Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Κάθε πρωί βάζω στο πρόσωπό μου περίπου '500' λοσιόν, κρέμες και ομίχλες βοτάνων. Και το σώμα μου, (αν το ζητήσει καλά) μπορεί να πάρει ένα στρώμα από αμυγδαλέλαιο και ένα κουτάλι λοσιόν χεριού που έχει λήξει στα επιπλέον ξηρά κομμάτια.
Ενώ το σώμα σας μπορεί να μην εκτίθεται σε τόσο ηλιακή και ατμοσφαιρική ρύπανση όσο το πρόσωπό σας, η χαλάρωση, η θαμπή και αποχρωματισμός υπάρχουν και κάτω από το λαιμό. Και προσωπικά, πιστεύω ότι η αγκαλιά σου πρέπει να λάμπει εξίσου λαμπρά με το πρόσωπό σου. Τρίψτε αυτούς τους ορούς σε όλα τα είδη των πτυχωμένων πτυχών, μωρό μου!
Ευτυχώς, ειδικοί και μάρκες φροντίδας δέρματος το πιστεύουν επίσης. Γι 'αυτό έχω δημιουργήσει μια προσιτή αλλά πολυτελή ρουτίνα φροντίδας δέρματοςμόνο για το σώμα σου. PS: Είναι επίσης απλό. Εάν έχετε μια ρουτίνα για το πρόσωπό σας, το έχετε αυτό.
1. Καθαρίστε απαλά
Ίσως επειδή είμαστε απασχολημένοι να συσσωρεύουμε πράγματα στα πρόσωπά μας, δεν παρατηρούμε όλα τα τρομερά συστατικά στο πλύσιμο σώματος. Τα αρώματα, οι βαφές και τα σκληρά σαπούνια όπως το λαυρυλοθειικό νάτριο είναι πολύ κοινά και μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας. Για άτομα με ακόμη πιο ευαίσθητο δέρμα, αυτά μπορεί να είναι η βασική αιτία του ερεθισμού του δέρματος ή των αλλεργικών αντιδράσεων. Αντι αυτου,επιλέξτε προϊόντα με ένα πιο απαλό καθαριστικό όπως το λαουροϋλο-ισοθειονικό νάτριο.
'Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ενυδατικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, κεραμίδια και φυτικά έλαια όπως argan, safflower, αβοκάντο και ελιά', συνιστά Ντέμπρα Τζαλίμαν , MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και συγγραφέας τουΚανόνες δέρματος: Εμπορικά μυστικά από έναν κορυφαίο Δερματολόγο της Νέας Υόρκης.
Ναι, τα συστατικά που νομίζετε ότι πρέπει να βρίσκονται στην ενυδατική σας; Ο Jaliman λέει ότι το βάζεις στο πλύσιμο του σώματος σου. Είναι οπαδός του Shea Moisture’s Olive & Green Tea Body Wash .
Ένα άλλο συστατικό που πρέπει να μείνετε απαλλαγμένο είναι το αλκοόλ. «Ορισμένα πλυντήρια έχουν αλκοόλ για να βοηθήσουν εκείνους με λιπαρό δέρμα και ακμή του σώματος, αλλά στεγνώνουν πολύ», λέει ο Jaliman.
Εάν έχετε μυαλό στο σώμα, αναζητήστε ένα καθαριστικό με υπεροξείδιο βενζοϋλίου, έλαιο τσαγιού ή σαλικυλικό οξύ, όπως το Neutrogena Body Clear Body Wash .
2. Απολέπιση
Φτιάξτε σαν φίδι και ρίξτε αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όπως το πρόσωπό σας, το σώμα σας μπορεί να κάνει με λίγη απολέπιση.
Αντί να χρησιμοποιείτε scrub, αναζητήστε προϊόντα με άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) ή βήτα υδροξυ οξέα (BHAs). 'Αυτά τα οξέα απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος και βελτίωση της υφής της », λέει Yemi Sokumbi , MD, δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο στο Μιλγουόκι.
Εκτός από το ότι σας δίνει λαμπερό δέρμα, αυτές οι ομάδες οξέων μπορούν να διπλασιαστούν στην ακμή του σώματός σας και να πιάσουν αυτό που δεν το πλύσιμο σώματος.
«Είναι καλύτερα να καθαρίσουν το υπερβολικό σμήγμα από τους πόρους και να μειώσουν τη λιπαρότητα από ένα παραδοσιακό τρίψιμο», προσθέτει ο Jaliman.
Για καθημερινή απολέπιση δοκιμάστε Paula's Choice Βάρος Θεραπεία Σώματος 2% BHA με σαλικυλικό οξύ. Εναλλακτικά, ο συντάκτης μας λατρεύει τη χρήση Το Seshin Korean Scrub Mitt του Binu-Binu για αυτήν την εμπειρία που μοιάζει με σπα. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια στεγνή βούρτσα!)
'Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε το SPF εάν είστε έξω στον ήλιο', προειδοποιεί ο Sokumbi.
3. Ξυρίζοντας
Ωχ. Υπάρχει κάτι λιγότερο διασκεδαστικό από το ξύρισμα των ποδιών σας; Ναι υπάρχει - ξύρισμα των ποδιών σαςκαιτη γραμμή μπικίνι σας. Για να ελαχιστοποιήσετε την δυσφορία, προετοιμάστε το δέρμα σας.
«Αν απολέξεις για πρώτη φορά, θα βγάλεις τις τρίχες εντελώς από τα θυλάκια», λέει ο Jaliman. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης τριχών και ερεθισμού.
Θα πρέπει επίσης να ενυδατώσετε και να μαλακώσετε τις εν λόγω τρίχες, μουλιάζοντας πρώτα σε μπανιέρα ή κάνοντας ντους. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τζελ ξυρίσματος και ξυράφι με πολλές λεπίδες. «Και ενυδατώνεις πάντα το δέρμα σου αμέσως μετά το ξύρισμα», προσθέτει ο Sokumbi.
4. Αντιμετωπίστε
Αν το κάνετε σωστά από το πρόσωπό σας, από ό, τι γνωρίζετε τα οφέλη για την εξοικονόμηση δέρματος από τα αντιοξειδωτικά και ρετινοειδή . Αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C αποτρέψτε το καταστρέφει τα κύτταρα ρύπανσης, καπνού και ήλιου.
Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες σώματος που φέρουν τα ίδια συστατικά (αν και σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις). Ο αντιοξειδωτικός ορός σώματος One Love Organics είναι πλούσιο σε λάδι buckthorn, το οποίο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά . Η εταιρεία έχει επίσης βαρύτερο Λάδι βιταμίνης C, είναι εξαιρετικά ενυδατικό και μπορεί να επικαλυφθεί πάνω από το σπρέι το χειμώνα. Τραγουδήσαμε Η βιταμίνη C επαινεί πολλές φορές για την ικανότητά του να φωτίζει το δέρμα και να μειώνει την υπερχρωματισμό.
Η ρετινόλη, ή η βιταμίνη Α, είναι ένα άλλο ισχυρό αναζωογονητικό συστατικό που καθίσταται ευρέως διαθέσιμο και στη φροντίδα του δέρματος του σώματος.
' Η ρετινόλη επιταχύνει την ανανέωση του δέρματος , ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την υφή του δέρματος », εξηγεί ο Jaliman. « Η ρετινόλη πυκνώνει το δέρμα που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. '
Ανακατέψτε μέσα Paula's Choice Retinol Skin-Smoothing Θεραπεία σώματος με τη λοσιόν σας για να σφίξετε το δέρμα σας.
σύζυγος zazie beetz
5. Ενυδατώστε
«Η ενυδάτωση αμέσως μετά το ντους βοηθά στην παγίδευση μέρους του νερού στο δέρμα σας, διατηρώντας την ενυδατωμένη», λέει ο Jaliman.
Σε αντίθεση με το πρόσωπό σας, πιθανότατα μπορείτε να ξεφύγετε με τη χρήση βαρύτερων συστατικών όπως καρύδας ή αμυγδαλέλαιο στο σώμα, χωρίς να φοβάστε τους φραγμένους πόρους και τα ξεσπάσματα. Ωστόσο, εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, ίσως θελήσετε να κολλήσετε σε μια λοσιόν.
Αναζητήστε προϊόντα με αποδεδειγμένα ενυδατικά συστατικά. «Επιλέξτε κρέμες με υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια που βοηθούν στη στεγανοποίηση στην ενυδάτωση», λέει ο Sokumbi. Λατρεύει το Ενυδατική Κρέμα CeraVe .
Μπόνους: Microneedling
Ακούγεται τρομακτικό, αλλά γίνεται σωστά, η μικροαποστολή στο σπίτι είναι περισσότερο μασάζ από τα μεσαιωνικά βασανιστήρια. Η προσκόλληση του σώματος του Συσκευή Glow Pro Microneedling είναι αρκετά φαρδύ ώστε να κυλάει στους μηρούς, τους γλουτούς και τις κοιλίες περιορίζωουλές, σημάδια ακμής, ακόμη και ραγάδες.
«Απλώς φροντίστε να απολυμαίνετε τη συσκευή σας με αλκοόλ μετά από κάθε χρήση και μην την μοιράζεστε ποτέ», προειδοποιεί ο Jaliman. Το Microneedling θα βοηθήσει επίσης το δέρμα σας απορροφούν καλύτερα τα προϊόντα , οπότε χρησιμοποιείται καλύτερα πριν από την εφαρμογή του ορού και της ενυδατικής κρέμας σώματος.
