Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αγορά προϊόντων περιποίησης δέρματος

Είναι εύκολο να χτυπήσετε τον μισθό σας με την αποθήκευση της τελευταίας γραμμής φροντίδας δέρματος που είδατε στο Instagram. Αλλά πώς ξέρετε τι πραγματικά θα σας δώσει εξαιρετικό δέρμα - και ποια προϊόντα έχουν απλώς μεγάλο μάρκετινγκ;

Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε φυσικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος ή να πάρετε τα καλύτερα, επιστημονικά αποδεδειγμένα, δραστικά συστατικά;

& ldquo; Δεν μπορείτε απλώς να παραλάβετε ένα σύστημα και να πείτε, & lsquo; Αυτό φαίνεται καλό και μυρίζει καλά, θα πρέπει να λειτουργεί για εμένα, & rdquo; λέει ο δερματολόγος Μαρί Τζιν . Αντ 'αυτού, πρέπει να εξετάσετε ποιες πτυχές του δέρματός σας θέλετε να βελτιώσετε (ας πούμε, φωτεινότητα) και να γνωρίζετε τα προβλήματά σας (όπως το ευαίσθητο δέρμα), λέει ο Jhin. Με αυτόν τον τρόπο θα βρείτε τα σωστά προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.

Όσο και αν θέλετε να παραμείνετε σε αυτούς τους διαδρόμους ομορφιάς, γνωρίζοντας ποια συστατικά ορκίζονται από τους ειδικούς (και την επιστήμη) θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε τις επιλογές σας.

Το σωστό καθαριστικό για λιπαρό δέρμα

Μέχρι τώρα, πιθανότατα γνωρίζετε τι τύπο δέρματος έχετε - λιπαρό, επιρρεπές στην ακμή, ξηρό, ευαίσθητο, συνδυασμό - γι 'αυτό αφήστε αυτό να σας καθοδηγήσει.

Για λιπαρό δέρμα, δερματολόγος Karen Hammerman προτείνει καθαριστικά με γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ. & ldquo; Το σαλικυλικό οξύ είναι λιπόφιλο, που σημαίνει ότι του αρέσει το λάδι, οπότε μπαίνει στον πόρο του σμηγματογόνου θύλακα και απορροφά το λάδι, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. Δεν είναι αυτή η πιο ικανοποιητική εικόνα;

Το τόνερ δεν είναι απολύτως απαραίτητο για όλους, λένε οι δερματολόγοι μας, αλλά όσοι είναι επιρρεπείς στην ακμή μπορεί να αισθάνονται καλύτερα για ένα επιπλέον βήμα καθαρισμού χρησιμοποιώντας γραφίτη γλυκολικού οξέος. Ο Hammerman συνιστά επίσης τη χρήση μάσκας από πηλό από καολίνη ή μπεντονίτη μία φορά την εβδομάδα για να βοηθήσει στην απορρόφηση του σμήγματος από τους πόρους.

Επίσης, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα λιπαντικά μπορούν να είναι αποτελεσματικά για λιπαρό δέρμα. Εάν σκέφτεστε πίσω στην κατηγορία χημείας, το λάδι διαλύει το λάδι - οπότε για μερικούς ανθρώπους, χρησιμοποιώντας ένα μη λιπαρό, μη συμμογενές προϊόν, όπως ένα καθαριστικό με βάση το λάδι argan, μπορεί να καθαρίσει τους πόρους διατηρώντας ενυδατωμένο το δέρμα σας.

Το σωστό καθαριστικό για ξηρό δέρμα

Τα άτομα με ξηρό ή εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά με τον τρόπο που καθαρίζουν - αλλά πρέπει να το κάνουν.

& ldquo; Ο καθαρισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στις ρουτίνες ομορφιάς κατά της αντιγήρανσης, & rdquo; λέει Ημέρα Ντόρις , δερματολόγος και κλινικός αναπληρωτής καθηγητής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Langone. & ldquo; Στοιχεία όπως η ρύπανση και το μακιγιάζ που αφήνονται στο δέρμα μπορεί να είναι τοξικά - και αυτό επιταχύνει τη γήρανση. & rdquo;

Ο στόχος είναι να καθαρίσετε τη βρωμιά και το μακιγιάζ αλλά να αφήσετε τα φυσικά έλαια στη θέση τους. Για αυτό, ο Hammerman προτείνει τη χρήση ενυδατικών καθαριστικών με γλυκερίνη ή αιθέρια έλαια. Το μικκυλιακό νερό είναι μια άλλη καλή εναλλακτική λύση.

