Αυτά τα 9 επιδόρπια αποδεικνύουν ότι δεν περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα εξακολουθούν να είναι νόστιμα

Αν αποφύγετε προϊόντα με βάση το γάλα, πιθανότατα πιστεύετε ότι είναι οι λεπτές επιλογές που αφορούν τα επιδόρπια. Ωρα ναΜωβ-veαυτές τις σκέψεις στην άκρη, επειδή ο κόσμος των γλυκών χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εξίσου σοκολατάκι και ικανοποιητικός με εκείνες τις βαριές λιχουδιές που τρώνε οι φίλοι σας. Απλώς λάβετε υπόψη ότι & ldquo; χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα & rdquo; δεν σημαίνει απαραίτητα & ldquo; vegan, & rdquo; οπότε αν ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή, ελέγξτε τα συστατικά της συνταγής.

θηλυκά τρυπήματα θηλής

1. Μπισκότα σύκων, κακάου και αμυγδάλου

Αυτά τα μπισκότα σοκολατάκια σύκου και αμυγδάλου είναι ένα θαύμα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Μαλακό και εξαιρετικά ικανοποιητικό, φτιάχνουν ένα τέλειο σνακ μαζί με ένα φλιτζάνι τσάι. Καλή τύχη τρώγοντας μόνο ένα.

2. Τρύπες ντόνατ καραμέλας βανίλιας

Αυτά τα ντόνατς δεν χρειάζονται ούτε γαλακτοκομικά ούτε τηγάνισμα. Χτυπήστε μαζί ένα μείγμα βρώμης, προσθέστε ημερομηνίες και εμποτισμένους ξηρούς καρπούς για να τα συνδέσετε όλα, και τυλίξτε σε μπάλες. Παγώστε τα ντόνατς του μωρού και μετά βυθίστε σε βερνίκι βανίλιας. Το γλείψιμο των δακτύλων δεν είναι προαιρετικό.

3. Μπισκότα φυστικοβούτυρου

Κοιτάξτε στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Εάν έχετε βούτυρο καρύδι, σιρόπι σφενδάμνου, λάδι καρύδας, αλάτι και αλεύρι, θα είστε δέκα λεπτά μακριά από μπισκότα που έχουν τόσο νόστιμη γεύση, θα νομίζετε ότι είναι ένα αστείο ότι δεν περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά δεν θα σας πούμε ψέματα!

4. Φρούτα πέτρας με ψητό κρασί

Εάν δεν μπορείτε να έχετε γαλακτοκομικά προϊόντα, γιατί να μην προσθέσετε λίγο κρασί στα φρούτα σας; Αυτό το riff στα ροδάκινα και την κρέμα χρησιμοποιεί φρέσκα φρούτα απευθείας από την αγορά του αγρότη. Η κτυπημένη & ldquo; κρέμα & rdquo; είναι στην πραγματικότητα aquafaba, επίσης γνωστό ως νερό ρεβίθια (είναι πράγματι). Εάν δεν πρόκειται για αυτό το μαστίγιο, μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε κρέμα σαντιγί καρύδας, γιαούρτι βίγκαν ή οποιαδήποτε άλλη εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.

5. Κέικ σοκολάτας με ελαιόλαδο

Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ελαιόλαδο σε ψημένα προϊόντα, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να πάρετε ένα μπουκάλι (ή απλώς να χρησιμοποιήσετε αυτό που κάθεται στο ντουλάπι σας). Ένα εναλλακτικό λίπος στο βούτυρο ή το έλαιο canola, η αλμυρή γεύση του συνδυάζεται επίσης τέλεια με τη σοκολάτα. Τα αυγά κάνουν το κέικ ελαφρύ και ευάερο, και ένα ντους αλατισμένων αμυγδάλων σφενδάμνου στην κορυφή δίνει μια ικανοποιητική κρίση. Προχωρήστε, βγείτε από το ταψί — ποιος νοιάζεται αν δεν είναι τα γενέθλιά σας;

6. Blondies βουτύρου σοκολάτας

Το βούτυρο καρυδιού και η σοκολάτα είναι και πάλι - και δεν είμαστε τρελοί για αυτό. Σε συνδυασμό με αυγά που δίνουν σε αυτά τα μπαρ την αφράτη υφή τους και τη ζάχαρη καρύδας για αυτό το άρωμα γλυκού, αυτά τα blondies έχουν πραγματικά περισσότερη διασκέδαση. Χρησιμοποιήστε βούτυρο με καρύδι στη θέση ενός πλουσιότερου λίπους (όσο πιο σκούρο είναι το βούτυρο, τόσο πιο καραμέλα έχει το χρώμα του blondie!) Και σκούρα σοκολάτα για ένα μπαρ για μεσημεριανό γεύμα & hellip; ή για να χτυπήσετε αφού περάσετε από την κουζίνα.

γωνιακές παιδικές πύλες

7. Muffins κέικ καρότου Rainbow

Αυτά τα muffins καρότου είναι τόσο πλούσια και κέικ που θα μπορούσαν επίσης να είναι cupcakes. Και τι νόημα είναι να τρώτε κέικ καρότου χωρίς ένα ψηλό επίχρισμα κρέμας τυριού; (Απάντηση: χωρίς νόημα.) Οι αποφεύγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να δοκιμάσουν αυτό το παγωτό χωρίς τυρί κρέμας - έχει την πραγματική προσφορά χάρη στα κάσιους, το ξύδι μηλίτη, το χυμό λεμονιού και το σιρόπι σφενδάμου.

8. Παγωτό Mint-Cayenne Mango

Αντί να εστιάζετε σε ό, τι δεν μπορείτε να έχετε όταν δεν έχετε γαλακτοκομικά προϊόντα, αγκαλιάστε τα φρουτώδη, πικάντικα και κρεμώδη στοιχεία αυτής της ζελατίνας. Ανακατέψτε το παγωμένο μάνγκο και την κρέμα καρύδας με δυόσμο και μια παύλα καγιέν. Πιέστε σε λίγο λεμόνι για να ισορροπήσετε το πιπέρι και τα φρούτα.

9. Mousse μαύρης σοκολάτας αβοκάντο

Μους σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι κάτι που ονειρευτήκατε χθες το βράδυ. Με λίγη βοήθεια από το αβοκάντο, ένα ελαφρύτερο επιδόρπιο από σοκολάτα είναι στο εγγύς μέλλον σας. Και ενώ δεν θα ενθαρρύνουμε απαραίτητα να τρώμε επιδόρπιο για πρωινό, αυτή η συνταγή είναι τόσο καλή για εσάς, θα την αφήσουμε μόνο μία φορά & hellip;

Θέλουν περισσότερα? Υγιεινό μη γαλακτοκομικό γάλα: 7 μάρκες που έχουν υπέροχη γεύση