Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Κυρίες, ας το παραδεχτούμε. Οι κόλποι μας περνούν πολλά – από τη μηνιαία έμμηνο ρύση, τη σεξουαλική επαφή μέχρι τον τοκετό. Το σώμα μας χρειάζεται κάποιο είδος περιποίησης όπως μασάζ για να χαλαρώσει και να αναζωογονηθεί. Το ίδιο ισχύει και για τον κόλπο.
Τι είναι το Vagina Steaming;
Ο κόλπος στον ατμό, ή yoni steaming, είναι μια αρχαία φυσική μέθοδος καθαρισμού του κόλπου και της μήτρας που βοηθά στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και στη μείωση των κράμπες και το φούσκωμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Χάρη στις θετικές κριτικές και τις κραυγές από διασημότητες όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου, η πρακτική έγινε ακόμα πιο δημοφιλής στη σημερινή εποχή.
Η κύρια ιδέα του V-steaming είναι η αποτοξίνωση και ο καθαρισμός του οργάνου. Περιλαμβάνει να κάθεσαι πάνω από μια κατσαρόλα με νερό στον ατμό, εμποτισμένο με βότανα όπως βασιλικό, μούστο, καλέντουλα, αψιθιά, χαμομήλι, δεντρολίβανο και ρίγανη. Μια μεγάλη σκηνή που μοιάζει με πετσέτα ή φούστα τοποθετείται στη μέση προς τα κάτω για να συγκρατείται ο ατμός.
Ο κολπικός ατμός διαρκεί συνήθως 20-30 λεπτά, που είναι αρκετός χρόνος για να φτάσει ο ατμός στα γεννητικά όργανα. Η διαδικασία θα μπορούσε να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα φορητό κιτ ατμού που θα μπορούσε να αγοραστεί μέσω Διαδικτύου ή σε ιαματικά λουτρά υψηλής ποιότητας. Όσοι αχνίζουν τους κόλπους τους ορκίζονται στα οφέλη της πρακτικής.
Λογικά μιλώντας, ο ατμός χρησιμοποιήθηκε πάντα με πολλούς τρόπους για λόγους ευεξίας. Όσοι έχουν κρυολόγημα και αισθάνονται συμφόρηση με βλέννα στέκονται πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό και αφήνουν τον ατμό να χαλαρώσει τα ιγμόρεια και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αέρα. Ο ατμός χρησιμοποιείται στα σπα για να ανοίξει τους πόρους για βαθύτερο καθαρισμό, ενώ ο ατμός στις σάουνες προάγει την εφίδρωση και τη διαδικασία αποτοξίνωσης.
Ο ατμός στον κόλπο αναμένεται να λειτουργεί με παρόμοιους τρόπους αλλά με διαφορετικό στόχο. Δεδομένου ότι το όργανο είναι αρκετά ευαίσθητο, η διαδικασία του V-steaming είναι πολύ ήπια.
Η αυξανόμενη τάση της γυναικείας προσωπικής υγιεινής
Το 2017, μόνο οι Ηνωμένες Πολιτείες πούλησε πάνω από 5,9 δισεκατομμύρια δολάρια αξίας προϊόντων γυναικείας υγιεινής. Οι παγκόσμιες πωλήσεις ήταν στα 20,62 δισεκατομμύρια δολάρια και θα διπλασιαστούν μέχρι το τέλος του 2020. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η βιομηχανία γυναικείας υγιεινής είναι σταθερά αναπτυσσόμενη. Όσο πιο άμεσα διαθέσιμα είναι τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, τόσο μεγαλύτερη είναι η ζήτηση.
Επιπλέον, οι γυναίκες συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τις πρακτικές γυναικείας υγείας και υγιεινής. Πολλοί κάνουν την αλλαγή σε πιο βιώσιμες και ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις που βοηθούν ακόμη και το περιβάλλον, όπως τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως.
Μια σαφής τάση στην αγορά γυναικείας υγιεινής είναι προσανατολισμένη προς εκείνους που ζουν έναν ενεργό τρόπο ζωής και αναμένουν αυξημένη λειτουργικότητα παράλληλα με την υγιή συντήρηση του δέρματος και τον έλεγχο των οσμών από τα προϊόντα. Τα βιολογικά επιθέματα ή ταμπόν δημιουργήθηκαν για να καλύψουν αυτή τη ζήτηση.
Η βιομηχανία γυναικείας προσωπικής υγιεινής θα χρησιμοποιεί συνεχώς τις τεχνολογικές εξελίξεις για να καινοτομεί προϊόντα που να ανταποκρίνονται στις ασταθείς απαιτήσεις της αγοράς.
