Πώς να αντιμετωπίσετε το Poppin της λείας σας με διάρροια καψίματος

Έχετε περάσει από κάθε χαρτί χαρτιού τουαλέτας στο σπίτι σας. Η τουαλέτα ξεπλένει ξυπνά τους γείτονες. Κρατάτε μόλις το χέρι σας, κυριολεκτικά. Και για να αναφέρω την Έλι Γκόλντινγκ, «θα το αφήσετε να καεί, να κάψει, να κάψει, να κάψει…»

Διάρροια ορίζεται ως χαλαρά, υδαρή κόπρανα που συμβαίνουν τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα . Ενώ η διάρροια μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους (και δεν καίγεται πάντα), μπορεί να έχετε περισσότερες κινήσεις του εντέρου από το συνηθισμένο και θα είναι επείγον όταν πρέπει να πάτε.

Το κάψιμο ή ο κνησμός στο #UrAnus που συνοδεύει τη διάρροια σας μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό, αλλά τα καλά νέα είναι ότι συνήθως δεν είναι έκτακτη ανάγκη. (Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι ακραίος ή εάν βλέπετε αίμα, επισκεφτείτε έναν γιατρό!)

Διαφορετικά, η κατάστασή σας πιθανότατα θα βελτιωθεί μέσα σε λίγες ώρες ή λίγες μέρες, ανάλογα με το τι προκάλεσε αυτή τη λυπηρή κατάσταση. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν θεραπείες για την ανακούφιση του πρωκτού σας. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι πίνουν νερό .

Γιατί μου συμβαίνει αυτό;

Εάν αναρωτιέστε γιατί ο κώλος σας καίγεται, ο απλός λόγος είναι γιατί κάτι δεν πάει καλά πεπτικό σύστημα . Ένας κοινός λόγος για τη διάρροια είναι ότι τα έντερα σας δεν απορροφούν αρκετό υγρό από τα απόβλητα του σώματός σας και βγαίνει από το άλλο άκρο.

Πέψη 101: Ένζυμα, χολή, οξύ στομάχου

Είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι υπάρχει ένα ολόκληρο ταξίδι φαγητού από το πρώτο μάσημα στο νούμερο 2. Τουλάχιστον είναι όταν τα πράγματα τρέχουν σαν κανονικά.

Τι είναι φυσιολογικό; Το φαγητό μπαίνει στο σύστημά σας και μια ποικιλία οξέων και πεπτικών ενζύμων αρχίζουν να λειτουργούν μόλις το φαγητό αγγίζει το σάλιο.

Ο βλεννογόνος σας ευθυγραμμίζει το μήκος του πεπτικού σας συστήματος και περιέχει μικροσκοπικούς αδένες που παράγουν πεπτικούς χυμούς που βοηθούν στη διάσπαση της τροφής. Ακόμη και , ένας χωνευτικός λιποδιαλυτής που παράγεται από το συκώτι σας, προστίθεται στο μείγμα για να βοηθήσει το σώμα σας να ολοκληρώσει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Μέχρι τη στιγμή που το φαγητό περνάει από το λεπτό έντερο, οι περισσότεροι χυμοί του πεπτικού συστήματος θα πρέπει να εξουδετερώνονται. Το φαγητό γίνεται κόπρανα - badda bing, badda boom: φυσιολογική πέψη.

Εάν τα τρόφιμα δεν διασπώνται αρκετά, τότε τα οξέα, τα ένζυμα και η χολή μπορούν να βλάψουν τον ιστό και να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος καθώς τα τρόφιμα επιταχύνουν μέχρι το τέλος της διαδικασίας πέψης.

Ρυθμιστές ορμονών και νεύρων ότι ο έλεγχος της διαδικασίας μπορεί να ενεργοποιηθεί για να αυξήσει τη δύναμη της κίνησης των τροφίμων. Γι 'αυτό μπορεί να αισθανθείτε ότι οι μύες σας συστέλλονται και σηματοδοτούν ότι δεν μπορείτε να περιμένετε να πάτε στο μπάνιο.

