Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο Burritos δεν χρειάζεται να είναι βόμβες με υδατάνθρακες ή γεμισμένους με ξαναγεμισμένα γεμίσματα για να χτυπήσει το σημείο. Από τα εκλεκτικά υποκατάστατα τορτίλας έως το τυρί χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, οι υγιείς παραλλαγές στο κλασικό πιάτο είναι ατελείωτες. Δείτε αυτές τις 9 συνταγές που παίρνουν burritos πέρα από τα βασικά.
1. Μπριζόλα και Quinoa Burrito Bowl
Δεν υπάρχει τορτίγια εδώ, αλλά αυτό το μπολ burrito παραμένει πιστό στις ρίζες της Λατινικής Αμερικής υποβιβάζοντας το quinoa ως βάση. Κορυφαία με μπριζόλα και λαχανικά και έχετε φροντίσει την πρωτεΐνη σας για την ημέρα.
2. Σπαγγέτι σκουός Burrito Bowls
Αν ψάχνετε για μια βάση burrito που είναι πιο υψηλή από το μαρούλι, αλλά είναι ελαφρύτερη σε υδατάνθρακες από ό, τι ρύζι ή quinoa, χρησιμοποιήστε σπαγγέτι σκουός. Όχι μόνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε επιπλέον προϊόντα, αλλά και το πραγματικό & ldquo; μπολ & rdquo; για τα φασόλια και τα λαχανικά - ναι για ελάχιστο καθαρισμό!
Sandra oh wikipedia
3. Σαλάτες Burrito Bowl Mason Jar
Ο συνδυασμός γεύσης κοτόπουλου, μπέικον, γλυκοπατάτας και quinoa ακούγεται ήδη πολύ νόστιμος. Βάλτε το μείγμα σε βάζα κτιστών και γίνεται ακόμη πιο ορεκτικό.
4. Μπολ με μαγειρεμένα ψάρια χωρίς γλουτένη
Γυρίστε τα tacos ψαριών μέσα προς τα έξω, σερβίροντας τέλεια καπνιστή τιλάπια μαζί με όλα τα fixin σε ένα μπολ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη συμπλήρωση, χωρίς να περιορίζεστε σε αυτά που μπορούν να κρατήσουν τορτίλες ή όστρακα.
5. Γλυκιά πατάτα, μαύρο φασόλι και ασπράδι πρωινό Burritos
Η προσθήκη ομελέτων λευκών αυγών καθιστά αυτά τα εξαιρετικά υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες αναδιπλούμενα κρέατα ιδανικά για πρωινό. Κάντε μια σειρά από αυτά ταυτόχρονα. παγώνουν τέλεια!
ιστορία σχέσης από απόσταση
6. Γαρίδες και ψητό Poblano Burrito
Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε το ρύζι σκόρδου, μην παραβλέψετε αυτήν τη συνταγή. Τα άλλα συστατικά, από τις καρυκευμένες γαρίδες και τις πικάντικες ψητές πιπεριές έως τη σάλτσα κρέμα γάλακτος, προσφέρουν άφθονη γεύση.
christian serratos καθαρή αξία
7. Quinoa Burrito Bowl
Αντί να χρησιμοποιεί μεμονωμένα γαρνιτούρα, αυτή η συνταγή απαιτεί να τα καθαρίσει σε ένα ντύσιμο για να ψεκάσει πάνω στο μείγμα quinoa. Με αυτόν τον τρόπο, παίρνετε λίγο από αυτήν την κρεμώδη, αρωματισμένη με βότανα αβοκάντο σε κάθε μπουκιά.
8. Vegan Chickpea Burritos
Ενώ τα περισσότερα burritos χρησιμοποιούν μαύρα φασόλια, αυτό αλλάζει το παιχνίδι του με τα όσπρια πηγαίνοντας για το πάντα-ευέλικτο ρεβίθια αντ 'αυτού. Οι απλές, κομμένες σε κύβους ντομάτες και το τεμαχισμένο λάχανο στην κορυφή κάνουν ένα σάλσα χαμηλής συντήρησης για μια ήδη εύκολη συνταγή.
9. Γεμιστές πιπεριές Burrito Bowl
Συνήθως μπορείτε να βρείτε φέτες πιπεριές που κρύβονται μέσα σε ένα burrito. Εδώ, παίρνουν την κεντρική σκηνή ως τορτίγια υποκατάστατο του γεμίσματος κοτόπουλου χωρίς γλουτένη.
