε το δέρμα σας.
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και ελαστικό, αντικαταστήστε την κανονική σας ενυδατική κρέμα για λάδι καρύδας. Μην ανησυχείτε - βυθίζεται αρκετά γρήγορα και θα αφήσει το δέρμα σας να αισθάνεται απαλό.
12. Αφαιρέστε την κρέμα ξυρίσματος.
Το λάδι καρύδας είναι πραγματικά ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε ένα κλείστε το ξύρισμα και ενυδατώστε το δέρμα σας κατά τη διαδικασία. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα καλό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα . Εάν έχετε διάθεση DIY, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε τη δική σας κρέμα ξυρίσματος Με αυτό.
13. Καθαρίστε τις βούρτσες μακιγιάζ σας.
Σχεδόν κάθε ειδικός ομορφιάς και περιποίησης του δέρματος τονίζει πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε τις βούρτσες μακιγιάζ σας χωρίς βακτήρια όσο το δυνατόν περισσότερο - για αυτά που χρησιμοποιείτε καθημερινά, αυτό σημαίνει καθάρισμα τους μία φορά την εβδομάδα. Ανακατέψτε το αντιβακτηριακό σαπούνι πιάτων με λάδι καρύδας (το οποίο έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες και θα βοηθήσει στην κατάθλιψη των τριχών) και δώστε στις βούρτσες σας έναν καλό καθαρισμό. Δείτε το οδηγός για βήμα προς βήμα.
14. Βελτιώστε την ακμή σας.
Πραγματική συζήτηση: Τα breakouts είναι πάντα ασταθή. Για να ελαχιστοποιηθεί η φλεγμονή που σχετίζεται με την ακμή, ειδικοί συνιστώ χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας, το οποίο θα καταπολεμήσει επίσης την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Καθαρίστε το πρόσωπό σας όπως θα κάνατε τακτικά και, στη συνέχεια, απλώστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού (το οποίο θα ενυδατώσει επίσης το δέρμα σας - βλ. Αρ. 11) στο δέρμα σας. (Protip: Εάν το κάνετε αυτό πριν από το κρεβάτι, αφήστε το να βυθιστεί έτσι ώστε το υπερβολικό λάδι να μην βρωμίζει με το κρεβάτι σας.)
15. Λείαστε το δέρμα σας.
Οι κρέμες που διαθέτουν αντιγηραντικές ιδιότητες συνήθως έρχονται με μια αρκετά συγκλονιστική τιμή. Ευτυχώς, το λάδι καρύδας μπορεί σμικροποιώ την εμφάνιση των ρυτίδων. Αυτό λειτουργεί πλήρως για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Μη διστάσετε να κτυπήσετε απαλά λίγο λάδι καρύδας στην περιοχή με το δάχτυλό σας.
16. Βελτιώστε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
Κάντε μασάζ με λάδι καρύδας στο τριχωτό σας καταπολέμηση της πιτυρίδας . Ετοιμαστείτε να υποβάλετε προσφορά σε αυτές τις ενοχλητικές νιφάδες!
17. Καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα.
Εάν έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο στον ήλιο (και έχετε την εμφάνιση που μοιάζει με αστακό για να το αποδείξετε), χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για ανακούφιση από το κάψιμο . Θα ηρεμήσει το δέρμα σας και θα το ενυδατώσει για να ελαχιστοποιηθεί το ξεφλούδισμα.
18. Χαλαρώστε τις εκρήξεις του εκζέματος.
Επειδή είναι τόσο ενυδατική όσο και αντιφλεγμονώδες , το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του κνησμού και του ερεθισμένου δέρματος που σχετίζεται με το έκζεμα.
19. Φτιάξτε το δικό σας λάδι μασάζ.
Δεν είναι μυστικό ότι τα μασάζ στο σπα είναι υπέροχα. Η ατμόσφαιρα, η περιποίηση και τα λάδια, ω! Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργήσετε την ίδια ατμόσφαιρα τύπου Ζεν στο σπίτι, μπορείτε σίγουρα να μπείτε στα λάδια μασάζ, χωρίς ραντεβού. Απλά ζεσταίνουμε λίγο λάδι καρύδας (και ίσως προσθέστε μια σταγόνα ή δύο από τα αγαπημένα σαςαιθέριο έλαιο) και κάντε μασάζ.
