Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Φωτογράφος: Gabriela Hasbun, Στυλ μαλλιών και μακιγιάζ: Whittany Robinson, Μοντέλο: Natalie Hayeems, Σχεδιαστής: Lauren Park
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ψάχνοντας για φυσικές θεραπείες blackhead μπορεί να αισθάνεται σαν μια ψηφιακή οδύσσεια, αλλά ως μαντείες αυτής της ιστορίας του δέρματος, υποσχόμαστε ότι το ταξίδι σας σταματά εδώ. Δεν υπάρχει άλλη παραπληροφόρηση ή παραπλανητικές ιδέες για το τι λειτουργεί, ειδικά όταν πρόκειται για τα «φυσικά» πράγματα.
Επειδή η αλήθεια είναι, και συνειδητοποιούμε ότι η αλήθεια για την ομορφιά δεν είναι πάντα διασκεδαστική, οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι πάντα ασφαλείς. Μοιάζει πολύ με μια κλήση σειρήνας, σας δελεάζει και τότε θα βρείτε το δέρμα σας να συντρίβεται.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι δερματολόγοι δεν είναι ενθουσιασμένοι για τη σύσταση μεθόδων DIY, επειδή η έρευνα είναι περιορισμένη και συχνά οι κίνδυνοι δεν αξίζουν την ανταμοιβή. Σωστά, μαγειρική σόδα στο πρόσωπό σου;Επισφαλής.
Αλλά μπορεί να υπάρχουν μέθοδοι σπιτιού που αξίζει να το κάνετε , ειδικά αν το πορτοφόλι σας είναι σφιχτό και η εκτίμησή σας χρειάζεται πολύ καταπραϋντικό πρόσωπο. Εξετάσαμε την έρευνα και ελέγξαμε με μερικούς ειδικούς για να δούμε ποιες φυσικές θεραπείες ενέχουν τον λιγότερο ελάχιστο κίνδυνο.
Τούτου λεχθέντος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης (βάψτε τη λύση στον καρπό σας πριν το βάλετε στο πρόσωπό σας και περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να δείτε εάν υπάρχει αντίδραση).
Δεδομένου ότι αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς, αυτό που λειτουργεί για κάποιον στο Reddit μπορεί να μην είναι ιδανικό για εσάς. Και αυτό που λειτουργεί υπέροχα για εσάς μπορεί να μην είναι υπέροχο για κάποιον άλλο. Όπως με τις περισσότερες θεραπείες DIY, είναι δύσκολο να προβλεφθεί πώς θα ανταποκριθεί το δέρμα σας.
σημάδια ότι ο πρώην φίλος μου έχει ακόμα συναισθήματα για μένα
Ανοίξτε αυτές τις σακούλες με πράσινο τσάι
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να μετατρέψετε το πόσιμο πράσινο τσάι σας σε πάστα θεραπείας δέρματος ; «Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG), μια πολυφαινόλη που έχει αποδειχθεί για τη βελτίωση της ακμής και του λιπαρού δέρματος , 'Λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο Hadley King, MD .
Το EGCG είναι αντι-ανδρογόνο, που σημαίνει ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση της παραγωγής σμήγματος. Η μείωση του σμήγματος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των σπυρακιών. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, λέει.
Κάρεν Κάμπελ , δερματολόγος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, προτείνει επίσης να πίνετε πράσινο τσάι για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας. «Η κατανάλωση τριών φλιτζανιών τσαγιού δυόσμου (εάν δεν είναι έγκυος, θηλασμός ή προσπαθεί να μείνει έγκυος) είναι ένας καλός, φυσικός τρόπος για τη βελτίωση της ακμής», είπε.
'Το τσάι δυόσμου βοηθά στον αποκλεισμό των ανδρογόνων ορμονών, των ορμονών που οδηγούν την παραγωγή λαδιού που προκαλεί την ακμή.'
Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι
- Φτιάξτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι όπως θα το πίνατε, αλλά αφήστε το φακελάκι τσαγιού να βυθιστεί για περίπου μία ώρα.
- Αφήστε το φακελάκι να κρυώσει και στη συνέχεια σπάστε το για να απελευθερώσετε τα φύλλα.
- Βάλτε τα φύλλα σε ένα μπολ και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Εάν το μείγμα είναι πολύ παχύ, προσθέστε μερικές σταγόνες νερό.
