Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι η λύση σε πολλά προβλήματα. Κακή μέρα στη δουλειά; Κάνε ένα μπάνιο. Μόλις πετάξατε; Ρίξτε λίγο κρασί και ξεκινήστε το νερό. Είστε έτοιμοι να σέρνετε από το κόκκινο, φαγούρα δέρμα σας; Μπείτε σε αυτήν την μπανιέρα.
Εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα, είναι γνωστό στους υπόλοιπους έκζεμα , το ανεπιθύμητο ερεθισμένο δέρμα μπορεί να μαστίζει την ημέρα σας. Συμπτώματα μπορεί να κυμαίνεται από μικρές κόκκινες προσκρούσεις έως κόκκινες και καστανές κηλίδες έως ραγισμένες ξηρές περιοχές σε διάφορα μέρη του σώματος.
Ενώ μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο να βλέπετε έκζεμα στο πρόσωπο και τα χέρια σε ηλικιωμένους ενήλικες, πουθενά δεν είναι πραγματικά όρια για ένα ξέσπασμα.
Παιδιά, μπορείτε να το πάρετε ' εκεί κάτω ' Κυρίες, το δίδυμα μπορεί επίσης να επηρεαστεί και εγκυμοσύνη μπορεί να σχετίζεται με έκζεμα νέας έναρξης ή αλλαγή στο προϋπάρχον έκζεμα.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει οριστική αιτία (να σας καταστραφεί γενετική!) Ή θεραπεία. Όμως, όπως και τα περισσότερα ενοχλητικά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο, το μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει. Μπείτε στο λουτρό βρώμης.
πώς να απαλλαγείτε από τις μπλε μπάλες
Έκζεμα και λουτρά βρώμης: Μια ιστορία αγάπης
Ίσως έχετε δει δεκάδες κρέμες και λοσιόν εκζέματος στα ράφια των καταστημάτων με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ως συστατικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης είναι μια αποδεδειγμένη καταπραϋντική επιδερμίδα και γνωστή θεραπευτική αγωγή για έκζεμα.
Όχι, δεν μιλάμε για απόρριψη ενός δοχείου Quaker Oats στο μπάνιο σας. Αυτό που θέλετε είναι κολλοειδές πλιγούρι βρώμης , μια λεπτή αλεσμένη σκόνη βρώμης που μπορείτε να διαλύσετε στο νερό του μπάνιου σας.
Σπουδές δείξτε ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ενισχύει το φράγμα του δέρματος και βοηθάει σε οποιαδήποτε ζημιά που προκαλείται από την ξηρότητα, μαζεύοντας και ενυδατώνοντας το δέρμα.
Λοιπόν, τα λουτρά βρώμης βοηθούν πραγματικά το έκζεμα; Είσαι καλά. Οργανισμοί όπως το Εθνική ένωση εκζέματος απαριθμεί τα λουτρά βρώμης ως αναγνωρισμένη επιλογή θεραπείας.
Ακόμα και το όχι-τόσο-φύση-προς τα εμπρός Διοίκηση Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εγκρίνει κολλοειδή πλιγούρι βρώμης και τοπική κολλοειδή βρώμη για θεραπεία δέρματος.
Κ, είσαι έτοιμος να κάνεις αυτό το μπάνιο; Ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει συγκεκριμένες μάρκες προϊόντων βρώμης. Επί του παρόντος, η Εθνική Ένωση Έκζεμα προτείνει ο AVEENO Eczema Therapy Bath Θεραπεία , το οποίο έχει μερικά πρόσθετα.
Μπορείτε επίσης να αγοράστε απλή σκόνη βρώμης ή φτιάξε τον εαυτό σου.
Πώς να οργανώσετε το τέλειο λουτρό βρώμης
Για να κάνετε το λουτρό βρώμης το δέρμα σας λαχταρά, αυτό πρέπει να κάνετε:
- Ξεκινήστε να γεμίζετε τη μπανιέρα με * ζεστό * νερό . Ένα ζεστό, ατμόλουτρο θα βελτιώσει περισσότερο τα πράγματα. Μόνο χλιαρό σε ζεστό νερό!
- Ενώ η μπανιέρα γεμίζει, πασπαλίζετε περίπου ένα φλιτζάνι σκόνη βρώμης κάτω από τη βρύση . Προσθέστε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας.
- Συνεχίστε να αναμιγνύετε το πλιγούρι βρώμης στο νερό καθώς η μπανιέρα γεμίζει στο σωστό επίπεδο . Το νερό πρέπει να αρχίσει να μετατρέπεται σε γαλακτώδες, λευκό χρώμα.
