Πρέπει να δοκιμάσετε το Cupping;

Χάρη στη δημόσια εμφάνιση του Michael Phelps για την αναμέτρηση των Ολυμπιακών Αγώνων το 2016, πιθανότατα έχετε ακούσει για την αρχαία κινεζική θεραπεία που αφήνει αυτούς τους περίφημους κόκκινους κύκλους στην πλάτη σας. Και από τότε, όλο και περισσότεροι celebs δείχνουν και τις πληγές τους για την εναλλακτική ιατρική (επίσης, σας κοιτάζουμε, Kaley Cuoco ). Αλλά τι ακριβώς είναι όλο αυτό το κοίλο - και πρέπει να το δοκιμάσετε μόνοι σας;

Cupping: Μια σύντομη ιστορία

Πρώτα πράγματα πρώτα, η θεραπεία με βεντούζες μπορεί να ονομάζεται & ldquo; trendy & rdquo; αυτή τη στιγμή, αλλά σίγουρα δεν είναι τάση. & ldquo; Έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για πιθανώς 5.000 χρόνια, & rdquo; λέει ο επαγγελματίας κοπής Frances Wocicki, MS, ιδρυτής του Βελονισμός Crow Heart & Κινέζικα Βότανα στο Όκλαντ, Καλιφόρνια.

Αποδεικτικά στοιχεία για την κοπή ως πρακτική έχει τεκμηριωθεί στην πρώιμη κινεζική και αιγυπτιακή ιατρική. Ιστορικά, τα πρώτα κύπελλα στην Κίνα φτιάχτηκαν από κέρατα ζώων και χρησιμοποιήθηκαν για την εξαγωγή puss (blech). Αλλά αυτές τις μέρες, τα κύπελλα - τα οποία είναι κατασκευασμένα από γυαλί, πλαστικό, σιλικόνη ή ακόμη και χαλκό - είναι ευτυχώςδενσυνήθιζε να εξάγει puss (συγγνώμη, το είπαμε ξανά) αλλά για να δημιουργήσουμε μια αναρρόφηση που τραβά αίμα σε αυτήν την περιοχή του σώματος.

Για να το κάνετε αυτό, όταν πηγαίνετε για βούλωμα, ένας ασκούμενος τοποθετεί πολλά βάζα στο δέρμα σας και είτε τα κρατάει εκεί είτε τα μετακινεί με λάδι. & ldquo; Είναι βασικά σαν ένα αντίστροφο μασάζ, καθώς με ένα μασάζ σπρώχνετε το δέρμα γύρω, ενώ, με την κοπή, τραβάτε το δέρμα προς τα πάνω, & rdquo; λέει Iman Majd, M.D. ., αδειοδοτημένος βελονιστής και διευθυντής της Osher Clinic for Integrative Medicine στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον.

Αλλά μην ανησυχείτε: Αν και η διαδικασίαήχοιόπως θα μπορούσε να είναι οδυνηρό, πιθανότατα θα το απολαύσετε - με μία εξαίρεση. & ldquo; Οι περισσότεροι ασθενείς βρίσκουν πραγματικά βεντούζες πραγματικά χαλαρωτικό και χαλαρωτικό, & rdquo; Ο Majd λέει. & ldquo; Δεν είναι μια οδυνηρή θεραπεία, αλλά εάν οι μύες τους είναι σφιχτοί σε μια συγκεκριμένη περιοχή, θα μπορούσε να υπάρξει κάποια δυσφορία για μία έως δύο συνεδρίες, & rdquo; αυτος λεει.

γάμος Lauren Cohan

Η αναρρόφηση που δημιουργούν τα κύπελλα αυξάνει τη ροή του αίματος προς τη συγκεκριμένη περιοχή, η οποία μπορεί να χαλαρώσει τους μυς σας, να ανακουφίσει την ένταση των μυών και να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, λέει ο Wocicki.

