Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το CDC προτείνει ότι όλοι οι άνθρωποι φορούν μάσκες υφασμάτων σε δημόσιους χώρους όπου είναι δύσκολο να διατηρήσετε απόσταση 6 μέτρων από τους άλλους. Αυτό θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του ιού από άτομα χωρίς συμπτώματα ή άτομα που δεν γνωρίζουν ότι έχουν προσβληθεί από τον ιό. Οι μάσκες προσώπου με ρούχα πρέπει να φοριούνται ενώ συνεχίζουν να ασκούν κοινωνικές αποστάσεις. Μπορείτε να βρείτε οδηγίες για την κατασκευή μασκών στο σπίτι εδώ . Σημείωση: Είναι σημαντικό να διατηρήσετε χειρουργικές μάσκες και αναπνευστήρες N95 για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας.
Μάσκες προσώπου: έτσι ζεστό αυτή τη σεζόν . (Πρέπει να πάρουμε τα LOL όταν μπορούμε να τα πάρουμε, σωστά;).
Σε απάντηση στην πανδημία COVID-19, το CDC Τώρα συνιστά στους ανθρώπους να φορούν μάσκες προσώπου δημόσια, μαζί με άλλα μέτρα ασφαλείας, για να επιβραδύνουν την εξάπλωση του ιού. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.
Ναι, οι μάσκες προσώπου είναι αποτελεσματικές
Οι μάσκες είναι ένα από τα πολλά εργαλεία για την προστασία από τη μετάδοση ιών. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να πάρετε έναν ιό είναι με εισπνοή ή κατάποση σταγονιδίων αναπνευστικού υγρού από κάποιον που τον έχει.
ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού για απώλεια βάρους
Αυτό δεν σημαίνει ότι γλείφει το πρόσωπο κάποιου - μπορεί απλά να σημαίνει αναπνοή πολύ κοντά σε κάποιον που μιλά, βήχει ή φτερνίζεται χωρίς να καλύπτει το στόμα του.
Σύμφωνα με ένα Μελέτη 2013 , η εξάπλωση ενός ιού μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν τα άτομα που έχουν τον ιό φορούν χειρουργικές μάσκες. Και ένα Μελέτη 2015 σημείωσε ότι οι χειρουργικές μάσκες είναι ζωτικής σημασίας μέσο φυσικής προστασίας για τους εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη κατά τη θεραπεία ατόμων που είναι άρρωστα.
Επίσης, για όλα όσα είναι ιερά: Πλύντε τα χέρια σας.
Συχνό πλύσιμο στο χέρι είναι ένας απίστευτα αποτελεσματικός τρόπος προστασίας του εαυτού σας, καθώς οι ιοί μπορούν να ζουν σε κάθε είδους επιφάνεια (πόμολα, συσκευασία από χαρτόνι, πλαστικό, το ονομάζετε) που αγγίζετε συνεχώς.
Μάσκα με οποιοδήποτε άλλο όνομα
Υπάρχουν μερικοί τύποι μάσκες που θα δείτε σε κυκλοφορία: καλύμματα προσώπου πανιού, χειρουργικές μάσκες και αναπνευστήρες N95.
Πριν διαβάσετε, λάβετε υπόψη ότι λαμβάνονται υπόψη χειρουργικές μάσκες και αναπνευστήρες N95 κρίσιμες προμήθειες από το CDC. Αποθηκεύστε τα για τους επαγγελματίες υγείας και τους ιατρούς που απαντούν στις πρώτες γραμμές.
Καλύμματα προσώπου υφάσματος
ο Το CDC συνιστά ότι οι άνθρωποι φορούν ένα πανί που καλύπτει το πρόσωπο σε δημόσιους χώρους, ειδικά σε περιοχές όπου είναι δύσκολο να διατηρηθεί η κοινωνική απόσταση (αρπαγή παντοπωλείων, μαζεύοντας είδη, κατά τη μεταφορά, κ.λπ.).
Τα καλύμματα προσώπου μπορούν να κατασκευαστούν από υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι, όπως μια μπαντάνα, οποιοδήποτε τετράγωνο ύφασμα, το παλιό μπλουζάκι που δεν φοράτε ποτέ, ή ακόμη και ένα φίλτρο καφέ. Ακολουθούν οδηγίες για το πώς να τα φτιάξετε.
