Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να φάει κακό επιδόρπιο. Ακόμα κι αν είστε vegan, χωρίς γλουτένη ή Paleo, δεν χρειάζεται να χάσετε - υπάρχουν πολλές πιο υγιεινές, υπέροχες επιλογές εκεί έξω, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα σωστά συστατικά. Αυτές οι εύκολες συνταγές για χορτοφάγους γλιστρούν σε πράγματα όπως αβοκάντο, σάλτσα μήλου, φρούτα, μπαχαρικά και γάλα καρύδας για να κάνουν μερικές λιχουδιές πραγματικής διαπραγμάτευσης που δεν θα σας αφήσουν να σας αφήσουμε απλά να αρπάξετε ένα μήλο. Ήμουν εκεί, μετανιώθηκε για αυτό το χαρτόνι μάφιν.
alec john τέτοια καθαρή αξία
1. Ψωμί μπανανών Vegan Cinnamon
Το καλύτερο είδος ψωμιού μπανάνας έχει κομμάτια από τα φρούτα ορατά, οπότε ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον τύπο και ξέρετε ότι το έκαναν σωστά. Εκτός από τις μπανάνες, είναι φτιαγμένο με καστανή ζάχαρη, εκχύλισμα βανίλιας, αλεύρι για όλες τις χρήσεις και κανέλα. Συγγνώμη, PB&J για τοστ, αυτό φαίνεται καλύτερο.
2. Υγιέστερα σοκολάτα Cupcakes
Τα κέικ σοκολάτας είναι ένα βασικό στοιχείο, είτε τα ψήνετε για γενέθλια, πάρτι στο γραφείο ή απλά για να γλυκάρετε την εβδομάδα σας. Μια υγιεινή συνταγή είναι βασικά μια ανάγκη, και αυτή η vegan έκδοση θα μπορούσε να είναι. Είναι γεμάτο με ύπουλα συστατικά όπως ημερομηνίες, βρώμη και κακάο, οπότε θα ξέρετε ότι τρώτε κάτι καλό για εσάς, αλλά οι φίλοι σας δεν θα ξέρουν τη διαφορά! BTW, αν ψάχνετε για χορτοφάγους ψεκασμούς, υπάρχουν πολλές επιλογές στο διαδίκτυο.
3. Muffins σπόρου παπαρούνας λεμονιού
Κάτι σχετικά με τα τρόφιμα με γεύση από σπόρους παπαρούνας λεμονιού μας θυμίζει την άνοιξη. Φτιάξτε αυτά τα γλυκά muffins για να φωτίσετε μια βροχερή μέρα ή απλά για να προσθέσετε στην πρωινή σας εναλλαγή πρωινού. Το λούστρο δεν μπορεί να είναι απλούστερο, είτε - απλά αναμίξτε ζάχαρη άχνη και χυμό λεμονιού και ψεκάστε πάνω από muffins.
4. Κέικ καφέ Vegan
Δεν είναι μόνο αυτό το κέικ vegan, αλλά επίσης χωρίς γλουτένη και λάδι. Τρελό, σωστά; Χρησιμοποιεί μήλα χωρίς ζάχαρη, αλεύρι βρώμης και εκχύλισμα βανίλιας για να μιμηθεί τη συνήθη γεύση. Ακόμα και η Lorelei Gilmore θα το ενέκρινε.
5. Fudgy Αβοκάντο Μπράουνις
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα το αβοκάντο ως υποκατάστατο ψησίματος, τι περιμένετε ;! Θα κάνει τα brownies σας τόσο υγρά και αφράτα προσθέτοντας μερικά υγιή λίπη στο επιδόρπιο. Ακόμα και το πάγωμα είναι σχετικά καθαρό & hellip; απλώς ανακατέψτε το αβοκάντο, τη σκόνη κακάου και το σιρόπι σφενδάμου. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει τρία αυγά, αλλά για να γεμίσετε vegan, αντικαταστήστε τα αυγά λίνου. Για να φτιάξετε ένα αυγό λίνου, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αλεσμένο γεύμα λιναρόσπορου με τρεις κουταλιές της σούπας νερό. Αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά για να πυκνώσει πριν προσθέσετε στη συνταγή.
6. Εύκολα κολλώδη Vegan
Σίγουρα, μπορείτε να βρείτε vegan cookies ή brownies στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής αυτές τις μέρες, αλλά θα πρέπει να πιέζεστε σκληρά για να σκοντάψετε ένα vegan κολλώδες κουλούρι. Πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας και κτυπήστε αυτές τις μπάλες κανέλας στο σπίτι.
7. Μπισκότα Vegan Chocolate Chip
Υπάρχει κάτι πιο άνετο από ένα ζεστό μπισκότο τσιπ σοκολάτας, φρέσκο από το φούρνο; Ή μια κουζίνα που μυρίζει ζεστά μπισκότα; Πάρτε στον εαυτό σας μερικές μάρκες χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και ξεκινήστε το ψήσιμο. Δίκαιη προειδοποίηση: Το θαλασσινό αλάτι τους καθιστά εθιστικούς στο soooo & hellip; oooo & hellip; oooo.
8. Καρβέλι ψωμιού Blueberry
Σκεφτείτε το αυτό καθώς το ψωμί μπανάνας συναντά τις τηγανίτες βατόμουρου. Χρησιμοποιεί ένα εκπληκτικό συστατικό που σίγουρα έχετε - ξίδι μηλίτη μήλου - και ταιριάζει υπέροχα με τσάι ή καφέ. Φτιάξτε το για πρωινό ή για να το απολαύσετε ως απογευματινό σνακ.
9. Μπαρ μπισκότων Vegan Magic
Ω, μωρό μου, τα μαγικά μπαρ είναι εθιστικά ή τι; Εάν δεν είχατε ποτέ ένα, αυτά βασικά είναι blondies γεμιστά με καρύδια, καρύδα και τσιπ σοκολάτας. Για να φτιάξετε μια vegan έκδοση, αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί σιρόπι σφενδάμου ως γλυκαντικό αντί για γλυκό συμπυκνωμένο γάλα.
