Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Δεν είστε μόνοι - Ο σύζυγος πολύ αγνοεί '
Ήσασταν μαζί με το σύζυγό σας για αρκετό καιρό, αλλά πρόσφατα, έχετε παρατηρήσει ότι ανεξάρτητα από το τι κάνετε, απλά σας αγνοεί; Θα μπορούσατε ακόμη και να γοτρίσετε στο σέξι εσώρουχα σας και δεν θα κοιτάξει καν. Όταν φτάνει στο σπίτι από τη δουλειά, μόλις λέει γεια, περνά απλά στον καναπέ και γυρίζει την τηλεόραση. Δεν γνωρίζετε γιατί σας αγνοεί, αυτό που γνωρίζετε είναι ότι είναι ενοχλητικό και τόσο απογοητευτικό.
Γιατί σας αγνοεί ή σας δίνει τη σιωπηλή θεραπεία; Αυτό συμβαίνει μόνο σε σας; Ήταν κάτι που κάνατε; Δεν είσαι μόνος, υπάρχουν πολλές γυναίκες που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση και ρωτούν τον εαυτό τους τις ίδιες ερωτήσεις. Ο σύζυγός σας θα μπορούσε να σας αγνοεί για διάφορους λόγους (θα φτάσουμε σε αυτό σύντομα), αλλά πρώτα, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα γεγονότα σχετικά με τη σιωπηλή θεραπεία.
Η σιωπηλή θεραπεία είναι ένας τρόπος για να προκαλέσετε πόνο χωρίς να αφήσετε ένα ορατό μώλωπας. Οι μώλωπες στο εσωτερικό και μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο γάμο σας. Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα έδειξε ότι η πράξη της αγνοίας ενεργοποιεί την ίδια περιοχή του εγκεφάλου σας που ενεργοποιείται από τον φυσικό πόνο. Σύμφωνα με μια διεξοδική μελέτη ανάλυσης που πραγματοποίησε ο Paul Schrodt, Ph.D. Καθηγητής Επικοινωνίας, η σιωπηλή θεραπεία είναι «τεράστια ζημιά σε μια σχέση», η ικανοποίηση της σχέσης σας μειώνεται, τα συναισθήματα της οικειότητας μειώνονται και μειώνει την ικανότητα επικοινωνίας με υγιή και ουσιαστικό τρόπο.
Ίσως η αγνοία του συζύγου σας δεν προορίζεται να σας προκαλέσει πόνο, ανεξάρτητα από το αν αυτό το είδος παραμέλησης σας προκαλεί πραγματικά πολύ πόνο, επειδή εξισώνετε την ειδοποίηση με την αγάπη, μερικές φορές που αισθάνεστε το ίδιο. Έτσι τώρα που σας αγνοεί, έχετε αυτό το φοβερό συναίσθημα ότι έχει σταματήσει να σας αγαπάει και το χειρότερο είναι ότι δεν ξέρετε τους λόγους ή πώς να το αντιμετωπίσετε.
Ο κίνδυνος εδώ είναι ότι εάν αυτή η συμπεριφορά συνεχίζεται (αγνοείται και δεν εκτιμάται) μπορεί να σας ωθήσει να έχετε αρνητικά συναισθήματα στον σύζυγό σας. Αλλά αν τον αγαπάτε ακόμα και θέλετε να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα, πρέπει να αναλάβετε δράση.
8 λόγοι για τους οποίους πραγματικά αγνοεί εσάς
Για να προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε την κατάστασή σας και έτσι ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό, θα ξεκινήσουμε αναφέροντας τους πιθανούς λόγους που αγνοούν το σύζυγό σας. Ρίξε μια ματιά.
1. Είπα κάτι που τον ανατρέψει
Ίσως είπατε κάτι (ακούσια) που τον ανατρέψει, αλλά αντί να σας πω ότι ενοχλούσε αυτό που είπατε, αποφάσισε να σας αγνοήσει. Εμείς οι άνθρωποι (επειδή αυτό θα μπορούσε να ισχύει τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες) είναι αστείο έτσι, αντί να κάνουμε το λογικό πράγμα και να πούμε στον σύζυγό μας τι μας ενοχλεί, επιλέγουμε να πάρουμε τον «υψηλό δρόμο» και να το αγνοήσουμε.
