Πώς να διατηρήσετε την ανέγερσή σας σκληρή και μεγαλύτερη κατά τη διάρκεια της επαφής

Κρατώντας το δύσκολο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες είναι η αδυναμία τους να ικανοποιήσουν τους συνεργάτες τους. Όταν δεν μπορείτε να την ικανοποιήσετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος εξαπάτησης είναι πραγματικός. Προκειμένου να μπορέσετε να την ικανοποιήσετε, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να διατηρήσετε τη στύση σας μακρύτερη και σκληρότερη. Μια πιο μαλακή στύση δεν είναι η καλύτερη επιλογή για σεξ. Εάν υποφέρετε από πρόωρη εκσπερμάτωση ή στυτική δυσλειτουργία, ίσως να ανησυχείτε να αναρωτιέστε πώς να μετατρέψετε τη σεξουαλική ζωή σας γύρω. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε μεγαλύτερη ανέγερση και θα απολαύσετε το καλύτερο σεξ. Το πέος είναι σαν ένα βαρόμετρο που δείχνει το επίπεδο εμπιστοσύνης σας. Όταν έχετε μια απαλή και ήπια σεξουαλική ουσία, αυτό θα κάνει επίσης την εμπιστοσύνη σας σε άλλους τομείς της ζωής να πάει σε μια καθοδική σπείρα. Το πέος είναι 30 έως 60% λείο μυϊκό ιστό. Όπως και άλλα είδη μυών, μπορεί να συρρικνωθεί ή να αναπτυχθεί ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιείτε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε την ανέγερσή σας πιο δύσκολη και να διαρκέσει περισσότερο.

1. Αποφύγετε τα OTC χάπια

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό από τις πολύχρωμες διαφημίσεις που υποδηλώνουν ότι μόλις χρησιμοποιήσετε ορισμένα χάπια OTC, μπορείτε να κάνετε τη στύση σας πολύ σκληρή και να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι θέμα που θα λυθεί με γρήγορες διορθώσεις. Στην πραγματικότητα, αυτά τα χάπια θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Για μικρό χρονικό διάστημα, αυτά τα προϊόντα μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο σίγουροι. Ωστόσο, η εμπιστοσύνη δεν είναι αυθεντική, καθώς η απόδοση θα είναι από τα χάπια και όχι από εσάς. Θα μείνει άσχημα για τον εαυτό σας και για την κακή σας απόδοση στο κρεβάτι. Τα χάπια μπορεί επίσης να κάνουν τη στύση σας πολύ σκληρή, μέχρι το σημείο που μπορεί να καταλήξετε προσωρινά να χάσετε την αίσθηση στο πέος σας. Αντί να χρησιμοποιείτε OTC χάπια, αναζητήστε φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.

2. Αφαιρέστε τους στρεσογόνους παράγοντες για να κάνετε τη στύση σας σκληρή

Εάν περνάτε από μια αγχωτική περίοδο στη ζωή σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες στο σώμα προκαλούν μια βουτιά στη σεξουαλική σας κίνηση. Για να κάνετε την ανέγερσή σας πιο δύσκολη και μεγαλύτερη, θα χρειαστεί να απαλλαγείτε από όλους τους παράγοντες πίεσης στη ζωή σας. Σκεφτείτε αν πραγματικά πρέπει να εργαστείτε όλες αυτές τις υπερωρίες. Επίσης, ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη καφέ / καφεϊνούχων ενεργειακών ποτών. Εάν υπάρχουν κάποιες επιπλέον ευθύνες που σας έχουν δοθεί, αναζητήστε έναν ευγενικό τρόπο να τους παραβλέψετε. Όσο πιο ισορροπημένος και χαλαρός είναι ο τρόπος ζωής σας, τόσο καλύτερα θα αισθανθείτε συνολικά. Αυτό θα κάνει την ανέγερσή σας πολύ πιο δύσκολη και μεγαλύτερη. Για να κάνετε τα πράγματα ακόμα καλύτερα, εμπλακούν σε ορισμένες έντονες προπονήσεις και το μυαλό και το σώμα σας θα είναι έτοιμοι για δράση στο υπνοδωμάτιο.