Η απολέπιση είναι για όλους

Άτομα με όλους τους τύπους δέρματος πρέπει να απολέσουν για να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, λένε οι ειδικοί.

& ldquo; Ο απολεπιστής μπορεί να είναι φυσικός, όπως χάντρες ή τρίψιμο, ή μπορεί να είναι χημικός, όπως σαλικυλικός, ή γλυκολικός ή άλλα οξέα, & rdquo; Η Ημέρα λέει. & ldquo; Οι απολεπιστές μπορούν να έρθουν σε μαξιλάρια και καθαρισμούς και πινέλα και κάθε είδους διαφορετικά πράγματα και μπορείτε να παίξετε με αυτό που σας ταιριάζει. Στη συνέχεια, μπορείτε να γίνετε πιο δυνατοί ή ελαφρύτεροι σε περιοχές που είναι περισσότερο ή λιγότερο ευαίσθητες - το μέτωπο και η μύτη μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο. Στα μάγουλα, μπορείτε να πάτε λίγο ελαφρύτερα. & Rdquo;

Ωστόσο, στην περίπτωση απολέπισης, το λιγότερο είναι συχνά περισσότερο. Είναι εύκολο να το παρακάνετε, οδηγώντας σε ερεθισμό και φλεγμονή, οπότε διατηρήστε την απολέπιση έως δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα το πολύ και μην τρίβετε πολύ σκληρά.

Απαλοί χημικοί απολεπιστές, όπως προϊόντα που περιέχουν 5% γλυκολικό οξύ, είναι ένας πιο ήπιος τρόπος για να επιτευχθεί μια υγιής λάμψη. Απλώς να είστε επιμελής σχετικά με την εφαρμογή αντηλιακού - αυτά τα προϊόντα θα σας κάνουν πιο ευαίσθητους στον ήλιο.

Η ενυδατική κρέμα είναι επίσης για όλους

& ldquo; Πολλοί άνθρωποι με λιπαρό δέρμα σκέφτονται, & lsquo; Μια ενυδατική κρέμα θα με κάνει να φαίνεται λαμπερό ή θα με κάνει να ξεσπά, & apos; & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. & ldquo; [Όμως] εάν δεν ενυδατώσετε, το δέρμα σας χάνει τη λάμψη του. Είστε πιο επιρρεπείς σε ορατές ρυτίδες και δεν ξαναγεμίζετε το φράγμα του δέρματος. & Rdquo;

Το ξηρό δέρμα και το αφυδατωμένο δέρμα είναι επίσης δύο ξεχωριστά ζητήματα. Το λιπαρό δέρμα μπορεί ακόμα να αφυδατωθεί, επομένως είναι σημαντικό να μην πίνετε μόνο πολύ νερό αλλά και να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα όπως το υαλουρονικό οξύ, τα οποία θα βοηθήσουν στην αποτροπή της εμφάνισης θαμπών και νιφάδων.

Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμες λιπαρές και ελαφριές επιλογές. Αναζητήστε ενυδατικά με διμεθικόνη, υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη για λιπαρό δέρμα.

& ldquo; Νιασιναμίδη έχει αποδειχθεί σε μελέτες για την απορρόφηση σμήγματος, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. & ldquo; Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και υποστηρίζει το φράγμα του δέρματος, ενισχύοντας το εξωτερικό στρώμα. Είναι επίσης ευεργετικό επειδή μειώνει την εμφάνιση υπερχρωματισμού και μεγάλων πόρων. & Rdquo;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε μια μαλακτική ενυδατική κρέμα με αντηλιακό SPF 30.

& ldquo; Οποιοδήποτε SPF άνω των 30 έχει υψηλότερη συγκέντρωση του αντιηλιακού συστατικού και αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται πραγματικά λιπαρό, οπότε το SPF 30 είναι καλό, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει.