Κακές ειδήσεις για τους λάτρεις των πικάντικων φαγητών

Εάν έχετε μια σχέση αγάπης με πικάντικα τρόφιμα, προσέξτε. Καψαϊκίνη , μια χημική ένωση σε τρόφιμα όπως καυτερές πιπεριές , μπορεί να προκαλέσει το πεπτικό σας σύστημα σε εξέγερση στο κατάστρωμα.

Η επαφή με το δέρμα με την καψαϊκίνη μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και προκαλεί ακόμη και άσθμα σε μερικούς ανθρώπους. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που αυτό το μικρό συστατικό μπορεί να προκαλέσει τις διαδρομές.

Θυμηθείτε, η διάρροια συμβαίνει όταν τα απόβλητα επιταχύνουν το πεπτικό σας σύστημα πριν από το χρονοδιάγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι η καψαϊκίνη που έχετε καταναλώσει σε ένα πικάντικο φαγητό μπορεί να αφήσει το σώμα πριν σπάσει σωστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου γύρω από τον πρωκτό σας.

Μπορεί να είστε ευαίσθητοι σε πικάντικες τροφές εάν συμβούν τα ακόλουθα πράγματα αφού φάτε κάτι με καψαϊκίνη:

• καύση διάρροια
• ναυτία
• κράμπες στο στομάχι
• εμετος

Εάν πιστεύετε ότι τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν την καύση σας διάρροια, κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, σημειώστε τα συμπτώματα και τα επεισόδια και, στη συνέχεια, κόψτε αυτά που καίνε μέχρι και κάτω. Δυστυχώς, η καλύτερη λύση μπορεί να είναι να περιορίσετε την πρόσληψη ή να τις κόψετε εντελώς.

Ας μιλήσουμε για τις αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες μέσα ή γύρω από τον πρωκτό σας. Εάν τονίσατε πρόσφατα την τρύπα του μαστού σας, το στέλεχος μπορεί να έχει προκαλέσει διόγκωση των φλεβών. Τίποτα δεν ερεθίζει περαιτέρω τις αιμορροΐδες όπως μια διάρροια. Η εκδίκηση τους: βαριά φωτιά.

Ακολουθούν μερικά άλλα σημάδια που έχετε αιμορροΐδες:

• διαρροή κοπράνων
• πρήξιμο ή άμορφο πρωκτό
• κνησμός, πόνος ή δυσφορία στον πρωκτό σας
• αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου (με ή χωρίς πόνο)

Η αιμορραγία - ναι, από την άκρη σας - μπορεί να είναι ένα αρκετά ενοχλητικό σύμπτωμα αιμορροΐδων, αλλά δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε.

Εάν δείτε λίγο φρέσκο ​​αίμα στο χαρτί τουαλέτας σας μετά το σκούπισμά σας, μείνετε ήρεμοι. Αλλά εάν υπάρχει πολύ αίμα ή το αίμα είναι πιο σκούρο και αναμειγνύεται με τα κόπρανα, σίγουρα κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατόν!

Οι αιμορροΐδες μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία και να μειώσετε την ταλαιπωρία. Όπως γνωρίζει ο καθένας που έχει παρακολουθήσει μια διαφήμιση Προετοιμασία Η, υπάρχουν πολλές θεραπείες αιμορροΐδας εκεί έξω.