3. Αποφύγετε να παρακολουθείτε πορνό για να κάνετε τη στύση σας μεγαλύτερη

Υπάρχουν διάφορες μελέτες που έχουν δείξει ότι η παρακολούθηση πορνογραφίας υπερβολικά ή και μέτρια μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητά σας να προκαλείτε από τον σύντροφό σας. Αυτό σημαίνει ότι εάν θέλετε να ενισχύσετε το πέος σας και να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την παρακολούθηση πορνογραφίας, καθώς αυτό μειώνει τη στυτική ικανότητα και τη δύναμή σας. Λυπάμαι παιδιά, αλλά μερικές φορές πρέπει να κάνετε θυσίες για όσους αγαπάτε.

4. Χρησιμοποιήστε μαρμελάδα βατόμουρου για να το κάνει σκληρό

Τα σκοτεινά φρούτα όπως τα μύρτιλλα, οι μούσουλες και τα βατόμουρα έχουν μεγάλες ποσότητες εξαιρετικά ισχυρών αντιοξειδωτικών και ανθοκυανινών που είναι καλοί στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ικανότητα του πέους να ανέλθει στην περίσταση (λογοπαίγνιο που προορίζεται) θα εξαρτηθεί από το εάν υπάρχει νιτρικό οξείδιο ή όχι. Όταν το αίμα σας είναι γεμάτο με πολλές ελεύθερες ρίζες, το ποσό των επιπέδων νιτρικού οξέος θα πέσει κάτω και το πέος σας επίσης κατεβαίνει. Οι ανθοκυάνες έχουν την ικανότητα να προσβάλλουν τις ελεύθερες ρίζες προτού μειώσουν τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του πανεπιστημίου της Ιντιάνα, όταν οι αρτηρίες επεξεργάζονται με ανθοκυανίνες, διατηρούνται υψηλά επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου ακόμη και μετά την κατακλυσμό αυτών των αιμοφόρων αγγείων με ελεύθερες ρίζες. Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών είναι να ελέγχουν τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών και να επιτρέπουν την απόδοση του μονοξειδίου του αζώτου. Αυτό είναι που παρέχει το πέος με το αίμα που χρειάζεται για να μετατρέψει τον ενθουσιασμό σας σε στύση.

5. Σταματήστε το κάπνισμα για να το κάνετε σκληρό και περισσότερο

Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριακή βλάβη, που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ουρολογίας, σημειώθηκε ότι όταν οι άνδρες σταματούν να καπνίζουν πριν φτάσουν στα 50, είναι δυνατόν να αντιστρέψουν αυτές τις βλάβες. Το κάπνισμα είναι στην πραγματικότητα γνωστό ότι αποτελεί κύρια αιτία ανικανότητας. Υπάρχουν επίσης στοιχεία που δείχνουν ότι το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος της στύσης του ανθρώπου. Μία μελέτη έδειξε ότι οι πέους των καπνιστών είναι σημαντικά μικρότερες σε σύγκριση με εκείνες των μη καπνιστών.

6. Μην βιαστείτε να εκσπερματώσετε

Αν είστε το είδος που αγαπάει τα cookies και πάντα απολαμβάνει να σπεύσει στην εκσπερμάτιση, σας λείπει η ευκαιρία να κάνει το πέος σας ισχυρότερο. Εάν θέλετε να κάνετε τη στύση σας σκληρή και να διαρκούν περισσότερο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πέος σας παραμένει σταθερό για τουλάχιστον 5 λεπτά.

7. Αναπνεύστε βαθιά για να πάρετε μια σκληρή και μακρύτερη στύση

Σε περίπτωση που θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητα εκσπερμάτωσης, ξεκινήστε με την τάση πολλών από τις διάφορες ομάδες μυών σας και συνεχίστε να κρατάτε την αναπνοή σας. Από την άλλη πλευρά, για να κάνετε τη σεξουαλική σας περίοδο μεγαλύτερη, χαλαρώστε τους μυς σας καθώς αναπνέετε βαθιά μέσα από την κοιλιά σας. Με βαθιά αναπνοή, είναι δυνατό να έχετε τον έλεγχο της στύσης σας.

8. Χαθείτε υπερβολικό λίπος

Ο διαβήτης είναι επίσης μια σημαντική αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 50% των ανδρών με διαβήτη είναι συνήθως ανίσχυροι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο διαβήτης αυξάνει το ρυθμό αρτηριακής νόσου και επίσης προκαλεί επιβράδυνση της μετάδοσης ερεθισμάτων στα νεύρα του σώματός σας. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι όταν το πέος σας γίνει μούδιασμα, δεν θα είναι σε θέση να αυξηθεί με την ευκαιρία. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τον διαβήτη είναι να παραμείνετε μικροί. Σε περίπτωση που είναι ήδη πολύ αργά για εσάς, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Οι άνδρες που δεν είναι καλοί στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους έχουν περισσότερα προβλήματα στύσης σε σύγκριση με εκείνους που μένουν στην κορυφή της κατάστασης.

