Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εκτός αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που ξεπηδούν από το κρεβάτι (σε 5) (μάθετε μας τους τρόπους σας!), Είναι μάλλον δίκαιο να υποθέσετε ότι θα θέλατε να ξυρίσετε μερικά λεπτά μακριάη πρωινή ρουτίνα σας. Δεδομένου ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας, ντυθείτε για την ημέρα και μαζεύετε τα κλειδιά σας / το μεσημεριανό γεύμα / τα παιδιά είναι κάτι που πρέπει να κάνετε, το πρωινό είναι το πιο εύκολο να μειώσετε το χρόνο.
τρύπημα αυτιού τριπλής έλικας
Τις μέρες σας από smoothies ήavo τοστ, δοκιμάστε αυτές τις συνταγές burrito πρωινού με πάγωμα και ζέσταμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε μια παρτίδα την Κυριακή, να φάτε ένα (duh) και στη συνέχεια να παγώσετε τα υπόλοιπα για τις επόμενες εβδομάδες. Κάθε φορά που χρειάζεστε κάτι γρήγορο και φορητό, πάρτε ένα και φούρνο μικροκυμάτων για ένα ή δύο λεπτά ή ξαναζεσταθείτε στο φούρνο (περίπου 10 λεπτά στους 350 βαθμούς θα πρέπει να κάνετε το τέχνασμα).
1. Cheesy Bacon και αβοκάντο Πρωινό Burritos
Μας είχατε στο τυρί. Αυτό το πρωινό burrito είναι γεμάτο με πιπεριές, κρεμμύδια, καλαμπόκι, αυγά, μπέικον και τσένταρ. Πηγαίνετε φως στα δύο τελευταία για να αποφύγετε την ομίχλη στα μέσα του πρωινού.
2. Burritos πρωινό με γλυκοπατάτα και κολοκυθάκια
Αυτό το μη παραδοσιακό πρωινό burrito είναι ένας συμπαγής, εξαιρετικά γευστικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Συνδυάζει ομελέτα με κολοκυθάκια σε κύβους και κύβους γλυκοπατάτας, καθώς και σκόρδο, κρεμμύδια και μια ολόκληρη δέσμη μπαχαρικών για να κλωτσήσει τα πράγματα.
3. Vegan Tofu πρωινό Burritos
Κοιτάζοντάς τα, δεν θα μαντέψατε ποτέ ότι ήταν vegan - κουρκούμη κάνει ομελέτα tofu μοιάζει με αυγά! Προσθέστε μαύρα φασόλια, αβο και σάλσα για πρωινό με πρωτεΐνη Tex-Mex.
4. Σπανάκι, πιπέρι και κρεμμύδι Burritos
Το λουκάνικο κοτόπουλου είναι απαραίτητο πρωινό Paleo, αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη στα burritos πρωινού, στη διατροφή του caveman ή όχι. Το σπανάκι, οι πιπεριές και τα κρεμμύδια σας δίνουν την ώριμη χορτοφαγική ώθηση που χρειάζεστε, ενώ λίγο τυρί τσένταρ σας κρατά ευτυχισμένο.
5. Kale, μανιτάρι και φέτα Burritos
Το σπανάκι και η φέτα συνήθως παίρνουν όλη την προσοχή, αλλά το καλέ μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά με το αλμυρό τυρί. Αυτά τα burritos έχουν επίσης αυγά, μανιτάρια και κρεμμύδι. Επόμενη κίνηση; Βρείτε το αγαπημένο σας τορτίγια για να το τυλίξετε.
6. Πικάντικο πρωινό Chorizo Burritos
Δώστε ένα πρωινό σε κλασικά κρέατα όπως το ζαμπόν και το μπέικον ένα διάλειμμα και δοκιμάστε το πικάντικο chorizo αντ 'αυτού - θα εκπλαγείτε από τη γεύση που έχει. Προσθέστε αυγά, πιπεριές και πατάτες και έχετε ένα πλούσιο πρωινό που σίγουρα θα σας κρατήσει γεμάτο όλο το πρωί.
7. Vegan μεξικάνικο πρωινό Burritos
Χωρίς αυγά, κανένα πρόβλημα. Τα λαχανικά και τα ρεβίθια σας δίνουν την ίδια συνέπεια με ένα τυπικό b-fast burrito. Επαγγελματική συμβουλή: Ανακατέψτε την κρέμα αβοκάντο πριν καταψύξετε ή απλώς προσθέστε λίγο γκουάκ μετά την αναθέρμανση.