Για ξηρό δέρμα, τα συστατικά της Hammerman είναι γλυκερίνη, κεραμίδια και, πάλι, υαλουρονικό οξύ.

& ldquo; Τα κεραμίδια είναι λίπη που βρίσκονται φυσικά στο δέρμα και όλη η δουλειά τους είναι να απορροφούν νερό, ώστε τα κύτταρα του δέρματος να μην στεγνώσουν, & rdquo; αυτή λέει. Γι 'αυτό το εμπορικό σήμα CeraVe είναι κάτι που συνιστά σε πολλούς ασθενείς (έχει υπέροχο Έκδοση SPF 30 πολύ).

Διασημότητα αισθητικός Ildi Pekar κάνει μια ενυδατική κρέμα με κάτι πολύ πιο νόστιμο: & ldquo; Χρησιμοποιώ ωμό μέλι στο δικό μου, επειδή είναι το πιο μαγικό (και παραδοσιακό) συστατικό που χρησιμοποιείται στο δέρμα, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Με ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα, αυτός ο υγρός χρυσός μπορεί να καταπραΰνει κάθε τύπο δέρματος. & rdquo;

Η ρετινόλη είναι σημαντική στους ορούς και τις κρέμες ματιών

Στο ελάχιστο, μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα καθαριστικό, ένα απολεπιστικό, μια ενυδατική κρέμα και μια προστασία από τον ήλιο, λέει ο Day. Τι γίνεται με όλους τους άλλους ορούς, μάσκες, αποστάγματα και λάδια;

& ldquo; Όλα αυτά τα άλλα προϊόντα είναι γλάσο στην τούρτα, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Όταν κάνετε αυτά τα βασικά και είστε λίγο πιο παρακινημένοι, μπορείτε να τα προσθέσετε και θα δείτε ένα επίπεδο διαφοράς που είναι πραγματικά ωραίο - αλλά να κάνετε αυτά τα πράγματα χωρίς να κάνετε τα βασικά δεν & rsquo; δεν έχει νόημα. & rdquo;

Η Day αρέσει ρετινόλη σε πολλές μορφές για την επιστημονικά αποδεδειγμένη δύναμή της αποτρέψτε την ακμή και ελαχιστοποιήστε τα σημάδια γήρανσης , όπως σκοτεινά σημεία και λεπτές γραμμές.

& ldquo; Υπάρχουν όλα τα είδη ρετινολών που είναι μια μικρή παραλλαγή των μορίων στην οικογένεια της βιταμίνης Α, αλλά όλα διασπώνται στο ίδιο πράγμα και συνδέονται με τους ίδιους υποδοχείς, & rdquo; Η Ημέρα εξηγεί. & ldquo; Έχουν αυτό το αποτέλεσμα βοηθώντας τα κύτταρα του δέρματος να ωριμάσουν πιο φυσιολογικά και υγιεινά και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Δεν λεπτύνουν το δέρμα - στην πραγματικότητα κάνουν το στρώμα κολλαγόνου πιο παχύ - αλλά κάνουν το δέρμα να κάθεται πιο λείο, γεγονός που το κάνει να φαίνεται λιγότερο τσαλακωμένο. Νομίζω ότι η ρετινόλη είναι ένα πραγματικά εξαιρετικό συστατικό και τώρα υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που δεν θα μπορούσαν να το ανεχτούν λόγω της τεράστιας σειράς διαθέσιμων σκευασμάτων. & Rdquo;

CBD oil: το ιερό δισκοπότηρο της περιποίησης του δέρματος;

Η έρευνα για την κανναβιδιόλη συσσωρεύεται επίσης. ο μη ψυχοδραστικό (a.k.a. won & rsquo; t-get-you-high) συστατικό που προέρχεται από φυτά κάνναβης έχει έχει αντιφλεγμονώδη δράση , και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι θα μπορούσε να βοηθήσει τα πάντα, από την ακμή έως την ψωρίαση . Η Pekar τραγουδά ήδη τους επαίνους του CBD oil - και το χρησιμοποιεί στον ορό της.

