Αποκωδικοποιήσαμε τα καλύτερα συστατικά φροντίδας δέρματος, από το Α έως το Ω

Σχεδιασμός από τον Lauren Park

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πριν ήμουν αρκετά μεγάλος για να ξέρω τι σήμαινε η γήρανση, οι ενήλικες μου έλεγαν γρήγορα: «Η ομορφιά μπορεί να εξασθενίσει αλλά ο σεβασμός διαρκεί για πάντα». (Ή διαμάντια, ανάλογα με τον ενήλικα.) Τώρα, κοντά στην ηλικία των 30 ετών, μπορώ να πω ότι πρόκειται για… προοπτική που μεταμφιέζεται στην πραγματικότητα.

Η ομορφιά είναι μια άποψη, ακριβώς όπως ο σεβασμός εξαρτάται από το από ποιον θέλετε, και καμία από αυτές τις αξίες δεν πρέπει να είναι ανεξάρτητη από τη γήρανση - αλλά πρέπει να γίνεται σεβαστή η επιλογή. Η εμφάνισή μου δεν πρέπει να υπαγορεύει εάν νιώθω όμορφη ή όχι.

Και όμως αυτή η πραγματικότητα μπορεί να είναι δύσκολο να κρατηθεί σε μια ψηφιακή εποχή που αναζητά την προσοχή. Λοιπόν, ας φέρουμε την ομορφιά πίσω στα βασικά: τι φέρνει την ευχαρίστηση και όταν πρόκειται για το δέρμα, βρίσκω ευχαρίστηση να ξέρω τι ακριβώς βάζω στο πρόσωπό μου - και γιατί.

Συνεργαστήκαμε με τη Michelle Wong της LabMuffin για να δημιουργήσουμε μια λίστα συστατικών φροντίδας δέρματος από το Α έως το Ω που κάνει το δέρμα σας καλό, με αρκετή επιστήμη για να το υποστηρίξει. -Christal Yuen, Senior Editor

Για πολλά από τα συστατικά, συμπεριλάβαμε επίσης προτάσεις προϊόντων που βασίζονται σε κριτικές, την εμπειρία μας και αν θα ξαναγοράζαμε. Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεστε τα πάντα σε αυτήν τη λίστα. Μερικές φορές μόνο ένας ορός μπορεί πραγματικά να τα κάνει όλα.Ή ίσως ~το συστατικό δεν είναι το πρόβλημα~!

Α για αλόη βέρα

Επίσης ένα αγαπημένο φυτό εσωτερικού χώρου, το τζελ αλόης βέρα προέρχεται ακριβώς από εκεί που ακούγεται όπως θα έπρεπε: από την κολλώδη, καθαρή σάρκα μέσα στα φύλλα του φυτού. Μπορείτε να καλλιεργήσετε τη δική σας αλόη για θεραπείες DIY, αλλά δοκιμάστε πριν πάτε όλα στο δέρμα σας. Η φυσική, μη φιλτραρισμένη αλόη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένες.

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Έχεις έγκαυμα; Βάλτε το τζελ αλόης βέρα. Αυτή είναι μια κοινή οικιακή θεραπεία για καταπραϋντικά εγκαύματα και επούλωση πληγών (αν και τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του δεν είναι τόσο ισχυρά ). Υπάρχουν και άλλα πιθανά οφέλη: Κρατώντας το δέρμα σας παχύρρευστο και ενυδατωμένο, με τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές του ενώσεις (συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών).

Ενώ η αλόη μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να συγκρατήσει το νερό, μπορεί επίσης να στεγνώσει και το δέρμα σας. Είναι καλύτερο να στρώσετε ένα ενυδατικό βάλσαμο πάνω από 100 τοις εκατό αλόη.

Πού να το βρείτε: Οι περισσότερες θεραπείες από ηλιακά εγκαύματα, ενυδατικά και οροί θα αναφέρουν την αλόη ως τζελ ή εκχύλισμα, αλλά πόση αλόη ανά προϊόν ποικίλλει.

Β για υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες ακμής που θα βρείτε. Πιθανότατα το χρησιμοποιήσατε ως έφηβος χωρίς να ξέρετε γιατί πραγματοποιήθηκε η υπόσχεση του προϊόντος. Μία παρενέργεια που παραβλέπεται εκτός από (πολύ μικρή πιθανότητα) πιθανών αλλεργιών; Μπορεί να λευκαίνει βαμμένα υφάσματα, όπως μαξιλαροθήκες και πετσέτες.

Η ακμή σου θα λατρέψει αυτό: Αντίο βακτήρια που προκαλούν ακμή (γνωστός και ωςPropionibacterium acnes). Αυτό το συστατικό έρχεται σε επαφή με αυτά τα μικρόβια και σε αντίθεση με τα αντιβιοτικά, δεν προκαλεί μικροβιακή αντοχή. Στις σωστές ποσότητες, μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ήπιος αντιφλεγμονώδης παράγοντας για να ηρεμήσει το δέρμα σας.

Και σε αυτήν την περίπτωση, το λιγότερο είναι περισσότερο. Η έρευνα δείχνει ότι συγκεντρώσεις 2,5 τοις εκατό είναι εξίσου αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της ακμής με προϊόντα που περιέχουν 10 τοις εκατό βενζοϋλο υπεροξείδιο , με λιγότερες παρενέργειες (ξηρότητα, ερεθισμός και ερυθρό, νιφάδες δέρμα).

Πού να το βρείτε: Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βρίσκεται σε κρέμες και καθαριστικά χωρίς συνταγή (OTC), σε συγκεντρώσεις μεταξύ 0,5 και 10 τοις εκατό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, προληπτικά, σε όλο το πρόσωπό σας ή ως επί τόπου θεραπεία σε σπυράκια.

Acne.org Benzoyl υπεροξείδιο 2,5%

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 24)

C για βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, αλλά μην βάζετε ακόμη φέτες στο πρόσωπό σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ενισχύσετε το αμυντικό σύστημα της επιδερμίδας σας έναντι του περιβάλλοντος, διότι πρόκειται για μια περίπτωση όπου η εφαρμογή αντικαθιστά την πέψη. (Και θα ρίξετε απλώς την επιπλέον βιταμίνη C που καταναλώνετε.)

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Ως η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του ήλιου, το δέρμα σας φέρει μεγάλο μέρος του οξειδωτικού στρες. Η βιταμίνη C είναι σαν σύμμαχος του στρατού, βοηθώντας το δέρμα σας να καταπολεμήσει τις βλάβες από τον ήλιο, τις ρυτίδες και την ανώμαλη μελάγχρωση. Είναι σε θέση να ξεθωριάσει την υπάρχουσα χρώση και να φωτίσει τον τόνο του δέρματος. Μπορεί επίσης να δείτε μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων λόγω της ικανότητάς της να αυξάνει το σχηματισμό κολλαγόνου.