20. Banish B.O.
Λιώστε λίγο λάδι καρύδας στις μασχάλες σας. ο λαυρινικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν μυρωδιά ιδρώτα. Προσοχή όμως: Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν Μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρό για να είναι η μόνη σας μέθοδος για την απόσβεση των λάκκων σας.
21. Γυαλίστε τα μαργαριτάρια σας.
Εάν αναζητάτε μια φυσική εναλλακτική λύση για την κανονική οδοντόκρεμα, δοκιμάστε να ακολουθήσετε τη διαδρομή DIY. Το σχέδιό σας : Ανακατέψτε το λάδι καρύδας με μαγειρική σόδα μέχρι να είναι αρκετά κολλώδες για να εξαπλωθεί σε μια οδοντόβουρτσα.
22. Μαλακώστε και αφαιρέστε τα πόδια σας.
Μεταξύ της άσκησης και του τρεξίματος, τα πόδια μας χτυπούν καθημερινά. Πριν από το κρεβάτι, μαλακώστε το ραγισμένο, τραχύ δέρμα και τους κάλους απολέπιση των ποδιών σας και στη συνέχεια εφαρμόζοντας μια γενναιόδωρη στρώση λάδι καρύδας. Επειδή έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, θα αποσμηθεί καθώς μαλακώνει. Στη συνέχεια, γλιστρήστε σε μερικές κάλτσες για να ξυπνήσετε με πολύ πιο ομαλά, καλύτερα μυρίζοντας πέλματα.
Μπόνους: Για να βελτιώσετε τα οφέλη του, προσθέστε μια σταγόνα ή δύο ελαιόλαδο τσαγιού στο μείγμα και εφαρμόστε τόσο πριν από το κρεβάτι όσο και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η θεραπεία των ποδιών σας σε αυτό το σύνθετο όχι μόνο διατηρεί τις μυρωδιές στον κόλπο, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία πόδι αθλητή .
23. Βελτιώστε τις βλεφαρίδες σας.
Παρόμοια με τον τρόπο που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κεφαλής των μαλλιών σας, το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση των βλεφαρίδων - και αυτό είναι ιδιαίτερα καλά νέα, θεωρώντας ότι είναι πολύ εύκολο να βλάψετε αυτές τις κοντές τρίχες. Μόλις απλώστε λίγο λάδι σε ένα βαμβάκι και απλώστε το στις βλεφαρίδες σας πριν πάτε για ύπνο.
24. Κερί, κερί!
Εάν η ρουτίνα αποτρίχωσης περιλαμβάνει αποτρίχωση στο σπίτι, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να αφαιρέσετε το υπερβολικό κερί από το δέρμα σας ή από οποιεσδήποτε επιφάνειες στον χώρο εργασίας σας. Απλώς εξομαλύνετε λίγο λάδι σε οποιαδήποτε περιοχή που είναι ακόμα κολλώδης και μετά σκουπίστε το με ένα ζεστό πανί.
25. Κάντε λάμψη από δέρμα ευρεσιτεχνίας.
Εξ ορισμού, το δέρμα ευρεσιτεχνίας πρέπει να είναι γυαλιστερό και κομψό. Την επόμενη φορά που λείπει το δικό σου τμήμα, φινίρισμα υψηλής λάμψης .
26. Απαλλαγείτε από τα υπολείμματα των ούλων.
Η τσίχλα σε οποιοδήποτε μέρος εκτός από το στόμα είναι γενικά μια καλή αιτία απελπισίας - μέχρι τώρα. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε κολλώδες κατάλοιπο τσίχλας από την εν λόγω επιφάνεια. Λειτουργεί ακόμη μαλλιά και χαλιά !
27. Διατηρήστε καθαρό το ντους σας.
Για να αποφύγετε τη χρήση σκληρών χημικών ουσιών για τον καθαρισμό της μπανιέρας σας, σκουπίστε ένα κουρέλι με λάδι καρύδας και παρακολουθήστε το αφρό ντους σκούπισε.
28. Κατάσταση ξύλινα σκεύη και έπιπλα.
Διατηρήστε τα ξύλινα κουτάλια, τις σανίδες κοπής και οποιαδήποτε άλλα ξύλινα σκεύη σε άριστη κατάσταση κλιματισμό τους με λάδι καρύδας. Για να διατηρείτε τα ξύλινα έπιπλα ωραία, είναι σημαντικό να καθαρίζετε και να επεξεργάζεστε το ξύλο. Εισάγετε λάδι καρύδας. Όπως θα κάνατε με τα ξύλινα σκεύη σας, απλώστε γενναιόδωρα και αφήστε το μπες μέσα στα έπιπλα . Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε χύμα εάν έχετε αρκετό έδαφος για να καλύψετε.