- Εφαρμόστε το μείγμα σε ομοιόμορφο στρώμα πάνω από το δέρμα σας και αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Επαναλάβετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Λιώστε το λάδι του δέρματος σας με καθαρισμό λαδιού (εμπιστευτείτε μας)
Καθαρισμός λαδιού είναι μια μέθοδος φροντίδας του δέρματος που χρησιμοποιεί μη συμμογενή έλαια (λάδια που δεν φράζουν τους πόρους) για να λιώσει και να καθαρίσει τη βρωμιά και το λάδι στο δέρμα.
Μπορεί να φαίνεται αντίθετο να προσθέσετε λάδι στο λιπαρό δέρμα, αλλά ορισμένοι ειδικοί το προτείνουν, καθώς είναι ασφαλές και απαλό για το φράγμα του δέρματος.
«Τα καθαριστικά λαδιού λειτουργούν βάσει της αρχής του« όπως διαλύονται σαν », εξηγεί ο King. «Έτσι μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας λαδιών από την επιφάνεια του δέρματος. Επειδή τα σπυράκια σχηματίζονται όταν ένας πόρος φράσσεται με νεκρά κύτταρα του δέρματος και λάδι, η απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού μπορεί να είναι χρήσιμη. '
Πώς να καθαρίσετε το λάδι
- Στάξτε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι argan ή jojoba στην παλάμη του χεριού σας.
- Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να κάνετε ελαφρύ μασάζ στο λάδι στο πρόσωπό σας για 1 έως 2 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί για να σκουπίσετε ελαφρά το λάδι, προσέξτε να μην πιέσετε πολύ σκληρά στο δέρμα.
- Χτυπήστε με μια στεγνή πετσέτα και απλώστε ενυδατική κρέμα εάν αισθάνεστε ότι τη χρειάζεστε.
Δοκιμάστε το τρίψιμο δέρματος, τη νεότερη τρέλα του Reddit
Εάν ξοδεύετε χρόνο στο Reddit's Κοινότητα φροντίδας δέρματος , ίσως γνωρίζετε ήδη αυτή η μέθοδος για την αφαίρεση των σπυρακιών. Λειτουργεί συνήθως σε τρία μέρη:
- Το λάδι καθαρίζει για να μαλακώσει τους πόρους.
- Απλώστε μια πηλό μάσκα για να τραβήξετε τις ακαθαρσίες στην επιφάνεια.
- Στη συνέχεια, καθαρίστε ξανά με λάδι για να ξεκολλήσετε τα σπυράκια.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε, αλλά προτείνουμε τη χρήση άργιλος μπεντονίτη για τη μάσκα και jojoba για το λάδι.
' . Αργιλος μπεντονίτη είναι πολύ απορροφητικό και χρήσιμο για την απορρόφηση σμήγματος », λέει ο King. «Οι λειαντικές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη φυσική απολέπιση, η οποία μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα συντρίμμια της κερατίνης. Η προκύπτουσα μείωση στο σμήγμα, στα νεκρά κύτταρα του δέρματος και στα συντρίμμια της κερατίνης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των σπυρακιών. '
Ο Campbell προσθέτει ότι ο πηλός έχει επίσης πιθανά αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά αποτελέσματα, τα οποία είναι καλά για το δέρμα. Παρ 'όλα αυτά, εξακολουθεί να συνιστά τη χρήση συνταγής από έναν δερματολόγο αντί αυτής της λύσης στο σπίτι.
Ενώ μια συνταγή ακμής και το κόστος ραντεβού μπορεί να είναι αρκετά ακριβό (οπουδήποτε από 125 $ έως 450 $, ανάλογα με την ασφαλιστική κάλυψη), η Campbell λέει ότι μπορείτε να αγοράσετε το Adapalene Gel της AcneFree για λιγότερο από 10 $ Αμαζόνα .
Πώς να κάνετε το τρίψιμο του δέρματος
- Καθαρίστε το πρόσωπό σας με τη μέθοδο καθαρισμού λαδιού , για τουλάχιστον 1 λεπτό.
- Απλώστε μάσκα αργίλου μπεντονίτη. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα μέχρι αγοράζοντας τη σκόνη και προσθέτοντας νερό. Προσέξτε να μην προσθέσετε πολύ νερό ή η μάσκα σας δεν θα κολλήσει.
- Κρατήστε τη μάσκα μέχρι να αρχίσει να στεγνώνει και να σπάει και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
- Κάντε ξανά μασάζ με λάδι στο δέρμα σας για 2 έως 3 λεπτά. Θα πρέπει να αισθάνεστε υφή ή τρίξιμο, κάτω από τα δάχτυλά σας. Υποτίθεται ότι, αυτά τα τρίξιμα είναι τα αποσπασμένα σπυράκια.