2. Όλοι οι μικροί αγώνες που έχεις παίρνουν φόρο σε αυτόν
Ο αγώνας μεταξύ των ζευγαριών είναι φυσιολογικός, είστε δύο άτομα με διαφορετικές απόψεις για πολλά θέματα, έτσι ώστε μια φορά ενώ θα διαφωνείτε. Αλλά πρόσφατα, έχετε όλες αυτές τις διαφωνίες και ίσως αισθάνεστε ότι αυτό είναι μόνο εσείς και, χειρότερα, δεν μπορείτε να κάνετε συμβιβασμό σε κανένα από αυτά. Το άθροισμα όλων αυτών των μικρών αγώνων μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο σας αγνοεί, χρειάζεται ένα χρονικό όριο από όλες τις μάχες.
3. Θεωρεί ότι ο γάμος σου έχει ξεπερασθεί
Ο γάμος είναι μια ευλογία, αλλά μπορεί επίσης να είναι βρώμικο και περίπλοκο, έχετε μοιραστεί χώρο με τον σύζυγό σας, τα οικονομικά σας είναι δεμένα μαζί, έπρεπε να διαπραγματευτείτε τη σεξουαλικότητα και τις αμέτρητες άλλες αποφάσεις στην καθημερινή σας ζωή, συν τα παιδιά. εσείς ως ζευγάρι έχετε μετακινηθεί μέσα και έξω από την πλήξη. Ίσως αισθάνεται ότι τώρα που η ακινησία έχει φτάσει σε ένα κρίσιμο σημείο.
4. Θα μπορούσε να σας εξαπατήσει
Δεν χρειάζεται να πάρετε παρανοϊκό αμέσως και υποθέστε ότι αυτός είναι ο λόγος που σας αγνοεί. Πρώτον, πρέπει να εκτιμήσετε τυχόν άλλες ύποπτες συμπεριφορές για να συναγάγετε αυτό το συμπέρασμα. Αλλά αν σας αγνοεί και ξοδεύετε χρόνο με τυχαίες γυναίκες ή παλιούς φίλους ή συναδέλφους, μπορείτε να εξετάσετε αυτή τη δυνατότητα. Λάβετε μέτρα για να καταλάβετε αν περνάει μαζί με άλλες γυναίκες αντί για εσάς.
δαχτυλίδι στη μύτη panda
5. Έχει βαρεθεί με όλες τις καταγγελίες σας
Κάντε ένα βήμα πίσω και σκεφτείτε πώς ξεκινάτε τις συνομιλίες σας. Τους ξεκινάτε με αρνητικότητα και πολλά παράπονα; Ν0; Είσαι σίγουρος? Μερικές φορές μπορείτε να είστε σε άρνηση επειδή δεν είστε αρνητικός άνθρωπος, αλλά θυμάστε πώς ξεκινήσατε την τελευταία συνομιλία σας; Ήταν ένα παράπονο για την ημέρα σας, ή ίσως ήταν όλα τα κουτσομπολιά; Ξεχάσατε να πείτε κάτι ωραίο από μια στιγμή; Το πράγμα είναι ότι θα μπορούσε να είναι ο ίδιος τρόπος, και δεν βοηθά να μιλάμε σε κάποιον που είναι επίσης αρνητικός.
6. Αισθάνεται πνιγμένος και χρειάζεται λίγο χώρο
Αυτός είναι ένας κοινός λόγος για τον οποίο ο σύζυγός σας σας αγνοεί. Δεν είναι καλό, όμως, επειδή θα πρέπει να μπορεί να μιλήσει σε σας και να σας πει ότι αισθάνεται έτσι, αλλά, ένας, δεν ξέρει να φέρει το θέμα ή δύο, φοβάται να μιλήσει γι 'αυτό. Οι λόγοι για τους οποίους αισθάνεται πνιγμένος μπορεί να είναι πολλοί και δεν έχουν καμία σχέση με σας.
7. Εμπνέει κάτι σημαντικό
Μπορεί να έχει πρόβλημα στη δουλειά σαν ένα έργο που δεν έρχεται όπως πρέπει, και αυτό καταναλώνει όλη του την ενέργεια και την προσοχή. Ή μπορεί να ανησυχεί βαθιά για ένα σημαντικό γεγονός, που για κάποιο λόγο δεν έχει μοιραστεί μαζί σας.
8. Σχεδιάζει το διαζύγιο
Αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να ακούσετε, αλλά θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο σας αγνοεί. Μερικοί άνθρωποι είναι απλά πολύ δειλοί, για να πουν την αλήθεια (αυτός είναι ένας), οπότε αποφάσισε να σας αγνοήσει μέχρι να πάρει το θάρρος ή να βρει έναν τρόπο να φέρει το θέμα.