& ldquo; Το CBD είναι το ιερό δισκοπότηρο για τη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας, & rdquo; Λέει ο Πέκαρ. & ldquo; Πολλές ανησυχίες για το δέρμα και το σώμα μας προέρχονται από φλεγμονή. Εάν μπορούμε να μειώσουμε τη φλεγμονή στο σώμα, δεν θα βιώσουμε τους διαφορετικούς τύπους ανησυχιών που κάνουμε. & Rdquo;

Είναι καλύτερα τα φυσικά, βιολογικά προϊόντα;

Οι δερματολόγοι παίρνουν λίγο φαγούρα όταν τους ρωτάτε για & ldquo; όλα τα φυσικά προϊόντα, & rdquo; ιδιαίτερα επειδή δεν υπάρχουν κανονισμοί FDA στην ετικέτα.

& ldquo; Λέξεις όπωςφυσικός,υποαλλεργικό,μη τοξικό- αυτοί πετιούνται, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. & ldquo; Δεν έχουν νομικό ορισμό και καταλήγουν να είναι όροι μάρκετινγκ. & rdquo;

Υπάρχουν κανόνες σχετικά με την κλήση κάτι & ldquo; οργανικό, & rdquo; αλλά υπάρχουν ακόμη λίγα στοιχεία για το πώς τα φυτοφάρμακα επηρεάζουν τους ανθρώπους μέσω της έκθεσης σε καλλυντικά.

& ldquo; Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, αλλά μερικοί άνθρωποι τα προτιμούν λόγω της έλλειψης δυνητικά τοξικών χημικών συστατικών, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. & ldquo; Και θέλουν να υποστηρίξουν εταιρείες με ηθικά και περιβαλλοντικά υγιή πρότυπα παραγωγής. & rdquo;

καλύτερη φορητή αλλαξιέρα

Συστατικά προς αποφυγή

Αντί να στραφείτε προς τις φυσικές ετικέτες, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο ελέγχου ετικετών προϊόντων για αμφισβητήσιμα συστατικά.

Τα Parabens, για παράδειγμα, έχουν αμφιλεγόμενη φήμη λόγω του τρόπου που συνδέονται με κύτταρα υποδοχέων οιστρογόνων και έχουν βρεθεί σε υψηλή συγκέντρωση σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού.

Το CDC λέει ότι δεν υπάρχει ακόμα γνωστό αιτιώδης σχέση μεταξύ parabens και καρκίνου , αλλά η Ευρωπαϊκή Ένωση διαφωνεί και περιορίζει σε μεγάλο βαθμό τη χρήση τους. Ο Hammerman λέει επίσης να προσέχει αντιμικροβιακός παράγοντας triclosan, καρκινογόνο.

Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και θέλετε να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με πιθανές επιβλαβείς χημικές ουσίες, αναζητήστε άρωμα σε προϊόντα, ακόμη και σε αυτά που φέρουν την ένδειξη & ldquo; unscented & rdquo; ή & ldquo; χωρίς άρωμα. & rdquo;

& ldquo; Τα αρώματα συνδέονται με πολλά ζητήματα, συνήθως ερεθισμό του δέρματος και αλλεργίες, & rdquo; Ο Χάμερμαν λέει. Τα προϊόντα με αρώματα με ετικέτα ή χωρίς ετικέτα ενδέχεται να αναφέρουν τα συστατικά DHP, DEHP ή DBP5, τα οποία είναι φθαλικά άλατα, η οικογένεια χημικών που σχετίζονται με βλάπτει την ανάπτυξη των παιδιών αλλά το οποίο Η FDA έχει αποφασίσει ότι είναι ασφαλείς . & ldquo; Αυτό είναι ένα άλλο επιχείρημα για περισσότερα φυσικά προϊόντα που έχουν αιθέρια έλαια, τα οποία θα μπορούσαν να θεωρηθούν ασφαλέστερα από τα χημικά αρώματα. & rdquo;

Ο Πεκάρ πιστεύει ότι τα φυτά και τα βότανα είναι ένα καλύτερο στοίχημα επειδή σας επιτρέπουν να αποφύγετε συστατικά που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή.

& ldquo; Υπάρχουν τόσες πολλές τοξίνες στις οποίες έχουμε ήδη εκτεθεί - αν μπορώ να τις παραλείψω στα προϊόντα που χρησιμοποιώ, θα το κάνω, & rdquo; αυτή λέει.