Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν το κρεβάτι σας έχει πάει από το αγαπημένο σας άνετο σημείο στο σημείο που ξυπνάτε με ένα πονόλαιμο κάθε πρωί, τότε ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε να κάνετε κάποιες αλλαγές.
Αναρωτηθείτε: Πότε αγοράσατε το στρώμα που κοιμάστε κάθε βράδυ; Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε, είναι πιθανό να είναι ώρα να μπείτε στον λογαριασμό ταμιευτηρίου και να αποκτήσετε έναν νέο.
Σύμφωνα με Το Συμβούλιο Καλύτερου ύπνου , δεν πρέπει να κρατάτε το στρώμα σας για περισσότερο από 7 χρόνια. Φυσικά, κάθε στρώμα είναι διαφορετικό και αυτό το χρονοδιάγραμμα εξαρτάται από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, πόσο καλά το φροντίζετε και από τι είναι φτιαγμένο.
Ακολουθεί μια πλήρης ανάλυση που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είναι καιρός να αποκτήσετε νέο κρεβάτι.
Ο τύπος του στρώματος έχει σημασία
Δεν δημιουργούνται όλα τα στρώματα ίσα. Δυστυχώς, ένα εξαιρετικά φθηνό στρώμα με μια συμφωνία που φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό δεν πρόκειται να διαρκέσει όσο ένα πολυτελές στρώμα με πολυτελή τιμή. (Είναι απλώς επιστήμονες: Τα υλικά υψηλής ποιότητας τείνουν να είναι πιο ανθεκτικά.)
Βρείτε τον τύπο στρώματος που ακολουθεί για όλα τα deets όταν είναι ώρα να αναβαθμίσετε.
η γλώσσα του σώματος των ανδρών που ερωτεύονται
Ανοιξη
Ένα στρώμα innerspring είναι κατασκευασμένο με ένα σύστημα στήριξης σπειρών που βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους σας στο στρώμα. Αυτά συνήθως θα διαρκέσουν έως και 10 χρόνια, αλλά μπορούν να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο αν είναι αμφίδρομης.
Αφρολεξ μνήμης
Γνωρίζετε εκείνα τα στρώματα hype στο Διαδίκτυο που τείνουν να αναλαμβάνουν τις σελίδες των κοινωνικών μέσων σας, όπως Κάσπερ ή Μωβ ; Πολλά από αυτά τα κρεβάτια σε κουτί είναι συνήθως κατασκευασμένα από αφρό μνήμης.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη στρωμάτων αφρού μνήμης, και τα υλικά και οι πυκνότητες θα καθορίσουν πόσο διαρκούν. Ένα ποιοτικό στρώμα αφρού μνήμης μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 10 έως 15 χρόνια με τη σωστή φροντίδα - αυτή είναι μια δεκαετία ανειδίκευτων ποτηριών κρασιού.
Υβρίδιο
Τα υβριδικά στρώματα αποτελούνται από στρώματα διαφορετικών τύπων αφρού και εσωτερικών πηνίων. Είναι βασικά ένα συνδυαστικό στρώμα (το δημοφιλές φιλικό προς το περιβάλλον Στρώμα αβοκάντο είναι ένα καλό παράδειγμα) που προσφέρει μεγάλη υποστήριξη μαζί με την άνεση του αφρού μνήμης, του βαμβακιού, του λατέξ ή του μαλλιού.
Ενώ η ανθεκτικότητα θα εξαρτηθεί από την ποιότητα του αφρού και τον τύπο των πηνίων, τα υβρίδια γενικά δεν διαρκούν όσο άλλα στρώματα και μπορεί να χρειαστεί να αντικατασταθούν μετά από μόλις 6 χρόνια.
Κόμμι
Ένα στρώμα λατέξ είναι κατασκευασμένο από φυσικό λατέξ, συνθετικό λατέξ ή συνδυασμό και των δύο. Συνήθως είναι φιλικά προς το περιβάλλον και κατασκευάζονται χωρίς σκληρές χημικές ουσίες και είναι επίσης υποαλλεργικά.
Ενώ η ανθεκτικότητα εξαρτάται από το αν είναι κατασκευασμένο από συνθετικό ή οργανικό λατέξ, αυτά τα στρώματα έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής: Μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει έως 20 έως 25 χρόνια.
Υψηλής τεχνολογίας
Δεν θα ήταν το έτος 2020 χωρίς ένα έξυπνο στρώμα. Επιλογές υψηλής τεχνολογίας όπως Οκτώ Pods ύπνου και Αριθμός κρεβατιών ύπνου είναι κατασκευασμένα από στρώματα αφρού, ένα άριστο, και πολλά φανταχτερά χαρακτηριστικά.