Πού να το βρείτε: Αναζητήστε ασκορβικό οξύ στη λίστα συστατικών. Τα καλύτερα συστατικά παρακολούθησης στο προϊόν πρέπει να είναι η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) και το φουρουλικό οξύ, δύο άλλα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη σταθεροποίησή του.

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα (49 $)

Ή δείτε μια εναλλακτική λύση. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα A-lister, αλλά εάν ένα προϊόν ερεθίζει το δέρμα σας ή απλά πάει πολύ άσχημα, δοκιμάστε ένα παράγωγο όπως:

• φωσφορικό ασκορβύλιο μαγνησίου
• φωσφορικό ασκορβύλιο νατρίου
• ascorbyl tetraisopalmitate
• ασκορβικό τετραεξυλδεκύλιο
• ασκορβυλ γλυκοσίδη

Σημείωση: Τα οφέλη αυτών είναι λιγότερο καλά ερευνημένα.

D για γλυκοσίδη δεκυλίου

Δεν μπορείτε να πείτε αντίο στα αφράτα; Επιλέξτε ένα απαλό επιφανειοδραστικό όπως η γλυκοσίδη δεκυλίου. Οι επιφανειοδραστικές ουσίες είναι χημικές ουσίες που περιέχουν υδρόφιλα τμήματα (που αγαπούν το νερό) και λιπόφιλα (που αγαπούν το λάδι), ενώ μπορούν να βοηθήσουν σε ουσίες όπως το λάδι και η βρωμιά να διαλυθούν και να ξεπλυθούν στο νερό.

Ιδανικό για τους λάτρεις του αφρού: Χάρη στη σχετικά μεγάλη δομή του, η δεκυλ γλυκοσίδη δεν εισέρχεται στο δέρμα τόσο γρήγορα και μπορεί να ξεπλυθεί εύκολα από το δέρμα. Επίσης αφρίζει ικανοποιητικά καλά, αλλά χωρίς τη σκληρότητα που μπορεί να συναντήσετε στο τυποποιημένο σαπούνι πιάτων. Ω, και είναι επίσης βιοαποικοδομήσιμο, με χαμηλές περιβαλλοντικές επιπτώσεις.

Πιθανότατα έχετε ακούσει πώς τα επιφανειοδραστικά είναι συνήθως ερεθιστικά για το δέρμα, αλλά η δεκυλ γλυκοσίδη δεν είναι η ίδια με το περίφημο λαουρυλο θειικό νάτριο (SLS), το οποίο προκαλεί παρατεταμένο ερεθισμό και ξηρότητα. Αντ 'αυτού, αντικαθιστά στην πραγματικότητα το SLS σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, ώστε άτομα σαν κι εμάς να μπορούν να πάρουν τον αφρό μας.

Πού να το βρείτε: Βλέπετε ένα καθαριστικό που ισχυρίζεται ότι αφρίζει και είναι απαλό; Ρίξτε μια ματιά στο πίσω μέρος και δείτε εάν περιέχει γλυκοσίδη δεκυλίου.

Ενυδατικό καθαριστικό Krave Beauty Matcha Hemp

Αποκτήστε το μέσω Αγελάδες (16 $)

Ε για βιταμίνη Ε.

Στα τρόφιμα, η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Ο κύριος ρόλος του στο σώμα είναι να δρα ως λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό και να βοηθά επίσης στην ανοσολογική λειτουργία και στην υγεία της καρδιάς. Αλλά όπως η βιταμίνη C, η τοπική εφαρμογή θα σας προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα με αυτό το συστατικό. Ειδικά όταν πρόκειται για προστασία από τον ήλιο.

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Ως αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε είναι η αντίστοιχη της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος. Προστατεύει τα λιπαρά κυτταρικά μέρη του σώματός σας (όπως οι κυτταρικές μεμβράνες) από τις αντιδραστικές ελεύθερες ρίζες, τους υπεύθυνους για οξειδωτικές βλάβες και επιπτώσεις της γήρανσης (συχνά προκαλούνται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία). Για τους περισσότερους ανθρώπους, η βιταμίνη Ε δεν τείνει να προκαλεί αλλεργικές ή ερεθιστικές αντιδράσεις.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μπορεί να δείτε τη βιταμίνη Ε που αναφέρεται συνήθως ως θεραπεία για εγκαύματα και μείωση των ουλών, αλλά δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να βοηθούν σε αυτόν τον τομέα.

Πού να το βρείτε: Στη φροντίδα του δέρματος, η βιταμίνη Ε αναφέρεται συνήθως ως τοκοφερόλη ή οξική τοκοφερόλη.

Χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα προστασίας από τον ήλιο και αντιγήρανσης σε συγκεντρώσεις 0,5-1%, λόγω των αντιοξειδωτικών του αποτελεσμάτων. Οι μάρκες το συνδυάζουν συχνά με βιταμίνη C ή βιταμίνη Α (ρετινοειδή) για να ενισχύσουν τη δράση τους.

Μία μελέτη δείχνει ότι όταν οι βιταμίνες C και E χρησιμοποιήθηκαν παράλληλα, ο συνδυασμός ήταν τετραπλάσιος αποτελεσματικός στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία από οποιαδήποτε από τις δύο βιταμίνες μόνο. Το ζεύγος C και E είναι ακόμα πιο ισχυρό όταν προστίθεται φουρουλικό οξύ.

F για φουρουλικό οξύ

Το φουρουλικό οξύ βρίσκεται σε πολλά φυτά, αν και συνήθως εξάγεται από πίτουρο σίτου και αραβοσίτου για χρήση ως καλλυντικό συστατικό. Αλλά υπάρχουν περισσότερα σε αυτό το συστατικό χρυσού αστεριού.

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Ως αντιοξειδωτικό, το φουρουλικό οξύ μπορεί να απορροφήσει τις αντιδραστικές ελεύθερες ρίζες στο δέρμα σας και να αποτρέψει το οξειδωτικό στρες. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν οξειδωτικό στρες όταν αντιδρούν με άλλα σημαντικά συστατικά του δέρματος.

