Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περισσότερο από 30 εκατομμύρια Οι Αμερικανοί έχουν διαβήτη - αυτό είναι το 9,4% του πληθυσμού! Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με διαβήτη ή κινδυνεύετε να τον αναπτύξετε, δεν είστε μόνοι.
πλαϊνές πλεξούδες για κοντά μαλλιά
Ο τυχαίος έλεγχος γλυκόζης είναι ένα εργαλείο που βοηθά τους γιατρούς και τους ασθενείς να εντοπίσουν ένα πρόβλημα με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τη διαχείριση του διαβήτη, οπότε η ζωή είναι γλυκιά - αλλά όχι πολύ γλυκιά.
Αυτό θα βλάψει μόνο λίγο, ορκίζομαι
Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα γρήγορο τσίμπημα του δακτύλου σας για να ξεκινήσετε ένα τυχαίο τεστ γλυκόζης. Μια σταγόνα αίματος εφαρμόζεται σε μια ταινία μέτρησης για να μετρηθεί πόση γλυκόζη (γνωστή και ως ζάχαρη) στο αίμα σας.
Η δοκιμή γίνεται συνήθως στο ιατρείο εάν ένα άτομο έχει συμπτώματα ή κινδυνεύει να αναπτύξει διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη μπορούν επίσης να κάνουν τυχαίες εξετάσεις γλυκόζης στο σπίτι για να δουν πόσο καλά διαχειρίζονται την πάθηση.
Γιατί υπάρχει ζάχαρη στο αίμα μου;
Όταν τρώτε οτιδήποτε - από πίτσα έως γιαούρτι έως μια τεράστια σαλάτα κατσαρό λάχανο - αυτό είναι το φαγητό κατανεμημένος σε μια ζάχαρη που ονομάζεται γλυκόζη που στη συνέχεια εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η ορμόνη ινσουλίνη (που απελευθερώνεται από το πάγκρεας) είναι σαν ένα κλειδί, ξεκλειδώνει τα κύτταρα, ώστε η γλυκόζη να μπορεί να μπει εκεί και να τροφοδοτεί όλη τη δουλειά που κάνει το σώμα σας για να σας κρατήσει ζωντανούς.
Εάν δεν υπάρχει ινσουλίνη για να ξεκλειδώσετε τα κύτταρα, ή εάν τα κύτταρα αρχίσουν να αντιστέκονται στην ινσουλίνη - όπως 'χωρίς φίλε, επιστρέψτε!' - η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, εμφανίζεται υψηλό σάκχαρο στο αίμα (γνωστό και ως υπεργλυκαιμία).
Τι γίνεται με το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα; Αυτό είναι πράγμα, σωστά;
Σε αντίθεση με την υπεργλυκαιμία, η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν η γλυκόζη στο αίμα πέσει πολύ χαμηλά. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν τρώτε αρκετά, πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι, παίρνετε πάρα πολύ ινσουλίνη ή ασκείστε περισσότερο από το συνηθισμένο.
Αυτό είναι τόσο τυχαίο
Μια τυχαία δοκιμή γλυκόζης αποκαλύπτει γρήγορα εάν η γλυκόζη στο αίμα είναι πάνω από το φυσιολογικό εύρος. Το τεστ μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή, δεν απαιτείται νηστεία.
Ακολουθούν ορισμένες άλλες εξετάσεις που μπορεί να σας παραγγείλει ο γιατρός σας, αν και δεν είναι τόσο γρήγορες ή βολικές όσο μια δοκιμή τυχαίας γλυκόζης:
Δοκιμή γλυκόζης νηστείας - βασικά το ίδιο τεστ, αλλά πεινάτε
Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε διαβήτη, μπορεί να σας ζητήσει να συμμετάσχετε σε εξέταση αίματος όταν δεν έχετε τίποτα να φάτε ή να πιείτε για τουλάχιστον 8 ώρες εκτός από το νερό (συνήθως είναι το πρώτο πράγμα το πρωί, οπότε δεν είναι τόσο σκληρό όπως ακούγεται).
Αυτή η δοκιμή θα δείξει εάν επιπλέον ζάχαρη κυμαίνεται στις φλέβες σας ακόμα και όταν δεν έχετε φάει τίποτα για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκόζης. Η υψηλή γλυκόζη νηστείας είναι ένα σημάδι ότι η ινσουλίνη δεν συμπεριφέρεται όπως θα έπρεπε.