Δεδομένου ότι αυτά είναι συνήθως κατασκευασμένα από αφρό, η διάρκεια ζωής του στρώματος εξαρτάται πραγματικά από την ποιότητα του αφρού που χρησιμοποιείται. Με το υψηλότερο σημείο τιμών αυτών, πιθανότατα θα περιμένετε να διαρκέσουν περίπου 10 έως 15 χρόνια.
Μαξιλαροθήκη
Ένα στρώμα με μαξιλάρι είναι βασικά ένα στρώμα εσωτερικής προέλευσης με στρώμα αφρού στην κορυφή για επιπλέον άνεση ( η διαφορά μεταξύ ένα μαξιλάρι και ένα υβρίδιο, το οποίο ακούγεται το ίδιο, είναι ότι τα υβρίδια έχουν πηνία με τσέπη και χρησιμοποιούν διαφορετικούς αφρούς και πάχος).
Επιτρέψτε μου να αναβαθμίσω «ya: Υπογράφει ότι το στρώμα σας έχει τελειώσει
Εντάξει, έτσι έχετε το στρώμα αφρού μνήμης για 10 χρόνια - αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το αντικαταστήσετε σίγουρα αυτή τη στιγμή; Οχι.
Πρώτα βεβαιωθείτε ότι το στρώμα είναι πραγματικά έτοιμο να σβήσει πριν κάνετε μια αναβάθμιση. Μπορεί να έχει απομείνει κάποια ζωή! Αν και, αν παρατηρήσετε τα παρακάτω, είναι σχεδόν έτοιμο να ξεκινήσετε.
Είναι εμφανώς φθαρμένο
Ρίξτε μια καλή ματιά στο στρώμα σας: Εξακολουθεί να φαίνεται σαν καινούργιο, ή είναι, λίγο χειρότερο για φθορά; Τα δάκρυα, μια εμφάνιση που μοιάζει με αιώρα, οι λεκέδες και τα εξογκώματα όσο το μάτι βλέπει ακριβώς δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλετε και όχι μόνο για λόγους αισθητικής.
Εάν μπορείτε να δείτε το στρώμα σας να χειροτερεύει, αυτό συμβαίνει.
Τα ελατήρια είναι τσίμπημα
Αυτά τα τσακωμένα ελατήρια που χτυπούν κάθε φορά που κινείστε δεν είναι απλά ένα διασκεδαστικό μικρό παράξενο. Είναι ένα σημάδι ότι τα πηνία είναι φθαρμένα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν λαμβάνετε πλέον την υποστήριξη που χρειάζεστε.
Η αφύπνιση στον πόνο είναι ο κανόνας
Το ξύπνημα κάθε πρωί με έναν θαμπό, πόνο στους ώμους, τους γοφούς και την πλάτη σας δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσετε. Αυτοί οι πρωινικοί πόνοι μπορεί να μην είναι ένα σημάδι ότι γερνάτε, αλλά ένα σημάδι ότι χρειάζεστε ένα νέο στρώμα.
Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι αντικαθιστώντας το στρώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε μια δραματική διαφορά στους πόνους και τους πόνους.
Οι αλλεργίες σας είναι εκτός ελέγχου
Όχι για να είμαστε ακαθάριστοι, αλλά υπάρχουν τόνοι ακάρεων σκόνης και αλλεργιογόνων που κρέμονται στο στρώμα σας και αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται όταν το μούχλα, το ωίδιο και η σκόνη αρχίζουν επίσης να αναλαμβάνουν.
Εάν ξυπνάτε το πρωί με συμπτώματα αλλεργίας όπως πονοκέφαλο, ρινική καταρροή και υδαρή μάτια, το παλιό σας στρώμα θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα.
Κάθε φορά που ο σύντροφός σας κινείται, το κάνετε επίσης
Καθώς το στρώμα σας μεγαλώνει, δεν θα μειώσει τη μεταφορά κίνησης όπως στο παρελθόν. Αυτό σημαίνει ότι θα νιώσετε τον σύντροφό σας να κινείται περισσότερο, ώστε να διαταράξει τον ύπνο σας. Κάντε τη σχέση σας μια χάρη και αντικαταστήστε το στρώμα.
