Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Η ζωή απαιτεί πολλά. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνομαι αποσπασμένος, υπερβολικός ή διασκορπισμένος μερικές φορές ή να αναρωτιέμαι, 'Είναι το παιδί μου ασυνήθιστο ή αυτό είναι μόνο η ζωή μας;'
Αλλά πώς ξέρετε πότε αυτός ο τύπος συμπεριφοράς προκαλείται από διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και απαιτεί θεραπεία;
Η ADHD είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν προβλήματα εστίασης, προσοχή, άσκηση αυτοέλεγχου και καθισμένος. Αυτές οι δυσκολίες συνήθως αυξάνονται σε επίπεδο που επηρεάζει την απόδοση στο σχολείο ή την εργασία ή σε κοινωνικές σχέσεις.
Συμπτώματα
Η ADHD έχει τρία κύρια χαρακτηριστικά, τα οποία παρουσιάζονται σε διαφορετικούς βαθμούς σε διαφορετικά άτομα:
- Απροσεξία: εύκολη απόσπαση της προσοχής και προβλήματα συγκέντρωσης και παραμονής οργανωμένη
- Παρορμητικότητα: συχνή διακοπή και επικίνδυνη συμπεριφορά
- Υπερκινητικότητα: συνεχή κίνηση, ομιλία και ανησυχία
Η ADHD δεν είναι ένα μέγεθος για όλους
Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Τα αγόρια είναι γενικά πιο υπερκινητικά, ενώ τα κορίτσια τείνουν να είναι πιο ήσυχα και απρόσεκτα.
Παρουσίαση 1: Κυρίως απροσεξία
Έλεγχος εδάφους στον Major Tom: Με αυτόν τον τύπο συμπτωμάτων ADHD, είστε πιο «διαχωρισμένοι» παρά υπερκινητικοί ή παρορμητικοί.
Η δυσκολία να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, να ολοκληρώσετε εργασίες και να ικανοποιήσετε τις προσδοκίες στο σπίτι, το σχολείο ή την εργασία μπορεί να οδηγήσει σε διάγνωση της απροσεξίας ADHD.
Βασικά, αυτό περιγράφει τον φίλο σας που είναι κάπως διαστημικός μαθητής . Κάνουν τα σχέδια για δείπνο και μετά ξεχνούν να εμφανιστούν.
Παρουσίαση 2: Κυρίως υπερκινητική-παρορμητική
Σταμάτα να χτυπάς τον αδερφό σου! Τα άτομα με αυτόν τον τύπο συμπτωμάτων ADHD είναι πιο υπερδραστήρια και παρορμητικά από απρόσεκτα.
Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να κινούνται συνεχώς ή να ταλαιπωρούν και τείνουν να ενεργούν χωρίς να σκέφτονται πρώτα.
Έτσι, όπως το BFF σας στο νηπιαγωγείο που πίστευε ότι η εσοχή σήμαινε WWE smackdown .
Παρουσίαση 3: Συνδυασμός
Όταν υπάρχουν τόσο απρόσεκτα όσο και υπερκινητικά συμπτώματα, διαγιγνώσκεται η συνδυαστική μορφή ADHD.
Σύμφωνα με Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ADHD στα παιδιά και η υπερκινητικότητα είναι το πιο κοινό σύμπτωμα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.
eyeliner με φτερά για μάτια με κουκούλα
Αυτό σημαίνει ότι όλοι έχουν ADHD, σωστά; Όχι αρκετά: Είναι σύνηθες για την προσοχή μας να περιπλανηθούμε, αλλά τα άτομα με ADHD έχουν πιο συχνά, πιο σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή.
Πώς διαγιγνώσκεται η ADHD;
Οι δυσκολίες στο σχολείο προκαλούν συχνά τη διαγνωστική διαδικασία για τα παιδιά. Ένας κλινικός επαγγελματίας όπως ψυχίατρος ή ψυχολόγος μπορεί να διαγνώσει τη ΔΕΠΥ.
Ένας συνδυασμός οικογενειακού ιστορικού, δοκιμών συμπεριφοράς και κλινικών παρατηρήσεων χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της διάγνωσης. Ο γιατρός σας ή ο παιδίατρος του παιδιού σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε κατάλληλο ιατρό.
Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM – 5) καθορίζει και ταξινομεί τις ψυχικές διαταραχές για τη βελτίωση της διάγνωσης, της θεραπείας και της έρευνας. Περιγράφει συγκεκριμένα κριτήρια για τις τρεις μορφές ADHD.
Σημάδια απροσεξίας και υπερκινητικότητας μπορούν να διαγνωστούν σε παιδιά ηλικίας 3 έως 6 ετών. Σύμφωνα με το CDC, το ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΗΛΙΚΙΑΣ της διάγνωσης είναι 7.
Τα συμπτώματα ADHD μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου και ίσως χρειαστεί να επανεκτιμηθείτε αργότερα.
Έχω λοιπόν ADHD - τώρα τι;
Δεν υπάρχει θεραπεία για ADHD, επομένως το επίκεντρο της θεραπείας είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων, η βελτίωση της ποιότητας ζωής και η ενίσχυση της επαγγελματικής ή ακαδημαϊκής απόδοσης.
Η θεραπεία είναι συχνά μια ομαδική προσέγγιση που περιλαμβάνει οικογένειες, προσωπικό σχολείου, θεραπευτές, προπονητές και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Αρκετές επιλογές θεραπείας χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό.