Καθώς οι γυναίκες γίνονται πιο έμπειρες στις πρακτικές προσωπικής υγιεινής, δίνεται περισσότερη προσοχή στο όργανο που πάντα θεωρούνταν αυτοσυντηρούμενο. Είναι λογικό να προσφέρουμε μόνο στο ιδιωτικό μας μέρος λίγη επιπλέον φροντίδα μετά από όλα όσα κάνει για εμάς, ειδικά τη μηνιαία έκπλυση αίματος και ιστών από τη μήτρα μας για να μας κρατήσει υγιείς, γόνιμους και λειτουργικούς.
The Good on Vagina Steaming
«Πάντα ανυπομονώ για τη θεραπεία μου με V-steam, στην οποία επιδίδομαι κάθε μήνα, είτε στη Σιγκαπούρη είτε όταν επισκέπτομαι την Τζακάρτα της Ινδονησίας για επαγγελματικούς λόγους. Τα πρώτα λεπτά αισθάνονται πάντα λίγο περίεργα, επειδή ο ατμός είναι υγρός και ζεστός, και μπορείς να τον νιώσεις να μπαίνει στον κόλπο σου», λέει μια μαμά που μένει στο σπίτι που πηγαίνει συχνά για τη θεραπεία V σε διάφορες χώρες όπως η Σιγκαπούρη. ή Ινδονησία όπου η πρακτική είναι διαθέσιμη σε ιαματικά λουτρά.
Παρακάτω είναι μερικά από τα πιθανά οφέλη του κολπικού ατμού, αν και καμία επίσημη μελέτη δεν έχει καταλήξει στο συμπέρασμα των υποθέσεων.
- Οι περίοδοι γίνονται λιγότερο επώδυνες. Αυτό σημαίνει μειωμένες κράμπες, φούσκωμα, εξάντληση και έντονη αιμορραγία.
- Οι περίοδοι γίνονται πιο κανονικές και όσοι έχουν μεγάλους κύκλους βιώνουν μικρότερους κύκλους ενώ αυτοί με σύντομους κύκλους βιώνουν το αντίθετο.
- Το αίμα περιόδου γίνεται πιο «υγιές» με λιγότερες εμφανίσεις μαύρης ή καφέ αιμορραγίας.
- Τα ινομυώματα και οι κύστεις δυνητικά μειώνονται.
- Η γονιμότητα λέγεται ότι είναι πιθανό να αυξηθεί.
- Για όσους γέννησαν πρόσφατα, ο κολπικός ατμός λέγεται ότι προκαλεί ταχύτερη ανάρρωση μετά τον τοκετό.
- Όσοι έχασαν την περίοδό τους είχαν πιο τακτικό έμμηνο κύκλο.
- Οι κολπικές λοιμώξεις μειώνονται.
- Οι μεγάλοι θρόμβοι ελαχιστοποιούνται κατά τη διάρκεια της περιόδου.
- Τα κρούσματα έρπητα αντιμετωπίζονται.
- Ο κολπικός ατμός είναι μια διαδικασία που ανακουφίζει από το άγχος.
- Όσοι έχουν τον κόλπο τους στον ατμό, βιώνουν καλύτερο ύπνο, αυξημένη λίμπιντο και φυσική λίπανση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
The Bad on Vagina Steaming
Εξετάσαμε τα οφέλη. τώρα, ας δούμε τα μειονεκτήματα του v-steaming. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέχετε όταν μαγειρεύετε στον ατμό ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του σώματος είναι η θερμοκρασία. Ο καυτός ατμός θα μπορούσε να κάψει τους κολπικούς ιστούς.
Τσαντ Μάικλ Μάρεϊ βικιπαίδεια
Επιπλέον, όταν κάποιος προσθέτει επιπλέον υγρή θερμότητα στον κόλπο, η φυσική ισορροπία του οργάνου θα μπορούσε να αντισταθμιστεί, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο της γυναίκας για βακτηριακές λοιμώξεις ή μολύνσεις ζύμης λόγω των προσθέτων από τον ατμό. Μολύνσεις και άλλες επιπλοκές θα μπορούσαν επίσης να προκληθούν από τη συσσώρευση βακτηρίων σε κολπικό εξοπλισμό ατμίσματος που δεν καθαρίζεται σωστά.
Οι γυναικολόγοι και οι μαιευτήρες απορρίπτουν επίσης τους ισχυρισμούς ότι ο κολπικός ατμός καθαρίζει τα εσωτερικά του κόλπου, επειδή τίποτα δεν υποτίθεται ότι μπορεί να εισέλθει στο όργανο εκτός εάν αποχωριστεί με το χέρι. «Δεν είναι δυνατό να καθαρίσετε ή να αντιμετωπίσετε το εσωτερικό του κόλπου με αυτόν τον τρόπο», λέει ο Δρ Christopher Chong, μαιευτήρας και γυναικολόγος. «Ο κόλπος είναι μια κλειστή δίοδος. Ακόμη και όταν πηγαίνετε για κολύμπι, το νερό δεν μπορεί να μπει μέσα. Θα πρέπει να ανοίξετε χειροκίνητα τον κόλπο για να βρει νερό ή ατμός.