Η δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT), δηλαδή
Ενα Δοκιμή ανοχής από του στόματος γλυκόζης (OGTT) είναι μια πολύ μεγαλύτερη χρονική δέσμευση, αλλά δεν απαιτείται νηστεία. Ο γιατρός θα μετρήσει το σάκχαρο στο αίμα πριν και μετά 2 ώρες μετά την κατανάλωση ενός πολύ γλυκού ποτού που περιέχει συγκεκριμένη ποσότητα γλυκόζης.
άλφα βήτα γάμμα δέλτα ωμέγα σίγμα προσωπικότητα
Αντί να δίνει μια μόνο ανάγνωση για ένα σημείο στο χρόνο, το OGTT δείχνει πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε μια ελεγχόμενη ποσότητα ζάχαρης με την πάροδο του χρόνου.
Γιατί πρέπει να κάνετε τυχαίο τεστ γλυκόζης
Εάν τα έχετε παρατηρήσει σημάδια διαβήτη , ήρθε η ώρα να καλέσετε τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει ένα τυχαίο τεστ γλυκόζης εάν:
- ξυπνήστε για να κατουρήσετε στη μέση της νύχτας
- δεν μπορώ να πάω πουθενά χωρίς το μπουκάλι νερό γιατί είσαι τόσο διψασμένος
- τα τζιν νιώθουν χαλαρά ακόμα κι αν δεν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
- είναι πολύ πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο
- η όραση είναι θολή
- τα χέρια και τα πόδια αισθάνονται κουραστικά
- νιώθω εξαντλημένος
- το δέρμα είναι εξαιρετικά ξηρό
- Οι περικοπές και οι πληγές χρειάζονται για πάντα για να επουλωθούν
- συχνές μολύνσεις
- παχύ, σκοτεινό, βελούδινο δέρμα γύρω από το λαιμό ή τις μασχάλες σας (γνωστός και ως acanthosis nigricans)
Ή, εάν εμπίπτουν σε μία ή περισσότερες από αυτές τις κατηγορίες κινδύνου συσχετισμένο με ανάπτυξη διαβήτη ή διαβήτη τύπου 2:
- έχουν μεγαλύτερο σώμα
- είναι ηλικίας 45 ετών και άνω
- έχετε γονέα, αδελφό ή αδελφή με διαβήτη τύπου 2
- είναι σωματικά αδρανείς
- είχα διαβήτη κύησης ή έχουν γεννήσει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο από 9 κιλά
- είναι Αμερικανοί Ινδοί, Ιθαγενείς Αλάσκα, Νησί του Ειρηνικού, Ιθαγενείς Χαβάης, Ασιατικοί Αμερικανοί, Ισπανόφωνοι / Λατίνοι ή Αφροαμερικάνοι.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να σας κρυώσει, με τα συμπτώματα να αναπτύσσονται τόσο αργά που δεν το παρατηρείτε. Η λήψη απαντήσεων (και η διάγνωση) νωρίς σημαίνει περισσότερο χρόνο για να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της δραστηριότητας (ένας αξιόπιστος τρόπος καύσης ζάχαρης).
Τι σημαίνουν όλοι αυτοί οι αριθμοί;
Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής τυχαίας γλυκόζης είναι πάνω από 200 mg / dL, έχετε διαβήτη. Οι γιατροί θα κάνουν συνήθως δύο εξετάσεις σε διαφορετικούς χρόνους για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση.
Μια κανονική νηστεία (κανένα φαγητό ή ποτό εκτός από νερό για 8 ώρες) η ανάγνωση γλυκόζης είναι κάτω από 100 mg / dL. Έτσι, για μια δοκιμή νηστείας, εάν η γλυκόζη στο αίμα σας είναι 100 έως 125 mg / dL, είστε στην κατηγορία των προ-διαβήτη και πάνω από 125 mg / dL σημαίνει ότι έχετε διαβήτη.
Εάν 2 ώρες μετά την κατανάλωση του ροφήματος γλυκόζης κατά τη διάρκεια μιας δοκιμασίας ανοχής γλυκόζης από το στόμα, η ένδειξη σακχάρου στο αίμα σας είναι πάνω από 200 mg / dL, που υποδηλώνει διαβήτη. Μια ένδειξη 140 mg / dL ή χαμηλότερη θεωρείται φυσιολογική.
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα προκαλείται από… σχεδόν τα πάντα
Εάν έχετε διαβήτη, αυτό είναι. Για ένα άτομο χωρίς διαβήτη, η ινσουλίνη κάνει τη δουλειά της και επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μείνετε εντός του φυσιολογικού εύρους, ανεξάρτητα από το πόσο τρώνε ή ασκούν. Όταν έχετε διαβήτη, η ινσουλίνη είναι AWOL ή δεν κάνει καλή δουλειά, έτσι το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται.