& ldquo; Στην κινεζική ιατρική, υπάρχει ένα ρητό ότι η «στασιμότητα ισούται με τον πόνο», & apos; & rdquo; συνεχίζει. Το Cupping στοχεύει στην ανακούφιση αυτού του πόνου με την απαλλαγή από τη στασιμότητα που μπορεί να προκαλέσει την πρώτη. Το αίμα περιέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο που βοηθούν στην παραλαβή τοξινών και απορριμμάτων προϊόντων, οπότε αυξάνοντας τη ροή του αίματος σας σε διάφορα μέρη του σώματός σας, αυξάνετε την ικανότητά του να επιδιορθώνει τυχόν ζημιές που έχουν προκληθεί στην πορεία.

& ldquo; Όταν απαλλαγείτε από την & lsquo; στασιμότητα, & rsquo; απαλλαγείτε από τον πόνο φέρνοντας αυτό το θεραπευτικό υγρό - το αίμα σας - στους ιστούς, & rdquo; Ο Wocicki λέει.

Πότε στην πραγματικότητα οι άνθρωποιΧρήσηΒεντούζα?

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πηγαίνουν για βεντούζεςαπλά επειδή. Αντίθετα, συνήθως πηγαίνουν για να θεραπεύσουν κάτι που τους προκαλεί, είτε είναι μυϊκός πόνος και αδυναμία, αθλητικοί τραυματισμοί, γαστρεντερικά και κυκλοφοριακά προβλήματα, πνευμονικές παθήσεις όπως βήχας, δερματικά προβλήματα ή ακόμη και στρες.

Ακριβώς όπως ο βελονισμός, το κοίλωμα δεν απαιτεί παραπομπή ιατρού (εκτός εάν το απαιτεί η ασφάλιση υγείας σας), αλλά Mark Carter, MD , ασκούμενος και ιδρυτής του Zero to Healthy, λέει ότι είναι κάτι που εκπαιδεύονται πολλά M.D.s. Θα το συνιστούσα σε κάποιον με προβλήματα έντασης μυών, προβλήματα χαλάρωσης ορισμένων μυών ή περιορισμένο εύρος κίνησης. & rdquo;

Και ο πραγματικός αριθμός των συνεδριών κοπής εξαρτάται από την περίπτωση. & ldquo; Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχω κάνει μία έως δύο θεραπείες και το ζήτημα έχει επιλυθεί, αλλά για άλλες, μπορεί να χρειαστούν έξι έως επτά συνεδρίες. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση, πόσο ενεργό είναι το άτομο και πόσο χρόνια είναι η κατάσταση, & rdquo; Ο Majd λέει, προσθέτοντας ότι & ldquo; όσο πιο γρήγορα ξεκινήσουμε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα έχουμε αποτελέσματα. & Rdquo;

Ο Majd εξηγεί όλη τη διαδικασία λέγοντας στους ασθενείς να σκέφτονται τους μυς τους ως μπριζόλα και τους μυς τους & rsquo; στρώματα ως τσάντα Ziplock που καλύπτει την μπριζόλα. & ldquo; Όταν βάζετε μια μπριζόλα σε μια τσάντα Ziplock στην κατάψυξη, τελικά, η τσάντα θα κολλήσει στην μπριζόλα και δεν θα κινηθεί - που είναι το σημείο όπου μπαίνει το φλιτζάνι. δηλαδή, η τσάντα Ziplock - έτσι ώστε οι μύες σας να χαλαρώνουν και να κινούνται, & rdquo; αυτος λεει. Και αυτό είναι όταν ρέει το αίμα.

Η προσθήκη βελονισμού

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για την κοπή είναι ότι συνήθως δεν τελειώνειμόλιςβεντούζα. Οι περισσότεροι ασθενείς που πηγαίνουν για βεντούζα παίρνουν επίσης βελονισμό - και αυτό συμβαίνει επειδή το βούλωμα είναι μόνο μέρος της πλήρους ιστορίας.

mavis staples wiki

& ldquo; Μια παραδοσιακή ιατρική προσέγγιση στοχεύει συνήθως στη θεραπεία τόσο του κλάδου - συχνά των φυσικών συμπτωμάτων - όσο και της ρίζας του προβλήματος. Με αυτόν τον τρόπο, το βούλωμα μπορεί να θεωρηθεί ως κλαδί, ενώ ο βελονισμός είναι η ρίζα, & rdquo; Ο Wocicki λέει. Το βούλωμα αντιμετωπίζει τον μυϊκό πόνο σε τοπικό επίπεδο, αλλά ο βελονισμός, ο οποίος απελευθερώνει ενδορφίνες, μπορεί να είναι καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσει τα βαθύτερα, πιο συστηματικά προβλήματα στο σώμα, συμβάλλοντας στην ενθάρρυνση της επούλωσης σε επίπεδο ρίζας, λέει ο Wocicki.

