Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Κατά τα εγκαίνια του Aqua Στούντιο τη Δευτέρα, επτά γυναίκες με μαγιό μπήκαν σε μια πισίνα γεμάτη ποδήλατα και προσπάθησαν να μην πιτσιλιστούν.
Φυσικά, το πολυτελές γυναικείο στούντιο Tribeca δεν είναι το τυπικό μάθημα ποδηλασίας. Περιτριγυρισμένο από ζεστούς τοίχους από τούβλα και απαλά λευκά κεριά, η παρθένα πισίνα Aqua Studio τυχαίνει να περιέχει 15 υπερσύγχρονα ποδήλατα εσωτερικού χώρου, με τα λαμπερά τιμόνια τους να κρυφοκοιτάζουν ακριβώς πάνω από το νερό τεσσάρων ποδιών.
sam Rockwell καθαρή θέση
Αλλά προτού μπορέσουμε να πέσουμε σε κώμα που προκαλείται από το σπα, ο εκπαιδευτής μας, Joe, έσπασε τις μελωδίες (και το αδιάβροχο μικρόφωνο) και μας βοήθησε να προσαρμοστούμε στο νέο περιβάλλον μας. Με τους ώμους, τα κεφάλια και τα μαλλιά μας πάνω από το νερό, προσαρμόσαμε το κάθισμα και το τιμόνι, μαζί με την αντίσταση του ποδηλάτου (υπάρχουν τρία προκαθορισμένα επίπεδα για να διαλέξετε). Στη συνέχεια, γλιστρήσαμε τα πόδια μας, προστατευμένα από κομψά παπούτσια από καουτσούκ (που θυμίζουν εντελώς Ζελέ ) στα πεντάλ ποδηλάτου τύπου κλουβιού. Μέχρι εδώ καλά.
Στη συνέχεια ήρθε το πετάλι.
Το μάθημα 45 λεπτών συμπεριλαμβάνεται ένα οικείο μείγμα σπριντ εντός και εκτός σέλας - αλλά με την πρόσθετη αντίσταση ολόκληρου του H2O. Σε ένα σημείο κοίταξα το ασταθές νερό, περιμένοντας να δω τα πόδια μου να κινούνται σαν τρελά. Η αλήθεια ήταν: δεν πήγαιναν γρηγορότερα από τον αργό κύκλο του πλυντηρίου - και θα μπορούσα ήδη να νιώσω το κάψιμο.
Προέκυψε η ιδέα να φέρει την ευρωπαϊκή μανία Esther Gauthier , πρώην παραγωγός φωτογραφίας μόδας από τη Γαλλία, ο οποίος ερωτεύτηκε τη μοναδική προπόνηση υψηλής έντασης κατά την επίσκεψή του στο Παρίσι. Η προπόνηση στο νερό αναπτύχθηκε μόλις πριν από τρία χρόνια από έναν Ιταλό φυσιοθεραπευτή για να βοηθήσει τους τραυματίες αθλητές να επιστρέψουν στη σέλα - αρκετά κυριολεκτικά.
Ενώ δεν είναι καθόλου εύκολο να πετάξετε σε μια πισίνα, Οι υποστηρικτές της προπόνησης επιμένουν ότι η άσκηση χαμηλής έως χωρίς πρόσκρουση είναι ιδανική για άτομα με τραυματισμούς ή όποιος θέλει να βελτιώσει την καρδιαγγειακή αντοχή χωρίς όλο το άγχος στις αρθρώσεις του. Η πλευστότητα του νερού υποστηρίζει επίσης φυσικά τη σπονδυλική στήλη, η οποία στην περίπτωσή μου, ήταν μια τεράστια ανακούφιση από τους συνηθισμένους πόνους και τους πόνους που προκλήθηκαν από καμπούρισμα πάνω από ένα ποδήλατο.
Ωστόσο, ο υγρός κύκλος δεν είχε τις προκλήσεις του. Ενώ ο στόχος, όπως και με & ldquo; dry & rdquo; ποδηλασία, είναι να δημιουργήσουμε μια ομαλή, κυκλική κίνηση με κάθε ώθηση, ήταν εκπληκτικά δύσκολο να βρούμε τη ροή μας - ειδικά αγνοώντας τις ανατροπές του νερού που μας υποδέχτηκαν κάθε φορά που σηκώσαμε από τη σέλα ή καθιστήκαμε πίσω. (TMI, το ξέρουμε.)
David Tennant Wiki
Είναι επίσης ασαφές εάν επιτυγχάνεται η ποδηλασία στο νερό τα πολλά οφέλη προκηρύχθηκε στον ιστότοπο της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης κυτταρίτιδας, του μηδενικού πόνου και του καλύτερου ύπνου. Από όσα γνωρίζουμε, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς - τουλάχιστον όχι ακόμα.
Ένα άλλο μειονέκτημα για μερικούς: Η πολυτελής προπόνηση έχει μια προνομιακή τιμή που ταιριάζει, ξεκινώντας από $ 34 ανά τάξη, συν 2 $ χρέωση ενοικίασης για τα ειδικά καουτσούκ υποδήματα.
Ίσως να μην είναι για όλους, αλλά για όσους δεν πειράζουν να βρεθούν στο όνομα της περιπέτειας χωρίς κρούση, αυτό θα μπορούσε να είναι μια εμπειρία εκτός του κουτιού που αξίζει να δώσει μια περιστροφή.
πώς να αποκτήσετε απαλά μαλλιά για τους άνδρες
Για να μάθετε περισσότερα για το Aqua Studio, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.aquastudiony.com και λάβετε ενημερώσεις Facebook και Κελάδημα . Ακούμε ένα μπαρ με χυμούς και οι αίθουσες μασάζ βρίσκονται σε εξέλιξη.
Ποιο είναι το πιο τρελό μάθημα γυμναστικής που έχετε δοκιμάσει ποτέ; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια ή tweet τον συγγραφέα στο @ jshakeshaft .