29. Καθαρίστε μεταλλικά αντικείμενα.
Το μέταλλο που έχει αποκτήσει χαλάρωση είναι απλώς ένα άλλο υλικό που μπορεί να επωφεληθεί από ένα στρώμα λαδιού καρύδας - θα είναι καθαρό χάλκινο και να εμβαθύνει το χρώμα του και αφαιρέστε τη σκουριά από χάλυβα.
30. Επιδιορθώστε τους μεντεσέδες.
Είναι κάτι πιο ενοχλητικό (ή δυνητικά ανατριχιαστικό, ανάλογα με την ώρα της νύχτας) από μια μελαγχολική άρθρωση; Για να σιγήσετε το τσίμπημα, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας λιπάνετε τον μεντεσέ υπό αμφισβήτηση.
31. Φροντίστε την κιθάρα σας.
Για τους πιο ταλαντούχους μουσικούς μεταξύ μας, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για να προετοιμάσετε και λιπάνετε χορδές κιθάρας .
32. Ξεβιδώστε ένα κολλημένο φερμουάρ.
Είτε ένα σπασμένο φερμουάρ σας κρατά όμηρο μέσα στο δικό σας μπουφάν ή σας εμποδίζει να ανοίξετε μια τσάντα, το λάδι καρύδας μπορεί να σώσει την ημέρα. Επαναφέρετε τα επίμονα φερμουάρ σε κατάσταση λειτουργίας με επικάλυψη σε λάδι καρύδας.
33. Αντιμετωπίστε το δέρμα.
Αν λικνίζετε ένα δερμάτινο παλτό ή κάποια γλυκά δερμάτινα παντελόνια, δώστε νέα δερμάτινα ενδύματα σε τρίψιμο με λάδι καρύδας για να καθαρίσετε και να προετοιμάσετε και να αποκαταστήσετε τη χαμένη γυαλάδα.
34. Ξεκινήστε μια φωτιά - με ασφάλεια.
Αν υπάρχει ένα στοιχείο σε αυτήν τη λίστα που αξίζει σήμα αξίας, αυτό είναι. Αντί να εξαρτάται από ελαφρύτερο υγρό, βυθίστε τις μπάλες από βαμβάκι σε λάδι καρύδας και χρησιμοποιήστε τις ξεκινήστε τη φωτιά σας . Για να ξεκινήσετε καλά, προσθέστε τα στην ανάφλεξη που έχετε συναρμολογήσει και δώστε στο μείγμα φως.
35. Κρατήστε τους κινητήρες σε κατάσταση λειτουργίας.
Εάν κάποια από τις ηλεκτρονικές συσκευές ή τις συσκευές κουζίνας σας διαθέτει κινητήρες, θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το λάδι καρύδας. Χρησιμοποιήστε το ως λιπαντική ουσία για να διατηρήσετε τους κινητήρες σε λειτουργία και βουητό στην κορυφαία απόδοση.
36. Σκεύη από χυτοσίδηρο εποχής.
Επειδή τα δοχεία από χυτοσίδηρο, τα τηγάνια και οι κατσαρόλες δεν έχουν αντικολλητική επιφάνεια , απαιτούν ένα βήμα προετοιμασίας για να μπορέσετε να τα χρησιμοποιήσετε. Αν και μπορείτε να τα καρυκεύσετε με φυτικό λάδι και λίπος, μπορείτε επίσης να τα βάψετε με λάδι καρύδας. Ρίξε μια ματιά σε αυτό βήμα βήμα για το πώς να καρυκεύσετε τα τηγάνια από χυτοσίδηρο.
37. Μειώστε τα μαλλιά.
Το λάδι καρύδας είναι καλό και για τους γούνινους φίλους μας! Για να κρατήσετε τη γάτα σας μακριά χαλάρωση μαλλιών , επικαλύψτε τα πόδια του γατάκι σας με λίγο λάδι.
38. Προετοιμάστε τη γούνα του κατοικίδιου ζώου σας.
Ακριβώς όπως θα προετοιμάζατε τα ανθρώπινα μαλλιά σας με λάδι καρύδας, τρίβοντας μερικά μέσα από το παλτό της γάτας ή του σκύλου σας θα το κρατήσει υγιές και λαμπερό .
