Όλες οι Deets για την Ψωριασική Αρθρίτιδα

Η ψωριασική αρθρίτιδα (PsA) μπορεί να είναι λίγο ξύσιμο στο κεφάλι. Τι σχέση έχει ένα ξηρό, ασημί εξάνθημα με πονόδοντες αρθρώσεις; Αν και η ασθένεια έχει μια σειρά από συμπτώματα και θεραπείες, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ζείτε ευτυχισμένοι με το PsA.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να λάβετε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με αυτήν την αυτοάνοση ασθένεια και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας. Συνεχίστε, αναπνέετε ανακούφιση.

Χύνοντας το τσάι σε ψωριασική αρθρίτιδα

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι - το μαντέψατε - ένας συνδυασμός ψωρίασης και αρθρίτιδας, όπως ακούγεται. Ας το αναλύσουμε λίγο περισσότερο.

Ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που αναγκάζει το δέρμα σας να δημιουργήσει κύτταρα πολύ γρήγορα. Βασικά, το δέρμα σας δεν έχει αρκετό χρόνο για να αφήσει τα παλιά κύτταρα να πεθάνουν και να ξεφλουδίσουν, έτσι τα κύτταρα του δέρματος σχηματίζουν πλάκες ή βλάβες. Αυτά τα μπαλώματα του δέρματος φαίνονται συχνά ξηρά και ασημί ή ερεθισμένα και κόκκινα.

Στη συνέχεια υπάρχει αρθρίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή που επηρεάζει τις αρθρώσεις σας (αγκώνες, καρπούς, ώμους, γοφούς, ιερό κ.λπ.).

Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει την κίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης επώδυνη ή δύσκολη. Επηρεάζει συχνά τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών (επίσης ψηφία) και μπορεί ακόμη και να επηρεάσει μόνο ένα ψηφίο κάθε φορά (μερικές φορές ονομάζεται «ψηφίο λουκάνικου», χάρη στο πρήξιμο).

Βάλτε τα μαζί και τι παίρνετε; Ψωριατικη ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ. Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνεικαι τα δυοτο δερματικό εξάνθημα και οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις. Περισσότερο από 8 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ψωρίαση και 10 έως 30 τοις εκατό των ατόμων με ψωρίαση αναπτύσσουν ΨΑ.

Όπως και η ψωρίαση, το PsA προκαλείται από υπερβολική αυτοάνοση απόκριση, όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρχίζει να επιτίθεται στο σώμα σας. Καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα ξεσπά στις αρθρώσεις και το δέρμα σας, θα αντιμετωπίσετε πρήξιμο, εξανθήματα, πλάκες και περιορισμένη κινητικότητα.

Οι ειδικοί δεν είναι ακριβώς σίγουροι τι προκαλεί το PsA , αλλά είναι συχνά κληρονομικό. Για ορισμένα άτομα, συγκεκριμένα συμβάντα μπορούν να προκαλέσουν μια έξαρση του PsA - θα τα φτάσουμε αργότερα - αλλά δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε εντελώς το PsA.

Ενώ δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία για την ασθένεια, εκείείναιπολλές θεραπείες για να μειώσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Τύποι ψωριασικής αρθρίτιδας

Το PsA μπορεί να παρουσιαστεί διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Εδώ είναι οι πέντε γενικοί τύποι ψωριασικής αρθρίτιδας. (Οι άνθρωποι μπορούν να εμφανίσουν συμπτώματα από πολλούς υπότυπους, γι 'αυτό και τα ποσοστά αυξάνονται σε περισσότερα από 100.)

Ασύμμετρη ΨΑ

Αυτός ο τύπος προκαλεί πρησμένες, επώδυνες ή ευαίσθητες αρθρώσεις στη μία πλευρά του σώματός σας. Τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται απαραίτητα στην ίδια πλευρά - το δεξί σας γόνατο και το αριστερό χέρι μπορεί να επηρεαστούν ταυτόχρονα.

