Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα πόδια το έχουν τραχύ - κάθε βήμα που κάνουμε σημαίνει ένα χτύπημα για αυτούς με τη δύναμη του σωματικού βάρους μας. Και οι δυνάμεις - συνεχίζουμε να αυξάνουμε τον αριθμό των φορών ανά ημέρα που πρέπει να το κάνουμε στα πόδια μας, με μία πρόσφατη μελέτη συνιστώντας έως και 15.000 βήματα την ημέρα για καλύτερη υγεία.
Όλα αυτά σημαίνουν ότι τα πόδια μπορούν να γίνουν πολύ όμορφα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχτείτε το δέρμα που ξεφλουδίζει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Από μόνη της, το ξεφλούδισμα του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών δεν είναι λόγος να φρικάρει. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να επισημανθεί ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα υγείας ή μόλυνση.
Το πόδι του αθλητή (ή κνησμός στα πόδια)
Πόδι αθλητή είναι μια μυκητιασική δερματική λοίμωξη στα πόδια και συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ποδιών. Είναι ένας τύπος tinea ή ringworm - ένα ψευδές όνομα, αφού είναι ένας μύκητας, όχι ένα σκουλήκι.
Όμως, το όνομα «ποδόσφαιρο» είναι κατάλληλο, καθώς οι αθλητές και οι αθλητές διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο. Ο μύκητας ευδοκιμεί στα πόδια που παραμένουν ζεστοί και υγροί για μεγάλα χρονικά διαστήματα και απλώνεται εύκολα με άμεση ή έμμεση επαφή. Σκεφτείτε λοιπόν το αποδυτήριο του γυμναστηρίου σας και τα ντους ως τεράστια πιάτα Petri φτιαγμένα για την καλλιέργεια μυκήτων ποδιών.
Εάν έχετε το πόδι του αθλητή, προσέξτε ιδιαίτερα να μην φαγούρα στα πόδια σας και στη συνέχεια φαγούρα * ahem * οπουδήποτεαλλού. Το πόδι του αθλητή μπορεί να μεταφερθεί μέσω των χεριών στη βουβωνική χώρα, όπου μεταμορφώνεται στο τρομακτικό «κνησμό του τζακ».
Όσοι έχουν διαβήτη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για το πόδι του αθλητή, καθώς μπορεί να είναι ευάλωτοι περιφερική αγγειακή νόσο , που αναστέλλει τη ροή του αίματος στα χέρια και τα πόδια. Η κακή κυκλοφορία καθιστά δυσκολότερη την καταπολέμηση λοιμώξεων των ποδιών και οι εκτός ελέγχου λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές που καθιστούν απαραίτητο τον ακρωτηριασμό.
πώς να είσαι χίπης γκόμενα
Τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνουν:
- ξεφλούδισμα ή ξεφλούδισμα του δέρματος μεταξύ των ποδιών ή των πλευρών των ποδιών
- έντονη φαγούρα
- κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα
- τσούξιμο ή αίσθημα καύσου
- κυψέλες
Το πόδι του αθλητή μπορεί να αντιμετωπιστεί διατηρώντας τα πόδια καθαρά και στεγνά και χρησιμοποιώντας αντιμυκητιακή σκόνη ή κρέμα. Οι συμβουλές για τη θεραπεία περιλαμβάνουν:
- Πλύνετε τα πόδια με σαπούνι και στεγνώστε τα εντελώς τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ενώ η μόλυνση διαρκεί.
- Διατηρήστε τα πόδια και τα διαστήματα μεταξύ των ποδιών όσο το δυνατόν πιο στεγνά.
- Αλλάξτε τις κάλτσες πολλές φορές την ημέρα, εάν είναι απαραίτητο, για να κρατήσετε τα πόδια στεγνά.
- Φορέστε καλά αεριζόμενα παπούτσια.