9. Αποφύγετε την πρόσκρουση σε σκληρά αντικείμενα

Όταν χτυπηθεί το σκελετό corposa (ή απλά, το πέος), μπορεί να σπάσει. Αυτό είναι ένα άμεσο εισιτήριο για στυτική δυσλειτουργία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίζετε καλά τα ιδιωτικά σας μέρη. Ενώ ένα μερικό δάκρυ μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρό, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αργότερα αν δεν αντιμετωπιστεί. Ιατρικοί εμπειρογνώμονες υποδεικνύουν ότι πάνω από το ήμισυ των περιπτώσεων ανικανότητας είναι αποτέλεσμα τραυματισμού του πέους. Παρακαλώ σημειώστε κύριοι, το ηβικό κόκαλο του συνεργάτη σας είναι τόσο σκληρό όσο ο κορμός ενός δέντρου. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν παίρνει πάνω σας κατά τη διάρκεια της επαφής, καθώς αυτή είναι η θέση που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει τραυματισμό στη στύση σας.

10. Περπατήστε πολύ για να κάνετε τη στύση σας σκληρή

Το περπάτημα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει πολύ όταν πρόκειται για τη διατήρηση μιας σκληρής και μεγαλύτερης ανέγερσης βράχου κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Πρόσφατη έρευνα έχει βρει ότι οι άνδρες που περπατούν τουλάχιστον 2 μίλια την ημέρα είχαν λιγότερα προβλήματα στύσης σε σύγκριση με εκείνους που ήταν καθισμένοι. Εάν το περπάτημα δεν είναι το φλιτζάνι τσάι σας, μπορείτε να δοκιμάσετε την προπόνηση με βάρη ή το τζόκινγκ για μια περίοδο 30 λεπτών κάθε μέρα. Η περισσότερη άσκηση που ασκείτε, η πιο καθαρή, πιο υγιεινή και πιο ευέλικτη θα είστε. Θυμηθείτε, ένας υγιής άνθρωπος έχει ένα υγιές πέος.

11. Χασμουρητό για να κάνετε τη στύση σας πιο δυνατή και ισχυρότερη

Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο. Αλλά το χασμουρητό έχει την ίδια επίδραση στο σώμα σαν μια στύση. Και οι δύο αυτές δραστηριότητες ελέγχονται με νιτρικό οξείδιο. Όταν η χημική ουσία απελευθερώνεται στον εγκέφαλό σας, ταξιδεύει στους νευρώνες που είναι υπεύθυνοι για το άνοιγμα του στόματος καθώς και για την αναπνοή. Αυτή η χημική ουσία μπορεί επίσης να πάει κάτω από το νωτιαίο μυελό στα αιμοφόρα αγγεία που είναι υπεύθυνα για τη διατροφή του πέους σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα διαπιστώσετε ότι ένα καλό χασμουρητό θα ξυπνήσει το πέος σας και θα σας δώσει μια στύση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε ανοιχτό το στόμα σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Το κλειδί είναι να κρατάτε το χασμουρητό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βεβαιωθείτε ότι θα είστε έτοιμοι για δράση αργότερα το βράδυ.

12. Να κοιμάστε καλά

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα περισσότερα πρωινά, θα ξυπνήσετε αισθάνεστε σκληρά εκεί κάτω. Στην πραγματικότητα, όλη τη νύχτα, μπορείτε να έχετε 3 έως 5 στύσεις. Αυτή είναι μια σαφής ένδειξη ότι ο ύπνος βοηθάει το πέος σας να γίνει σκληρό για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

