Λειτουργεί η φυσική κατάσταση του προσώπου - ή υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ξοδέψετε τα χρήματά σας;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Στην εποχή του 10χρονη πρόκληση , συχνά νιώθουμε σαν να βλέπουμε κάθε ίντσα για να καταλάβουμε ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε πιο λαμπεροί, πιο δυνατοί και πιο δυνατοί από ό, τι πέρυσι. Είναι ευκολότερο από ό, τι οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να παραδεχτούμε ότι εμπλέκονται σε έναν ασταμάτητο κύκλο προπονήσεων, δίαιτας και θεραπείες ομορφιάς - όλοι μας φωνάζουν πρακτικά ότι πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμεότικαι αρχίστεΑυτό.

Μία από τις τελευταίες τάσεις ευεξίας που εμφανίζονται στις κοινωνικές ροές και στα εισερχόμενά μας είναι η φυσική κατάσταση του προσώπου. Ναι, η επεξεργασία του προσώπου σας είναι εντελώς θέμα. Και προτού γυρίσετε τα μάτια σας ή στερεώσετε το πορτοφόλι σας, αξίζει να εξεταστεί - ειδικά επειδή είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, ακόμα και όταν βρίσκεστε στον καναπέ παρακολουθώντας το Netflix.

βλέμμα μακιγιάζ hippie

Σκάψαμε βαθύτερα για να πάρουμε τη σέσουλα από πιστούς και ειδικούς.

Λοιπόν, γιατί είναι κάτι;

Οι άνθρωποι προσπαθούν να το κάνουν ρολό , βούρτσα , και οτιδήποτε-αυτό-πράγμα-κάνει ο τρόπος τους για καλύτερη επιδερμίδα για λίγο τώρα. Και έχει νόημα: Ακριβώς όπως το υπόλοιπο σώμα σας, το πρόσωπό σας έχει μυς ( 43 από αυτούς, για να είμαστε ακριβείς ). Έτσι, αν μπορούσατε να εξασκηθείτε στους μυς του προσώπου σας τόσο συχνά όσο τονίζετε αυτούς τους γλουτούς, δεν θα πρέπει να μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα;

Ο Inge Theron, ο ιδρυτής του Γυμναστήριο προσώπου , αποφάσισε να ξεκινήσει την εταιρεία αφού μια διαδικασία λίφτινγκ άφησε το σπίτι της για αρκετό καιρό. Αποφάσισε να ερευνήσει με την ελπίδα να βρει μια μη επεμβατική λύση ανύψωσης προσώπου. Μερικές μελέτες έχουν δείξει πραγματικά αποτελέσματα από την εκπαίδευση των μυών του προσώπου (ειδικά γύρω από το στόμα).

«Συνειδητοποίησα ότι για να επιτύχω ένα φυσικό λίφτινγκ έπρεπε να κοιτάξω πέρα ​​από το δέρμα και να δουλέψω πρώτα στους μύες και στη διαμόρφωση του προσώπου - όπως έκανα στο Bootcamp του Barry και σε αμέτρητες συνεδρίες γιόγκα», λέει ο Theron. «Δεν σκεφτόμαστε δύο φορές να τονώσουμε τους μυς μας στο γυμναστήριο. Γιατί να σκεφτείτε διαφορετικά για το πρόσωπο; '

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας σε ένα από τα 'γυμναστήρια προσώπου' του Theron, οι επαγγελματίες ξοδεύουν χρόνο για να επεξεργαστούν τμήματα του προσώπου σας για συγκεκριμένα αποτελέσματα, όπως σύσφιξη, τόνωση, γλυπτική ή αποσυμπίεση. Οι συνεδρίες κυμαίνονται από 70 $ έως πάνω από 200 $.

Η Theron δεν είναι η μόνη που πηδά στην τάση της φυσικής κατάστασης του προσώπου. Σύμφωνα με τον Koko Hayashi, έναν αντιγηραντικό εμπειρογνώμονα που ίδρυσε Γιόγκα προσώπου με τον Κόκο , χρησιμοποιούμε ενεργά μόνο το 20 τοις εκατό των μυών του προσώπου μας για τακτικές κινήσεις του προσώπου, όπως μάσημα, κατάποση, χαμόγελο και συνοφρύωμα. «Η προπόνηση και το τέντωμα των μυών του προσώπου σας είναι πολύ σημαντική για την ελαστικότητα του δέρματος», λέει ο Hayashi.

Αναρωτιέστε τι έχουν να πουν οι δερματολόγοι για αυτήν την τάση; Έτσι ήμασταν.

