Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τραγούδια r&b για τον πληγωμένο
Ύφασμα που σας τρίβειόλατα λάθος μέρη; Οι μηροί προσπαθούν να ανάψουν φωτιά; Το κάθισμα του κουμπιού και του ποδηλάτου σηκώνεται κοντά και είναι προσωπικό; Το Chafing δεν κάνει διάκριση - ότι το κόκκινο, οδυνηρό και μερικές φορές ανώμαλο ή φουσκάλες εξάνθημα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε.
Η τριβή είναι ο πραγματικός εχθρός εδώ (ας πούμε λοιπόν buh-bye για να μιλήσουμε για τους κεραυνούς και τους 'chub rub'). Μπορεί να είστε επιρρεπείς σε χαλάρωση εάν τρέχετε, κάνετε ποδήλατο ή κάνετε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα δημιουργίας τριβών. Προσθέστε θερμότητα και ιδρώτα, και έχετε το τέλεια συνταγή για χαλάρωση .
Επειδή το chafing δεν είναι επιλεκτικό, μπορεί να συμβεί σε αρκετά σημεία στο σώμα σας:
Εικόνες από τη Βρετάνη Αγγλία
Λαιμός
Αυτός είναι ένας κοινός χώρος χαλάρωσης για άτομα που κολυμπούν, γιατί οι ιμάντες μαγιό μπορούν να τρίβονται στο λαιμό σας. Τα ρούχα με υψηλό λαιμό μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαλάρωση στο λαιμό. Και εάν ζείτε σε ένα μεγαλύτερο σώμα, μπορεί να συμβεί σκασίματα σε πτυχές του δέρματος στο λαιμό και το πηγούνι σας.
Ώμοι
Η τριβή από τους ιμάντες σουτιέν, τα αθλητικά σουτιέν, τους ιμάντες σακιδίων και ακόμη και τα ακατάλληλα πουκάμισα μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση στους ώμους σας.
Μασχάλες
Μασχάλη μπορεί να συμβεί αν φοράτε πουκάμισο ή σουτιέν με λάθος μέγεθος, εάν είστε ξύρισμα τα λάκκα σας, ή εάν έχετε μόνο ευαίσθητο δέρμα. Το δέρμα του βραχίονα ανάμεσα στις μασχάλες και την πλευρά σας είναι επίσης επιρρεπές σε σκασίματα από δέρμα ή ρούχα.
Underboob
Εάν τα κορίτσια σας (ή τα αγόρια) κρέμονται χαμηλά, ο ιδρώτας και η τριβή μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση. Τα σουτιέν μπορούν επίσης να προκαλέσουν underboob σκασίματα, ειδικά εάν είναι πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά.
Θηλές
Θηλή θηλών είναι συνηθισμένο για άνδρες που τρέχουν με πουκάμισα. Οι αθλητικοί στηθόδεσμοι συνήθως αποτρέπουν τη φθορά των θηλών στις γυναίκες, αλλά οι λανθασμένοι και κακοσχεδιασμένοι σουτιέν μπορούν να προκαλέσουν αλλοιώσεις αλλού (γεια, underboob και μασχάλες).
Θηλασμός είναι ο δαίμονας της λοξής θηλής, ειδικά για τους πρώτους, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές με τη μορφή σπασμένων και αιμορραγικών άκρων. (Τα καλά μωρά είναι τόσο χαριτωμένα!)
Στομάχι
Η τριβή από δέρμα σε δέρμα και η παγιδευμένη υγρασία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο στομάχι σε μερικούς ανθρώπους. Εάν η ζώνη της μέσης σας είναι πολύ σφιχτή ή χαλαρή, μπορεί επίσης να τρίψει στο δέρμα σας και να δημιουργήσει εξάνθημα.
Μπάγουλα
Η τριβή από τα μάγουλα του άκρου σας τρίβεται μαζί ή από ύφασμα (ειδικά τα λανθασμένα ρούχα προπόνησης) μπορεί να προκαλέσει ένα ωραίο εξάνθημα ακριβώς στη ρωγμή σας. Δραστηριότητες όπως πεζοπορία, τρέξιμο και ποδηλασία είναι οι συνηθισμένοι ένοχοι. Και ζέστη και ιδρώτα Συνήθως επιδεινώνουν τη φθορά.