& ldquo; Χρησιμοποιώ σχεδόν πάντα βελονισμό εάν κάνω θεραπεία με βεντούζες, αλλά δεν κάνω πάντα βεντούζα εάν κάνω βελονισμό, & rdquo; αυτή λέει. Στην πραγματικότητα, ο Majd λέει ότι οι περισσότεροι εξειδικευμένοι επαγγελματίες του βεντούζου είναι στην πραγματικότητα βελονιστές - οπότε για να λάβετε την καλύτερη και ασφαλέστερη διαδικασία κοπής, θα θέλατε να αναζητήσετε έναν εξειδικευμένο βελονιστή για να κάνετε τη δουλειά.

Λοιπόν, το Cupping for You;

Εάν αισθάνεστε πόνο στο σώμα σας ή έχετε προβλήματα αλλού (δέρμα, πέψη), ο Κάρτερ προτείνει ότι ίσως αξίζει τον κόπο. & ldquo; Η κοπή είναι χαμηλού κινδύνου, οπότε υπάρχει ελάχιστο μειονέκτημα εάν κάποιος θέλει να το δοκιμάσει, & rdquo; αυτος λεει. Και παρόλο πουφαίνεταιΌπως θα μπορούσε, ο Majd λέει ότι δεν υπάρχουν δεδομένα που να είναιαιτίεςθρόμβοι.

Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κοιμούνται στην κοιλιά τους ή στα άνω μέρη του ποδιού τους. Τα άτομα με υψηλό πυρετό ή σπασμούς δεν πρέπει επίσης να κοιμούνται. Και τα ποτήρια δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται σε περιοχές με σπασμένα οστά, κατάγματα, σπασμένους τένοντες ή τραυματισμούς που συνεπάγονται αιμορραγία.

& ldquo; Επίσης, δεν θα κοιτούσα έναν ασθενή με διαταραχή αιμορραγίας ή κάποιον σε ευάλωτη ιατρική κατάσταση γενικά, & rdquo; Ο Wocicki λέει. Και εάν έχετε ιστορικό θρόμβωσης βαθιάς φλέβας (DVT) στα πόδια σας - το οποίο είναι ουσιαστικά θρόμβος αίματος σε βαθιά φλέβα - είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε και αυτές τις περιοχές, για να βεβαιωθείτε ότι οι θρόμβοι δεν θα αποκολληθούν, Ο Majd λέει.

Επίσης, λάβετε υπόψη: Εσείςθαέχετε αυτές τις περίφημες μώλωπες για λίγο. Πόσο καιρό εξαρτάται από το πόσο σκοτεινό είναι το σημάδι, το οποίο ποικίλλει ανάλογα με το άτομο (και, κυρίως, δεν είναι ένδειξη του πόσο ισχυρή ήταν η διαδικασία).

& ldquo; Κάποιος με υγιή ροή αίματος και όχι πολλή στασιμότητα θα έχει την τάση να έχει ελαφρύτερα σημάδια από την κοιλότητα από κάποιον με περισσότερη στασιμότητα, & rdquo; Ο Wocicki λέει. Τα ελαφρύτερα σημάδια τείνουν να εξαφανίζονται γρηγορότερα - ίσως περίπου μία ή δύο μέρες - ενώ τα πιο σκοτεινά σημάδια μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο, για μια εβδομάδα ή περισσότερο και να εξασθενίσουν αργά με το χρόνο.

Στο τέλος, φυσικά, η απόφαση να το δοκιμάσετε είναι δική σας. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: Το κοίλωμα είναι σίγουρα πάνω και πάνω, οπότε αν αισθάνεστε κάποιο είδος σωματικού πόνου, δεν θα μπορούσε να βλάψει να επικοινωνήσετε με έναν ασκούμενο για να δείτε αν η θεραπεία θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για εσάς.

αριθμός αγγέλου για αφθονία χρημάτων