Καυτή συμβουλή:Αναζητήστε το σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C και E. Αυτό το σύνθετο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για προστασία από τον ήλιο, εξασθένιση περιοχών με υπερβολική χρώση και πρόληψη λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Πού να το βρείτε: Θα βρείτε φουρουλικό οξύ σε αντιγηραντικά προϊόντα όπως αντιοξειδωτικούς ορούς, αλλά όπως αναφέραμε, το βρείτε σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C και το E. Το φουρουλικό οξύ βελτιώνει τη σταθερότητά τους και μαζί και αυτά τα συστατικά μπορούν να εξουδετερώσουν περισσότερες ελεύθερες ρίζες από μόνες τους.

Timeless Skin Care 20% Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα (19 $)

G για γλυκολικό οξύ

Ένα από τα πιο δημοφιλή οξέα προσώπου, το γλυκολικό οξύ είναι το άλφα υδροξυ οξύ (AHA) που είναι πιο αποτελεσματικό σε χαμηλότερο pH (συνήθως pH 3-4). Ωστόσο, με μια προσεκτική προσοχή με αυτό το αγαπημένο συστατικό: πάρα πολλά μπορεί να είναι ερεθιστικά και να βλάψουν το φράγμα του δέρματός σας.

Αν πρόκειται να πάρετε αυτό το gly-train, κάντε το αργά, ξεκινώντας μία φορά την εβδομάδα πριν ξεκινήσετε. Και τηρήστε τον κανόνα της απόλυτης φθοράς SPF την ημέρα καθώς αυτό το οξύ αυξάνει την ευαισθησία στον ήλιο.

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Ως χημικό απολεπιστικό, χαλαρώνει τα ανώτερα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ώστε να ξεφλουδίζει πιο εύκολα για να αποκαλύψει πιο λείο, καθαρότερο δέρμα. Αυτά τα αποτελέσματα το καθιστούν φανταστικό για τη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος. Μπορεί επίσης:

• καθαροί φραγμένοι πόροι
• βελτιώστε την υφή και τις ρυτίδες του δέρματος
• ξεθωριάζει τα μπαλώματα υπερχρωματισμού
• αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου

Πού να το βρείτε: Το γλυκολικό οξύ απαντάται συνήθως σε απολεπιστικά και γραφίτη, τα οποία εφαρμόζετε στο δέρμα μετά τον καθαρισμό και πριν από τους ορούς και τα ενυδατικά. Εάν αυτά τα προϊόντα είναι πολύ σκληρά, σκεφτείτε να αναζητήσετε καθαριστικό.

Pixi Glow Tonic

Αποκτήστε το μέσω Στόχος ($ 15)

H για υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ κάθεται πάνω στο δέρμα και συγκρατεί το νερό, εμποδίζοντας το να εξατμιστεί, διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και παχύρρευστο. Βρίσκεται επίσης βαθιά μέσα στο δέρμα σας και τα επίπεδα μειώνονται με την ηλικία.

Μην κοιτάζετε όμως το υαλουρονικό οξύ για να αντικαταστήσετε εντελώς τα φυσικά σας καταστήματα. Το μέγεθος του μεγάλου μορίου δεν θα το αφήσει να διεισδύσει στο δέρμα σας αρκετά βαθιά, αλλά θα κάθεται πάνω στα μάγουλά σας όμορφα.

Το δέρμα σας θα το πιει: Μην φοβάστε το 'οξύ' στο όνομα - δεν συμπεριφέρεται όπως άλλα οξέα, καθώς το pH του ταιριάζει επίσης με το pH του δέρματος. Χωρίς σκληρό, μωρό. Τοπικά, μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, καθώς το αφυδατωμένο δέρμα θα τα κάνει πιο εμφανή.

Πού να το βρείτε: Μπορείτε να βρείτε υαλουρονικό οξύ σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ορών και των ενυδατικών, και είναι ασφαλές στη χρήση σε μεγάλες ποσότητες. Εάν αγοράζετε έναν ορό που είναι κυρίως υαλουρονικό οξύ, φροντίστε να τον εφαρμόσετε σε υγρό δέρμα για να μεγιστοποιήσετε την ενυδάτωση.

Πράγματι, Laboratories Hydraluron Moisture Booster

Αποκτήστε το μέσω Εξαιρετική ομορφιά ($ 25)

στολή τζιν μαμά

I για οξείδιο του σιδήρου

Το οξείδιο του σιδήρου είναι η χρωστική του δέρματος σε καλλυντικά θεμέλια. Έρχεται σε κόκκινο, κίτρινο και καφέ, και αυτά τα χρώματα (σε συνδυασμό με το λευκό) χρησιμοποιούνται για την ανάμειξη όλων των αποχρώσεων του τόνου του δέρματος. Γνωρίζουμε ότι αναρωτιέστε γιατί υπάρχει ένα συστατικό μακιγιάζ σε αυτόν τον οδηγό - λοιπόν, συνεχίστε να διαβάζετε.

Το δέρμα σας θα λατρέψει αυτό: Αν και συνήθως δεν θεωρείται ενεργό για τη φροντίδα του δέρματος, έχει βρεθεί ότι απορροφά υψηλής ενέργειας ορατό φως στην περιοχή μπλε / μοβ. Οι ακτίνες από αυτό το φάσμα μπορούν να επιδεινώσουν τη μελάγχρωση του δέρματος, οπότε η εφαρμογή θεμελίωσης με αυτό το ενεργό μπορεί να είναι ένα χρήσιμο επιπλέον βήμα όταν βρίσκεστε έξω, καθώς ο ήλιος είναι μακράν η μεγαλύτερη πηγή ορατού φωτός.

Πού να το βρείτε: Θα αναφέρεται στο πίσω μέρος ως οξείδια σιδήρου, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J για χάντρες jojoba

Έχεις λιπαρό δέρμα; Ίσως έχετε ακούσει ότι οι άνθρωποι προτείνουν λάδι jojoba. Αυτό το συστατικό είναι δομικά κοντά στο φυσικό σμήγμα του δέρματός σας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να διαταράξει την παραγωγή λαδιού του δέρματός σας. Η δημοτικότητα των χαντρών jojoba αυξήθηκε πρόσφατα λόγω της αυξημένης ευαισθητοποίησης σχετικά με τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις των μικροπλαστικών. Ως αποτέλεσμα, η βιομηχανία ομορφιάς έχει αρχίσει να αντικαθιστά πλαστικά μικροσφαιρίδια.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Όχι μόνο οι χάντρες jojoba είναι βιοαποικοδομήσιμες, αλλά είναι επίσης απαλές στο δέρμα λόγω των στρογγυλεμένων σχημάτων και της απαλής υφής τους. Κερδίστε!