39. Συμπληρώστε τη διατροφή και την υγεία του κατοικίδιου ζώου σας.
Παρουσιάζοντας λίγο λάδι καρύδας στο διαιτολόγιο του σκύλου ή της γάτας σας μπορεί να ενισχυθεί συνολική υγεία —Εμφανιστείτε να επικοινωνήσετε με τον κτηνίατρό σας προτού κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει με τα πάντα, από τη διαχείριση βάρους, έως την προστασία από αρθρίτιδα και προβλήματα συνδέσμου, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην εξάλειψη της αναπνοής των σκύλων.
40. Ανακουφίστε την κνησμό του κατοικίδιου ζώου σας.
Εάν παρατηρήσετε το σκύλο σας ξύσιμο ένα συγκεκριμένο σημείο περισσότερο από το συνηθισμένο, τρίψτε λίγο λάδι καρύδας στην περιοχή για να ανακουφίσετε οποιοδήποτε κνησμός ή ερεθισμός . Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο για να το χειριστείτε ο κτηνίατρός σας προτού το δοκιμάσετε στο κατοικίδιό σας.
ο Μπόμπι Κέλι νεαρός
41. Προσθέστε το σε καφέ ή τσάι.
Την επόμενη φορά που θα ετοιμάσετε το πρωινό σας ποτό, ρίξτε τη ζάχαρη και το μέλι και γευτείτε το ποτό σας με ένα ψιλόβροχο λάδι καρύδας.
42. Φτιάξτε το δικό σας βούτυρο.
Ποιος χρειάζεται βούτυρα καρυδιών που αγοράζονται από το κατάστημα όταν έχετε φρέσκα καρύδια, λάδι καρύδας, επεξεργαστή τροφίμων και μερικά βασικά αρωματικά συστατικά; Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να βελτιώσετε το βούτυρο καρύδι της επιλογής σας.
43. Μαγειρέψτε μια καταιγίδα.
Εάν μια συνταγή απαιτεί μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία - όπως έναανακατεύουμε τα τηγανητά, για παράδειγμα - σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας. Έχει ένα υψηλό σημείο καπνού , που σημαίνει ότι δεν θα εκπέμψει επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες τόσο εύκολα όσο άλλα λάδια.
Το λάδι καρύδας είναι επίσης μια καταπληκτική επιλογή όταν ψήνετε λαχανικά - ειδικά λαχανικά χειμώνα όπως γλυκοπατάτες (μπορεί ανεβάζουμε τη γεύση ). Ρίξτε μερικά βότανα και έναν παφλασμό χυμού λεμονιού και έχετε ένα νόστιμο πιάτο.
Και αν τα απολαμβάνετε με ηλιόλουστη πλευρά, ομελέτα ή πολύ εύκολα, τα αυγά είναι ένα ακόμη φαγητό που είναι ιδανικό για να μαγειρευτείτε λάδι καρύδας . Οι επιλογές στην κουζίνα είναι πραγματικά ατελείωτες!
44. Ντύστε τις σαλάτες σας.
Το ελαιόλαδο είναι ένα χρυσό πρότυπο σε πολλές σάλτσες σαλάτας. Για να δώσετε στις σαλάτες σας ένα διαφορετικό είδος γεύσης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως βάση του επιδέσμου. Δοκιμάστε αυτό το απλό συνταγή με λεπτή γεύση.
45. Φτιάξτε το δικό σας granola.
Εντάξει, οτιδήποτε σπιτικό είναι γενικά καλύτερο από ό, τι αγοράζεται από το κατάστημα, αλλά υπάρχει κάτι για να φτιάξετε το granola σας στο σπίτι που το καθιστά ιδιαίτερα ξεχωριστό και νόστιμο. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να χτυπήσετε ένα βρώμη, μείγμα καρυδιών .
46. Κορυφαία τοστ.
Αντικαταστήστε το βούτυρο για λάδι καρύδας την επόμενη φορά που θα κάνετε τοστ. Ίσως θέλετε επίσης να προσθέσετε ένα πασπαλισμένο κανέλα στην κορυφή - νόστιμο!
47. Φάτε το.
Σέσουλα a κουταλιά και να το φάτε όπως είναι για ένα σωρό υγιή λίπη - σοβαρά. Η κατάποση λαδιού καρύδας συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία οπότε μη διστάσετε να το καταπιείτε.