Η χαλάρωση είναι πραγματική
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ένα στρώμα που κρεμά σε ένα σημείο (συνήθως το σημείο όπου κοιμάστε). Είναι άβολο και είναι επίσης ένα σημάδι ότι τα πηνία αρχίζουν να εξασθενίζουν ή ο αφρός μνήμης χάνει το σχήμα του. Μια αξιοσημείωτη εντύπωση σώματος ή προφανής φωτογράφηση σημαίνει ότι χρειάζεστε κάτι νέο
Μυρίζει
Παρατηρείτε μια περίεργη μυρωδιά στην κρεβατοκάμαρά σας που φαίνεται να παραμένει; Ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι το στρώμα σας. Καθώς το μούχλα, το μούχλα και οι μύκητες συσσωρεύονται στο στρώμα σας καθώς μεγαλώνει, το άρωμα μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό.
Εχεις αλλάξει
Ίσως δεν είναι αυτό το στρώμα. Μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σας μπορεί να απαιτήσει αλλαγή στο στρώμα σας. Εάν είστε έγκυος, έχετε αποκτήσει πολύ βάρος ή έχετε αρχίσει να ζείτε και να κοιμάστε με έναν σύντροφο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το παλιό σας στρώμα δεν το κόβει πια.
σημάδια ότι ενδιαφέρεται για εσάς ρομαντικά
Ένας καλός ύπνος; Τι είναι αυτό?
Πετώντας και γυρίζοντας όλη τη νύχτα, νιώθοντας ότι δεν μπορείτε να βρείτε μια άνετη θέση και το να ξυπνήσετε αισθάνεστε σαν το αντίθετο της ξεκούρασης μπορεί σίγουρα να σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να κοιμάστε σε κάτι καινούργιο.
Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο - πρέπει να το αναστρέψετε πρώτα;
Ίσως έχετε ακούσει ότι πρέπει να δοκιμάσετε να γυρίσετε το στρώμα σας πριν αγοράσετε ένα νέο. Αυτή η πολύ απλή συμβουλή θα μπορούσε να σας εξοικονομήσει χρήματα και να σας αγοράσει λίγο χρόνο - αλλά λειτουργεί πραγματικά;
Με ένα στρώμα δύο όψεων, το ρίξιμο κάθε 6 έως 12 μήνες μπορεί να κάνει το τέχνασμα. Μπορεί να διανείμει τη φθορά έτσι ώστε να παραμένει άνετη για περισσότερο. Ωστόσο, τα περισσότερα νέα στρώματα σήμερα, ειδικά οι επιλογές αφρού μνήμης και μαξιλαριού, είναι μονόπλευρης, οπότε η ανατροπή δεν θα κάνει τίποτα.
Πώς να το διαρκέσει
Είτε έχετε αποφασίσει να αναζητήσετε ένα νέο στρώμα (που σίγουρα θέλετε), ή νομίζετε ότι έχετε αφήσει κάποια ζωή στο παλιό σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε σωστά για να παρατείνετε τη ζωή του.
- Αγοράστε ένα προστατευτικό στρώματος για προστασία από διαρροές, σκόνη και συντρίμμια.
- Χρησιμοποιήστε το σωστό ελατήριο ή το θεμέλιο για να βεβαιωθείτε ότι το στρώμα σας έχει την υποστήριξη που χρειάζεται.
- Περιστρέψτε (όχι αναστρέψτε) το στρώμα σας κάθε 3 έως 6 μήνες, ώστε να φορά ομοιόμορφα.
- Καθαρίζετε τακτικά το στρώμα σας. Φροντίστε να ελέγξετε τις οδηγίες του κατασκευαστή για αυτό.
- Ανοίξτε τα παράθυρά σας στο δωμάτιό σας τακτικά για καλύτερο εξαερισμό για να μειώσετε τη συσσώρευση σκόνης και υγρασίας.
- Κρατήστε τα κατοικίδια ζώα και τα παιδιά από το κρεβάτι σας για να αποφύγετε ζημιές από νύχια, μάσημα και άλματα. (Αν και σεβόμαστε απόλυτα το να μην τηρούμε αυτόν τον κανόνα, επειδή τα σκυλιά και τα παιδικά snuggles είναι τα καλύτερα).
- Αερίστε το στρώμα σας μερικές φορές αφαιρώντας όλα τα σεντόνια και τα καλύμματα.
- Πλύνετε τα σεντόνια σας κάθε 7 έως 14 ημέρες για να αποφύγετε τη συσσώρευση βακτηρίων και σκόνης.
- Μην τρώτε στο κρεβάτι σας. Τα ψίχουλα φτάνουν παντού, γίνονται διαρροές και τα πράγματα γίνονται ακατάστατα.
Η κατώτατη γραμμή? Φροντίστε το στρώμα σας και αντικαταστήστε το όταν είναι ώρα να εξοικονομήσετε χρήματα και να αποκτήσετε κάποια ποιότητα Zzz's.