Για να αφαιρέσετε τις ορατές νιφάδες του δέρματος και να φωτίσετε το θαμπό, χονδροειδές δέρμα, κάντε απαλό μασάζ πάνω σε φρέσκο ​​δέρμα για περίπου 15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πού να το βρείτε: Θα χαρακτηριστεί ως 'Υδρογονωμένο λάδι jojoba' και αν το χρησιμοποιήσετε, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε σε φρέσκο ​​δέρμα. Λάβετε υπόψη ότι τα απολέπιση σφαιριδίων jojoba πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο 1 έως 3 φορές την εβδομάδα και θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ελάχιστη πίεση μόνο όταν κάνετε μασάζ.

Natio Detoxifying Face Scrub με χάντρες Jojoba

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 20)

K για πηλό καολίνης

Έχετε κρατήσεις σχετικά με τον πηλό των Αζτέκων; Δοκιμάστε πηλό καολίνης. Αυτός ο λεπτός αλεσμένος πηλός συχνά αναμιγνύεται με εκχυλίσματα φυτών και έλαια για πρόσθετα οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος και για να διατηρείται μακριά η ανεπιθύμητη λάμψη.

Έχετε λιπαρό δέρμα; Θα σας αρέσει πολύ : Ο πηλός απορροφά το υπερβολικό σμήγμα του δέρματος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής και της λιπαρότητας. Μετά τη χρήση του προϊόντος, λίγο άργιλο θα μείνει πίσω στο δέρμα, το οποίο σταματά την λιπαρή λάμψη από την ανάπτυξη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο άργιλος καολίνης δεν χρειάζεται να στεγνώσει εντελώς για να είναι αποτελεσματικός. Εάν η μάσκα είναι δύσκολο να αφαιρεθεί, μπορεί να απορροφηθεί με ένα υγρό πανί. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται 1 έως 2 φορές την εβδομάδα.

Πού να το βρείτε: Αυτό το δημοφιλές συστατικό είναι σε ξεπλύνετε πηλό μάσκες προσώπου, ειδικά για λιπαρό δέρμα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε χαλαρή σκόνη για να κάνετε DIY μάσκες από πηλό ή να την αναζητήσετε σε σκόνες ρύθμισης μακιγιάζ και λοσιόν, καθώς έχει ιδιότητες ωρίμανσης.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 8)

L για γλυκόριζα

Το εκχύλισμα γλυκόριζας προέρχεται από τη ρίζα του φυτού γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra) και έχει μια σειρά από αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές συστατικό σε προϊόντα σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα, καθώς άλλα συστατικά με παρόμοια οφέλη τείνουν να είναι πιο σκληρά και πιο ερεθιστικά.

Τα οφέλη : Τα δύο συστατικά που καθιστούν τη γλυκόριζα ένα ιδιαίτερα καλό συστατικό για το ξεθώριασμα της χρωστικής σε ευαίσθητο δέρμα είναι η γλαβριδίνη και η λεκιρτίνη. Αυτά προστατεύουν το δέρμα από τη μελάγχρωση που προκαλείται από τον ήλιο, επιβραδύνουν την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα και καθιστούν τη μελανίνη που είναι ήδη στο δέρμα διασκορπισμένη και εξασθενισμένη.

Άτομα με σκούρο δέρμα, τα οποία είναι επιρρεπή σε μεταφλεγμονώδη υπερχρωματισμό, μπορεί να τους αρέσει ιδιαίτερα αυτό το συστατικό, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να οδηγήσει σε φλεγμονή.

Πού να το βρείτε: Αναζητήστε συστατικά που υπόσχονται σβήσιμο και ελέγξτε αν υπάρχει εκχύλισμα γλυκόριζας. Μπορεί επίσης να το δείτε σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, όπως η βιταμίνη C, για να μειώσετε τον πιθανό ερεθισμό.

Stratia Rewind

Αποκτήστε το μέσω Στρατιά ($ 18)

M για ορυκτέλαιο

Μπορεί να έχετε ακούσει για την κακή φήμη του ορυκτέλαιου - κυρίως λόγω των αρνητικών χαρακτηριστικών του πετρελαίου - αλλά υπάρχει ένας λόγος που αυτό το συστατικό παραμένει εκεί ως ένα πολύ κοινό ενυδατικό συστατικό. Εχει ένα μακρά ιστορία ασφαλούς χρήσης . Αν ανησυχείτε για τοξικά υποπροϊόντα, αυτό φιλτράρεται σε ορυκτέλαιο καλλυντικής ποιότητας.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Αν έχετε παρατηρήσει ότι η βαζελίνη διατηρεί τα χείλη και το δέρμα σας απαλά, το καλά ορυκτέλαιο λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο. Ως αποφρακτική ενυδατική κρέμα, σχηματίζει μια μεμβράνη στο δέρμα που απωθεί το νερό. Αυτό επιβραδύνει την εξάτμιση του νερού από το δέρμα, διατηρώντας το ενυδατωμένο.

Και δεδομένου ότι είναι εξαιρετικά καθαρισμένο και εκλεπτυσμένο, είναι επίσης λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργικές και ερεθιστικές αντιδράσεις σε σύγκριση με τα φυσικά συστατικά. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να θέλουν να εφαρμόζουν ορυκτέλαιο ως το τελευταίο βήμα για να διατηρείται ενυδατωμένο το δέρμα τους.

Πιστεύεται επίσης ευρέως ότι το ορυκτέλαιο είναι φαγενογόνο. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη προέρχεται από μελέτες σε αυτιά κουνελιών. Μετέπειτα μελέτες σε ανθρώπους διαπίστωσαν ότι το ορυκτέλαιο δεν είναι πραγματικά φαινομενικό .

Πού να το βρείτε: Το ορυκτέλαιο βρίσκεται σε πολλές βαρύτερες ενυδατικές κρέμες προσώπου. Είναι το κύριο συστατικό του βρεφικού λαδιού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφαίρεση μακιγιάζ ή ως καθαρό λάδι σώματος.

Ν για νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 και θεωρείται ένα από τα ιερά κάγκελα της φροντίδας του δέρματος λόγω του ιστορικού της επιστημονικής και κλινικής υποστήριξης. Πέρα από την απομάκρυνση των ανεπιθύμητων ανησυχιών, το niacinamide βοηθά επίσης το δέρμα σας να διατηρήσει τους φρουρούς του, γνωστούς και ως βοηθά στη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος .

Ένα υγιές φράγμα μπορεί να αποτρέψει την απώλεια νερού και να ελαχιστοποιήσει την ανάπτυξη τσαλακωμένου και δυσάρεστου αφυδατωμένου δέρματος. Η βελτιωμένη λειτουργία φραγμού εμποδίζει επίσης τη διείσδυση των περιβαλλοντικών ερεθιστικών ουσιών στα ζωντανά στρώματα του δέρματός σας.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Το δέρμα σας χρειάζεται έναν φίλο όπως η νιασιναμίδη! Η νιασιναμίδη αυξάνει το επίπεδο των κεραμιδίων (που είναι επίσης καλό για τη λειτουργία φραγμού σας) στο δέρμα, καθιστώντας το φανταστικό για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος.

Επίσης βοηθάει με ρυτίδες, ανώμαλο τόνο δέρματος, υπερχρωματισμός και ενισχύει την αντιοξειδωτική περιεκτικότητα στο δέρμα σας. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ενδείξεις ότι η νιασιναμίδη μπορεί αποτρέψτε την υπερπαραγωγή σμήγματος , βοηθώντας άτομα με λιπαρό δέρμα.

Πού να το βρείτε: Η νιασιναμίδη είναι σε όλα, από τους ορούς έως τις ενυδατικές κρέμες, ιδιαίτερα για το ευαίσθητο δέρμα. Αλλά ίσως θελήσετε να προσέχετε για αντηλιακά. Στα αντηλιακά, μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική λειτουργία και να ενισχύσει τις ιδιότητες πρόληψης του καρκίνου.

Sun Sense Daily Face SPF50 Αντιηλιακή οθόνη

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 24)

o για πλιγούρι βρώμης

Γνωρίζετε αυτό το παλιό σχολικό συστατικό, οπότε φαίνεται περιττό να το εξηγήσετε, αλλά ας επιβεβαιώσουμε εδώ: το πλιγούρι βρώμης αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου.

Οι βασικές δραστικές ουσίες, τα αβενανθραμίδια, αποτελούν μόνο ένα μικρό κλάσμα (0,03 τοις εκατό) από πλιγούρι βρώμης, οπότε αν ψάχνετε για αποτελέσματα χρυσού αστεριού, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε τυποποιημένα προϊόντα αντί για συνταγές DIY.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Όπως αναφέρθηκε, τα αβενανθραμίδια είναι αυτά που δίνουν στο πλιγούρι βρώμης τα ισχυρά αντι-ερεθιστικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά του. Περιέχει ευεργετικά συστατικά που βοηθούν το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, ειδικά το δέρμα με έκζεμα και ψωρίαση.

Το πλιγούρι βρώμης περιέχει επίσης άμυλο, πρωτεΐνες, λιπίδια και β-γλυκάνες, τα οποία μπορούν να δράσουν ως ενυδατικά δέρματα. Και ενώ σίγουρα δεν είναι αντηλιακό υποκατάστατο, μπορεί να προσφέρει κάποια αντιοξειδωτικά και UV-προστατευτικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Πού να το βρείτε: Το εκχύλισμα βρώμης είναι κοινό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα. Είναι επίσης ένα πολύ εύκολο συστατικό DIY. Μπορείτε να αναμίξετε αλεσμένο πλιγούρι βρώμης σε οποιαδήποτε μάσκα DIY ή να δέσετε μερικές χούφτες πλιγούρι βρώμης σε μια παλιά, καθαρή κάλτσα και να το γλιστρήσετε πάνω από το δέρμα σας στο μπάνιο για να απαλύνει τον ερεθισμό. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το πλιγούρι βρώμης σε ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε το υγρό ως DIY ορό ή ουσία.

Θεραπεία Μπάνιου Aveeno

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα (7 $)

P για πεπτίδια

Από χημική άποψη, τα πεπτίδια είναι αλυσίδες αμινοξέων που ενώνονται μεταξύ τους. Μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως θραύσματα πρωτεϊνών, που σημαίνει ότι υπάρχει μια σειρά διαφορετικών πεπτιδίων με διαφορετικές δραστηριότητες και διαφορετικά επίπεδα αποδεικτικών στοιχείων που τα υποστηρίζουν. Τα περισσότερα πεπτίδια στη φροντίδα του δέρματος έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Το μεγάλο πλεονέκτημα στη χρήση πεπτιδίων είναι ότι το σώμα σας τα χρησιμοποιεί ήδη για επικοινωνία, οπότε αναγνωρίζονται ευκολότερα.

Πού να το βρείτε: Τα περισσότερα προϊόντα πωλούν τα πεπτίδια τους στα μπουκάλια, ωστόσο τα περισσότερα πεπτίδια δεν έχουν πολλές μελέτες που να υποστηρίζουν τις επιπτώσεις τους και συχνά δεν υπάρχουν ανεξάρτητα δεδομένα.

Εάν αγοράζετε πεπτίδια, λάβετε υπόψη ότι συχνά αποικοδομούνται εύκολα, επομένως είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε οποιαδήποτε προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια σε δροσερή περιοχή.

Q για Q10

Πιο επίσημα γνωστό ως συνένζυμο Q10, ή ουμπικινόνη (ναι έχουμε περιβάλλει τους κανόνες του αλφαβήτου εδώ), αυτή η χημική ουσία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των κυττάρων. Φυσικά παράγεται από τον οργανισμό κατά τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Μεγάλα λόγια, μεγάλα εφέ.

Τα επίπεδα συνενζύμου Q10 μειώνονται σε περιόδους άγχους, διατροφικών προβλημάτων και αυξανόμενης ηλικίας. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα σας δεν μπορούν να παράγουν ενέργεια τόσο αποτελεσματικά, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος, απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητα.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει: Μπορείτε να το πιείτε, να το φάτε ή να το εφαρμόσετε. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή συνένζυμου Q10 στο δέρμα βελτιώνει την εμφάνιση των ρυτίδων. Δεδομένου ότι το συνένζυμο Q10 είναι επίσης αντιοξειδωτικό, μπορεί να λειτουργήσει μειώστε τις ελεύθερες ρίζες προ-γήρανσης όταν εφαρμόζονται στο δέρμα . Αν έχετε πάει ποτέ σε ιαπωνικό σούπερ μάρκετ, ίσως έχετε δει μικροσκοπικά ποτά συνένζυμου Q10. Ερευνα βρήκε ότι οι διατροφικές εκδόσεις αυτού του συστατικού βελτίωσαν επίσης τις ρυτίδες και την απαλότητα του δέρματος.