Σκάλιο, πέος και αιδοίο
Αχαμνά, πέος , και η στρέβλωση των όρχεων είναι συχνή (καθώς πολλές αιώρες συνεχίζονται κάτω). Τα άτομα με αιδοίο μπορούν επίσης να βιώσουν χαλάρωση εκεί, ειδικά ως αποτέλεσμα φορώντας μαξιλάρια ή ξύρισμα.
Εσωτερικοί μηροί
ο εσωτερικοί μηροί είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τομείς για σκασίματα - μπορεί και συμβαίνει σε οποιονδήποτε.
Πόδια
Πόδια ιδρώτα ... πολύ. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι στραμμένα σε παπούτσια όλη την ημέρα, είστε τρέξιμο πολύ, ή φοράτε λιγότερο από το ιδανικό κάλτσες, τα εξανθήματα και οι φουσκάλες μπορεί να βρίσκονται ακριβώς στη γωνία.
Πώς να αποτρέψετε (και να θεραπεύσετε) το chafe
Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της σκόνης
Πως δουλεύει
Η σκόνη μωρού, το άμυλο αραβοσίτου και άλλες σκόνες κατά της σκασίματος απομακρύνουν την υγρασία και δημιουργούν ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και του υφάσματος (ή του δέρματος και του δέρματος) για τη μείωση της τριβής.
Ορισμένες σκόνες μπορεί να καταλήξουν να συσσωρεύονται (επιδεινώνουν ακόμη περισσότερο), οπότε δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Για ποιο πράγμα είναι καλύτερο
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πούδρα σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα σας, και υπάρχουν ανδρικές και γυναικείες πούδρες ιδανικές για τον εξοπλισμό σας στον κάτω όροφο. Μπορεί να είναι λίγο βρώμικο, οπότε χρησιμοποιήστε το με προσοχή για να αποφύγετε να μοιάζετε με πάλη ντόνατ σε σκόνη.
Οι επιλογές μας
- Για φίλους: Chassis Premium Powder για Ανδρικά Ψύξη Μέγ . Διαθέτει έντονη ψυκτική δράση, καταπολεμά τον ιδρώτα, τη μυρωδιά και το χαλάρωμα όλη την ημέρα.
- Το OG: Αντ Πίθηκος . Αυτή η σκόνη σκαφών OG διαθέτει ψύξη καλαμίνα .
- Για νεοσσούς: Lady Anti Monkey Butt . Όπως το πρωτότυπο, αυτό το προϊόν περιέχει άμυλο αραβοσίτου για μεταξένια αίσθηση. Επιπλέον, είναι ασφαλές για χρήση σε όλα τα γυναικεία μέρη.
- Αγαπημένος ανεμιστήρας: Lush Silky Εσώρουχα Σκόνη σκόνης . Μυρίστε το σέξι AF και απαλλαγείτε από άρωμα με άρωμα καλαμποκιού γιασεμιού και βέτιβερ και πηλό καολίνης. Αυτή η σκόνη απορροφά την υγρασία για να σας κρατήσει απαλούς, ενώ μικροσκοπικά ξέσματα βουτύρου κακάο τρέφουν το δέρμα σας.
Πώς να DIY
Φτιάξτε τη δική σας σκόνη χρησιμοποιώντας άμυλο αραβοσίτου και / ή αραχίδα ως βάση. Στη συνέχεια, φανταστείτε λίγο με καλέντουλα σε σκόνη και αιθέριο έλαιο λεβάντας για να απαλύνει το πονόδοντο δέρμα.
Τι να αποφύγετε
Η σκόνη ταλκ (η πρωτότυπη βρεφική σκόνη) ήταν η σκόνη που προοριζόταν για χαλάρωση και εξάνθημα από πάνες, αλλά καλύφθηκε εδώ και χρόνια. ΕΝΑ Ανασκόπηση μελετών για το 2018 βρήκε μια μικρή σχέση μεταξύ της χρήσης σκόνης ταλκ και του καρκίνου των ωοθηκών. Το Talc είναι επίσης απαγορεύεται στην Ευρώπη για χρήση σε προϊόντα υγείας και ομορφιάς.
Τα στοιχεία εναντίον του μπορεί να είναι αδύναμα, αλλά με τόσες πολλές ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις, είναι καλή ιδέα να παραλείψετε το ταλκ!
Λίπα
Πως δουλεύει
Αλοιφές, κρέμες, λάδια και άλλα προϊόντα λίπανσης μπορούν βοηθήστε στη μείωση καυτά σημεία δημιουργώντας ένα φράγμα κατά της υγρασίας και της τριβής. Τα φυσικά έλαια και οι ενυδατικές κρέμες, όπως το λάδι καρύδας και το βούτυρο καριτέ, μπορούν επίσης να παράγουν υπέροχα λιπαντικά και είναι φθηνά.
Πολλά προϊόντα περιέχουν επίσης αντιφλεγμονώδη ή ψυκτικά μέσα (όπως αλόη ) για να καταπραΰνει το κόκκινο, ακατέργαστο δέρμα.
Για ποιο πράγμα είναι καλύτερο
Τα λιπαντικά προϊόντα κατασκευάζονται για όλους τους τομείς. Εάν η λιπαντική επιλογή σας είναι λιπαρή, προσέξτε να το χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε μπορεί να λεκιάσει τα ρούχα σας.
Για να αποφύγετε τους λεκέδες λίπους, μπορείτε επίσης να καλύψετε την σκασμένη περιοχή με έναν επίδεσμο μετά την εφαρμογή ενός λιπαντικού ή να περιμένετε μέχρι να φτάσετε στο σπίτι, να αφαιρέσετε τις σκιβίδες σας και να την λιπάνετε!
Οι επιλογές μας
- Πολλαπλών χρήσεων: Λάδι καρύδας. Υπάρχει κάτι λάδι καρύδας δεν μπορώ να κάνω; Γεμάτο πολυφαινόλες και συστατικά λιπαρών οξέων, το λάδι καρύδας δημιουργεί ένα προστατευτικό, αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες εμπόδιο .
- Φυσικό: Βούτυρο καριτέ. Πλούσια σε υφή από το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ έχει αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες ιδιότητες. Λίγο προχωρά πολύ!
- Το OG: Chamois Butt’r . Αυτή η κλασική κρέμα chafing είναι μακράς διαρκείας και χωρίς χρώση.
- Για τους μηρούς: Ολίσθηση σώματος . Χρησιμοποιείται τακτικά από τους δρομείς, αυτό το προϊόν εφαρμόζεται σαν μπαστούνι αποσμητικού. Το Body Glide δεν είναι λιπαρό και αναμιγνύεται στο δέρμα σας. Αντέχει στον ιδρώτα, την υγρασία και το νερό.
- Για πόδια: ChafeX Anti Chafe Anti Blister Κρέμα δέρματος . Αυτή η κρέμα έχει σχεδιαστεί για πόδια και φουσκάλες. Στην πραγματικότητα συνδέεται με το δέρμα σας και όχι απλώς με επικάλυψη (φανταχτερό!) Και είναι αδιάβροχο.
- Για τις κάτω χώρες: Κρέμα Chamois DZNuts . Σχεδιασμένη για να βοηθά τους ποδηλάτες να προστατεύουν ολόκληρο το hiney, αυτή η κρέμα μπλοκ έρχεται σε εκδόσεις ανδρών και γυναικών για την προστασία των κομματιών σας.
Πώς να DIY
Προσθέστε τζελ αλόης βέρα στο λάδι καρύδας ή το βούτυρο καριτέ (ή ακόμα και το χρησιμοποιείτε μόνο του) γρήγορη επούλωση και δροσερά καυτά σημεία.
Τι να αποφύγετε
Η γιαγιά σας μπορεί να διαφωνεί, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με βάση το πετρέλαιο στο δέρμα σας (βαζελίνη, ορυκτέλαιο, κ.λπ.). Ερευνα προτείνει αυτά τα προϊόντα να περιέχουν τοξικούς υδρογονάνθρακες που συνδέονται με τον καρκίνο.
Φορέστε υγρά υγρασίας
Πως δουλεύει
Τα φυσικά υφάσματα δεν είναι ο φίλος σας όταν πρόκειται για σκασίματα. Αντ 'αυτού, αναζητήστε άνετα (αλλά όχι πολύ σφιχτά) ρούχα που έχουν ελάχιστες ραφές και ετικέτες και είναι κατασκευασμένα από συνθετικά, υγραντικά υλικά. (Αυτή είναι η δικαιολογία σας να φοράτε αποκλειστικά κολάν!)
Για ποιο πράγμα είναι καλύτερο
Μπορείτε να βρείτε ρούχα κατά της σκασίματος σχεδιασμένα για ολόκληρο το σώμα, ειδικά τους μηρούς, τη βουβωνική χώρα, τα πόδια, τους ώμους και τα υποβρύχια.
Οι επιλογές μας
- Κάλτσες: Balega Blister Resist Quarter Running Socks . Μετατρέψτε τα ιδρωμένα πόδια σας σε χαρούμενα πόδια! Εάν τα παπούτσια σας σας τρίβουν ακατέργαστα ή είστε δρομέας / ποδηλάτης, αυτά βοηθούν να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά.
- Καλό σπορ: Σουτιέν άνευ ραφής Zensah . Βοηθήστε να αποτρέψετε την απόφραξη του underboob, του μασχάλου ή του ιμάντα ώμου επενδύοντας σε ένα άνευ ραφής, αθλητικό σουτιέν υγρασίας.
- Shapewear: Σορτς αντιολισθητικών μηχανημάτων Thigh Society . Κυρίες, αν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε το τρίψιμο, πάρτε ένα ζευγάρι σορτς συμπίεσης (γνωστό και ως shapewear). Θα σταματήσουν την τριβή όταν φοράτε φούστα.
- Σορτς ποδηλάτου για νεοσσούς: Athleta Salutation Stash Pocket II 7 ″ Κοντό . Μια εύκολη λύση για την εσωτερική στροφή του μηρού είναι να φοράτε ένα ζευγάρι άνετα σορτς, όπως αυτά τα σορτς ποδηλάτων που είναι ήδη σε τάση.
- Σορτς συμπίεσης για άντρες: Under Armour Compression Shorts . Εάν δεν φοβάστε να επιδείξετε τον εξοπλισμό σας, τα σορτς συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στη βουβωνική χώρα και στο εσωτερικό του μηρού. Εάν προτιμάτε να κρύψετε τα οικογενειακά κοσμήματα, μπορείτε να φορέσετε σορτς συμπίεσης κάτω από χαλαρό σορτς γυμναστικής ή παντελόνι.
Τι να αποφύγετε
Όσον αφορά τη φθορά, τα φυσικά υφάσματα συνήθως οδηγούν στη λέξη F (τριβή, άνθρωποι!). Θα θελήσετε ιδιαίτερα να αποφύγετε το βαμβάκι επειδή τείνει να απορροφά την υγρασία, να συσσωρεύεται και να γίνεται βαριά.
στέλνοντας μήνυμα σ 'αγαπώ με έναν χαριτωμένο τρόπο
Καλύψτε το: Επίδεσμοι και εξειδικευμένα καλύμματα
Πως δουλεύει
Εάν η αλλαγή των ρούχων σας δεν κάνει τη δουλειά, οι επίδεσμοι ή τα ειδικά καλύμματα, όπως προστατευτικά θηλών ή ζώνες μηρών, είναι μια άλλη επιλογή για να σκοτώσετε το τρίψιμο.
Για ποιο πράγμα είναι καλύτερο
Προστατέψτε τις μύτες σας με επιδέσμους και ειδικά καλύμματα κατά της σχισμής, ιδανικά για μικρότερες περιοχές. Ορισμένα προϊόντα είναι επίσης κατασκευασμένα για μηριαία σκασίματα.
Οι επιλογές μας
- Το OG: Χάνζαπλαστ . Οι επίδεσμοι χρησιμοποιούνται συχνότερα στις θηλές για να αποφευχθεί η φθορά ή να μην επιδεινωθεί. Εάν εφαρμόζετε μια λιπαρή αλοιφή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιδέσμους για να καλύψετε την περιοχή για να αποφύγετε τη χρώση των ρούχων σας.
- Καλύμματα θηλών: NipEaze . Αυτά τα unisex καλύμματα θηλών, δημοφιλή στους σοβαρούς αθλητές, σταματούν τις θηλές να σκαρφαλώνουν στο ύφασμα.
- Μαξιλάρια περιποίησης: Μπαμπούκια που μπορούν να πλυθούν . Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν για να περιορίσουν την τριβή σε πονόλαιμες θηλές ενώ απορροφούν επίσης τις γαλακτώδεις διαρροές.
- Αντιανεμικά συγκροτήματα: Ζώνες μηρών . Αυτές οι ολισθηρές, ρυθμιζόμενες ταινίες υφάσματος διατίθενται σε πολλά δαντελωτά σχέδια και χρώματα και βοηθούν στην αποτροπή εσωτερικών μηρών. Υπάρχουν επίσης απλές ταινίες που ταιριάζουν με μια ποικιλία τόνων δέρματος.