Με αυτόν τον τύπο PsA, τα προβλήματα δεν χτυπούν την ίδια άρθρωση και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα. (Phew!) Τα αποτελέσματα κυμαίνονται από ήπια έως πολύ σοβαρή. Αυτός είναι μακράν ο πιο κοινός τύπος, που εμφανίζεται στο 70 έως 80 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Συμμετρική ΨΑ

Αυτός ο τύπος χτυπά τις αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος. Μπορεί να μην επηρεάζει κάθε άρθρωση, αλλά εάν έχετε πόνο στον αριστερό σας αγκώνα, θα έχετε επίσης πόνο στα δεξιά. Αυτός ο τύπος εμφανίζεται στο 5 έως 20 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Απομακρυσμένη υπεραγγειακή επικρατούσα ΨΑ

Αυτός είναι ένας πολύ φανταχτερός τρόπος να λέτε ότι τα δάχτυλά σας - ειδικά η άρθρωση που είναι πλησιέστερα στο νύχι - θα επηρεαστούν. Θα έχετε τα πιο σημαντικά συμπτώματα στα δάχτυλα και τα νύχια σας. Αυτός ο τύπος επηρεάζει 10 τοις εκατό των περιπτώσεων.

PsA σπονδυλίτιδα

Αυτός ο τύπος επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη. Ενδέχεται να έχετε συμπτώματα από το λαιμό σας μέχρι την ουρά και να αισθανθείτε πόνο στους γοφούς, τη λεκάνη, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια σας. Αυτός ο τύπος εμφανίζεται στο 5 έως 20 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Ψωριασική αρθρίτιδα mutilans

Αυτός ο τύπος επηρεάζει κυρίως τα χέρια και τα πόδια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις. Θεωρείται σπάνιο, επηρεάζοντας περίπου 5 τοις εκατό των περιπτώσεων.

Συμπτώματα ψωριασικής αρθρίτιδας

Μπορεί να πιστεύετε ότι τα δερματικά εξανθήματα και ο πόνος στις αρθρώσεις είναι τα μόνα συμπτώματα ΨΑ. Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που μπορούν να βοηθήσουν εσάς και τον γιατρό σας να φτάσετε σε μια διάγνωση ΨΑ.

Πλέον Συμπτώματα PsA εμφανίζονται στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στα νύχια και στις τρύπες (τα σημεία όπου ένας σύνδεσμος ή ένας τένοντας συναντά ένα οστό), και οι επιπτώσεις διαφέρουν σε κάθε μέρος του σώματός σας. Εδώ είναι μερικά που πρέπει να προσέξετε:

• Δέρμα: Προσέξτε για ένα οδυνηρό, κόκκινο εξάνθημα ή κηλίδες ξηρού, νεκρού δέρματος. Αυτά συχνά εμφανίζονται στα γόνατα, τους αγκώνες, το τριχωτό της κεφαλής, τους γλουτούς ή το κουμπί της κοιλιάς, αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα σας.
• Αρθρώσεις: Μπορεί να αισθάνονται τρυφερά, ζεστά ή επώδυνα. Μερικές φορές, οι αρθρώσεις μπορεί να διογκωθούν πολύ (ειδικά στα δάχτυλα) και να είναι δύσκολο να κινηθούν. Τα δάχτυλα, οι καρποί, οι αστράγαλοι και τα γόνατα είναι οι πιο συχνά προσβεβλημένες αρθρώσεις, αν και συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν στον αυχένα, τους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη.
• Ενθέτες: Ειδικά στο πίσω μέρος της φτέρνας και στο κάτω μέρος του ποδιού, η σύνδεση του συνδέσμου με το οστό μπορεί να διογκωθεί και να γίνει οδυνηρή. Μπορεί να έχετε μειωμένη κινητικότητα της περιοχής.
• Καρφιά: Προσέξτε για λευκές κηλίδες, κοιλώματα (τρύπες), ραβδώσεις (βαθιές αυλακώσεις), ρωγμές ή ανύψωση νυχιών από το κρεβάτι νυχιών.