Εκτός από το ότι είναι πολύ απαλό όταν σκουπίζετε για να αποφύγετε περαιτέρω ερεθιστικές αιμορροΐδες, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• βαμβάκι εμποτισμένο με αμαμήλις
• ένα παγοκύστη για να μειώσει το πρήξιμο
• ένα ζεστό νερό μουλιάστε μερικές φορές την ημέρα (α Κάθισμα λούτρο )
• υγρές πετσέτες ή υγρό χαρτί υγείας αντί να στεγνώσουν όταν σκουπίζετε. αποφύγετε το σαπούνι, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό
• Over-the-counter (OTC) κρέμες όπως το Preparation H ή το Doctor Butler's
• Εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη

Οι «πρωκτικές ρωγμές» είναι ένας φανταχτερός τρόπος για να πούμε το φυσικό τραύμα

Οι αιμορροΐδες δεν είναι η μόνη αιτία επώδυνης κοπής. Τραχιά τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν ή έχουν βρώσιμους σπόρους, λοβό ή κελύφη μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα για τα δόντια σας.

Η τραχιά τροφή μπορεί να προκαλέσει μικρά δάκρυα στους ευαίσθητους ιστούς του derriere - επίσης γνωστή ως πρωκτικές ρωγμές .

Ένα μεγάλο, σκληρό επίστεγο ή ένα σκληρό στην πίσω πόρτα (ναι, μιλάμε για πρωκτικό σεξ) και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν ρωγμή.

Εδώ είναι μερικά άλλα αιτίες πρωκτικών ρωγμών:

• ΣΜΝ (σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις)
• χρόνια διάρροια
• χειρουργική επέμβαση
• κολπική γέννηση
• HPV (ιός ανθρώπινου θηλώματος)
• IBD (φλεγμονώδης νόσος του εντέρου)
• καρκίνο του πρωκτού

Προσθέστε διάρροια και αύξηση στο σκούπισμα στην εξίσωση και έχετε έναν εφιάλτη στα χέρια σας (και γύρω από τον πρωκτό σας).

Θεραπείες πρωκτικών ρωγμών

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει τη διέλευση των πολύ σκληρών σας και να προκαλέσει ρωγμές. Εάν αυτός είναι ο λόγος που πονάτε, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει ένα μαλακτικό σκαμνιών.

Ο γιατρός συνταγογράφησε επιλογές (αύξηση της ροής του αίματος που προάγει την επούλωση):

• αλοιφή νιτρογλυκερίνης
• αλοιφή νιφεδιπίνης
• ζελέ λιδοκαΐνης

FYI: εάν έχετε χρόνιες ή σοβαρές περιπτώσεις πρωκτικών ρωγμών, μπορεί να χρειαστείτε μια διαδικασία όπως πλευρική εσωτερική σφιγκτοτομία (LIS) ή ένεση Μπότοξ .

Το εάν η κατάστασή σας είναι χρόνια ή σοβαρή θα εξαρτηθεί από τον τρόπο ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συνηθειών. Ο γιατρός σας θα είναι αυτός που θα καθορίσει εάν χρειάζονται ή όχι αυτές οι θεραπείες.

Αρχικά, στόχος ενός γιατρού θα είναι να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις επαναλαμβανόμενες ρωγμές, προτείνοντας μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, μαλακτικά κόπρανα και πίνοντας άφθονο νερό.

Ένας άλλος ένοχος διάρροιας: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

IBS μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο και συνοδεύεται από κάποια δυσάρεστα συμπτώματα:

• πόνος στο στομάχι, κράμπες
• βλεννώδη κόπρανα
• φούσκωμα
• αέριο
• διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο

Εάν έχετε IBS τότε πιθανώς εναλλάσσεστε μεταξύ περιόδων διάρροιας και περιόδων δυσκοιλιότητας. Τα άτομα με IBS-D (IBS με διάρροια) παρουσιάζουν κατά μέσο όρο 200 επεισόδια αερίου και διάρροιας ανά έτος. Αυτά είναι σχεδόν τόσα επεισόδια που είχαν οι φίλοι σε 10 χρόνια. Προοπτική, ε;

Το IBS είναι μια χρόνια πάθηση, αλλά υπάρχουν τρόποι κανόνισέ το με τη βοήθεια του γιατρού σας:

