Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Είτε πρόκειται για προπόνηση, για πρωινό, εν κινήσει, είτε για να παλέψετε με πόνους πείνας στα μέσα του απογεύματος, οι μπάρες πρωτεΐνης υπήρξαν εδώ και πολύ καιρό για τη σωτηρία των σνακ.
Αλλά αν είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι πάντα — ΟΚ, όχι συχνά — η πιο ελκυστική γρήγορη επιδιόρθωση στο ράφι. Είτε υπερβολικά ζελατινώδης ή τόσο ξηρός και πυκνός όσο ένα τούβλο του παλιού Play-Doh, πολλά μπαρ έχουν μια συνθετική γλυκύτητα και μια λίστα συστατικών περισσότερο από το τελευταίο βιβλίο που διαβάσατε. Είναι αρκετό για να οδηγήσει ένα άτομο πίσω στην αγκαλιά ενός έμπιστου παλιού Snickers.
Όχι τόσο γρήγορα, καραμέλα. Ευτυχώς για εσάς και τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, καθαρίσαμε το Διαδίκτυο για τις καλύτερες μπάρες πρωτεΐνης στην αγορά. Εδώ είναι τα αποτελέσματα.
εμφάνιση γυναίκας Υδροχόος
1. RXBAR Maple Sea Salt
Το μόνο πράγμα πιο ικανοποιητικό από τον κομψό, απλοποιημένο σχεδιασμό πακέτων της RXBAR είναι η ουράνια μπάρα που κρύβεται μέσα σε αυτό το όμορφο περιτύλιγμα. Η ποικιλία θαλάσσιου αλατιού σφενδάμνου έχει όλη αυτή τη γήινη, καμένη ζάχαρη-esque σφενδάμνου με την τέλεια ποσότητα θαλασσινού αλατιού πασπαλισμένη στην κορυφή. Η εύκαμπτη υφή διακόπτεται ευχάριστα από μίνι πεκάν και κομμάτια ανακαρδιοειδών. Και με μόλις 220 θερμίδες, 12 γραμμάρια πρωτεΐνης, 3 γραμμάρια φυτικών ινών και μόνο έξι συστατικά, αυτή η μπάρα είναι χωρίς εγκεφάλους, ειδικά εάν υποφέρετε από μια κόπωση σοκολάτας ή γεύσης φρούτων. (20 $ για 12; amazon.com)
2. Country Archer Sweet BBQ Bacon Bar
Προχωρώντας κάπου ανάμεσα σε ανεπεξέργαστα χοιρινά τραγούδια και εφεδρικά πλευρικά μπάρμπεκιου (με έναν καλό τρόπο, υπόσχεση), αυτό σίγουρα δεν είναι η μέση μπάρα πρωτεΐνης σας. Βασικά είναι απλώς κρέας και τόσο φιλικό προς το Παλαιό όσο παίρνει με τρία γραμμάρια ζάχαρης, 140 θερμίδες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης χοιρινού και βοείου κρέατος χωρίς αντιβιοτικά και χωρίς γλουτένη. Το μεγαλύτερο μέρος της γλυκύτητας προέρχεται από ημερομηνίες, η οποία προσθέτει επίσης την ευχάριστη, λιωμένη υφή στο στόμα σας και η υπόδειξη του καπνού τα συνδυάζει πραγματικά. (24 $ για 12; amazon.com)
3. Χαλαρώστε καλά αλατισμένα Brownie Protein Bar Bites
Τα αμύγδαλα, το βιολογικό σιρόπι σφενδάμνου, οι οργανικοί σπόροι κάνναβης, η σκόνη κακάου, η βανίλια και το κελτικό θαλασσινό αλάτι είναι οι δυνάμεις πίσω από αυτή τη νόστιμη απόλαυση. Η οργανική πρωτεΐνη ηλίανθου έχει 25 τοις εκατό περισσότερη πρωτεΐνη από τους σπόρους chia και πολλά αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας για να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών, στην αποφυγή κόπωσης και στην ανακούφιση του πόνου μετά την προπόνηση. Εξετάζετε επίσης 10 γραμμάρια χωρίς γλουτένη, Paleo- φιλική, vegan και μη ΓΤΟ πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα τριών προς συσκευασία και ναι, έχουν πραγματικά γεύση σαν αλατισμένα φοντάν μπράουνις. ($ 4; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, αυθεντικό καβουρδισμένο αμύγδαλο