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι ο πόνος βρίσκεται απευθείας στις αρθρώσεις. Άλλοι βιώνουν δυσκαμψία το πρωί που εξαφανίζεται καθώς η μέρα συνεχίζεται ή με ένα ζεστό ντους.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε ερυθρότητα και πόνο στα μάτια, κόπωση, ελαφρύ πυρετό ή / και κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πόνο στο σώμα.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν άγρια, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα και κάποιου είδους πόνο στις αρθρώσεις ή στο σώμα.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας θα υποχωρήσει και θα ρέει επίσης. Μπορεί να έχετε εξάρσεις που προκαλούν πολύ πόνο μερικές ημέρες και να είναι εντελώς απαλλαγμένες από συμπτώματα σε άλλες ημέρες. Αυτό είναι φυσιολογικό - το PsA σπάνια αισθάνεται ακριβώς το ίδιο κάθε μέρα της εβδομάδας.

Εάν έχετε ήδη διάγνωση ψωρίασης, επισκεφθείτε το γιατρό σας μόλις εμφανιστεί οποιοσδήποτε πόνος στις αρθρώσεις. Εάν δεν έχετε διάγνωση, αλλά αντιμετωπίζετε συμπτώματα, επισκεφτείτε τον γιατρό σας ούτως ή άλλως. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε θεραπεία το συντομότερο δυνατόν για να αποφύγετε αρθριτικές βλάβες στις αρθρώσεις σας.

Αιτίες της ψωριασικής αρθρίτιδας

Κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι προκαλεί την ΨΑ. Ερευνα προτείνει μια γενετική σύνδεση, που σημαίνει ότι εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας με το PsA, είναι πιο πιθανό να το έχετε μόνοι σας.

τύπος πλεξούδων ύφανσης

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ένα τραύμα ή μια λοίμωξη θα μπορούσε να προκαλέσει ΨΑ. Έτσι, μια προηγούμενη ασθένεια θα μπορούσε να έχει ρυθμίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε υπερβολική κίνηση και τώρα πηγαίνει στην πόλη με το δέρμα και τις αρθρώσεις σας.

Σε κάθε περίπτωση, το PsA σίγουρα δεν είναι μεταδοτικό. Και η κατοχή του PsA δεν εγγυάται ότι θα το μεταβιβάσετε στα παιδιά σας, αν και ενδέχεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο.

Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την ΨΑ, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να προσπαθήσετε να μειώσετε τις αιτίες σας.

Παράγοντες κινδύνου για ψωριασική αρθρίτιδα

Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου είναι η γενετική. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ψωρίασης, αρθρίτιδας ή ψωριασικής αρθρίτιδας, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε PsA. Στην πραγματικότητα, περίπου 40 τοις εκατό των ατόμων με ΨΑ έχουν επίσης συγγενή που το έχει.

christopher plummer wikipedia

Επίσης, τα άτομα που είχαν στρεπτικό λαιμό ή θετικά στον ιό HIV ενδέχεται να έχουν υψηλότερο κίνδυνο ΨΑ, αν και αυτό συμβαίνει λιγότερο συχνά.

Διάγνωση ψωριασικής αρθρίτιδας

Ένας γιατρός θα πρέπει να είναι σίγουρος ότι δεν έχετε ψωρίαση ή διαφορετική μορφή αρθρίτιδας προτού συστήσει μια θεραπεία. Αυτήν τη στιγμή, δεν υπάρχει τεστ 'Ναι, αυτό είναι το ΨΑ', οπότε πιθανότατα θα περάσετε από μερικές εξετάσεις προτού λάβετε επίσημη διάγνωση.

Αυτοί μπορεί δοκιμή για αντισώματα RF για να είστε βέβαιοι ότι δεν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA). Η RA μπορεί να έχει παρόμοια συμπτώματα, ειδικά στις αρθρώσεις, αλλά με το PsA, το σώμα σας δεν παράγει αντισώματα RF. Έτσι, εάν δεν υπάρχουν RF, μπορείτε να αποκλείσετε τη RA.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια φυσική εξέταση για να δει την ευαισθησία και το πρήξιμο των αρθρώσεων σας και τον ερεθισμό του δέρματός σας. Στη συνέχεια, μπορεί να πάρετε μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να ελέγξετε για ζημιά στα οστά σας και να βοηθήσετε τον γιατρό σας να πάρει μια καλύτερη ιδέα για το πόσο σοβαρή είναι η φλεγμονή.

Ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει υγρό από μια πρησμένη άρθρωση για να βεβαιωθείτε ότι η φλεγμονή δεν προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα ή άλλη πάθηση. Και θα ρωτήσουν για το ιατρικό σας ιστορικό για να δουν αν έχετε αυξημένο γενετικό κίνδυνο.

Ίσως να μην χρειάζεται να υποβληθείτε σε όλες αυτές τις εξετάσεις, αλλά πιθανότατα θα έχετε μια φυσική εξέταση και μερικές εξετάσεις αίματος πριν ο γιατρός σας αρχίσει να διανέμει συστάσεις για θεραπεία.

Θεραπείες για ψωριασική αρθρίτιδα

Γνωρίζουμε ότι όλα αυτά δεν ακούγονται πολύ όμορφα. Υπάρχει όμως ένα ευρύ φάσμα θεραπειών για το PsA, από αλλαγές στον τρόπο ζωής έως συνταγές.

Ζεστά και κρύα κομπρέσες

Ο ήπιος πόνος και το πρήξιμο μπορεί να εξαφανιστούν όταν χρησιμοποιείτε ζεστές και κρύες κομπρέσες (αλλά αυτό πιθανώς δεν θα λειτουργήσει για σοβαρό πόνο). Για να μειώσετε τα συμπτώματα, εναλλάξτε μεταξύ ζεστού και κρύου για περίπου 30 λεπτά ανά τεμάχιο.

Αυτό λειτουργεί επειδή μια καυτή συμπίεση βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και στη χαλάρωση των γύρω μυών και στη συνέχεια μια κρύα συμπίεση προκαλεί ελαφριά μούδιασμα και μειώνει το πρήξιμο.

ΜΣΑΦ

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορούν να μειώσουν το ήπιο πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις σας.

Για χειρότερο πόνο, ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει μια συνταγογραφούμενη δόση ΜΣΑΦ. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συνήθως ήπιες, αλλά η λήψη πάρα πολλών ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσει στομαχικά ή ακόμη και καρδιακά προβλήματα.

Κορτικοστεροειδή

Αυτά είναι διαθέσιμα από το στόμα, τοπικά και με ένεση και μπορούν να προσφέρουν * μεγάλη * ανακούφιση για τη φλεγμονή, αλλά χρησιμοποιούνται με φειδώ λόγω των παρενεργειών τους. Οι εξωχρηματιστηριακές τοπικές θεραπείες μπορεί να μειώσουν τις πλάκες και τα εξανθήματα στο δέρμα σας. Η προφορική έκδοση πρέπει να συνταγογραφείται από ένα έγγραφο.

Αν και αυτά τα φάρμακα συχνά λειτουργούν βραχυπρόθεσμα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους, φούσκωμα και αδύναμα οστά.

DMARDs

Εάν το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται αρκετά στην εξωχρηματιστηριακή θεραπεία, μην φοβάστε ποτέ. Οι γιατροί θα συνεργαστούν μαζί σας για να δοκιμάσουν κάτι πιο δυνατό.

Σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ και τα κορτικοστεροειδή, τα οποία μειώνουν τη συνολική φλεγμονή, τα αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs) εμποδίζουν συγκεκριμένα μέρη της διαδικασίας φλεγμονής και μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά.

Μεθοτρεξάτη είναι το πιο κοινό DMARD. Απελευθερώνει μια χημική ουσία που βοηθά στον αποκλεισμό άλλων φλεγμονωδών χημικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών.

Εντάξει, τώρα το όχι τόσο διασκεδαστικό μέρος: Τα άτομα που λαμβάνουν μεθοτρεξάτη μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία και έμετο. Αλλά μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα φολικού οξέος με την ημερήσια δόση σας.

Otezla μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί. Σε δοκιμές, μερικοί άνθρωποι παρουσίασαν έως και 75% βελτίωση στα συμπτώματα των αρθρώσεων και του δέρματος μετά από 2 χρόνια στο φάρμακο, αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες ήταν ήπιες και σπάνιες, αλλά μπορεί να συμβούν αλλαγές στη διάθεση.

Ηπατική νόσος είναι μια από τις πιθανές παρενέργειες των παραδοσιακών DMARDs, επομένως είναι καλύτερο να αποφεύγετε το αλκοόλ όταν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα.