• Κρατήστε ένα ημερολόγιο φαγητού, ώστε να γνωρίζετε τα πιθανά σκανδάλη.
• Ρυθμίστε την πρόσληψη ινών (υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει τη δυσκοιλιότητα. χαμηλώστε την εάν αισθανθείτε αέριο ή κράμπες).
• Τρώτε μικρά, απλά γεύματα κατά τη διάρκεια της φάσης της διάρροιας.
• Ασκηθείτε τακτικά και πίνετε άφθονο νερό.
• Να είστε προσεκτικοί με OTC αντιδιαρροϊκά φάρμακα (μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας).
• Δοκιμάστε τον βελονισμό.
• Δοκιμάστε την ύπνωση.
• Πάρτε προβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Εξασκηθείτε στη γιόγκα και στο διαλογισμό για να μειώσετε το άγχος.
• Δοκιμάστε φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από τον γιατρό, όπως λιλιπροστόνη ή αλοσετρόνη.

Δυστυχώς, δεν είναι μόνο αυτό. Υπάρχουν μερικές άλλες γαστρεντερικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν χρόνια διάρροια.

• Η νόσος του Κρον
• κοιλιοκάκη
• ελκώδης κολίτιδα

Άλλες αιτίες για τα μποτάκια σας

Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τη διάρροια, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό για να εντοπίσετε ακριβώς τι προκαλεί την αγωνία σας. Μπορεί να αντιμετωπίζετε:

• Τροφή μισαλλοδοξία : Αυτό προκαλεί ανοσοαπόκριση όπου το σώμα σας λειτουργεί για να απομακρύνει το ερεθιστικό ASAP.
• Φάρμακα : Η διάρροια είναι μια παρενέργεια του Μεφορμίνη , ένα φάρμακο για τον διαβήτη τύπου 2. Συνήθως συσχετίζεται επίσης με SSRIs (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) γνωστά ως αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Στατίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη και τα αντιβιοτικά.
• Τροφική δηλητηρίαση : Η γαστρεντερίτιδα είναι η φλεγμονή της κοιλιάς σας, που προκαλείται από μόλυνση. Εάν η πηγή προερχόταν από τρόφιμα, ονομάζεται τροφική δηλητηρίαση. Όσο μεγαλύτερο είναι το επεισόδιο, τόσο πιο πιθανό είναι ότι το σκούπισμα θα ερεθίσει και θα προκαλέσει κάψιμο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες, ακόμη και μήνες. Οι περισσότεροι τύποι βακτηριακών ή παρασιτικών λοιμώξεων απαιτούν ιατρική περίθαλψη.
• Αντιβιοτικά : Τα αντιβιοτικά διαταράσσουν τα εντερικά μικρόβια και μπορούν να επιτρέψουν τη μόλυνση από βακτήρια που παράγουν τοξίνες σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτό μπορεί να απαιτεί ιατρική περίθαλψη.
• Ιατρικές θεραπείες για Καρκίνος : Η ακτινοθεραπεία, η χημειοθεραπεία και πολλά άλλα φάρμακα αντιμετώπισης του καρκίνου μπορούν να προκαλέσουν διάρροια έως και 3 εβδομάδες μετά από μια συνεδρία θεραπείας. Η ίδια η ανάπτυξη του όγκου μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια.
• Χειρουργική επέμβαση : Ειδικά αυτά που αφορούν τα γαστρεντερικά όργανα.
• Γρίπη στομάχου: Η πραγματική γρίπη (γρίπη) επηρεάζει τους πνεύμονές σας. Η γαστρεντερίτιδα είναι αυτή που προσβάλλει το έντερο σας. Στομάχι γρίπη προκαλείται πάντα από έναν ιό. Μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 2 ή έως και 10 ημέρες.