τι να κάνεις αν σε κάνει φαντάσματα
Χειρουργικές μάσκες προσώπου
Οι χειρουργικές μάσκες προσώπου είναι σχετικά χαλαρές μάσκες μίας χρήσης. Είναι εγκεκριμένες από την FDA ιατρικές συσκευές και πολλοί επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των οδοντιάτρων και των γιατρών, τα χρησιμοποιούν κατά τη θεραπεία ασθενών.
Μόνο μάσκες με λεπτό πλέγμα μπορούν να παγιδεύσουν μικρούς οργανισμούς όπως ιούς και οι μάσκες που βρίσκετε στο τοπικό φαρμακείο σας πιθανώς δεν θα κάνουν το τέχνασμα. Πρέπει επίσης να φορούν τον σωστό τρόπο για να είναι αποτελεσματικοί.
Και οι μάσκες προσώπου, ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικές, δεν θα προστατεύσουν τα μάτια σας - ένας πιθανός στόχος για ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Μάσκες προσώπου αναπνευστήρα
Οι μάσκες προσώπου του αναπνευστήρα είναι λίγο βήμα προς τα πάνω. Σε αντίθεση με τις χειρουργικές μάσκες προσώπου, οι αναπνευστικές συσκευές είναι πιστοποιημένα από το Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία της Εργασίας (NIOSH) και το CDC για την προστασία από μεγάλα και μικρά σωματίδια.
Εάν ταιριάζουν στο πρόσωπο κάποιου για να σχηματίσουν μια τέλεια σφραγίδα, οι αναπνευστικές συσκευές μπορούν να προστατεύσουν από τις μεταδοτικές μεταδοτικές ασθένειες όπως ο άνθρακας και η φυματίωση.
Αυτό το είδος μάσκας αναφέρεται συχνά ως αναπνευστική μάσκα N95 επειδή μπορεί να φιλτράρει 95 τοις εκατό των αερομεταφερόμενων σωματιδίων - συμπεριλαμβανομένων ιών και δυνητικά τοξικών υλικών όπως το χρώμα.
Σε αντίθεση με τις χειρουργικές μάσκες προσώπου, οι μάσκες αναπνευστικών έχουν σύστημα αξιολόγησης για να καθορίσουν πόσο αποτελεσματικά αποκλείουν τους αερομεταφερόμενους ρύπους. Μερικοί μπορούν να φιλτράρουν έως 99,7 τοις εκατό μικρών σωματιδίων από τον αέρα, και αυτές οι μάσκες έχουν βαθμολογία 100.
Πώς να καλύψετε
Η μάσκα προσώπου είναι αποτελεσματική μόνο εάν φορεθεί σωστά. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:
- Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα ταιριάζει σταθερά πάνω στη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναπνέετε κανονικά χωρίς περιορισμούς.
- Μην αγγίζετε τη μάσκα σας μέχρι να την αφαιρέσετε.
- Φορέστε τη μάσκα σε δημόσιους χώρους για να προστατεύσετε τους ανθρώπους (ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε άρρωστοι) και μείνετε 6 μέτρα μακριά από τους άλλους.
- Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Εάν η μάσκα είναι φτιαγμένο από ύφασμα , να το πλένετε τακτικά.
- ΠΟΤΕ μην επαναχρησιμοποιείτε μάσκα μίας χρήσης. Πετάξτε το στα σκουπίδια αμέσως.
Λοιπόν ... πρέπει;
Ακόμα κι αν δεν είστε άρρωστοι, ανοσοκατασταλμένοι, ιδιαίτερα σε κίνδυνο ή επαγγελματίας υγείας, η απάντηση είναι «ναι».
lizzy caplan στο instagram
Οι μόνοι άνθρωποι που δεν πρέπει να φορούν μάσκες, ανά Οδηγίες CDC , είναι παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, εκείνα που έχουν δυσκολία στην αναπνοή ή όποιος είναι αναίσθητος, ανίκανος ή ανίκανος να αφαιρέσει την ίδια τη μάσκα.
Εκτός από αυτές τις ομάδες, όλοι οι άλλοι θα πρέπει να φορούν μάσκα δημόσια. Φροντίστε να λάβετε σοβαρά άλλα μέτρα ασφαλείας (όπως Πλύσιμο των χεριών σας!) Και μην ληστεύετε τους επαγγελματίες του τομέα υγείας που χρειάζονται κατά τη διάρκεια αυτής της επείγουσας περιόδου.