Πού να το βρείτε: Το συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε πολλές κρέμες και ορούς, όπου συνήθως αναφέρεται ως ουμπικινόνη. Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να βρείτε το συνένζυμο Q10 σε πολλά τρόφιμα, όπως κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά.

R για ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α (ρετινοειδές). Λειτουργεί επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα του δέρματος (κερατινοκύτταρα) αναπτύσσονται και αναπτύσσονται και αυξάνουν το πόσο γρήγορα αποβάλλονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι η ρετινόλη μπορεί να μειώσει τα τσόκαρα στο δέρμα, να ελέγξει την ανάπτυξη βακτηρίων ακμής και να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος. Μπορούν επίσης να επιταχύνουν το ξεθώριασμα των χρωστικών με τον κυτταρικό κύκλο εργασιών του δέρματος.

Όπως και τα άλλα ρετινοειδή, η ρετινόλη μπορεί να είναι ερεθιστική για το δέρμα στην αρχή, αν και ο ερεθισμός συνήθως εξασθενεί μέσα σε ένα μήνα από τη χρήση. Μια πολύ μικρή ποσότητα ρετινόλης θα πρέπει να χρησιμοποιείται το απόγευμα στην αρχή, πριν συγκεντρωθούν έως μεγαλύτερες ποσότητες. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός, ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε δεύτερη μέρα μέχρι να προσαρμοστεί το δέρμα σας.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Τα παράγωγα της βιταμίνης Α (ρετινοειδή) είναι μερικά από τα συστατικά που υποστηρίζονται περισσότερο από την απόδειξη στην επιδερμίδα και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία:

• ακμή
• γηράσκων
• βλάβη από τον ήλιο
• διαταραχές μελάγχρωσης (π.χ. μελάσμα)
• ροδόχρου ακμή
• ακτινική κεράτωση
• ιχθύωση

Τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και να αυξήσουν το επιδερμικό πάχος, το οποίο οδηγεί σε πιο απαλό δέρμα.

Πού να το βρείτε: Πολλά ρετινοειδή είναι φάρμακα μόνο με ιατρική συνταγή, αλλά για ευκολία OTC, αναζητήστε ρετινόλη. Η ρετινόλη είναι μια από τις πιο ισχυρές μορφές για τακτικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος και μπορεί εύκολα να βρεθεί στο διάδρομο ομορφιάς των υπεραγορών.

NeoStrata Retinol & NAG Complex

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα (70 $)

S για σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ, επίσης γνωστό ως β-υδροξυ οξύ ή BHA, είναι ένα συστατικό φροντίδας του δέρματος που προέρχεται από το φλοιό της ιτιάς. Το συστατικό είναι ασυνήθιστο στο ότι είναι πιο διαλυτό στο λάδι από άλλα χημικά απολεπιστικά, καθιστώντας το καλύτερο σε θέση να διεισδύσει στους πόρους. Είναι επίσης ένα από τα πιο συνηθισμένα χημικά απολεπιστικά που θα βρείτε στη φροντίδα του δέρματος και ένα άλλο που μπορεί να έχετε ακούσει κατά την εφηβεία σας.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Έχετε φραγμένους πόρους με τη μορφή σπυράκια και ακμή; Σύρετε ένα προϊόν με σαλικυλικό οξύ (SA) πάνω του.

Η SA είναι σε θέση να χαλαρώσει τα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας, ώστε να ξεφλουδίζει πιο εύκολα, αφήνοντας πίσω το πιο φωτεινό, πιο λείο δέρμα. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες, οπότε μπορεί να ηρεμήσει το θυμωμένο δέρμα χωρίς να αφήσει ίχνη κόκκινου.

Πού να το βρείτε: Μπορείτε να βρείτε καθαριστικά, τονωτικά και ορούς που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, συνήθως σε συγκέντρωση 0,5-2%. Μπορεί να βρεθεί και στα δύο ξεπλύνετε και αφήστε τα σε φόρμουλες.

Kate Somerville ExfoliKate Εντατική θεραπεία απολέπισης

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα (85 $)

T για λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού προέρχεται από τα φύλλα του δέντρου τσαγιού της Αυστραλίας (Melaleuca alternifolia). Έχει έντονη οσμή σαν μενθόλη και αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Η πιο οικονομική επιλογή είναι να αραιώσετε καθαρό λάδι δέντρου τσαγιού με 19 μερίδες ενός λιπαντικού φορέα, όπως ηλιέλαιο ή ορυκτέλαιο, καθώς αυτό το συστατικό είναι ισχυρό και ερεθιστικό σε υψηλές συγκεντρώσεις. (Λοιπόν, αυτό είναι ένα δέντρο τσαγιού 1 σταγόνας για κάθε 19 σταγόνες.)

Η ακμή σου θα το λατρέψει : Στη φροντίδα του δέρματος, το έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται κυρίως για να στοχεύσει την ακμή όπως έχει η ικανότητα να σκοτώνειςPropionibacterium acnes , το κύριο είδος βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Εάν δεν σας αρέσει το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, δοκιμάστε λάδι τσαγιού, το οποίο είναι λιγότερο ερεθιστικό. Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 5 τοις εκατό έλαιο τσαγιού είναι εξίσου αποτελεσματικό στη μείωση των βλαβών της ακμής με το 5 τοις εκατό του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, αν και δούλεψε λίγο πιο αργά.

Πού να το βρείτε: Το έλαιο τσαγιού μπορεί να βρεθεί σε πολλά προϊόντα που στοχεύουν στο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή, όπως καθαριστικά, ορούς και θεραπείες spot. Όταν αραιώνεται, το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το πρόσωπο ή ως επί τόπου θεραπεία για τα σπυράκια. Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε νερό για να αραιώσετε αυτό το συστατικό, καθώς δεν μπορεί να διασκορπιστεί ομοιόμορφα χωρίς γαλακτωματοποιητή.

Η γραμμή δέντρου τσαγιού Body Shop

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 13-22)

U για ουρία

Η ουρία βρίσκεται φυσικά στο φυσικό ενυδατικό φράγμα του δέρματος, το οποίο αποτελείται επίσης από αμινοξέα και άλλα. Η διαθεσιμότητα της ουρίας στο σώμα σας μειώνεται με την ηλικία. Εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή ή απολεπιστικά οξέα στο δέρμα σας και δείτε ερεθισμό ή ξηρότητα, κολλήστε σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις ουρίας. Λόγω των ιδιοτήτων απολέπισης, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Στα προϊόντα, δρα ως ενυδατικό συστατικό ενυδατικής κρέμας, κρατώντας το νερό και διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο. Ρυθμίζει επίσης τη σύνθεση του δέρματος και δρα ως απολεπιστικό για την απομάκρυνση του νεκρού δέρματος. Χρειάζεστε περισσότερα οφέλη; Μπορεί επίσης να είναι αντι-φαγούρα και αντιμικροβιακό!