48. Αναβαθμίστε το smoothie σας.
Το λάδι μπορεί να μην φαίνεται σαν μια φυσική επιλογή για ένα συστατικό smoothie, αλλά μια κουταλιά της σούπας μπορεί να σας δώσει ώθηση ενέργειας - το σώμα χρησιμοποιεί λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας ως ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ αντί να το αποθηκεύσετε.
49. Αλλάξτε το παιχνίδι ψησίματος.
Την επόμενη φορά που θα διοχετεύσετε το Betty Crocker, προσθέστε λίγο λάδι καρύδας στο μείγμα. Εάν χτυπάτε μια πίτα (mmm,πόδι!) ή μπισκότα, εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λάδι καρύδας αντί για βραχίονα ή βούτυρο για ένα ελαφριά συνοχή . Το ίδιο ισχύει και για τα ψημένα προϊόντα που απαιτούν καλή ποσότητα φυτικού ελαίου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να το αντικαταστήσετε ένας για έναν .
50. Σκάστε το σαν να είναι ζεστό.
Είμαστε μεγάλοι θαυμαστές τουποπ κορν, ιδιαίτερα το σπιτικό είδος. Την επόμενη φορά που θα φτάσετε για τους πυρήνες, επιλέξτε να τα μαγειρέψετε σε λάδι καρύδας αντί για φυτικό λάδι. Θα πάρετε μια νότα γλυκύτητας με κάθε δάγκωμα.
51. Ανεβάστε το κάλυμμα σας.
Έχετε ξεπεράσει το καλαμπόκι σας, τώρα ολοκληρώστε το! Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο βουτύρου, ειδικά όταν συμπληρώνεται με πασπαλισμένο αλάτι. Λίγο γλυκό, λίγο αλμυρό & hellip; τι περισσότερο θα θέλατε σε ένα σνακ;
52. Γράσο μαγειρικά σκεύη και αρτοσκευάσματα.
Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να γράψετε ταψιά και δίσκους ενώ ψήνετε. Απλώς βγάλτε λίγο και εξομαλύνετε το στις πλευρές και στο κάτω μέρος του τηγανιού σας για να μην κολλήσει το φαγητό.
53. Αυξήστε την στοματική σας υγιεινή.
Τράβηγμα λαδιού είναι μια πρακτική Αγιουρβέδα που είναι όλη η οργή Προς το παρόν, πιστεύεται ότι βοηθά την ευημερία σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους: λεύκει τα δόντια σας, βελτιώνει το δέρμα σας, απαλλάσσει τις τοξίνες και πολλά άλλα. Για να το δοκιμάσετε με λάδι καρύδας, σκουπίστε περίπου δύο κουταλιές της σούπας γύρω από το στόμα σας για τρία έως 10 λεπτά την ημέρα (αν και ορισμένοι προτείνουν να τραβήξετε έως και 20 λεπτά). Σκεφτείτε το ως ένα πιο γλυκό στοματικό διάλυμα.
54. Καταπολεμήστε τα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος (βελτιώνοντας το λευκό αιμοσφαίριο μετρώ ). (Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι τα μικρά παιδιά καταπολέμηση ιών και βακτηρίων στην κυκλοφορία του αίματός σας. Όσο περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια, τόσο περισσότερη δύναμη καταπολέμησης των λοιμώξεων ρέει στο σύστημά σας!)
55. Αποτρέψτε τη φθορά.
Όχι μόνο το λάδι καρύδας μπορεί να σταματήσει να ξεφλουδίζει, αλλά μπορεί επίσης να θεραπεύσει μια περιοχή που έχει ήδη τρίβεται ωμά (μόνο ανακατέψτε με καλέντουλα για μια καταπραϋντική αλοιφή). Μπόνους για όσους έχουν μια μικρή δέσμη χαράς: Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βοηθήσει το μωρό σας. Εάν το μικρό σας πάσχει από εξάνθημα από πάνα, δοκιμάστε να ανακατέψετε κρέμα πάνας να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.
56. Πείτε αντίο στους λαχταριστούς λαιμούς.
Ξεχάστε τον βήχα που πέφτει την επόμενη φορά που θα σας σκοτώσει ο λαιμός σας! Καταπραΰνετε τον πονόλαιμο καταπιώντας λίγο λάδι καρύδας μόνο του ή προσθέτοντάς το στο τσάι σας.
57. Λίπα.