- Ωρα για ΧΑΛΑΡΩΣΗ! Μουλιάστε στο μπάνιο για 10 έως 15 λεπτά για να πάρετε όλες αυτές τις καλές αισθήσεις βρώμης.
Υπόδειξη:Αν θέλετε λιγότερο χάος, δέστε το πλιγούρι βρώμης σε πανί ή καλσόν για να δημιουργήσετε ένα φακελάκι βρώμης.
Μετά το μπάνιο, συνιστάται να στεγνώνετε (μην τρίβετε ποτέ το δέρμα σας) και να εφαρμόζετε αμέσως κρέμα ή κρέμα αλοιφής (κατά προτίμηση μαλακτικός ένα) για να κλειδώσετε όλη αυτή την καλή υγρασία το μπάνιο έδωσε στο δέρμα σας.
Εάν αισθάνεστε κολλώδης από το πλιγούρι βρώμης, μπορείτε να ξεπλύνετε με χλιαρό νερό πριν από την ξήρανση και την ενυδάτωση.
Συνταγές μπάνιου πλιγούρι βρώμης (είστε ευπρόσδεκτοι!)
Θέλετε να ολοκληρώσετε το παιχνίδι μπάνιου με βρώμη; Το μυστικό για ένα καλό λουτρό βρώμης είναι πραγματικά το πλιγούρι βρώμης, αλλά υπάρχουν μερικά θρεπτικά πρόσθετα που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Το μέλι φιλικό προς το δέρμα και το αλάτι Epsom αποτελούν εξαιρετικές προσθήκες σε ένα κοκτέιλ μπάνιου βρώμης. Δοκιμάστε μερικά από αυτά για μια επιπλέον δόση θεραπείας (αν και δεν υπάρχει αποδεδειγμένο όφελος ότι αυτά θα βοηθήσουν το έκζεμά σας):
Λουτρό βρώμης λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας όχι μόνο σας βοηθά χαλάρωσε , αλλά πολύ προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει επισκευή δέρματος . Προσθέτωντας καθαρτικό αλάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ηρεμία του δέρματος, αλλά δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθά το έκζεμα.
Συνταγή:
- 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 1 φλιτζάνι κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
- 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom (προαιρετικό)
Λουτρό βρώμης γάλακτος και μελιού
Μερικοί δερματολόγοι Προτείνετε να προσθέσετε γάλα και μέλι στο λουτρό βρώμης σας για επιπλέον ενυδατική ισχύ.
Συνταγή:
- 1 φλιτζάνι γάλα
- 1-2 φλιτζάνια κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Λουτρό τριαντάφυλλου βρώμης
Αν και δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να υποστηρίξει την επίδρασή του στο έκζεμα, τα ροδοπέταλα μπορούν να προσθέσουν μια χαλαρωτική εμπειρία σαν σπα στο μπάνιο σας και μελέτες προτείνουν ότι μπορεί καταπραΰνει το δέρμα .
Συνταγή:
- 1 φλιτζάνι κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
- 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα ροδοπέταλα
- 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom (προαιρετικό)
ο Εθνική ένωση εκζέματος προτείνει επίσης μπανιέρα με σόδα για να καταπραΰνει το έκζεμα, εκτός από τα λουτρά βρώμης. Δοκιμάστε να προσθέσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές ή προσθέστε άλλα καταπραϋντικά αιθέρια έλαια όπως χαμομήλι ή λιβάνι.
Όταν * όχι * να κάνετε μπάνιο βρώμης
Αν και σπάνια, θα μπορούσατε να έχετε μια δυσάρεστη αντίδραση σε ένα λουτρό βρώμης. Πριν πάρετε τη βουτιά, βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει μέρος του μίγματος μπάνιου βρώμης σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε τύπο ερεθισμού, ένα λουτρό βρώμης δεν είναι κατάλληλο για εσάς.
πώς να λευκάνετε τα ασιατικά μαλλιά στο σπίτι
Εάν έχετε κοιλιοκάκη , βεβαιωθείτε ότι η βρώμη στο μπάνιο σας είναι χωρίς γλουτένη, καθώς η βρώμη είναι συχνά διασταυρούμενη μόλυνση με γλουτένη. Αν και η τοπική εφαρμογή προϊόντων που περιέχουν γλουτένη δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα, είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς.
Εάν έχετε ένα εξάνθημα που συνεχίζει να παραμένει, παραλείψτε το μπάνιο και καλέστε το γιατρό σας.