Πού να το βρείτε: Αναζητήστε ουρία σε ενυδατικά και ορούς. Οι κρέμες χεριών και οι θεραπείες ποδιών συνήθως περιλαμβάνουν υψηλές συγκεντρώσεις ουρίας για να μαλακώσουν το δέρμα με αφρώδες δέρμα, αλλά σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις η ουρία είναι επίσης εξαιρετική για το πρόσωπο.

V για φυτικά έλαια

Υπάρχουν πολλά φυτικά έλαια που κάνουν υπέροχα ενυδατικά για το δέρμα σας. Το πιο ελκυστικό μέρος είναι πόσο φθηνά και εύκολα διαθέσιμα. Μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί πάρα πολύ (εκτός από το λάδι καρύδας, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους), αλλά το ηλιέλαιο, το γλυκό αμύγδαλο, ο σπόρος τριανταφυλλιάς, η κάνναβη, το μποράγκο και τα έλαια μαρούλας είναι όλες δημοφιλείς επιλογές φυτικών ελαίων.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Πολλά από αυτά τα φυτικά έλαια που χρησιμοποιούνται στη φροντίδα του δέρματος περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών που οδηγούν σε οξειδωτικό στρες και γήρανση του δέρματος.

Ανεξάρτητα από το φυτό που επιλέγετε, αναζητήστε λάδια ψυχρής πίεσης και ψυχρής εκχύλισης. Αυτά είναι καλύτερα αν θέλετε να επωφεληθείτε από τα αντιοξειδωτικά οφέλη των φυτικών ελαίων, καθώς η θερμότητα αποσυνθέτει συχνά αντιοξειδωτικά.

Πού να το βρείτε: Αυτά τα έλαια μπορούν να βρεθούν σε όλα τα φυσικά προϊόντα, αλλά αν τα θέλετε αδιάλυτα, ανάλογα με τον τύπο του λαδιού που ψάχνετε, θα πρέπει να μπορείτε να τα αγοράσετε σε κάποιο από τα τοπικά σούπερ μάρκετ (για παράδειγμα καρύδα και ηλίανθος). Η κάνναβη γίνεται όλο και πιο εύκολο να βρεθεί λόγω της πράσινης βιασύνης του περιεχομένου CBD. Άλλα έλαια όπως το σπόρο τριαντάφυλλου, το μποράγκο και το μαρούλι μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα υγείας ή πνευματικών ειδών.

W για φουντουκιά μάγισσας

Η φουντουκιά μάγισσας προέρχεται από τα φύλλα και το φλοιό τουΧαμαμέλη παρθέναφυτό. Ίσως το έχετε ακούσει ως τυπικό συστατικό γραφίτη, αλλά επειδή τα εκχυλίσματα φουντουκιάς συχνά βασίζονται σε αλκοόλ, αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι σκληρά και να στεγνώσουν στο δέρμα.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Στη φροντίδα του δέρματος, χρησιμοποιείται κυρίως ως στυπτικό, το οποίο σφίγγει προσωρινά τους πόρους, μειώνει το πρήξιμο και βελτιώνει την υφή του δέρματος. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα του δέρματος και περιέχει αντιοξειδωτικά που μειώνουν την επίδραση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από το περιβάλλον.

Πού να το βρείτε: Πέρα από τα γραφίτη, μερικές φορές προστίθεται και σε άλλα προϊόντα για λιπαρό δέρμα, όπως τα απολεπιστικά οξέων και οι θεραπείες ακμής. Μπορείτε να βρείτε φουντουκιά στα σαμπουάν καθώς και να μειώσετε τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. Προσπαθήστε να βρείτε ένα χωρίς αλκοόλ ή ένα που δεν έχει αιθυλική αλκοόλη (αλκοόλη denat) ψηλά στη λίστα συστατικών για να αποφύγετε περιττή σκληρότητα.

Τάινερ Thayers Witch Hazel

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 9)

X για μη χρήση

Βρίσκοντας ένα καλά ερευνημένο συστατικό που παρέχει αξιοσημείωτη ώθηση στο δέρμα και ξεκινά με το γράμμα X; Όπως το ξύσιμο του πυθμένα του βαρελιού. Έτσι, αντί να ζητώ από τη Μισέλ να ανακαλύψει τα αρχεία γνώσης της, αποφάσισα να ξεπεράσω τα όρια και να σημειώσω ακριβώς ποια συστατικά πρέπει να Χ από το πρόσωπό μας.

Αυτό το κομμάτι δεν πρόκειται να πάει αντι-χημικό (όλα έχουν χημική δομή) ή όλα φυσικά (καθώς το φυσικό μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους). Πρόκειται για το τι έχουν οι κόκκινες σημαίες, όπως ερευνήθηκαν και δοκιμάστηκαν από ειδικούς, ώστε να μην βλάψετε το δέρμα και την εσωτερική υγεία σας.- Κρίσταλ

Αυτά είναι τα κορυφαία 5:

• Χυμός λεμονιού: Το ευεργετικό συστατικό του χυμού λεμονιού είναι η βιταμίνη C, το κιτρικό οξύ και η νιασίνη, ωστόσο η ακριβής ποσότητα αυτών μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με το λεμόνι. Δηλαδή, κάθε φορά που βάζετε αυτό το όξινο φρούτο στο πρόσωπό σας είναι ένα παιχνίδι εικασίας . Υπήρξαν επίσης πολλές μελέτες με λεπτομέρειες πώς ο χυμός εσπεριδοειδών έχει προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα μετά από έκθεση στον ήλιο ή άνισος δέρμα μπαλώματα .
• Φορμαλδευγή: Αυτό το δύσκολο συστατικό βρίσκεται συχνά σε μικρές ποσότητες για να βοηθήσει στη διατήρηση της περιποίησης του δέρματος και κυρίως στα σκληρυντικά των νυχιών. Σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να είναι ερεθιστικό που προκαλεί κρίσεις άσθματος, φαγούρα και πονοκεφάλους. Αλλά επειδή είναι επίσης γνωστό καρκινογόνο για τον άνθρωπο (που προκαλεί καρκίνο), σας συνιστούμε να το αποφύγετε εντελώς.
• Τολουΐνη: Συνήθως στο βερνίκι νυχιών, το τολουόλιο είναι αυτό που διατηρεί το βερνίκι νυχιών απαλό και χωρίς κομμάτια. Είναι επίσης ένα εχθρικό συστατικό για τις αισθήσεις, καθώς μπορεί να καταστέλλει το νευρικό σας σύστημα και, με υπερβολική έκθεση, μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες, το ήπαρ και τα νεφρά σας.
• Λάμψη: Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε αυτήν την επιπλέον λάμψη, αλλά τα μικροπλαστικά μπορεί να είναι ερεθιστικά για το ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, δεν είναι τόσο καλό για το περιβάλλον . Ο καλύτερος τρόπος για να λάμψετε είναι να έχετε ένα στερεά ρουτίνα περιποίησης δέρματος .
• Triclosan: Το 2016, το FDA σταμάτησε να αναγνωρίζει τα αντιβακτηριακά σαπούνια και τα πλυσίματα σώματος ως «γενικά ασφαλή και αποτελεσματικά», αναφέροντας ότι η τρικλοζάνη και η τρικλοκαρβάνη δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι « ασφαλές για καθημερινή χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα ' Τα καλά νέα? Μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε κανονικό σαπούνι και νερό.