Εμπλουτίστε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος με κουρκούμη μάσκα
Πολύ πριν ο κουρκουμάς γίνει ο ιστός DIY, οι άνθρωποι στην Ινδία και την Ινδονησία το χρησιμοποιούσαν ως συστατικό φροντίδας του δέρματος.
Η τρέχουσα έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της ως θεραπεία ακμής είναι θετική, αν και περιορισμένος . Αν και μια μελέτη βρήκε ορισμένα εκχυλίσματα από κουρκούμη είχε αντι-ακμή αποτελέσματα . Φυσικά, επειδή κάτι δεν έχει μελετηθεί οριστικά ή εξαντλητικά δεν σημαίνει ότι δεν θα λειτουργήσει.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα πείραμα, δοκιμάστε να φτιάξετε μια κουρκούμη μάσκα προσώπου στο σπίτι.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η κουρκούμη μπορεί να λεκιάσει προσωρινά το δέρμα, γι 'αυτό σας συνιστούμε να το χρησιμοποιήσετε 24 ώρες ή περισσότερο πριν από ένα σημαντικό γεγονός ή για οποιοδήποτε συμβάν για το οποίο δεν θέλετε πρόσωπο με πορτοκαλί χρώμα.
Πώς να φτιάξετε μια κουρκούμη μάσκα προσώπου
- Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη και μερικές σταγόνες ζεστό νερό (αυτό θα βοηθήσει να λιώσει το μέλι, εάν είναι στερεοποιημένο και να διευκολύνει την εξάπλωσή του).
- Ανακατέψτε σε μια παχιά πάστα και απλώστε στο δέρμα σας.
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 10 έως 15 λεπτά.
Προσώπου στον ατμό, γιατί HδύοΤο O είναι τόσο φυσικό όσο παίρνει
Εάν έχετε κουραστεί να χρησιμοποιείτε το προϊόν μετά το προϊόν, μπορεί να σας ενδιαφέρει η απλότητα του ατμού προσώπου. «Η ζεστασιά του ατμού θα ανοίξει πόρους και θα διεγείρει την απέκκριση σμήγματος», λέει ο King.
Πέρα από την ακμή, λούζοντας το πρόσωπό σας στον ατμό έχει πολλά άλλα μεγάλα προνόμια. Ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα και βοηθά στην κυκλοφορία, η οποία μπορεί να προωθήσει την παραγωγή κολλαγόνου.
Πώς να κάνετε ατμό προσώπου
Εάν αισθάνεστε φανταχτερά, μπορείτε να αγοράσετε ένα ατμόπλοιο προσώπου στο σπίτι. Ή μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα DIY:
- Φέρτε 4 έως 6 φλιτζάνια νερό για να βράσει σε μια μεγάλη κατσαρόλα. (Για αρωματοθεραπεία, ρίξτε μερικά φρέσκα βότανα ή μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και αφήστε το νερό να σιγοβράσει για μερικά λεπτά.)
- Ρίξτε το νερό σε ένα μπολ και τοποθετήστε το μπολ σε ένα τραπέζι ή πάγκο.
- Κάμψη πάνω από το μπολ, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να φτιάξετε λίγο οχυρό για το κεφάλι σας και το ατμό μπολ. Αφήστε καλά 6 έως 8 ίντσες ανάμεσα στο πρόσωπό σας και το ζεστό νερό (ο ατμός μπορεί να είναι πολύ ζεστός!).
- Ανασηκώστε την πετσέτα περιοδικά αν είναι πολύ λασπώδης εκεί.
- Συνεχίστε για 5 έως 10 λεπτά.
Η φύση δεν είναι επαγγελματίας φροντίδας του δέρματος
Είναι απολύτως λογικό να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα που βάζετε στο δέρμα σας. Θέλετε κάτι απαλό και ασφαλές και δεν απαιτεί άνοιγμα 25 καρτελών μόνο για να γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει.
Αλλά το θέμα της χρήσης συστατικών απευθείας από το φυτό στο δέρμα σας είναι ότι τα φυτά στοχεύουν να αναπτυχθούν με σκοπό την επιβίωσή τους. Η λεμονιά δεν ξοδεύει καθόλου χρόνο σε εργαστήριο για να καταλάβει τι είναι καλύτερο για το ανθρώπινο δέρμα.
Η λήψη του Campbell είναι απλή: με τόσες πολλές φθηνές, ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες ακμής, γιατί να αναλάβετε τον κίνδυνο να πειραματιστείτε με κάτι που δεν έχει δοκιμαστεί διεξοδικά;
Έχοντας αυτό κατά νου, συγκεντρώνουμε μια λίστα με συνήθως προτεινόμενες λύσεις φυσικής φροντίδας του δέρματος από τις οποίες σίγουρα θα πρέπει να μείνετε μακριά.