13. Αποφύγετε το ροχαλητό

Το ροχαλητό μπορεί να είναι μια κουράγιο για μια καλή νύχτα της συνουσίας. Εκτός από αυτό, για να παραμείνετε υγιείς, όλοι οι ιστοί του σώματός σας απαιτούν οξυγόνο. Ο ιστός πέους είναι ένα τέτοιο μέρος. Με το ροχαλητό, θα στερήσετε τους ιστούς αυτού του οξυγόνου. Και πάλι, θα χρειαστεί να αποφύγετε τα OTC προφυλακτικά ροχαλητού. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι αυτά τα προϊόντα δεν είναι καθόλου αποτελεσματικά. Ένας καλός τρόπος πρόληψης του ροχαλητού είναι η τοποθέτηση τούβλων κάτω από τις θέσεις του κρεβατιού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το ροχαλητό έχει να κάνει περισσότερο με τη βαρύτητα του κεφαλιού σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η ανύψωση του κορμού με το λαιμό που παραμένει στην ίδια θέση μπορεί να αλλάξει την επίδραση της βαρύτητας στον μαλακό ιστό του λαιμού.

14. Χαμηλώστε το επίπεδο οιστρογόνων σας

Μπορείτε να ξεκινήσετε υπολογίζοντας τον ΔΜΣ σας. Αν έχετε BMI άνω των 25 ετών, η στύση σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής είναι πιθανό να επηρεαστεί. Σε άτομα που είναι υπέρβαρα, η τεστοστερόνη μετατρέπεται συνήθως σε οιστρογόνα. Τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνου σχετίζονται συνήθως με τη στυτική δυσλειτουργία. Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και η απώλεια βάρους μέτρια μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την υπερβολική οιστρογόνο και να διασφαλίσετε ότι η σεξουαλική σας ζωή θα επανέλθει στο προσκήνιο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες που είναι παχύσαρκοι από κλινική άποψη, με δείκτη μάζας σώματος άνω των 30 ετών, θα παρουσιάσουν βελτίωση στη στυτική δυσλειτουργία τους, αφού χάσουν μόνο το 10% του σωματικού τους βάρους.

15. Καταναλώστε τη σκοτεινή σοκολάτα

Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία. Ο λόγος γι 'αυτό είναι ότι η μαύρη σοκολάτα έχει σημειωθεί ότι περιέχει φλαβονοειδή και επικικατίνες που είναι υπεύθυνες για την πρόκληση της απελευθέρωσης των διαλυτών χημικών μέσα στα εσωτερικά στρώματα των αρτηριών. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν 1,6 ουγκιά μαύρης σοκολάτας ανά ημέρα μπορούν να βελτιώσουν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων τους κατά περισσότερο από δέκα τοις εκατό. Παρόλο που η μελέτη, που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, δεν έπληξε τους δεκτικούς ιστούς, όταν βελτιωθεί το ενδοθηλιακό σύστημα στο σώμα, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μια σκληρή και μακρύτερη στύση κατά τη διάρκεια της συνουσίας.

16. Επικοινωνήστε με έναν βελονιστή

Σε περίπτωση που πιστεύετε ότι ο κύριος λόγος της στυτικής δυσλειτουργίας σας είναι το στρες, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν βελονιστή. Οι βελονιστές μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται ψυχολογικά. Η στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται ψυχολογικά συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας μεταξύ του παρασυμπαθητικού και του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Ο στόχος αυτής της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής είναι να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του σώματος.

17. Να είστε άνετοι κατά τη διάρκεια της συνουσίας

Ένα κοινό λάθος που κάνουν οι άντρες είναι να στηρίζουν όλο το σώμα τους με τα χέρια τους κατά τη συνουσία. Για να αποφύγετε τα σενάρια που σας αφήνουν άβολα και αδύναμα με κόπωση, υπερβολική εφίδρωση ή υπερθέρμανση, παραμείνετε πάντα χαλαροί.

18. Να είστε καινοτόμος για να το κάνετε περισσότερο

Ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι κάτι, πολύ θα είναι βαρετό. Θα μπορούσε να είναι ότι έχετε ένα πολύ σέξι κορίτσι. Αλλά μόνο όταν καταλήγετε σε νέους τρόπους να απολαύσετε το σεξ θα αποφύγετε να βαρεθείτε για σεξ. Μόλις αρχίσετε να βαρεθείτε, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα γίνει λιγότερο καυλιάρης και λιγότερο ικανοποιημένος. Και αν είστε καυλιάρης, θα έχετε μια μακρύτερη και σκληρότερη ανέγερση.