Και γιαούρτι

Αν φαίνεται ότι υπάρχουν πάρα πολλά είδη φαγητού σε αυτήν τη λίστα, αυτό οφείλεται στο ότι λειτουργούν. Το γιαούρτι είναι φθηνό και ως επί το πλείστον ασφαλές για άμεση χρήση στο δέρμα, οπότε δεν παραπονιόμαστε.

Μεγάλη προειδοποίηση: οι ποσότητες προβιοτικών στο γιαούρτι δεν ρυθμίζονται, οπότε για ορατή πρόοδο, οι μάσκες γιαουρτιού DIY μπορεί να μην είναι το καλύτερο συστατικό. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι οι ιδιότητές του είναι εντελώς άχρηστες - συνεχίστε να διαβάζετε.

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο προκαλεί την ξινή γεύση του. Το γαλακτικό οξύ είναι ένα απολεπιστικό άλφα υδροξυ οξύ που μπορεί να βοηθήσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να ρίξουν, κάνοντας το δέρμα πιο καθαρό και πιο λείο, μειώνοντας την ακμή, εξασθενίσει την υπερχρωματισμό και ενυδατώσει. Υπάρχουν επίσης πρωτεΐνες και λίπη στο γιαούρτι, τα οποία είναι ιδανικά για την ενυδάτωση του δέρματος.

Ενώ λείπουν μελέτες σχετικά με την εφαρμογή προβιοτικών στο δέρμα, μία μελέτη βρήκε ότι ένα ζωντανό στέλεχος τουΛακτοβακίλλος, ένα προβιοτικό γιαουρτιού, μειωμένη ερυθρότητα του δέρματος που σχετίζεται με την ακμή και αποκατεστημένη λειτουργία φραγμού του δέρματος όταν εφαρμόζεται στο δέρμα στο 5%.

Πού να το βρείτε: Ξέρετε πού να κοιτάξετε, οπότε η μόνη συμβουλή μας είναι να μην αφαιρέσετε το γιαούρτι από τη δουλειά. Αλλά αν αναζητάτε αυτά τα οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε σωστά διαμορφωμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος για μια αποτελεσματική δόση. Ωστόσο, εάν προτιμάτε DIY φροντίδα δέρματος, το ενυδατικό γιαούρτι μπορεί να είναι μια καλή, φθηνή επιλογή.

Z για οξείδιο του ψευδαργύρου

Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ένα ορυκτό συστατικό που βρίσκεται στα αντηλιακά. Συχνά αναφέρεται ως «φυσικό αντηλιακό». Αν παρατηρήσατε ότι το αντηλιακό σας αφήνει ένα λευκό καστ, είναι πιθανώς ψευδάργυρος!

Τα αντηλιακά με βάση το οξείδιο του ψευδαργύρου τείνουν να είναι παχιά και κολλώδη, επειδή τα σωματίδια τείνουν να συσσωρεύονται - επίσης δεν υπάρχει αποτελεσματικό, λεπτό αντηλιακό με βάση τον ψευδάργυρο. Εάν έχετε ελαφρύτερο αντηλιακό ψευδαργύρου με υφή, ενδέχεται να μειωθεί η ικανότητά του να προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος!

Γιατί το δέρμα σας μπορεί να το λατρεύει : Αυτό που είναι καλό για τον ψευδάργυρο είναι η χρήση γύρω από τα μάτια και για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, καθώς δεν σχετίζεται με αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα σωματίδια οξειδίου του ψευδαργύρου ανυψώνουν πολύ. Λειτουργούν απορροφώντας, αντανακλώντας και διασκορπίζοντας το υπεριώδες φως πριν φτάσει στο δέρμα. και μείωση της συχνότητας ηλιακού εγκαύματος, καρκίνου του δέρματος και πρόωρης γήρανσης που προκαλείται από τον ήλιο. Ως συστατικό ευρέος φάσματος, είναι επίσης σε θέση να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB.

Πού να το βρείτε: Εκτός από τα αντηλιακά, το οξείδιο του ψευδαργύρου μπορεί επίσης να βρεθεί σε κρέμα λοσιόν καλαμίνης και εξάνθημα από πάνες καθώς μπορεί να προστατεύσει από την τριβή. Η ανάμιξη του δικού σας οξειδίου ψευδαργύρου δεν θα σας δώσει προστασία SPF και πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό σύμφωνα με τις οδηγίες στο μπουκάλι για να λειτουργήσει.

Αυτό συνήθως σημαίνει ότι εφαρμόζετε περίπου ένα ποτήρι γεμάτο για ολόκληρο το σώμα (συμπεριλαμβανομένου μισού κουταλιού του γλυκού για το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά), 20 λεπτά πριν πάτε στον ήλιο. Το αντηλιακό θα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται ξανά μετά την είσοδο στο νερό και κάθε 2 ώρες. Για να βελτιώσετε την προστασία κατά τις ενεργές ημέρες, επιλέξτε ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό.

Αντηλιακό Neutrogena Sheer Zinc Face Mineral

Αποκτήστε το μέσω Αμαζόνα ($ 9)

Η Michelle εξηγεί την επιστήμη πίσω από τα προϊόντα ομορφιάς στο blog της, Lab Muffin Beauty Science . Έχει διδακτορικό στη συνθετική φαρμακευτική χημεία. Ακολουθήστε την για συμβουλές ομορφιάς με βάση την επιστήμη Ίνσταγκραμ και Facebook .