Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πωςουσιώδηςείναι αιθέρια έλαια; Οι λάτρεις της αρωματοθεραπείας ισχυρίζονται ότι τα αρώματα μπορούν να εξαλείψουν τις τοξίνες και να μειώσουν το άγχος, αλλά η επιστήμη πίσω από αυτό παραμένει λιγότερο πειστική.
Τι γνωρίζει καλύτερα η μύτη - γιατί έχει σημασία
Τα συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα έχουν χρησιμοποιηθεί ιατρικά για πάνω από 6.000 χρόνια , υποσχόμενη ανακούφιση από το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και ένα πλήθος άλλων ψυχικών και σωματικών παθήσεων Αιθέρια έλαια και αγχολυτική θεραπεία . Setzer, WN. Τμήμα Χημείας, Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Χάντσβιλ, Χάντσβιλ, Αλαμπάμα. National Product Communications 2009 Σεπτέμβριος; 4 (9): 1305-16 .. Αλλά εκτός από την αρχαία παράδοση, στην πραγματικότητα μπορεί να υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από αυτά τα αρώματα. Η αρωματοθεραπεία πιστεύεται ότι διεγείρει τους υποδοχείς μυρωδιάς στη μύτη, οι οποίοι στη συνέχεια στέλνουν μηνύματα μέσω του νευρικό σύστημα και στο τμήμα του εγκεφάλου ο εγκέφαλος που ελέγχει τα συναισθήματα Γεγονότα και μυθοπλασίες αρωματοθεραπείας: μια επιστημονική ανάλυση των οσφρητικών επιδράσεων στη διάθεση, τη φυσιολογία και τη συμπεριφορά . Herz, RS. Τμήμα Ψυχιατρικής και Ανθρώπινης Συμπεριφοράς, Ιατρική Σχολή Warren Alpert, Πανεπιστήμιο Brown, Providence, Ρόουντ Άιλαντ. The International Journal of Neuroscience 2009; 119 (2): 263-90 .. Από τα νοσοκομεία έως τα ιαματικά λουτρά, τα αιθέρια έλαια χορηγούνται μέσω εισπνευστικών, διαχύτων και μασάζ (σίγουρα όχι ο χειρότερος τρόπος για να απομακρυνθεί ο πόνος!) Για να προκαλέσουν θετικά συναισθήματα και να ηρεμήσουν τα άσχημα. Ωστόσο, η αποκρυπτογράφηση των whiffs αξίζει τον κόπο.
Κατανοώντας τα αρώματα - Η απάντηση / συζήτηση
Αν και μπορεί να μην εκπλήσσει το γεγονός ότι ένα ευχάριστο άρωμα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση του ατόμου και να φρεσκάρει ένα δωμάτιο με μυρωδιές, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με τα οφέλη από το χτύπημα των Whole Foods & rsquo; διάδρομο ομοιοπαθητικής. Σκεφτείτε έλαιο λεβάντας , πιο δημοφιλές για την υποτιθέμενη & ldquo; tension taming & rdquo; υπάρχοντα. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μυρίζει αυτά τα αρωματικά florals μαζί με το μειωμένο άγχος δενδρολίβανου σε μεταπτυχιακούς φοιτητές νοσηλευτικής κατά τη διάρκεια των εξετάσεων Οι επιδράσεις των αιθέριων ελαίων λεβάντας και δενδρολίβανου στο άγχος κατά τη δοκιμή μεταξύ των μεταπτυχιακών φοιτητών νοσηλευτικής. McCaffrey, R., Thomas, DJ., Kinzelman, AO. Christine E. Lynn College of Nursing, Florida Atlantic University, Boca Raton, Φλόριντα. Ολιστική Νοσηλευτική Πρακτική 2009 Μάρτιος-Απρίλιος 23 (2): 88-93 .. Μια άλλη μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε ότι η μυρωδιά μυρωδιάς έδειξε λίγα σημάδια μείωσης του άγχους σε οδοντικούς ασθενείς που φοβούνται επερχόμενες διαδικασίες, αν και φαίνεται ότι μειώνει το άγχος σε εκείνους που αντιμετωπίζουν πιο άμεσο άγχος Οι επιδράσεις της μυρωδιάς λεβάντας στα επίπεδα άγχους των οδοντικών ασθενών: μια ομάδα τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King & rsquo's College London, Dental Institute, Denmark Hill, London, Ηνωμένο Βασίλειο. Κοινοτική Οδοντιατρική και Στοματική Επιδημιολογία 2010 Φεβρουάριος; 38 (1): 83-7 .. Για να συγχέουμε τα πράγματα περισσότερο, μια από τις μεγαλύτερες μελέτες για την αρωματοθεραπεία μέχρι σήμερα δεν βρήκε καμία ένδειξη για τις ιδιότητες μείωσης του στρες της λεβάντας κατά τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης, των ορμονών του στρες και της ανοσολογικής λειτουργίας Το οσφρητικό επηρεάζει τη διάθεση και την αυτόνομη, ενδοκρινική και ανοσολογική λειτουργία . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et αϊ. Τμήμα Ψυχιατρικής, Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, Columbus, Ohio. Ψυχοευροενδοκρινολογία 2008 Απρίλιος; 33 (3): 328-39 .. Στην ίδια μελέτη, ήταν το λάδι λεμονιού, ένα ύποπτο διεγερτικό, που έδειξε την πιο υπόσχεση για την ενίσχυση των θεμάτων & rsquo; διάθεση, αν και χωρίς μετρήσιμα φυσιολογικά αποτελέσματα Το οσφρητικό επηρεάζει τη διάθεση και την αυτόνομη, ενδοκρινική και ανοσολογική λειτουργία . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et αϊ. Τμήμα Ψυχιατρικής, Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, Columbus, Ohio. Ψυχοευροενδοκρινολογία 2008 Απρίλιος; 33 (3): 328-39 .. Ωστόσο, παρά τη συνέπεια στα ευρήματα, οι ερευνητές δεν ήταν έτοιμοι να διαγράψουν την αρωματοθεραπεία ακόμα. Με περισσότερα δεδομένα και μεγαλύτερη εικόνα της φυσιολογίας του μυαλού, μπορεί να υπάρχει ακόμη τρόπος να κατανοήσετε αυτές τις ύπουλες μυρωδιές. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ: Εκτός εάν έχει εγκριθεί από γιατρό ή εκπαιδευμένο επαγγελματία, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται από το στόμα, καθώς τα έλαια είναι αρκετά τοξικά. (Και για τους υπόλοιπους, απλώς σκεφτείτε: Χρειάζεται περίπου 220 λίβρες λουλουδιών λεβάντας για να φτιάξετε ένα κιλό εκχύλισμα φυτού. Μάλλον δεν είναι το πιο νόστιμο να πέφτει!)