Εάν δεν απαντήσετε σε προφορικά DMARD, ο γιατρός σας μπορεί να σας μεταφέρει βιολογικοί . Αυτές οι γενετικά τροποποιημένες πρωτεΐνες θα μηδενιστούν στα μέρη του ανοσοποιητικού σας συστήματος που προκαλούν φλεγμονή και θα τις σταματήσουν.

Χορηγείται με βολή ή έγχυση, οι βιολόγοι λειτουργούν πιο γρήγορα από τα παραδοσιακά DMARD, αλλά μπορεί να έχουν μεγαλύτερες παρενέργειες. Καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, οπότε θα είστε πιο ευαίσθητοι σε λοιμώξεις.

Επίσης, δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα είναι πολύ στοχευμένα και προσαρμοσμένα, είναι ακριβότερα στην κατασκευή τους και ενδέχεται να κοστίζουν περισσότερο για εσάς (ανάλογα με την ασφάλειά σας).

Ανοσοκατασταλτικά

Δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται πίσω από όλα αυτά τα προβλήματα ΨΑ, ένα ανοσοκατασταλτικό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Αζαθειοπρίνη έχει βρεθεί ότι είναι τόσο ασφαλές και αποτελεσματικό όσο η μεθοτρεξάτη για άτομα που δεν ανταποκρίνονται στη μεθοτρεξάτη. Και, ενώ η έρευνα για αυτό είναι παλαιότερο, κυκλοσπορίνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή σε άτομα με ΨΑ. Αυτές μπορεί να είναι πρόσθετες επιλογές εάν οι συνηθέστερες συνιστώμενες θεραπείες δεν λειτουργούν.

Τα κακά νέα σχετικά με τα ανοσοκατασταλτικά είναι ότι, καλά, καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, οπότε είναι πιο πιθανό να πάρετε λοιμώξεις.

Πηγαίνω όμως. Σήμερα, τα ανοσοκατασταλτικά δεν χρησιμοποιούνται συχνά - συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο αν δεν ανταποκρίνεστε σε άλλες θεραπείες.

Θεραπείες τρόπου ζωής

Για ήπια ΨΑ, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν έναν κόσμο διαφοράς.

Έχετε ακούσει τη φράση 'Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το;' Καλά, άσκηση μπορώ αύξηση της κινητικότητας σε άτομα με αρθρίτιδα, γιατί διατηρεί τις αρθρώσεις σας ωραίες και ενεργές - και το θέλουμε αυτό! Συνιστάται το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι για 30 λεπτά πέντε φορές την εβδομάδα.

Φυσικά, εάν έχετε φλεγμονή, κάντε ό, τι μπορείτε και μην κάνετε άσκηση που προκαλεί πόνο. Ωστόσο, η παραμονή ενεργός θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της δυσκαμψίας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να κλωτσήσει τη φλεγμονή στο πεζοδρόμιο. Ερευνα προτείνει ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως διατηρώντας παράλληλα το λίπος, τη ζάχαρη και το αλάτι χαμηλά μπορεί να βοηθήσει τη γενική υγεία σας και να διατηρήσετε τη φλεγμονή.

Σκεφτείτε ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ συμπλήρωμα επίσης. Αυτό το λιπαρό ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει το φούσκωμα και τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις, κάτι που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης PsA

Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ είναι μεγάλα όρια για άτομα με ΨΑ. Το κάπνισμα δεν είναι εξαιρετική ιδέα για κανέναν, αλλά είναι ιδιαίτερα κακό για άτομα με ΨΑ.

Το αλκοόλ με μέτρο μπορεί να είναι ΟΚ, αλλά λάβετε υπόψη ότι το αλκοόλ προάγει τη φλεγμονή και οποιαδήποτε επιπλέον φλεγμονή είναι δύσκολη για την ψωριασική αρθρίτιδα. Είναι καλύτερο να μην το χάσετε.

Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει έξαρση, οπότε η μείωση του άγχους είναι το κλειδί για τη διαχείριση του PsA. Δοκιμάστε να διαλογιστείτε ή απλά να καθίσετε σε ένα ήσυχο μέρος για 5 λεπτά ενώ εστιάζετε αναπνοή βαθιά . Εάν μπορείτε, αποφύγετε υπερβολικά αγχωτικές καταστάσεις και δώστε στον εαυτό σας επιπλέον χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε.

Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με την ψωριασική αρθρίτιδα

Εκτός από τις αρθρώσεις και τις δερματικές παθήσεις που έχουμε συζητήσει, το PsA είναι στενά συνδεδεμένα σε μερικές άλλες χρόνιες παθήσεις. Δεν είναι σαφές εάν το PsAαιτίεςαυτές τις ασθένειες, αλλά είναι πιο πιθανό να σας επηρεαστούν εάν έχετε ΨΑ:

elisabeth shue που και που

• Καρδιαγγειακή νόσο. Η φλεγμονώδης φύση του ΨΑ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και σχετικών παθήσεων όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο.
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD). Η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα είναι επίσης αυτοάνοσες ασθένειες και οι ασθενείς με ΨΑ είναι πιθανότερο να έχουν μία από αυτές τις καταστάσεις.
• Ασθένεια των ματιών. Καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε μαλακό ιστό στις αρθρώσεις, μπορεί επίσης να προσβάλει τα μάτια σας.
• Κατάθλιψη και άγχος. Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι αν προκαλεί το PsA κατάθλιψη ή εάν η κατάθλιψη είναι απάντηση στα συμπτώματα της ΨΑ. Είτε έτσι είτε αλλιώς, έχετε αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Αυτή η λίστα μπορεί να μην ακούγεται καλή, αλλά δεν έχει σκοπό να σας τρομάξει! Το να έχετε PsA δεν σημαίνει ότι θα έχετε σίγουρα κάποια από αυτές τις άλλες προϋποθέσεις. Αλλά είναι καλή ιδέα να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τα αποφύγετε.

Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, η άσκηση και η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας μπορούν να βοηθήσουν σε όλες αυτές τις καταστάσεις. Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα αυτών των σχετικών παθήσεων, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία σας καλύπτει όλες τις βάσεις.

Επιπλοκές της ψωριασικής αρθρίτιδας

Είναι καλύτερο να μην αφήσετε το PsA να μη θεραπευτεί. Σαν,πάντα. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στα οστά και τις αρθρώσεις σας. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε παραμόρφωση και έλλειψη κινητικότητας στην πληγείσα περιοχή.

Εκτός των αρθρώσεων, το PsA μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια, πεπτικά προβλήματα, δύσπνοια και βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά σας.

Ξεκινώντας τη θεραπεία νωρίς, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε αυτές τις επιπλοκές και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής συνολικά.

Ομάδες υποστήριξης

Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να αισθάνεται απομονωμένη, επομένως είναι χρήσιμο να έχετε μια ομάδα ανθρώπων που σας κατανοούν και σας υποστηρίζουν καθώς χειρίζεστε αυτήν τη χρόνια ασθένεια.

Υπάρχουν πολλές διαδικτυακές κοινότητες για το PsA όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάστασή σας και να ζητήσετε την υποστήριξη ατόμων που κατανοούν πλήρως από πού προέρχεστε.

TalkPsoriasis είναι η μεγαλύτερη διαδικτυακή κοινότητα για άτομα με ΨΑ και ψωρίαση. ο Ίδρυμα αρθρίτιδας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τοπικές ομάδες για να συνδεθείτε και Psoriatic-Arthritis.com είναι γεμάτη εκπαιδευτικούς πόρους και άτομα για να σας βοηθήσουν.

Μη διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με άλλες τοπικές ομάδες. Και μην φοβάστε να στηριχτείτε στους φίλους και την οικογένειά σας για βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.

Συμπέρασμα

Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση και προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία. Αλλά με ιατρικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να ζήσετε μια δραστήρια, ευτυχισμένη ζωή.

Συζητήστε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς. Για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας με το PsA, είναι επίσης σημαντικό να τρώτε μια θρεπτική διατροφή, να κινείστε όταν μπορείτε, να σταματήσετε το κάπνισμα και να ζητήσετε υποστήριξη από άλλα άτομα με ΨΑ.