Θέλετε μια κρίσιμη στιγμή; Γεμάτο αμύγδαλα, σπόρους κολοκύθας, ηλιόσπορους, πατατάκια σόγιας και φιστίκια, αυτά τα εύχρηστα μπαρ χωρίς ΓΤΟ και kosher ικανοποιούν εύκολα τις ανάγκες σας που αγαπούν το αλάτι. Και ένα άγγιγμα γλυκύτητας σας κρατά πίσω για περισσότερα - όπως και 19 ολόκληρα γραμμάρια πρωτεΐνης, 3 γραμμάρια ινών και μόλις 190 θερμίδες. Είναι εύκολο, ελαφρύ και ταιριάζει βολικά στο πορτοφόλι σας για αυτό το αναπόφευκτο 2 μ.μ. επίθεση με σνακ. (1,75 $; amazon.com)
5. Rise Sunflower Cinnamon Protein Bars
Αυτή η 100% φυτική, χωρίς καρύδια επιλογή ξεχωρίζει σίγουρα από το συντριπτικά πλήθος μπαρ με σοκολάτα και καρύδια. Το βιολογικό ηλιέλαιο, το βιολογικό νέκταρ καρύδας, η πρωτεΐνη μπιζελιού, η οργανική κανέλα και το εκχύλισμα βιολογικής βανίλιας ενώνονται μέσα σε αυτό το λαστιχωτό, εύκολα θρυμματισμένο 280 θερμίδων, το οποίο κατάφερε επίσης να συσκευάσει σε 15 γραμμάρια πρωτεΐνης. με κάθε μπάρα να φτάνει τα 12 γραμμάρια, αλλά αν ψάχνετε κάτι που έχει γεύση σαν πραγματικό φαγητό και θα ξεφύγει μεταξύ των γευμάτων ή πριν από την προπόνηση, το βρήκατε. (23 $ για 12; amazon.com)
χειραγώγηση πνευματικής ενέργειας
6. Go Raw Sprouted Grow Zesty Lemon Bars
Φορτωμένοι με σπόρους καρπουζιού με βλάστηση πλούσιο σε πρωτεΐνες (!!), αυτές οι ωμές, οργανικές μπάρες είναι κεντρικές για την τροφή. Κάθε μερίδα 240 θερμίδων είναι κάπως πλούσια και ελαφριά, με 12 γραμμάρια πρωτεΐνης και συνοχή που μας θυμίζει ένα παχύ μαλακό μπισκότο βρώμης. Ένα άγγιγμα απόχρωσης προέρχεται από λάδι λεμονιού, φλούδα λεμονιού και την περίεργη προσθήκη εκχυλίσματος δεντρολιβάνου. Και αν είστε ευαίσθητοι στα αλλεργιογόνα, μην ψάχνετε άλλο: Η Go Raw διατηρεί ένα ειδικό εργοστάσιο παραγωγής vegan και kosher που δεν περιέχει γλουτένη , ρύπους σίτου, ξηρών καρπών, γαλακτοκομικών προϊόντων ή σόγιας. Πολύ ωραία πράγματα. (32 $ για 12; amazon.com)
7. Βασική καλλιέργεια ανακαρδιοειδών βουτύρου Blondies
Μια άλλη επιλογή εκτός κουτιού, αυτά τα απολαυστικά μικρά τσιμπήματα είναι βεβαίως περισσότερο από μια πιο υγιεινή, πρωτεϊνική θεραπεία από μια βασική τσάντα γυμναστικής, αλλά είναι πολύ νόστιμα για να μην βγουν από τη λίστα. Οι πιστοί Paleo, γλουτένη, σόγια και χωρίς κόκκους, kosher και non-GMO blondies είναι εκπληκτικά ελαφριά και κέικ σε υφή και φορτώνονται με πραγματικά συστατικά. Μιλάμε για σιρόπι σφενδάμου, μέλι, αυγά, ανακαρδιοειδές βούτυρο, πεκάν και χρυσό γεύμα λιναρόσπορου - για να μην αναφέρουμε 6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Επαγγελματική συμβουλή: Η τοποθέτηση τους στο ψυγείο (ή κατάψυξη) επεκτείνει τη διάρκεια ζωής τους και μας κάνει να πιστεύουμε ότι τρώμε φοντάν. (37 $ για 20; amazon.com)