19. Πάρτε το χρόνο σας και μην βιαστείτε

Ένα πράγμα που πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι δεν χρειάζεται να βιαστείτε για να μπείτε μέσα σε μια κυρία και να εκσπερματώσετε. Το foreplay είναι πολύ σημαντικό. Μπορεί να βρείτε αυτά τα 15 λεπτά που εμπλέκονται σε ερωτικά παιχνίδια να είναι άχρηστα. Ωστόσο, αυτό θα σας κρατήσει περισσότερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο μικρός άνθρωπος που βρίσκεται εκεί κάτω θα έχει ήδη προθερμανθεί στην εκδήλωση. Σταματήστε να σκεφτείτε τη στύση σας μέχρι να μπείτε μέσα της. Όταν την διαπεράσετε τελικά, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι ο μικρός σας άνθρωπος θα είναι έτοιμος.

20. Συζητήστε με το σύντροφό σας

Όταν δεν μπορείτε να διατηρήσετε μια στύση, αυτό θα σας αφήσει και τους δυο σας αναστατωμένος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να μάθετε να το συζητάτε και να είστε σε θέση να καθησυχάσετε ο ένας τον άλλον. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα επιτρέψετε σε κακό σεξ να καταστρέψει τη σχέση σας.

21. Εργαστείτε για να κάνετε τη στύση σας μεγαλύτερη

Όταν ασχολείστε με μια ωραία προπόνηση καρδιο, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε υγιείς και να ταιριάζει. Αυτό μπορεί επίσης να προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της ευελιξίας σας, καθώς και του επιπέδου της κυκλοφορίας του αίματος στο πέος. Όταν φαίνεστε καλά, μπορείτε να καταλήξετε να μείνετε σκληρά εκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι πάνω από το γεγονός ότι η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος θα εξασφαλίσει ότι ο κόκος χωρίς κόκαλα θα παραμείνει σκληρός και ανθεκτικός για μεγάλο χρονικό διάστημα.

22. Αποφύγετε τον αυνανισμό

Εάν θέλετε να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση και να παραμείνετε σκληρά, θα χρειαστεί να αποφύγετε τον αυνανισμό. Η αποχή από τον αυνανισμό μπορεί να κάνει τις στύσεις σας κατά τη διάρκεια του σεξ σκληρότερα, καθώς θα είστε πιο ενθουσιασμένοι γι 'αυτό.

23. Αφαιρέστε κάθε είδους παρεμπόδιση

Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ερωτευμένοι με το σώμα σας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που μισούν βλέποντας το σώμα τους. Σε περίπτωση που σας απασχολεί η σωματική σας διάπλαση, θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό για να αρχίσετε να την αγαπάτε.

24. Κατανόηση τεχνικών αγάπης

Πρέπει να θυμάστε ότι η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από απλή διείσδυση και εκσπερμάτιση. Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να κρατήσετε το πέος σας σκληρό και να διατηρήσετε μια στύση, θα πρέπει να καταλάβετε την τέχνη του έρωτα. Εάν η προσοχή σας αφορά τη διείσδυση, θα καταλήξετε να πιέσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι αναζητάτε έναν τρόπο να ευχαριστήσετε και τον σύντροφό σας και θα διαπιστώσετε ότι θα είναι αισθησιακή και χαλαρή.

σημάδια ότι ένας άντρας δεν είχε ποτέ κοπέλα

25. Αποφύγετε να σκεφτείτε το σεξ

Σε περίπτωση που δεν υπάρχει τίποτα που να λειτουργεί για σας, αυτό είναι ένα πράγμα που πρέπει σίγουρα να κάνει το κόλπο. Προσπαθήστε να παραμείνετε μακριά από το σεξ για περίπου ένα μήνα. Βεβαιωθείτε ότι δεν βλέπετε καν τον εταίρο σας γυμνό, αλλά συνεχίστε να αλληλεπιδράσετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το να πηγαίνετε μαζί, το φιλί, κλπ. Όταν περιορίζετε το επίπεδο εμπλοκής σας στο σεξ, αυτό θα φέρει πίσω την περιέργεια και την αφυπνίσεις. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια ανέγερση για όσο καιρό θέλετε όταν κάνετε ξανά σεξ.

26. Εξετάστε το φάρμακο που παίρνετε

Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή. Ορισμένα από αυτά μπορεί να σχετίζονται με κακή απόδοση στο κρεβάτι. Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι η σιμβαστατίνη, το εμπορικό σήμα Zocor. Χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας για τυχόν παρενέργειες που μπορεί να έχει το φάρμακο σας στη στύση και / ή τη σεξουαλική σας ορμή.