Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η ADHD είναι μια από αυτές τις ενοχλητικές καταστάσεις που συχνά εκτοξεύονται ως «πράγματα ζωής» - ειδικά για τις γυναίκες.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες μη διαγνωσμένη ADHD , και εκείνοι που λαμβάνουν μια διάγνωση συνήθως το παίρνουν αργότερα στη ζωή τους. Τα συμπτώματα ADHD εκδηλώνονται επίσης διαφορετικά στις γυναίκες.
Ρίξτε σε περιόδους, ορμόνες και υπέροχα γυναικεία στερεότυπα και δεν είναι περίεργο ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να συγχέουν τα συμπτώματα ADHD τους για μια ακόμη δύσκολη μέρα.
Ο μόνος πραγματικός τρόπος για να κάνετε διάγνωση είναι από το γιατρό σας. Ωστόσο, οι ακόλουθες λεπτομέρειες μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε εάν, πότε και πώς να κάνετε αυτήν τη συνομιλία.
Πρώτον, τα συμπτώματα που έχουν σχεδόν όλοι
Πριν μάθουμε συγκεκριμένα για τις επιπτώσεις της ADHD στις γυναίκες, ακολουθεί μια επισκόπηση.
Η ADHD αρχίζει συνήθως να εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να μην είναι αισθητή μέχρι την ενηλικίωση. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν δεκαετίες χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι το έχουν.
ο μπεν ποζάρει φωτογραφίες
Συνήθως, η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μικρό χρονικό διάστημα προσοχής, δυσκολία εστίασης, ανησυχία, μεταβολές της διάθεσης και παρορμητικότητα.
Τα συμπτώματα ADHD στα παιδιά περιλαμβάνουν:
- αμνησία
- συχνή ανησυχία
- δυσκολία στην προσοχή
- επιθετικότητα απέναντι στους άλλους
- ανυπακοή συμπεριφορά
- δυνατή, αναστατωτική προσωπικότητα
Για τους ενήλικες, τα συμπτώματα είναι λίγο διαφορετικά και μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά της εξάντλησης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αποδιοργάνωση
- κακή διαχείριση χρόνου
- ευέξαπτος
- δυσκολία πολλαπλών εργασιών
- χαμηλή ανοχή για το άγχος
Παρόλο που όλα αυτά μπορεί να ακούγονται τρομακτικά και αρκετά εξουθενωτικά, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να είναι τόσο παραγωγικοί, συγκεντρωμένοι και επικεντρωμένοι όσο πρέπει.
Συμπτώματα ειδικά για τις γυναίκες
Δυστυχώς, επειδή οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν μεγάλο χρόνιο στρες, η ΔΕΠΥ μπορεί να εμφανιστεί για αυτούς με πιο επίμονο αλλά λιγότερο προφανή τρόπο.
Σύμφωνα με τη μη κερδοσκοπική ομάδα Παιδιά και ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (CHADD), μια γυναίκα μπορεί να μην αναγνωρίσει ADHD στον εαυτό της έως ότου ένα από τα παιδιά της πάρει διάγνωση.
Τα συμπτώματα στις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ανησυχία
- κατάθλιψη
- απροσεξία στη λεπτομέρεια
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- συνεχής εξάντληση
- δυσκολία στον ύπνο
Αντί να παρουσιάζουν υπερκινητικά χαρακτηριστικά, Οι γυναίκες με ADHD εμφανίζουν συνήθως πιο αθόρυβες ιδιότητες . Μπορεί να ξεχάσουν να ακολουθήσουν τα σχέδια τους ή να έχουν δυσκολία στη διαχείριση της εργασίας και των προσωπικών καθηκόντων ταυτόχρονα.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους και να παλεύουν με άγχος ή άγχος που σχετίζονται με τις συντριπτικές ευθύνες τους.
τι να βάλεις σε ένα θεραπευτικό τατουάζ
Ζούμε σε έναν κόσμο που επιβραβεύει την παραγωγικότητα, συχνά με κόστος τη συναισθηματική υγεία. Οι άνθρωποι δεν αναζητούν πάντα βοήθεια στη διαχείριση του άγχους λόγω στίγματος για το πώς θα γίνουν αντιληπτές.
Οι γυναίκες έχουν το επιπλέον βάρος των κοινωνικών προσδοκιών που απαιτούν να ισορροπήσουν την οικογένεια και την εργασία, συχνά περισσότερο από τους άνδρες.
Οι κίνδυνοι της μη διαγνωσμένης ADHD στις γυναίκες
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ADHD μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την ευτυχία μιας γυναίκας.