- Φορέστε σαγιονάρες αντί να πηγαίνετε χωρίς παπούτσια σε αποδυτήρια και δημόσια ντους (αυτό είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο για όλους!).
- Χρησιμοποιήστε ένα στέγνωμα ή αντιμυκητιασικό σκόνη ποδιών .
- Ισχύουν αντιμυκητιακή κρέμα δύο φορές την ημέρα και συνεχίστε να εφαρμόζετε για 1-2 εβδομάδες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων για την αποφυγή της επαναμόλυνσης.
Εάν έχετε δοκιμάσει όλα αυτά και το πόδι του αθλητή δεν ξεκαθαριστεί, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει περαιτέρω αντιμυκητιασικές κρέμες ή από του στόματος φάρμακα.
Δερματίτιδα επαφής παπουτσιών
Η δερματίτιδα επαφής παπουτσιών προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε υποδήματα, συμπεριλαμβανομένων παπουτσιών και καλτσών. Είναι σαν τα παπούτσια σας να έχουν κουραστεί να αντιμετωπίζουν τα ακαθάριστα, δύσοσμα πόδια σας και έχουν αποφασίσει να αντισταθούν. Μιλάμε για ηλεκτρικά παπούτσια !
Η δερματίτιδα επαφής με τα παπούτσια ξεκινά συχνά στο πάνω μέρος του ποδιού και απλώνεται από εκεί στην κορυφή του ποδιού, αλλά μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του ποδιού ή του ποδιού που είναι εκτεθειμένο στο αλλεργιογόνο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα
- πρήξιμο
- φουσκάλες ή ρωγμές
- κνησμός
- πόνος ή αίσθημα καύσου
Το αλλεργιογόνο μπορεί να είναι οποιοδήποτε υλικό ή χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την κατασκευή υποδημάτων, όπως:
- καουτσούκ και / ή επιταχυντές που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή του
- χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή ή την επεξεργασία δέρματος, όπως φουμαρικό διμεθύλιο, χρωμικά άλατα ή φορμαλδεΰδη
- μέταλλα όπως νικέλιο ή κοβάλτιο
- κόλλες
- βαφές
Για τη θεραπεία, βοηθά στον εντοπισμό του αλλεργιογόνου και το αποτρέπει από την επαφή με το δέρμα. Ένας δερματολόγος ή αλλεργιολόγος μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας χρησιμοποιώντας δοκιμές επιθέματος. Αν το βρουν ένα υλικό που βρίσκεται στις αγαπημένες σας αντλίες, τότε λυπάμαι, θα πρέπει να χωρίσετε τους τρόπους με τους οποίους δεν μπορεί να αφαιρεθεί το αλλεργιογόνο.
Η κατάσταση θα πρέπει να καθαριστεί από μόνη της μετά την αφαίρεση του αλλεργιογόνου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα στεροειδών για να μειώσετε τον πόνο ή τον κνησμό στο μεταξύ.
Δυσιδρωτικό έκζεμα
Το δυσιδωτικό έκζεμα είναι μια μορφή ατοπικής δερματίτιδας που προκαλεί μικρές, φαγούρες φουσκάλες στα χέρια ή τα πόδια, κυρίως στα δάχτυλα των ποδιών, στα πέλματα, στα δάχτυλα και στις παλάμες.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μικρές, βαθιές φουσκάλες
- ήπια έως έντονη φαγούρα
- ξεφλούδισμα, ξεφλούδισμα ή σπασμένο δέρμα
- ερυθρότητα
- πόνος
Το δυσιδωτικό έκζεμα σχετίζεται με αλλεργίες , συμπεριλαμβανομένων εποχιακών αλλεργιών, επομένως μπορεί να επηρεάσει περισσότερο τα πόδια σας κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχών. Είναι επίσης κληρονομικό, οπότε είναι πιο πιθανό να το πάρετε εάν έχετε ακούσει συγγενείς να το διαμαρτύρονται.