Πώς να διαχειριστείτε την παραβίαση της συμπεριφοράς
Από τη φύση, οι άνθρωποι δεν είναι αντιπαραθετικοί, τείνουμε να συμπεράνουμε ότι κάθε φορά που υπάρχει ένα πρόβλημα στο γάμο, η συζήτηση για το θέμα αυτό πρόκειται να αντιστραφεί, επομένως επιλέγουμε (μερικές φορές) να το αγνοήσουμε. Όπως και στην περίπτωση αυτή, γνωρίζετε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα (ο σύζυγός σας αγνοεί), αλλά δεν γνωρίζετε την πηγή ή γιατί (έχετε κάποιες ενδείξεις τώρα) και το πιο σημαντικό, δεν ξέρετε πώς να επιλύσετε ή να διαχειριστείτε αυτό, έτσι αισθάνεστε ότι οποιαδήποτε συζήτηση γι 'αυτό θα είναι χωρίς νόημα.
Έτσι, υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε να αγνοηθεί από τον σύζυγό σας. Πάρτε τη ρίζα του γιατί σας αγνοεί και στη συνέχεια να μάθουν να επικοινωνούν καλύτερα.
1. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στην ίδια σελίδα όταν επικοινωνείτε
Οι δυο σας θα μπορούσαν να είναι μέρος της ίδιας συνομιλίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα συμπεράσματά σας ή η εντύπωση των όσων λέγονται θα είναι τα ίδια. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτό που είπε και τι και οι δύο βγαίνετε από τη συζήτηση είναι στην ίδια σελίδα
2. Μην αποφύγετε την αντιπαράθεση
Θα πρέπει να είναι απλή. Εάν ο σύζυγός σας αγνοεί και θέλετε να σταματήσει τότε η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι να πάτε και να μιλήσετε σε αυτόν. Θα πρέπει να είστε σε θέση να ανακουφίσετε το πρόβλημα μιλώντας μαζί του. Η προσποίηση ότι δεν συμβαίνει δεν πρόκειται να βοηθήσει τη λειτουργία του γάμου σας και να προχωρήσει. Πρέπει να σπάσετε τον πάγο, να σταματήσετε να αποφεύγετε την αντιπαράθεση. Υπάρχει ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που μπορείτε να παίξετε για να σας βοηθήσει να σπάσετε τον πάγο για να αντιμετωπίσετε τα μεγαλύτερα προβλήματα.
Το κουτί Tabletopics ζευγάρια μπορεί να σας βοηθήσει, διότι συνδυάζει απλές και διασκεδαστικές ερωτήσεις με μερικές σκληρότερες που θα σας κάνουν να σκεφτείτε και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μιλάμε για τη ρίζα του προβλήματος
Πώς να τον διαχειριστείτε παραβλέποντας σας γύρω από την οικογένειά του
Αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να διαχειριστεί, επειδή είναι οι νόμοι σας και δεν θέλετε να τους αποξενώσετε, ειδικά αν είναι καλοί άνθρωποι και θα δείτε ο ένας τον άλλον σε τακτική βάση εδώ και αρκετό καιρό. Αλλά, είναι απογοητευτικό, γιατί κάθε φορά που επισκέπτεσθε τους ή έρχονται να σας επισκεφτούν, είναι σαν να είσαι αόρατος. Πηγαίνει να κρεμάσει με τον μπαμπά του ή ξοδεύει πολύ χρόνο με τη μαμά του. Προγραμματίζει εκδρομές και δεν περιλαμβάνει εσάς ... και ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί.
Τι μπορείς να κάνεις? Δεν είναι σαν να σημαίνει ή τίποτα, είναι ακριβώς ότι αισθάνεστε εντελώς αποκλεισμένοι και δεν σας αρέσει αυτό και θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση. Πώς μπορείτε να τον διαχειριστείτε να σας αγνοεί γύρω από την οικογένειά του;
3. Κάντε τον να δει τα πράγματα από την πλευρά σας
Δεν θα ξέρεις ποτέ αν έχει συνείδηση αυτής της συμπεριφοράς αν δεν το φέρεις. Έτσι, αναζητήστε ένα ιδιωτικό μέρος και ρωτήστε τον αν έχει συνειδητοποιήσει τι κάνει. Σίγουρα δεν θα έχει ιδέα, καθώς δεν το κάνει με σκοπό. Μην τον βγάζετε ούτε τον κατηγορείτε (γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο γιατί αισθάνεστε τραυματίες), αλλά τον κάνετε να βλέπει τα πράγματα από την πλευρά σας και να του πείτε ότι αισθάνεστε αποκλεισμένοι και μοναχικοί όταν συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο.