Ακόμα κι αν μάθει να διαχειρίζεται τα συμπτώματά της, μπορεί να αντιμετωπίσει το συνεχές άγχος. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, πεπτικά προβλήματα και άλλες σωματικές παθήσεις, θέτοντας σε κίνδυνο τη μακροχρόνια υγεία της.
Ας σταματήσουμε για μια βαθιά αναπνοή ή δύο. Όλα αυτά είναι σίγουρα λίγο συντριπτικά - αλλά εκεί έρχεται μια σωστή διάγνωση. Η διάγνωση θα σας δώσει πρόσβαση σε εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.
Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε ADHD; Εάν τα συμπτώματα ακούγονται οικεία, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα συμπτώματα ADHD μερικές φορές απορρίπτονται ως τυπική συμπεριφορά, ειδικά σε γυναίκες, οι οποίες συχνά θεωρούνται υπερβολικά συναισθηματικές και ανήσυχες.
Όλοι περνούν από αγχωτικές στιγμές, αλλά για άτομα με ΔΕΠΥ, αυτό το άγχος πηγαίνει βαθύτερα από μια δύσκολη περίοδο στην εργασία - είναι μέρος της καθημερινής ζωής.
Τα συμπτώματα ADHD μπορούν επίσης ποικίλουν καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου καθώς τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται.
Κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής περιόδου, όταν τα οιστρογόνα είναι χαμηλά, οι αλλαγές στη διάθεση και τα συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη θα είναι συνήθως χειρότερα. Αυτό μπορεί να κάνει τη διαταραχή ακόμη πιο δύσκολη στη διάγνωση στις γυναίκες, καθώς τα συμπτώματα της ADHD μπορεί να εκληφθούν ως τυπικά αποτελέσματα PMS.
Ένα PSA άγχος ADHD
Εάν αισθάνεστε ότι είχατε από καιρό πρόβλημα να εκτελέσετε εργασίες χωρίς να εξουδετερώσετε το άγχος, θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα ADHD ή άλλης ανησυχίας για την ψυχική υγεία.
Σύμφωνα με την Ένωση Αγχώδους και Κατάθλιψης της Αμερικής , περίπου το 50 τοις εκατό των ενηλίκων με ADHD έχουν επίσης μια διαταραχή άγχους.
Επειδή τα συμπτώματα της ADHD συμβαδίζουν με χρόνιο άγχος, μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί όταν ένα άτομο έχει ADHD εκτός από άλλες καταστάσεις.
Οι θεραπείες για ADHD μπορεί να συγκρούονται με θεραπείες για άγχος και κατάθλιψη - και ορισμένες Τα φάρμακα ADHD θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το άγχος . Συνεργαστείτε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, βρείτε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για τις ανάγκες σας.
Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό
Πολλές μορφές θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να διαχειριστούν τα συμπτώματα ADHD. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απλά διεγερτικά καφεΐνης όπως ο καφές μπορεί να είναι χρήσιμο.
Τα παιδιά μπορούν συχνά διαχείριση συμπτωμάτων με συμπεριφορική θεραπεία , αλλά για ενήλικες, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί τελικά να είναι η καλύτερη επιλογή.
νεαρή μαργαρίτα Ρίντλεϊ
Τα διεγερτικά που περιέχουν μεθυλφαινιδάτη ή αμφεταμίνες (όπως το Adderall ή το Ritalin) είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ADHD. Για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να είναι σωσίβιοι - αλλά, όπως κάθε φάρμακο, μπορεί να μην είναι σωστοί για όλους.
Είναι σημαντικό να συζητήστε όλες τις επιλογές με τον γιατρό σας προτού αποφασίσετε εάν αυτή είναι η καλύτερη πορεία για εσάς.
Τα αντικαταθλιπτικά θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν. Τα αποτελέσματά τους ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να το παρατηρήσετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μη διεγερτικά φάρμακα, όπως το Strattera, εάν τα διεγερτικά δεν είναι κατάλληλα για εσάς.
Μπορεί να χρειαστεί κάποιος πειραματισμός για να καταλάβουμε ποια θεραπεία λειτουργεί καλύτερα για το σώμα και τη ζωή σας. Και είναι εντάξει να μιλάς όταν κάτι δεν αισθάνεται σωστά.
Παρόλο γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στα παιδιά, η συμβουλευτική θα μπορούσε επίσης να είναι μια βιώσιμη επιλογή θεραπείας για ενήλικες.
Ενώ μαθαίνετε ικανές για δράση για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ σας, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη ρίζα του άγχους και του άγχους απόδοσης, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε εσωτερικά. Αναζητήστε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία της ΔΕΠΥ - ναι, υπάρχουν!