Θετική απόδειξη ότι το λάδι καρύδας έχει ατελείωτες πιθανές χρήσεις; Μπορεί να εισέλθει στη σεξουαλική σας ζωή. Αν και δεν υπήρξε έρευνα που εστιάζει στην ασφάλεια του λάδι καρύδας ως λιπαντικό , φαίνεται να λειτουργεί καλά, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς. Μια προειδοποίηση: Το λάδι καρύδας μπορεί να αποδυναμώσει τα προφυλακτικά από λατέξ, οπότε αν το θέλετε χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ανάμεσα στα φύλλα , αντί για προφυλακτικό πολυουρεθάνης.
58. Χαλαρώστε.
Είναι δύσκολο να μην φανταστεί κανείς μια τροπική παραλία σε μια ηλιόλουστη μέρα, όταν παίρνετε μια μυρωδιά καρύδας - και τι πιο χαλαρωτικό από αυτό; Έχοντας αυτό κατά νου, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ως αρωματοθεραπεία . Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στους ναούς σας ανακουφίστε το άγχος .
59. Ξεφορτωθείτε τις ψείρες.
Μερικοί πιστεύουν ότι το λάδι καρύδας είναι ένα φυσική θεραπεία για ψείρες. Δοκιμάστε το χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας ως μέρος του α διαδικασία δύο βημάτων . Για να ξεκινήσετε, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ξίδι μηλίτη μήλου, αφήστε το να στεγνώσει και, στη συνέχεια, εξομαλύνετε το λάδι καρύδας μέσα από τα σκέλη σας. Θα πρέπει να το αφήσετε να βυθιστεί για έως και 24 ώρες (κοιμάστε με ένα κάλυμμα ντους για να αποφύγετε να καταστρέψετε το κρεβάτι σας). Χτενίστε το πρωί και μετά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.
60. Αντιμετωπίστε τις κρύες πληγές.
Το δεύτερο ξεκινάτε να αισθάνεστε την εντυπωσιακή μυρμήγκια μιας κρύας πληγής πάνω ή γύρω από τα χείλη σας, τρίψτε λίγο λάδι καρύδας επί τόπου - το λάδι & rsquo αντιιικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των φουσκάλων με πυρετό.
61. Προστατέψτε τις γρατζουνιές και τις γρατζουνιές.
Για να διατηρήσετε τις επιφανειακές περικοπές και τις γρατζουνιές καθαρές (αυτό δεν είναι για βαθιές πληγές!), Απλώστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού καρύδας - θα λειτουργήσει ως εμπόδιο , αποφυγή σκόνης και επιβλαβών βακτηρίων.
62. Θεραπεύστε τα τσιμπήματα.
Bzzz, bzzz & hellip; έχετε δαγκωθεί από ένα σφάλμα! Απλώστε μια ή δύο σταγόνες λάδι καρύδας στην περιοχή ανακουφίστε τον κνησμό .
63. Ήρεμοι μώλωπες.
Παρόλο που δεν είναι σαφές εάν το λάδι καρύδας θεραπεύει πραγματικά τους μώλωπες, ορισμένοι προτείνουν ότι η εφαρμογή του στο μαύρο και το μπλε σας μπορεί να βοηθήσει ηρεμήστε την περιοχή .
64. Αντιμετωπίστε λοιμώξεις ζύμης.
Τώρα, αυτό είναι σίγουρα ένα που πρέπει να πάρετε στο γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε, αλλά μερικοί έχουν βρει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει Αντιμετώπιση λοιμώξεων ζύμης όταν καταναλώνεται και εφαρμόζεται τοπικά.
65. Βελτιώστε τη χοληστερόλη σας.
Το συστατικό του ελαίου καρύδας, το λαυρικό οξύ, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα HDL χοληστερόλη (το & ldquo; καλό είδος) για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή.
66. Κρατήστε το στομάχι σας ευτυχισμένο.
Τα προβλήματα στο στομάχι - είτε η περιστασιακή ασθένεια είτε μια πιο χρόνια κατάσταση - μπορούν πραγματικά να εμποδίσουν τον τρόπο ζωής σας. Η κατάποση λαδιού καρύδας μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι σας και μάλιστα θεωρείται ότι διευκολύνει συμπτώματα από σοβαρές διαταραχές όπως Νόσος του Crohn και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου . Ένα άλλο πλεονέκτημα για το υγιές στομάχι: Προσθέτοντας λάδι καρύδας στη διατροφή σας - ακόμη και απλά μία κουταλιά της σούπας ανά ημέρα - μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ελκών. Τούτου λεχθέντος, τα προβλήματα στο στομάχι μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά, οπότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε αυτοδιάγνωση με λάδι καρύδας.