Ανακτήστε τον θρόνο από πορσελάνη: θεραπεία και αποκατάσταση

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ αναρρώσει από την καύση της διάρροιας είναι να φάει ένα μεταξύ της διατροφής : Αλάτι και πολύ και πολύ νερό! Ναι! Μπορείτε να προσθέσετε αραιωμένους χυμούς ή ποτά με πρόσθετους ηλεκτρολύτες για να αποκαταστήσετε το αλάτι και τα σάκχαρα, ειδικά εάν η διάρροια σας διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα ή 2 και αισθάνεστε αφυδατωμένο .

Παράλειψη αλκοόλ. Και καφεΐνη. Ναι, μπορεί να είναι προσωρινά βασανιστήρια, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τη λεία σας να μην καίγεται με αυτόν τον όχι τόσο καλό τρόπο.

γωνιακή παιδική πύλη

Οι πυκνοί υδατάνθρακες μπορούν να σας βοηθήσουν να στερεώσετε τις λιγότερο σκατά σας. Είναι τοστ, ρύζι και μπανάνες. Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί επίσης να αποκαταστήσει την ισορροπία στη δύναμη… της ροής των πισινών σας. Βοηθά στην ανοικοδόμηση της γαστρεντερικής χλωρίδας.

Ο γιατρός σας θέλει να κολλήσει τι πού;

Γνωρίζουμε ότι η διάρροια είναι σοβαρή για να αντιμετωπιστεί, αλλά εμπιστοσύνη: ΣυμβαίνειΟλοι. Πολλές αιτίες διάρροιας είναι προσωρινές και οι θεραπείες στο σπίτι θα προχωρήσουν πολύ!

Οι χρόνιες παθήσεις όπως το IBS ή σοβαρά προβλήματα όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, θα απαιτούν εξειδικευμένα προγράμματα θεραπείας. Απλά δεν θα ξέρετε τι συμβαίνει μέχρι να εξεταστείτε από έναν γιατρό.

Εάν παρατηρείτε συνολικά αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου σας , είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε μια επίσκεψη.

Εάν δεν έχετε κάνει ορθική εξέταση από ιατρό, πρέπει να γνωρίζετε.

• Ψηφιακή ορθική εξέταση : Ο γιατρός σας θα εισάγει ένα γάντι και λιπασμένο δάχτυλο στην άκρη σας για να αισθάνεται για ανάπτυξη και εξογκώματα. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν άλλο ιατρό να βρίσκεται στο δωμάτιο μαζί σας κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης.
• Κολονοσκόπηση : Η κολονοσκόπηση είναι μια εσωτερική εξέταση του παχέος εντέρου και του ορθού μέσω ενός ενδοσκοπίου (ένα μικρό φως και κάμερα που θα εισαχθούν για να αναζητήσουν πράγματα όπως εσωτερικές αιμορροΐδες). Αυτά είναι πιο συνηθισμένα για άτομα άνω των 50 ετών, αλλά είναι πιθανό να ανησυχεί ο γιατρός σας.

Θα θελήσετε να δείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε:

• αίμα στα κόπρανα (μπορεί να είναι απλώς μια αιμορροΐδα, αλλά καλύτερα ασφαλές από το συγγνώμη)
• αιμορραγία από το ορθό
• κοιλιακό άλγος, ειδικά αν είναι το βράδυ και επιδεινώνεται
• ασυνήθιστη ή σημαντική απώλεια βάρους
• πυρετός, ρίγη, νυχτερινές εφιδρώσεις
• δερματικό εξάνθημα
• σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης, όπως σκούρα ούρα ή ζάλη
• εμετος

Η κατώτατη γραμμή (λογοπαίγνιο)

Ναι, τα προβλήματα επίστεγων μπορεί να αισθάνονται ενοχλητικά, αλλά η καύση σας δεν πρέπει να σας προκαλεί μακροχρόνιο άγχος. Η διαχείριση χρόνιων παθήσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί, ειδικά με τη βοήθεια του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.

Οι προσωρινές καταστάσεις θα πρέπει να βελτιωθούν με μια ήπια δίαιτα, επανυδάτωση και κάποια TLC πίσω πλευράς.