Janet Prystowsky , MD, λέει ότι όσον αφορά τη βελτίωση της εμφάνισης ή την πρόληψη των ρυτίδων, δεν υπάρχει πραγματική επιστήμη που να υποστηρίζει την φυσική κατάσταση του προσώπου.

«Η τρέχουσα κατανόησή μας είναι ότι ο δερματικός (βαθύτερος βαθμός επιδερμίδας) και ο υποδόριος (λίπος) συνδετικός ιστός εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα λεπτές γραμμές, αυλάκια και βαθύτερες πτυχές. Καμία από αυτές τις εκφυλιστικές αλλαγές δεν οφείλεται στους μυς », λέει ο Prystowsky.

αστεία ερωτικά λογοπαίγνια

Συντάκτης του Joshua , MD, συμφωνεί ότι ενώ οι ασκήσεις του προσώπου θα μπορούσαν να ωφελήσουν τον συνολικό μυϊκό τόνο στο πρόσωπό σας, δεν αποτελούν θεραπεία για όλους. «Οι ασκήσεις δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις παραδοσιακές θεραπείες κατά της γήρανσης, όπως ενέσιμα πληρωτικά και νευροτοξίνες, οπότε δεν θα αντιμετωπίσουν τα θέματα του τόνου του δέρματος, της υφής και των ρυτίδων», λέει.

Prystowskyκάνειας πούμε ότι οι ασκήσεις του προσώπου μπορεί να έχουν οφέλη ανακούφισης από την ένταση για το κεφάλι και το λαιμό. Ωστόσο, εάν έχετε προβλήματα έντασης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι ασκήσεις του προσώπου δεν θα επιδεινώσουν ένα υποκείμενο πρόβλημα, όπως αρθρίτιδα του αυχένα ή προβλήματα του τραχήλου της μήτρας.

Θέλετε να δοκιμάσετε;

Ο Hayashi ισχυρίζεται ότι η γιόγκα προσώπου είναι μια φυσική εναλλακτική λύση για το Botox.

Εάν είστε έτοιμοι για αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε στο σπίτι χωρίς να ξοδέψετε μια δεκάρα (ή να κάνετε αμφισβητήσιμα πρόσωπα δημόσια). Ο Hayashi μοιράστηκε τρεις ασκήσεις στο σπίτι που μπορείτε να κάνετε για το πρόσωπό σας, ανάλογα με τις περιοχές στις οποίες θέλετε να εστιάσετε.

Αντι - 'Gobble' Neck Stretch (ιδανικό για την πρόληψη / μείωση του διπλού πηγουνιού)

«Αν δεν έχετε πόνο στον αυχένα, κοιτάξτε αργά και τεντώστε το λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Φανταστείτε ότι το πηγούνι σας τραβιέται από την οροφή », λέει ο Hayashi. Στη συνέχεια, κολλήστε τη μυτερή γλώσσα σας όσο το δυνατόν πιο ψηλά. Διατηρήστε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. '

Δονήσεις στο μάγουλο

«Απλά δονήστε τα χείλη σας και προσπαθήστε να επεκτείνετε τη δόνηση στα μάγουλα. Οι μύες των χειλιών είναι σαν τους πυρήνες του προσώπου », λέει ο Hayashi. «Πολλοί μύες του προσώπου συνδέονται από εδώ, οπότε χαλαρώνοντας τους μύες των χειλιών, και άλλοι μύες του προσώπου χαλαρώνουν επίσης. Προσπαθήστε να δονείτε ακόμη και τα μάγουλα όταν δονείτε τα χείλη σας. Όσο ευρύτερη δόνηση στο δέρμα, τόσο το καλύτερο. '

Γωνίες του ανυψωτικού στόματος

«Ας δουλέψουμε στις γωνίες του στόματος αυτή τη φορά. Πρώτα, χαμογελάστε με τα πάνω δόντια σας να δείχνουν. Μην δείχνετε τα κάτω δόντια σας. Στη συνέχεια, ανοίξτε το στόμα σας λίγο και κολλήστε έξω τη γλώσσα σας. Μετακινήστε αργά τη γλώσσα σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά και επαναλάβετε αυτήν τρεις έως πέντε φορές. Όταν μετακινείτε τη γλώσσα, συνεχίστε να βλέπετε τα πάνω δόντια όλη την ώρα », λέει ο Hayashi.

σημάδια ότι ένας άντρας συνάδελφος σας ελκύει