Το λεμόνι καίει το δέρμα
Μια πρόταση που συνήθως φαίνεται να αιωρείται στο Διαδίκτυο είναι να χρησιμοποιείτε το λεμόνι ως φυσικό στυπτικό για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μην το κάνετε αυτό. Το λεμόνι είναι εξαιρετικά όξινο .
Αυτή η οξύτητα μπορεί να διαταράξει το φυσικό pH του προσώπου σας, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση καθαρού, υγιούς δέρματος. Εάν βάλετε το χυμό λεμονιού στο πρόσωπό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε σοβαρά προσκρούει στο φράγμα του δέρματος , οδηγώντας σε ευκολότερα ηλιακά εγκαύματα και φυτοφωτοδερματίτιδα .
Τα ασπράδια των αυγών προκαλούν ερεθισμό
Τα ασπράδια αυγών - ειδικά με τη μορφή μάσκας ασπράδι αυγού - χαιρετίστηκαν ως μια φυσική φλούδα μαύρης σπυρίδας. Αυτό είναι ένα μεγάλο όχι, όπως ωμά αυγά μεταφέρετε σαλμονέλα , που δεν θέλετε πουθενά κοντά σε ανοιχτά τεμάχια ή στο στόμα σας.
Επιπλέον, υπάρχει κανένα γνωστό όφελος για το δέρμα σας ή τα σπυράκια σας.
«Τα ασπράδια των αυγών μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος», δήλωσε ο Βασιλιάς, «ειδικά εάν αφεθεί να στεγνώσει με ιστούς για μια σπιτική έκδοση λωρίδων πόρων - αυτό μπορεί να στεγνώσει αρκετά σκληρά για να τραυματίσει το δέρμα όταν τραβηχτεί. Τα λευκά αυγών είναι επίσης κοινά αλλεργιογόνα. '
Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα
Το ACV έχει σχεδόν μια λατρευτική παρακολούθηση και έχει προταθεί ως θεραπεία για σχεδόν τα πάντα. Ναι, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Όπως με το χυμό λεμονιού, η οξύτητα του ACV είναι απλώς κακό το pH του προσώπου και το φράγμα του δέρματος .
heather locklear wiki
Ο Campbell προσθέτει ότι, χρησιμοποιείται τοπικά, μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα και φαγούρα.
Οι απολέπιση ζάχαρης είναι πολύ σκληρές
Ενώ η ζάχαρη μπορεί να φαίνεται αρκετά αθώα, είναι πολύ λειαντικό για χρήση ως απολεπιστικό. Οι κόκκοι ζάχαρης είναι πολύ σκληροί για το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει δάκρυα .
Ο King σημειώνει επίσης ότι οι απολέπιση ζάχαρης δεν είναι ειδικά comedolytic, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα αποτρέψει άμεσα την ακμή.
Αντ 'αυτού, η Campbell συνιστά τη χρήση χημικού απολεπιστικού όπως το γλυκολικό ή το σαλικυλικό οξύ για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας και τον εαυτό σας
Γνωρίστε το ουσιαστικάΟλοιέχει κάποια σπυράκια και ακμή σε κάποιο βαθμό. Ακόμα κι αν φαίνονται σούπερ, πιο ξεκάθαρα όταν το πρόσωπό σας είναι μια ίντσα από τον καθρέφτη, είναι πιθανό να μην είναι τόσο έντονα αισθητά όσο νομίζετε.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει ανθεκτική, στο σπίτι, φυσική θεραπεία για τα σπυράκια. Το σώμα και το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικά και κάθε άτομο θα έχει διαφορετική απόκριση σε όλα αυτά τα συστατικά.
Ένας καλός κανόνας για να ζήσετε; Να είστε ευγενικοί και να επισκέπτεστε συχνά τον δερματολόγο σας, είναι φίλος σας!
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι σας δεν φαίνεται να λειτουργούν, η Campbell λέει να πάρετε ένα ρετινοειδές από το γιατρό σας και να είστε υπομονετικοί. 'Τα ρετινοειδή είναι η βασική θεραπεία [για τα σπυράκια].'
Εάν πηγαίνει στη διαδρομή του ρετινοειδούς, προειδοποιεί ότι χρειάζονται περίπου 6 εβδομάδες για να αρχίσει να λειτουργεί και μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, ειδικά όταν αρχίζετε να τα χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά.