Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Είναι δύσκολο να παραμείνετε υγιείς και να τρώτε καλά ενώ διατηρείτε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής και πρόγραμμα. Ως γυναίκες, η εμφάνιση και το αίσθημα καλύτερής μας είναι εξαιρετικά σημαντικό, το να έχετε έναν υποτόνο ή ένα ζαρωμένο δέρμα μπορεί να είναι λίγο απογοητευτικό και μερικές φορές απαιτεί όχι μόνο καθαρή διατροφή, αλλά πολλές ασκήσεις, καλό ύπνο και λίγο συμπλήρωμα για να παρέχει στο δέρμα σας βασικά θρεπτικά συστατικά και στοιχεία που απαιτούνται για αυτή την τέλεια λάμψη.Μέχρι αργά, πολλοί άνθρωποι μιλούν για το κολλαγόνο και όλα τα διαφορετικά οφέλη του, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι είναι το κολλαγόνο και πώς μπορεί να συμβάλει στην προώθηση του καλού δέρματος. Η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου στο σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο για άτομα με διαταραχές των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα. Επιπλέον, οι ερευνητές έχουν θεωρήσει ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά.Ενώ μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα κολλαγόνου σε μορφή χαπιού, οι άνθρωποι προτιμούν να το παίρνουν σε μορφή σκόνης επειδή με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στο γεύμα και τα smoothies σας.
wiki robert downey jr
Τι είναι η σκόνη κολλαγόνου;
NeoCell - Super Collagen Powder - 7 Ounces Πηγή: Amazon.comΤο κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματος και η υποβάθμισή του οδηγεί σε ρυτίδες που συνοδεύουν τη γήρανση. Είναι μια άφθονη πρωτεΐνη που βρίσκεται κυρίως στους μύες, στους συνδέσμους, στο δέρμα, στο αίμα, στα οστά και στους χόνδρους. Το κολλαγόνο είναι ένα ασφαλές και φυσικό συστατικό διαθέσιμο σε διαφορετικές ποιότητες. Μπορεί να βρεθεί σε επιδόρπια με βάση τη ζελατίνη. Τα επίπεδα διαλυτότητας, απορρόφησης και πεπτικότητας του ποικίλλουν από τη μία κατηγορία στην άλλη. Δεδομένου ότι το κολλαγόνο έχει τεράστια σημασία για το δέρμα σας, είναι σημαντικό να λαμβάνετε μια επιπλέον δόση από αυτό. Το κολλαγόνο είναι γνωστό για την προώθηση των ακόλουθων:
Κριτικές για τις καλύτερες μάρκες σκόνης κολλαγόνου 2018 για smoothies
Πηγή: Amazon.com
Η βιομηχανία ομορφιάς είναι γεμάτη κρέμες, λοσιόν και ορούς που ισχυρίζονται ότι δίνουν στους καταναλωτές νεανική όψη και επιδερμίδα. Εάν δεν σας ενδιαφέρει να πάρετε μια σκόνη ή συμπλήρωμα κολλαγόνου, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε τα οφέλη, μπορείτε να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν φυσικά κολλαγόνο όπως:
- Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C: πιπεριές, σκούρα φυλλώδη πράσινα, μούρα, λεμόνια και λάιμ, μπρόκολο
- Τροφές πλούσιες σε σίδηρο: Φακές, σπανάκι, ρεβίθια, βοδινό κρέας, συκώτι, σκούρα φυλλώδη πράσινα, σουσάμι
- Τροφές πλούσιες σε πυρίτιο: Μηδική, τσουκνίδες, αλογοουρά, καστανό ρύζι, χόρτα πικραλίδα
- Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο: κινόα, μοσχάρι, γαλοπούλα, αρνί, σπόροι κολοκύθας, φακές, ρεβίθια,
- Τροφές πλούσιες σε χαλκό: Σουσάμι, κάσιους, τέμπε, μανιτάρια, ηλιόσποροι, φακές
1. Premium Anti-Aging Marine Collagen Powder 17,6 Oz
Premium αντιγηραντική σκόνη θαλάσσιου κολλαγόνου 17,6 Oz | Άγρια Πιασμένο Χ Πηγή: Amazon.comΤα πεπτίδια θαλάσσιου κολλαγόνου Amandean προέρχονται από άγρια ψάρια στα παρθένα νερά του Βόρειου Ατλαντικού. Είναι χωρίς γεύση, είναι εύκολο να αναμειχθεί και επεξεργάζεται ενζυματικά για να διατηρεί τα πεπτίδια ανέπαφα. Η σκόνη κολλαγόνου είναι γεμάτη με φυσική γλυκίνη, γνωστή ως αντιγηραντική αμινοξέα που υποστηρίζει απαλό καθαρό δέρμα, δυνατά νύχια και γεμάτα λαμπερά μαλλιά. Βοηθήστε να ξεκαθαρίσετε τα δερματικά προβλήματα με τη φυσική διατροφή. Η πρωτεΐνη κολλαγόνου έχει παρόμοια οφέλη με τον ζωμό των οστών.
2. Αλεξίσφαιρα κολλαγελατίνη, ζελατίνη ενισχυμένη με κολλαγόνο
Αλεξίσφαιρα κολλαγελατίνη, ζελατίνη ενισχυμένη με κολλαγόνο Πηγή: Amazon.comΑυτή η σκόνη κολλαγόνου είναι μια εξαιρετική πηγή για υποστήριξη ιστών και οστών. Το CollaGelatin παρέχει διπλάσια ποσότητα πρωτεΐνης κολλαγόνου από την απλή ζελατίνη, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε εκπληκτικά επιδόρπια με ακόμη περισσότερα οφέλη.
3. Πεπτίδια κολλαγόνου ζωτικών πρωτεϊνών
Πεπτίδια κολλαγόνου ζωτικής σημασίας πρωτεΐνες Πηγή: Amazon.comΑυτό το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι αγαπημένο μεταξύ των ανθρώπων. Είναι όλη η φυσική διατροφή. 20 g κολλαγόνου ανά μερίδα χωρίς τεχνητό χρώμα ή άρωμα. Είναι εξαιρετικά καλό για το δέρμα, τους συνδέσμους και τα οστά σας. Προωθεί την υγιή σπονδυλική στήλη και σας παρέχει πρωτεΐνη για ένα δυνατό και υγιές σώμα. Μερικές φορές δεν μπορούμε να συλλέξουμε αρκετό κολλαγόνο μόνο από τη διατροφή, και εδώ είναι που αυτή η πρωτεΐνη κολλαγόνου ως λειτουργική τροφή μπορεί να παρέμβει και να γεφυρώσει το χάσμα.
4. Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Powder
Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Powder, 45 μερίδες Πηγή: Amazon.comΗ αρχαία διατροφική σκόνη πρωτεΐνης πολλαπλού κολλαγόνου χωνεύεται εύκολα και διαλυτή σε κρύα ή ζεστά υγρά. Μόλις μία με δύο φορές την ημέρα, η προσθήκη μιας μπάλας πεπτιδίων κολλαγόνου σε τρόφιμα ή ποτά σας δίνει την ώθηση βιταμινών που χρειάζεστε για να υποστηρίξετε υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια, την υγεία των οστών και των αρθρώσεων, την πέψη, την αποκατάσταση των μυών και πολλά άλλα. Χρησιμοποιήστε κολλαγόνο για μια ποικιλία συνταγών.
5. Προηγμένα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου
Προηγμένα πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου – σκόνη πρωτεΐνης χωρίς γεύση Πηγή: Amazon.comΤο κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που διασφαλίζει την υγεία και τη ζωτικότητα των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών σας να είναι πάντα στα καλύτερά τους. Όχι μόνο αυτό, αλλά διασφαλίζει ότι η δύναμη και η ευκαμψία των συνδέσμων, των τενόντων και των χόνδρων, των οστών και των αρθρώσεων σας είναι πάντα στην καλύτερη τους κατάσταση. Γεματισμένα με ζωτικά αμινοξέα, τα προηγμένα πεπτίδια κολλαγόνου ForestLeaf ενισχύουν τη φυσική ικανότητα του σώματός σας να επιδιορθώνει αυτούς τους συνδετικούς ιστούς προάγοντας την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων, διατηρώντας σας πιο δυνατό και ενεργό για πολύ περισσότερο. Με αμέτρητα οφέλη, έως και δύο μερίδες από την εκπληκτική μας φόρμουλα την ημέρα μπορεί να είναι απλώς το κόλπο για να σας κρατήσει την εμφάνιση και την αίσθηση όσο καλή θέλετε.
Κριτικές για τις καλύτερες μάρκες σκόνης κολλαγόνου 2018 για δίαιτα κετο
Πηγή: Amazon
πειρασμούς καθαρή αξία
6. Τέλειο κετοκολλαγόνο
Τέλεια σκόνη κετοκολλαγόνου Πηγή: Perfectketo.comΤο Keto Collagen είναι η πρώτη φιλική προς την κετο σκόνη πρωτεΐνης που παρέχει πλήρη ανάκτηση κολλαγόνου. Το κολλαγόνο έχει πλήρες προφίλ αμινοξέων και είναι η πιο σημαντική δομική πρωτεΐνη στο σώμα σας. Ωστόσο, σε μεγάλο βαθμό απουσιάζει από την καθημερινή διατροφή του μέσου ανθρώπου. Η πρωτεΐνη Keto Collagen είναι 10 γραμμάρια πεπτιδίων κολλαγόνου από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο στις ΗΠΑ για την ανάκτηση που χρειάζεται το σώμα σας. Το Keto Collagen έχει όλα όσα χρειάζεστε για να υποστηρίξετε την άσκησή σας, χωρίς τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
7. Fearless Keto Protein Shake Powder
Joy of Health Υδρολυμένη σκόνη πεπτιδίου θαλάσσιου κολλαγόνου για δέρμα, μαλλιά, νύχια και οστά Πηγή: Amazon.comΑυτή η σκόνη κολλαγόνου είναι εξαιρετική για άτομα στην κετογονική δίαιτα, προμηθεύει φυσικά το σώμα σας με 18 αμινοξέα κολλαγόνου που προάγουν τον υγιή συνδετικό ιστό σε κυτταρικό επίπεδο. Οι τύποι κολλαγόνου I & III παρέχουν τα απαραίτητα δομικά στοιχεία πρωτεΐνης κολλαγόνου για υγιές δέρμα, μαλλιά, νύχια, συνδέσμους, τένοντες, οστική μήτρα, μυϊκή μάζα, αιμοφόρα αγγεία, όργανα, αδένες, μάτια, απώλεια βάρους και υγεία του εντέρου.
8. BioOptimal Collagen Powder
Σκόνη κολλαγόνου BioOptimal Πηγή: Amazon.comΤο BioOptimal σας παρέχει όλα όσα χρειάζεστε σε ένα συμπλήρωμα σκόνης κολλαγόνου. Αυτό το προϊόν ξεχωρίζει χωρίς τεχνητά συστατικά, τρέφεται με χόρτο, εκτρέφεται σε βοσκότοπους, αντιβιοτικό, χωρίς αυξητική ορμόνη και εύκολα διαλυτό στο κρύο και στο ζεστό νερό. Επιπλέον, πολλά συμπληρώματα βοοειδούς σε σκόνη κολλαγόνου σας αφήνουν μια απίστευτη γεύση και μυρωδιά βοείου κρέατος όταν αναμειγνύονται με υγρά, το BioOptimal Collagen Powder σας αφήνει μόνο μια πολύ αμυδρή γεύση που μπορεί εύκολα να καταναλωθεί με νερό ή να προστεθεί σε οποιοδήποτε ρόφημα ή smoothie.
9. Youtheory Collagen Advanced with Vitamin C
Youtheory Collagen Advanced with Vitamin C, 290 Count Bottl Πηγή: Amazon.comΑυτό το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι η μηχανική αντοχή των οστών Διορθώνει τα αδύναμα, σπασμένα, σπασμένα, ραβδωτά και κατεστραμμένα κρεβάτια νυχιών Πυκαίνει τα λεπτά μαλλιά. Επισκευάζει επίσης τους συνδετικούς ιστούς για βελτιωμένη ελαστικότητα, τα αιμοφόρα αγγεία για να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας. και προάγει την επούλωση των πληγών και μια πιο καθαρή επιδερμίδα. Λειτουργεί ως συμπλήρωμα αντιγήρανσης για να συμπληρώσει την καθημερινή σας διατροφή και τις διατροφικές σας ανάγκες.
πώς να καταλάβεις αν έχεις κορίτσι
10. Υδρολυμένα Πεπτίδια Κολλαγόνου- Καλύτερο Συμπλήρωμα Διατροφής Αντιγήρανσης
Υδρολυμένα Πεπτίδια Κολλαγόνου- Καλύτερο Συμπλήρωμα Διατροφής Αντιγήρανσης Πηγή: Amazon.comΣε αντίθεση με τα συνηθισμένα καλλυντικά προϊόντα στην αγορά, αυτή η φόρμουλα κολλαγόνου C Hydrolyzate δρα σε κυτταρικό επίπεδο για να βοηθήσει στην αναστροφή της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας, καθιστώντας τα πιο δυνατά και υγιή από ποτέ. Η αντιοξειδωτική δύναμη που εξάγεται από το ασκορβικό οξύ βοηθά τον μεταβολισμό σας να απορροφά καλύτερα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μέγιστα αποτελέσματα. Αυτά τα συμπληρώματα διατροφής για την πρόληψη της γήρανσης συνδυάζουν ένα ειδικό μείγμα συστατικών υψηλής ποιότητας, όπως το κολλαγόνο τύπου Ι και ΙΙΙ από βόειο προέλευση. Λέγεται ότι το κολλαγόνο βοήθησε και παρείχε εξαιρετικά αποτελέσματα σε αθλητές που υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις ή στους μυς, σε ηλικιωμένους και σε ενεργά άτομα που βρίσκονται σε μια σωματικά απαιτητική καριέρα.
συμπέρασμα
Η σκόνη κολλαγόνου δεν είναι εδώ για να αντικαταστήσει όλες τις βασικές βασικές πρωτεΐνες, τα θρεπτικά συστατικά και τα στοιχεία που απαιτούνται για μια υγιή ζωή. Είναι διαθέσιμο για κατανάλωση ως συμπλήρωμα για να συμπληρώσει τη διατροφή σας και να προσφέρει στο δέρμα σας εκπληκτική λάμψη.Το κολλαγόνο σε σκόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με smoothies, milkshakes και πολλά άλλα. Το καλύτερο μέρος για τις περισσότερες σκόνες κολλαγόνου είναι ότι είναι ως επί το πλείστον άχρωμο με ελάχιστη ή καθόλου τεχνητή γεύση. Είναι επίσης καλό για τα οστά, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας. Λειτουργεί ως αντιγηραντικό συμπλήρωμα, προάγει την καλή ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.Η σκόνη κολλαγόνου διασφαλίζει ότι το σώμα σας είναι στην καλύτερη κατάστασή του. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας και στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις συνολικά. Είναι σημαντικό να ζείτε υγιεινά και να προσέχετε τον εαυτό σας και τι καταναλώνετε ανά πάσα στιγμή. Η άσκηση αποτελεί προτεραιότητα για τη διατήρηση και τη διαβίωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η σκόνη κολλαγόνου προάγει το καλό αποτέλεσμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας έναντι ρυτίδων του δέρματος, σπάσιμο των νυχιών και τριχόπτωσης.