67. Εκκαθάριση της συμφόρησης.
Ένα από τα χειρότερα σημεία σχετικά με το κρυολόγημα (και μια από τις δυσκολότερες παρενέργειες για να κλωτσήσει) είναι η συμφόρηση. Για να καθαρίσετε τα πράγματα, δοκιμάστε να ανακατέψετε ένα σπιτικό τρίψιμο ατμών . Το μόνο που χρειάζεται είναι λάδι καρύδας, έλαιο τσαγιού και έλαιο δεντρολίβανου. Τρίψτε αυτό το τρίο συστατικών στο στήθος σας και κάτω από τη μύτη σας για να αναπνέετε ευκολότερα.
68. Απώστε τα έντομα.
Μπορεί όχι μόνο να καταπραΰνει τον κνησμό από τσιμπήματα εντόμων, αλλά και λάδι καρύδας DIY εντομοαπωθητικό . Τα συστατικά που θα χρειαστείτε: λάδι καρύδας και αιθέρια έλαια όπως μέντα, catnip, δεντρολίβανο ή δέντρο τσαγιού.
69. Αντιμετωπίστε τους πόνους και τους πόνους μιας λοίμωξης στο αυτί.
Αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτή η θεραπεία είναι για εσάς, ανακατέψτε ένα λύση που μπορεί να εφαρμοστεί πίσω από το αυτί σας.
70. Αποτροπή ρινορραγίας.
Ένας από τους μεγαλύτερους ένοχους πίσω από τη ρινορραγία είναι ξηρά, ερεθισμένα ρουθούνια . Για να μην στεγνώσουν, βυθίστε το δάχτυλό σας σε λάδι καρύδας και απλώστε το απαλά στο εσωτερικό της μύτης σας για να καλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερο εσωτερικό.
71. Θηλάστε πιο άνετα.
Αλλο υπόδειξη για νέες μητέρες: Κρατήστε το λάδι καρύδας βολικό για να αποτρέψετε τις ραφές να μην σπάσουν ή να είναι επώδυνες λόγω του θηλασμού.
72. Ενισχύστε το μεταβολισμό σας.
Ενώ η προσθήκη λαδιού στη διατροφή σας μπορεί να ακούγεται αντίθετη, τα λίπη στο λάδι καρύδας— κορεσμένα λίπη μεσαίας αλυσίδας - είναι εύκολο στην πέψη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας από το συκώτι για ενέργεια και ενθαρρύνει καύση λίπους .
73. Καθαρίστε τα οδοντιατρικά σας αξεσουάρ.
Εάν χρησιμοποιείτε στοματικό προστατευτικό ή συγκρατητήρα (hey, πρέπει να διατηρήσετε αυτά τα λευκά μαργαριτάρια στη θέση του!), Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να τους καθαρίσω κατά τη διάρκεια της ημέρας.
74. Καθαρίστε τα αυτιά σας.
Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε λάδι καρύδας (αλλά μόνο για ένα δευτερόλεπτο - δεν θέλετε να είναι εμποτισμένο) και απαλά καθαρό κερί αυτιού από τα αυτιά σου.
75. Ενισχύστε την υγεία των οστών σας.
Όχι μόνο το λάδι καρύδας είναι ένα αστρικό συστατικό από μόνο του, αλλά βοηθά επίσης απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει υγιή οστά και δόντια.
76. Συμβουλευτείτε την κλίμακα προς όφελός σας.
Η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί επίσης να διατηρήσει το βάρος σας υπό έλεγχο. Ερευνα προτείνει ότι η κατανάλωση των κηλίδων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περιφέρειας της μέσης και της κοιλιακής παχυσαρκίας Επιδράσεις + από + διαιτητικά + καρύδα + λάδι + στα + βιοχημικά + και + ανθρωπομετρικά + προφίλ + γυναικών + παρουσίαση + κοιλιακή + παχυσαρκία . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipids. + 2009 + Jul; 44 (7): 593-601 .. Επιπλέον, το λάδι καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες από άλλα λιπαρά διατροφής - ένα σοβαρό μπόνους όσον αφορά τη διαχείριση βάρους.