Οι αυξήσεις στη γλυκόζη μπορεί να προκληθούν από τα τρόφιμα που τρώτε, από την αδράνεια, από τη λήψη πολύ λίγης ινσουλίνης ή φαρμάκου για τον διαβήτη, από τις παρενέργειες άλλων φαρμάκων, ασθένεια, στρες, πόνος, εμμηνορροϊκοί κύκλοι, κακός ύπνος ή αφυδάτωση.
Αυτό είναι πολύ, έτσι; Είναι σημαντικό να σημειωθεί τι άλλο συμβαίνει όταν παρακολουθείτε το σάκχαρο στο αίμα για να πάρετε τη μεγάλη εικόνα.
Το σώμα σας είναι βασικά μια μαγευτική ζάχαρη
Η άσκηση είναι ένας αρκετά αξιόπιστος τρόπος για να μειώσετε το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και να μειώσετε αυτήν την ένδειξη. Είτε πρόκειται για περπάτημα, κολύμπι ή ανύψωση βαρών, οι μύες χρειάζονται καύσιμα για να λειτουργήσουν. Ενώ ασκείστε, οι μύες σας καταναλώνουν την επιπλέον γλυκόζη στο αίμα σας.
Όντας το αφεντικό του διαβήτη
Το πρόγραμμα θεραπείας του διαβήτη μπορεί να ζητά τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ταυτόχρονα κάθε μέρα, όπως το πρώτο πράγμα το πρωί ή 2 ώρες μετά το γεύμα.
Μαζί με αυτές τις προγραμματισμένες μετρήσεις, οι τυχαίες δοκιμές γλυκόζης μπορούν να σας δώσουν επιπλέον πληροφορίες για το πόσο καλά διαχειρίζεστε τον διαβήτη.
Η γλυκόζη στο αίμα θα ποικίλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι ασυνήθιστες παραλλαγές μπορεί να εξηγούνται από μερικές από τις άλλες λεπτομέρειες που έχετε καταγράψει. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τρόπους για να επιτύχετε καλύτερο έλεγχο.
Είναι όμως ένα catch-22, έτσι; Το να έχετε τον διαβήτη σας αγχώνει και το άγχος αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να θυμάστε ότι η γνώση είναι δύναμη. Θα μάθετε τι διατηρεί τους αριθμούς σας στο ιδανικό εύρος και με τη χρήση αυτών των πληροφοριών μπορείτε να ξεπεράσετε τον διαβήτη.
Προσέξτε αυτά τα σημάδια υπεργλυκαιμίας (υψηλό σάκχαρο στο αίμα): δίψα, κόπωση, κεφαλαλγία, δυσκολία συγκέντρωσης και συχνή ούρηση. Αισθάνεστε; Κάντε μια δοκιμή τυχαίας γλυκόζης.
Ποια είναι η μεγάλη υπόθεση;
Ο μη διαχειριζόμενος διαβήτης και το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε μερικές πολύ επιπλοκές. Σύμφωνα με το CDC, τα άτομα με διαβήτη έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο από τα άτομα χωρίς διαβήτη.
Άλλες σοβαρές επιπλοκές από τον διαβήτη περιλαμβάνουν νεφρική νόσο, ακρωτηριασμό και τύφλωση.
Κριός άνδρας Λέων γυναίκα στο κρεβάτι
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτές τις τρομακτικές επιπλοκές είναι να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας και να ακολουθείτε ένα σχέδιο θεραπείας για να διατηρήσετε τη γλυκόζη στο εύρος στόχων που προτείνουν οι γιατροί.
tl; δρ
- Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια στην οποία ο οργανισμός δεν παράγει ή δεν ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στην ινσουλίνη.
- Χωρίς ινσουλίνη για «ξεκλείδωμα» των κυττάρων, η γλυκόζη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας βλάβες και επιπλοκές με την πάροδο του χρόνου.
- Ένα τυχαίο τεστ γλυκόζης είναι ένας γρήγορος και απλός τρόπος για τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη να κάνουν ένα βήμα πιο κοντά στη διάγνωση.
- Με μια σταγόνα αίματος και μετρητή γλυκόζης, οι γιατροί μπορούν να δουν εάν το σάκχαρο στο αίμα σας βρίσκεται στο φυσιολογικό εύρος. Εάν όχι, η διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία ενός σχεδίου θεραπείας που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε καλά με τον διαβήτη.