Ηρεμήστε το chafe: Πώς να ανακουφίσετε ένα οδυνηρό εξάνθημα
- Καθαρίστε την περιοχή με ήπιο σαπούνι και χλιαρό νερό.
- Στεγνώστε την περιοχή (μην τρίβετε) την περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι στεγνώνει εντελώς. Εάν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο, αφήστε τον να εξαερωθεί. Μπορείτε ακόμη και να σταθείτε μπροστά από έναν ανεμιστήρα ή να χρησιμοποιήσετε τη δροσερή ρύθμιση του στεγνωτηρίου για να βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει εντελώς την περιοχή.
- Εφαρμόστε μια θεραπευτική αλοιφή ή αλοιφή, όπως CeraVe Healing αλοιφή , δύο φορές την ημέρα.
- Δώσε του χρόνο! Μια ήπια περίπτωση εξάνθησης μπορεί να χρειαστεί μερικές ημέρες έως μια εβδομάδα για να επουλωθεί. Θα πρέπει να σταματήσετε να επιδεινώνετε την περιοχή, διαφορετικά θα επιδεινωθεί.
Κάνουμε και δεν πρέπει να κάνουμε ανάκαμψη
- ΚΑΝΩ διατηρήστε την περιοχή καθαρή με ζεστό νερό ή / και πολύ απαλό σαπούνι.
- ΜΗΝ Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό ή σκληρό, αρωματικό σαπούνι σώματος. Το ζεστό νερό και οι χημικές ουσίες στα αρώματα και το σκληρό σαπούνι μπορούν να ερεθίσουν το εξάνθημά σας και να το επιδεινώσουν.
- ΚΑΝΩ Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο διάλυμα αλατόνερου ως απαλή επιλογή καθαρισμού.
- ΜΗΝ χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου για να απολυμάνετε το δέρμα σας. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμός ή ακόμη και εγκαύματα εάν εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα.
- ΚΑΝΩ χρησιμοποιήστε μια στυπτική συμπίεση, όπως ένα νιπτήρα εμποτισμένο με φουντουκιά μάγισσας ή α φαρμακευτικό διάλυμα , για την ανακούφιση από τον κνησμό και το κάψιμο.
- ΜΗΝ Βυθιστείτε η ζεστή περιοχή σε ζεστό μπάνιο ή ντους.
- ΚΑΝΩ χρησιμοποιήστε πάγο ή κρύα συμπίεση. ο Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες ή παγοκύστες στην περιοχή της φλεγμονής για 5 έως 10 λεπτά για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
- ΜΗΝ χρησιμοποιήστε ζεστές ή θερμές κομπρέσες. Δεν μπορείς να πολεμήσεις τη φωτιά με τη φωτιά. Το Chafing θα γίνει χειρότερο αν προσθέσετε περισσότερη θερμότητα.
Πότε να καλέσετε το έγγραφο
Η φθορά μπορεί συνήθως να επιλυθεί στο σπίτι, ειδικά εάν το πιάσετε νωρίς και χρησιμοποιείτε προληπτικά μέτρα. Αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μολυνθεί και να γίνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.
Ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας εάν:
- δεν βελτιώνεται μετά από μερικές ημέρες θεραπείας στο σπίτι
- ο πόνος είναι σοβαρός
- η περιοχή ξεχειλίζει, διογκώνεται, διογκώνεται και έχει κρούστα (σημεία λοίμωξης)
Εάν το εξάνθημά σας έχει μολυνθεί, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά από το στόμα ή τοπικά, τα οποία συνήθως θα τα καθαρίσουν μετά από μερικές εβδομάδες.
Συμπέρασμα
Θυμάμαι: Τριβή + ιδρώτας + θερμότητα = φθορά . Εάν είστε επιρρεπείς σε σκασίματα, δοκιμάστε να βάλετε βαμβάκι για ρούχα που σκουπίζουν την υγρασία και να χρησιμοποιήσετε λίπανση σε σκόνη ή αντι-χαλάρωση σε όλα τα μέρη που τρίβετε ωμά.
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε εγκαύματα ή μυρμήγκιασμα σε μια ζώνη σκασίματος, ξεκινήστε τη θεραπεία A-S-A-P. Το chafing που πιάστηκε νωρίς είναι πολύ πιο εύκολο στη διαχείριση και αν περιμένετε πολύ καιρό, θα μπορούσε να γίνει τεράστιος πόνος σε… πολλά μέρη.
