Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αν είστε κάτι σαν εμάς, είστε εξοικειωμένοι με το σενάριο του τελευταίου φλιτζανιού του καφέ: Δεν είναι αρκετό για ένα άλλο φλιτζάνι και θα πρέπει να φύγετε για εργασία σε τρία λεπτά. Το βάζετε ή το πετάτε κάτω από το τρένο; Κανενα απο τα δυο! Μοιραζόμαστε τα καλύτερα δυνατά γεύματα και λιχουδιές (γλυκά και αλμυρά) για ό, τι κι αν έχετε; είτε αρκετές ουγγιές είτε λίγα κουταλάκια του γλυκού. Έτσι, προτού αντιμετωπίσετε την ημέρα σας, ρίξτε ό, τι έχει απομείνει σε ένα βάζο με καπάκι. Βάλτε το στο ψυγείο - θα το χρειαστείτε (και θέλετε) αργότερα.
1. Τσίλι φασολιών με καρύδια και σοκολάτα
Ένα βραστό δοχείο τσίλι στη σόμπα είναι δείπνο για να ταΐσει ένα πλήθος (απόψε και για τις επόμενες δύο ημέρες). Ενώ η τυπική έκδοση ντομάτας και βοείου κρέατος είναι πολύ καλή και καλή, αυτό το χορτοφάγο τσίλι με βάση τα φασόλια παίρνει πιο έντονη γεύση με τη βοήθεια της ψιλοκομμένης μαύρης σοκολάτας, των τραγανών καρυδιών και μιας βαρύς χύσιμο καφέ.
2. Βρώμη Mocha Overnight
Τις περισσότερες φορές, το πρωινό τρώγεται κατά τις πρωινές μετακινήσεις. Αλλά αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να φάτε πλιγούρι βρώμης και να κρατάτε ένα φλιτζάνι καφέ ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, γνωρίζετε πόσο απαραίτητο είναι να βρείτε μια ευκολότερη μέθοδο. Η απάντηση είναι η μόκα βρώμης για μια νύχτα. Εδώ είναι πώς το κάνουμε: Ρίξτε το τελευταίο τέταρτο φλιτζάνι καφέ του πρωινού σε ένα βάζο με βρώμη, γάλα αμυγδάλου, σκόνη κακάου και σιρόπι σφενδάμου. Ανακατέψτε καλά; και τοποθετήστε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Μπαμ - το πρωινό αύριο είναι έτοιμο.
καλύτερη κρέμα προσώπου χωρίς συνταγή γιατρού για ροδόχρου ακμή
3. Αλμυρή πλιγούρι βρώμης με Chorizo και κόκκινη σάλτσα ματιών
Εάν δεν είστε ακόμα στο αλμυρό κύμα πλιγούρι βρώμης, δεν υπάρχει χρόνος σαν το παρόν. Ρίξτε ένα ασταθές σάλτσα κόκκινων ματιών - δηλαδή μια σάλτσα πυκνής αλεύρι με βάση τομάτα και καφέ - πάνω από πλιγούρι βρώμης και πικάντικο ψιλοκομμένο chorizo Γεμίστε με τηγανητό αυγό και σχοινόπρασο. Είτε πρόκειται για brunch ή δείπνο, αυτό είναι ένα γεύμα που θα κολλήσει μαζί σας.
4. Κοκτέιλ παγωμένου καφέ
& ldquo; Η καφεΐνη δεν με επηρεάζει. & rdquo; Στοιχηματίζουμε τουλάχιστον ένας από τους φίλους σας το λέει αυτό σε τακτική βάση. Αυτό είναι το κοκτέιλ που πρέπει να τους σερβίρετε. Ενώ η συνταγή απαιτεί κρύα παρασκευή, μπορείτε να ρίξετε τον εναπομείναντα καφέ σας στο ψυγείο για λίγες ώρες για να επιτύχετε σχεδόν παρόμοιο αποτέλεσμα. Δεν προσπαθείτε να συνδεθείτε στο κοκτέιλ ώρα; Πηγαίνετε χωρίς καφεδάκι, κανένα πρόβλημα.
5. Smoothie καφέ
Είτε πρόκειται για πρωινό είτε για απογευματινή παραλαβή, ένα smoothie με μπανάνα και βούτυρο με καρύδια γίνεται ακόμα καλύτερο όταν συνδυάζεται με ένα δυνατό φλιτζάνι καφέ. Προσθέστε βρώμη για να κάνετε το ποτό λίγο πιο γεμάτο και συμπληρώστε με ψιλοκομμένη σοκολάτα γιατί αξίζει τον κόπο.
η διαφορά μεταξύ like και αγάπης
6. Πουτίγκα καφέ Chia
Μας αρέσουν οι συνταγές πουτίγκας chia seed, αλλά κουραστούμε λίγο από τα ίδια φρουτώδη υλικά. Πριν φύγετε από την κουζίνα σας το πρωί, ρίξτε τον εναπομείναντα καφέ σε ένα βάζο με σπόρους chia, γάλα και σκόνη φασολιών βανίλιας (ή εκχύλισμα). Ανακατέψτε το αγαπημένο σας υγρό γλυκαντικό και ρίξτε το στο ψυγείο. Μέχρι να φτάσετε στο σπίτι, το επιδόρπιο θα σας περιμένει. Πηγαίνετε χωρίς καφεδάκι αν δεν μπορείτε να χειριστείτε αυτήν την έκρηξη ενέργειας πριν από το κρεβάτι (ή να την αποθηκεύσετε για πρωινό την επόμενη μέρα).
7. Πικάντικη σάλτσα μπάρμπεκιου πορτοκαλιού και καφέ
Αυτή η ευχάριστη αίσθηση που ζεσταίνει την κοιλιά που προέρχεται από τις πρώτες γουλιές καφέ; Αυτό συμβαίνει και σε αυτήν τη σάλτσα μπάρμπεκιου. Ένα πικάντικο μείγμα κέτσαπ, ξύδι μηλίτη, μαρμελάδα πορτοκαλιού, Sriracha και - φυσικά - καφές, αυτή η σάλτσα γεμάτη ζωντάνια κοτόπουλου, πλευρών και tofu δείπνα αφθονίας. Καθαροί τρώγοντες: Μην φοβάστε τη μαύρη ζάχαρη. αυτή η συνταγή παράγει πέντε φλιτζάνια σάλτσα και αυτό σίγουρα δεν είναι το μέγεθος της μερίδας.
άνδρας Υδροχόος γυναίκα καρκίνος στο κρεβάτι
Θέλουν περισσότερα? Συνταγές καφέ Smoothie: 7 τρόποι για να ενισχύσετε το πρωινό