4. Δημιουργήστε ένα σχέδιο έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί
Μεταξύ των δυο σας, σχεδιάζετε ένα σχέδιο για το πότε θα επισκεφθείτε τους δικούς σας νόμους. Βεβαιωθείτε ότι σας συμπεριλαμβάνει σε όλες τις συζητήσεις και σας κρατάει στο βρόχο όλου του γεγονότος. Μπορείτε να φέρετε το iPad σας ή ένα βιβλίο για να διαβάσετε όταν θέλει να βγει με κάποιον. Και ίσως να επινοήσει κάποια μυστικά σήματα όταν κάποιος από εσάς χρειάζεται να διασώσει.
Πώς να διαχειριστείτε την παραβίαση της συμπεριφοράς του τηλεφώνου του
Ο σύζυγός σας δίδει περισσότερη προσοχή στο τηλέφωνό του από εσάς; Ο Phubbing (αγνοώντας σας για να δώσετε προσοχή στο τηλέφωνό του) είναι ένα πραγματικό πρόβλημα σε πολλούς γάμους. Είστε η σύζυγός του, δεν θα πρέπει να ανταγωνίζεστε εφαρμογές για αυτή την προσοχή. Τι μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε;
5. Δώστε προσοχή στις δικές σας συνήθειες
Πριν να του πείτε κάτι, ελέγξτε τον εαυτό σας και δώστε προσοχή στις δικές σας συνήθειες. Χρησιμοποιείτε επίσης το τηλέφωνό σας όταν μπορείτε να συμμετέχετε και να συνδέεστε με τον σύζυγό σας; Αν συμβαίνει αυτό. ξοδεύετε λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας την οθόνη σας και θα ξέρετε με βεβαιότητα αν είναι phubbing. Μόλις κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στις δικές σας συνήθειες, τότε πηγαίνετε να μιλήσετε μαζί του.
6. Μιλήστε μαζί του
Πείτε στο σύζυγό σας για τις αλλαγές που κάνατε σχετικά με τις συνήθειες του τηλεφώνου σας και τον τρόπο με τον οποίο προσέχετε τις συνήθειες του τηλεφώνου του. Τότε πείτε του πώς αισθάνεστε όταν δίνει μεγαλύτερη προσοχή στο τηλέφωνό του από ότι εσείς, ότι αισθάνεστε αγνοημένοι και υποτιμημένοι και ότι θα θέλατε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί.
7. Καθιέρωση κανόνων
Καθιέρωση κανόνων για τη χρήση τηλεφώνου στο σπίτι σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ακόμη και ζώνες και δραστηριότητες χωρίς τη χρήση τηλεφώνου. Θα πρέπει να γνωρίζετε ο ένας τον άλλον πώς χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο όταν είστε μαζί.
Πώς να διαχειριστείτε την παραβίαση της συμπεριφοράς στο κοινό
Είναι ιδιαίτερα προσεκτικός στον ιδιωτικό τομέα, σε αγαπάει και σε γενικές γραμμές είναι καλός σύζυγος ... αλλά όταν είσαι στο κοινό είναι σαν να μην υπάρχεις, σε αγνοεί εντελώς. Αυτό σας κάνει να νιώθετε μοναξιά και είναι αρκετά απογοητευτικό, πώς το καταφέρνετε;
8. Έχετε μια ειλικρινή συζήτηση μαζί του
Αντιμετωπίστε το ζήτημα αλλά όχι με αντιφατικό τρόπο, πείτε του πώς αισθάνεστε όταν δίνει προσοχή σε όλους τους άλλους εκτός από εσάς. Αποφύγετε να του πείτε τι κάνει λάθος. Ίσως να μην αισθάνεται άνετα με τις δημόσιες επιδείξεις προσοχής ή είναι απλώς μια κοινωνική πεταλούδα. Πρέπει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, ώστε να μπορέσετε στη συνέχεια να ενεργήσετε.
Περίληψη
Αγνοώντας τον σύζυγό σας είναι απογοητευτικό και δεν πρέπει να είναι κανονική συμπεριφορά. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι πολλοί και μερικές φορές δεν έχουν τίποτα να κάνουν μαζί σας. Πρέπει να αντιμετωπίσετε το ζήτημα και να του μιλήσετε, έτσι θα γνωρίζετε σίγουρα και στη συνέχεια μπορείτε να αναλάβετε δράση για να βελτιώσετε τη σχέση σας.