Πρέπει να Προσπαθήσετε;
Ναι, οι γυναίκες που μπορούν να δοκιμάσουν κολπικό ατμό καλούνται από τους φανατικούς θαυμαστές να δοκιμάσουν τη διαδικασία. Εφόσον οι οδηγίες ακολουθούνται σωστά ή ο τεχνικός στο σπα είναι έμπειρος στην εργασία, δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Είναι, άλλωστε, μια χαλαρωτική εμπειρία.
Μερικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε είναι να μην πιέζετε ποτέ τον εαυτό σας να υπομείνει το αίσθημα καύσου της ζέστης και να αποδεχτεί μόνο αυτό που είναι άνετο για τον κόλπο. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε να κάθεστε πολύ κοντά στον ατμό. Για να είναι ασφαλείς και σίγουρες, οι γυναίκες θα πρέπει να προσπαθήσουν να αναφέρουν το θέμα στον γυναικολόγο τους, γιατί μόνο αυτές θα γνωρίζουν την τρέχουσα κατάσταση του οργάνου.
Ποιος δεν πρέπει να ατμίζει
Ακριβώς επειδή το άτμισμα του κόλπου είναι πολύ συνηθισμένο, δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να το κάνουν ανά πάσα στιγμή. Το μεγαλύτερο όχι για το v-steaming είναι για όσες προσπαθούν να συλλάβουν. Όσοι βρίσκονται στη μέση της μόλυνσης συνιστάται επίσης να μην κάνουν ατμό γιατί η ζέστη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Όσες είναι έγκυες, που κινδυνεύουν από αυθόρμητη αιμορραγία, έχουν δεθεί τους σωλήνες τους και η χρήση ορισμένων τύπων αντισυλληπτικών που δημιουργούν μια παχιά επένδυση της μήτρας δεν συνιστώνται στον ατμό.
DIY V-Steaming
Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τον κόλπο στον ατμό στο σπίτι, παρακάτω προτείνεται μια μέθοδος:
1. Ρίξτε περίπου οκτώ φλιτζάνια νερό (κατά προτίμηση καθαρό) σε μια μεσαία σκεπασμένη κατσαρόλα.
2. Προσθέστε τα βότανα στο νερό. Αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων καθώς είναι πολύ ισχυρά για τον ευαίσθητο ιστό του κόλπου. Σημειώστε ότι κάθε είδος βοτάνου έχει τα μοναδικά του αποτελέσματα, επομένως ο συγκεκριμένος τύπος που θα χρησιμοποιηθεί εξαρτάται από την προτίμηση.
3. Αφήστε το νερό να βράσει για περίπου πέντε λεπτά.
4. Κλείστε το νερό και αφήστε τα μυρωδικά να ξεκουραστούν και να ανακατευτούν με το νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
5. Μεταφέρετε λίγο από το νερό σε μια λεκάνη και κουνήστε το χέρι σας 8-10 ίντσες πάνω από το νερό για να ελέγξετε τη θερμοκρασία.
6. Με αφαιρεμένα τη μέση των ρούχων σας προς τα κάτω, κάντε οκλαδόν ή σταθείτε πάνω από το μπολ. Μια συμβουλή θα ήταν να βάλετε τη λεκάνη πάνω από την τουαλέτα για ευκολότερη πρόσβαση.
7. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να τυλίξετε γύρω από τη μέση και τα πόδια για να κρατήσετε τον ατμό περιορισμένο.
8. Μαγειρέψτε στον ατμό για 20-30 λεπτά εάν χρησιμοποιείτε υψηλότερες θερμοκρασίες ή 30-60 λεπτά για πιο ζεστό νερό. Μη διστάσετε να πετάξετε το χλιαρό νερό και να το ξαναγεμίσετε με μια πιο ζεστή παρτίδα.
Σχετικό άρθρο: 10 τρόποι για να κάνετε τον κόλπο σας να μυρίζει καλύτερα φυσικά
Αναρωτιέστε πώς να κάνετε τον κόλπο σας να μυρίζει φρέσκο; Μην ανησυχείτε άλλο! Παρακάτω είναι 10 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα φρέσκο, υγιές άρωμα.
Περίληψη
Είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε στο σπίτι και ακόμη και προσβάσιμο σε μερικά ιαματικά λουτρά – το ατμό στον κόλπο μπορεί να είναι μια ασυνήθιστη πρακτική στη σημερινή εποχή, αλλά αξίζει τον κόπο. Εφόσον τηρούνται τα μέτρα ασφαλείας και οι προφυλάξεις, η όλη διαδικασία είναι απολαυστική και χαλαρωτική. Οι γυναίκες που επιθυμούν να βελτιώσουν τη γονιμότητά τους ή θέλουν να αντιμετωπίσουν το PCOS, τις ακανόνιστες περιόδους και τα ινομυώματα, έχουν προσθέσει το v-steaming στις ρουτίνες ευεξίας τους.