Θεραπεία
Η συμπεριφορική θεραπεία είναι συχνά η πρώτη πορεία θεραπείας που συνιστά ο γιατρός για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Είναι σχετικά απαλλαγμένο από παρενέργειες και είναι η πρώτη μορφή θεραπείας που συνιστάται για παιδιά ηλικίες 4 έως 5 ετών .
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή προβληματικών προτύπων συμπεριφοράς και των απαντήσεων στον θυμό ή το άγχος.
Παίρνει ένα χωριό!
Τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά παρακολουθούν συνεδρίες θεραπείας για να μάθουν στρατηγικές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την πρόβλεψη δυσκολιών και την επίλυση προβλημάτων.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναγνωρίζει τέσσερα αποτελεσματικά προγράμματα, όπως:
Diandra Douglas wiki
- Triple P (Θετικό πρόγραμμα γονικής μέριμνας)
- Απίστευτο Χρόνια Πρόγραμμα Γονέων
- Θεραπεία αλληλεπίδρασης γονέα-παιδιού
- Νέο Πρόγραμμα Γονικής Δάσους - αναπτύχθηκε ειδικά για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να μάθουν να κάνουν τα εξής:
- Ακολουθήστε μια ρουτίνα. Η συνέπεια οδηγεί σε καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων.
- Χρησιμοποιήστε οργανωτικές στρατηγικές. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να παρακολουθεί τα σχολικά είδη και τα προσωπικά σας αντικείμενα.
- Διαχείριση περισπασμών. Κρατήστε την τηλεόραση, το θόρυβο στο παρασκήνιο και την οπτική ακαταστασία στο ελάχιστο όταν το παιδί σας κάνει εργασία στο σπίτι.
- Ενσωματώστε την κίνηση. Η μετακίνηση, η ακρόαση μουσικής στο παρασκήνιο ή ο προγραμματισμός διαλειμμάτων μπορεί να βοηθήσει στο άγχος της εργασίας.
- Περιορίστε τις επιλογές. Αυτό θα αποτρέψει το παιδί σας να γίνει συντριπτικό και υπερβολικό.
- Χρησιμοποιήστε σαφή και συγκεκριμένη γλώσσα. Όταν μιλάτε με το παιδί σας, επαναλάβετε αυτά που ακούσατε να λένε. Χρησιμοποιήστε σαφείς, σύντομες οδηγίες όταν πρέπει να κάνουν κάτι.
- Βοηθήστε τα παιδιά να σχεδιάσουν. Αναλύστε τις περίπλοκες εργασίες σε απλούστερα, συντομότερα βήματα.
- Χρησιμοποιήστε στόχους, επαίνους ή ανταμοιβές. Αναπτύξτε ένα γράφημα για να καταγράψετε στόχους και να παρακολουθήσετε θετικές συμπεριφορές και να δώσετε τα κατάλληλα θετικά σχόλια και ανταμοιβές.
- Πειθαρχία αποτελεσματικά. Αντικαταστήστε το φωνάζοντας ή το χτύπημα με χρονικά όρια ή περιορισμός των προνομίων ως συνέπειες.
- Δημιουργήστε θετικές ευκαιρίες. Ενθαρρύνετε το παιδί σας και επισημάνετε τα πράγματα που κάνουν καλά. Διερευνήστε ευκαιρίες τέχνης, μουσικής ή άσκησης, όπου τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά ευδοκιμούν.
- Παρέχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η διατροφή, ο ύπνος, η μείωση του στρες και ο χρόνος διακοπής είναι σημαντικοί.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η συμπεριφορική θεραπεία συνιστάται συχνά σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.
Φάρμακα
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες με ΔΕΠΥ. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα διασφαλίσει τη σωστή δοσολογία και θα παρακολουθεί την αποτελεσματικότητα και τις πιθανές παρενέργειες του φαρμάκου.
Οι δύο τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της ADHD είναι:
- Διεγερτικά. Αυτά είναι τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα ADHD. Έχουν γρήγορη δράση και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί 70 έως 80 τοις εκατό παιδιών με διάγνωση ADHD.
- Μη διεγερτικά. Αυτά είναι πιο αργά, αλλά μπορούν να διαρκέσουν έως και 24 ώρες. Πιστεύεται ότι προκαλούν λιγότερες μακροπρόθεσμες παρενέργειες από τα διεγερτικά φάρμακα.
Εάν απαιτείται φαρμακευτική αγωγή, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να καθορίσει τον καλύτερο τύπο και δοσολογία για το παιδί σας. Να είστε υπομονετικοί, επειδή υπάρχει συχνά μια περίοδος δοκιμής και προσαρμογής για να βρείτε τη σωστή ισορροπία.
Οι ενήλικες με ADHD συνήθως επωφελούνται από μια συνδυαστική προσέγγιση χρησιμοποιώντας φάρμακα, ψυχοθεραπεία και / ή συμπεριφορική υποστήριξη.
Τι μπορώ να περιμένω;
Τα συμπτώματα ADHD μπορεί να παραμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά τα περισσότερα παιδιά δεν εμφανίζουν πλέον σημαντικά συμπτώματα τη στιγμή που έφτασαν στα μέσα της δεκαετίας του '20.