Δυστυχώς, κυρίες, είναι δύο φορές πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες.
Άλλοι παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- μέταλλα όπως νικέλιο ή κοβάλτιο
- χρώμιο
- παρατεταμένη υγρασία των χεριών ή των ποδιών
- στρες
- γύρη
Ελάχιστα περιστατικά δυσιδρωτικού εκζέματος μπορούν συχνά να καταπραΰνουν χρησιμοποιώντας θεραπείες στο σπίτι, όπως:
- επιδιόρθωση δέρματος κρέμες
- αποφεύγοντας τα σκληρά σαπούνια που περιέχουν χημικές ουσίες όπως η τρικλοζάνη
- αφαίρεση κοσμημάτων γύρω από τις πληγείσες περιοχές
- αποφεύγοντας ζεστό νερό και υπερβολική εφίδρωση ή πλύσιμο
Οι πιο επίμονες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν θεραπεία γιατρού, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:
- στεροειδείς κρέμες
- αποστράγγιση των κυψελών
- φωτοθεραπεία
- botox
Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από το σώμα που παράγει πάρα πολλά κύτταρα του δέρματος, σχηματίζοντας ερυθρές, ανυψωμένες κλίμακες ή πλάκες που μπορούν να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν ή να αιμορραγούν και μπορεί να φαγούρα σαν τρελός. Τα συμπτώματα μπορεί να έρχονται και να πηγαίνουν περιοδικά.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κόκκινες, φαγούρες στο δέρμα ή πλάκες
- ξηρό, ραγισμένο δέρμα
- Αιμορραγία
- καρφωμένα καρφιά
- άκαμπτες και πρησμένες αρθρώσεις
Αν και η ακριβής αιτία της ψωρίασης δεν είναι γνωστή, είναι κατανοητό οφείλεται σε μια αυτοάνοση απόκριση στην οποία τα Τ-κύτταρα και άλλα λευκά αιμοσφαίρια προσβάλλουν υγιή κύτταρα του δέρματος σαν να επιτίθενται σε μια λοίμωξη.
Ο κύριος στόχος της θεραπείας, εκτός από την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, είναι η επιβράδυνση της υπερανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος. Για συμπτώματα ψωρίασης στο χέρια ή πόδια , το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης ζητά προσεκτική και επείγουσα θεραπεία, λόγω του ευαίσθητου δέρματος και των οστών τους.
Οι θεραπείες κυμαίνονται από κρέμες χωρίς συνταγή (OTC) έως εξειδικευμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως:
- ενυδατικές κρέμες ή λοσιόν
- σαλικυλικό οξύ
- πίσσα άνθρακα
- τοπικά κορτικοστεροειδή
- συνθετικές μορφές βιταμίνης Α ή D.
- ανθραλίνη
- ελαφριά θεραπεία
- μεθοτρεξάτη
- βιολογικές ενέσεις ή εγχύσεις
Τάφρος
Τάφρος , που ονομάζεται επίσης «βύθιση ποδιού», είναι μια κατάσταση που προκαλείται από παρατεταμένη υγρασία των ποδιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, μυρμήγκιασμα, κηλίδες δέρματος και σε σοβαρές περιπτώσεις, θάνατο ιστών.
Το όνομά του συνδέεται με τις φρικτές, υγρές συνθήκες του πολέμου τάφρου που ασκήθηκαν στον Α 'Παγκόσμιο Πόλεμο, κατά τη διάρκεια των οποίων δεκάδες χιλιάδες βίωσαν την κατάσταση.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μυρμήγκιασμα
- πόνος ή κνησμός
- κόκκινο, πρησμένο δέρμα
- φουσκάλες
- θάνατος δέρματος και ιστών
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σε θέση να διαχειριστούν καλύτερη φροντίδα ποδιών από τους στρατιώτες που συνδέονται με τάφρο, αλλά το πόδι των τάφρων εξακολουθεί να είναι πραγματική πιθανότητα σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης όπως να παγιδευτεί σε πλημμύρα. Είναι επίσης κάτι που όσοι περνούν χρόνο κάμπινγκ, σακίδιο πλάτης ή ορειβασία πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αποφυγή του ποδιού εάν βρεθείτε σε κίνδυνο:
- κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά
- ανυψώστε και στεγνώστε τον αέρα
- φοράτε ένα φρέσκο, στεγνό ζευγάρι κάλτσες κάθε μέρα
- μην φοράτε κάλτσες στο κρεβάτι (εκτός από το κάμπινγκ, οπότε διατηρείτε πάντα ένα ξεχωριστό στεγνό ζευγάρι μόνο για να αγκαλιάσετε τον υπνόσακό σας)
- απλώστε μια ζεστή, ξηρή συμπίεση στις πληγείσες περιοχές
Κυτταρίτιδα
Να μην συγχέεται με το πολύ φοβισμένο αλλά αβλαβές λιπώδες μηρό που είναι γνωστό ως κυτταρίτιδα, κυτταρίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί το δέρμα να γίνει κόκκινο, πρησμένο και φαγούρα.
Αυτά τα βακτήρια που αγαπούν τα πόδια στοχεύουν συχνότερα στα κάτω πόδια και η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, καθιστώντας απειλητική για τη ζωή ανησυχία εάν φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος.
Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν:
- κόκκινο, πρησμένο δέρμα
- τρυφερότητα
- κνησμός
- δέρμα που είναι ζεστό στην αφή
- φουσκάλες
- πυρετός
- εξάπλωση λοίμωξης
Αν και η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί στο σώμα σας, η κυτταρίτιδα δεν μεταδίδεται συνήθως από άτομο σε άτομο. Προκαλείται από στρεπτόκοκκο ή βακτήρια σταφυλόκοκκου που εισέρχονται στο δέρμα μέσω ανοιχτής περικοπής ή πληγής, γεγονός που αποτελεί εξαιρετικό λόγο για να διατηρήσετε τις πληγές καθαρές και καλυμμένες - ειδικά για εκείνους με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα.
Πρόληψη
Τα πόδια είναι ένα μέρος του σώματος που συχνά παραβλέπεται - κυριολεκτικά και μεταφορικά. Μερικές φορές ο τεράστιος αριθμός τμημάτων του σώματος που χρειάζονται φροντίδα και προσοχή είναι συντριπτικός και τα πόδια μοιάζουν πιο σκληρά και πιο αυτάρκη από το ιδιότροπο δέρμα του προσώπου ή τα λευκά δόντια, για παράδειγμα.
Αλλά αν και τα πόδια είναι πράγματι σκληρά, όταν αρχίζουν να διαμαρτύρονται - προσέξτε! Ευτυχώς υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τα πόδια σας χαρούμενα και υγιή.
- Κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά.
- Αλλάζετε τακτικά κάλτσες.
- Φορέστε προστασία ποδιών, όπως σαγιονάρες σε κοινόχρηστους χώρους, όπως γυμναστήρια και πισίνες.
- Πάρτε στα σοβαρά τα πρώτα σημάδια της λοίμωξης και αναζητήστε θεραπεία.
- Μην μοιράζεστε υποδήματα ή είδη περιποίησης, όπως κουρευτικές μηχανές ή πετσέτες.
- Καθαρίστε και καλύψτε τυχόν γωνίες ή κοψίματα στα πόδια.
Καταλήγοντας στο δεξί πόδι
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές είναι ένα καλό βήμα για την καλή υγεία των ποδιών. Αλλά εάν η υγιεινή φροντίδα και οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες αποτύχουν να σταματήσουν την πορεία απολέπισης του δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Τώρα εξοπλισμένοι με πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές αιτίες, θα είστε πολύ πιο κοντά στην εξεύρεση της σωστής θεραπείας.