Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τι είναι η κεράτωση pilaris;
Η κερατόζωση pilaris είναι μικρές προσκρούσεις ή σκοτεινές κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα σας, συνήθως στα χέρια ή τα πόδια σας. Είναι κοινώς γνωστό ως δέρμα κοτόπουλου. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να σας προκαλέσει πόνο, εκτός αν τα χτυπήματα στο δέρμα σας φλεγμονώσουν. Εάν τα χτυπήματα είναι κόκκινα και επώδυνα, αυτή είναι μια κατάσταση γνωστή ως κερατόζωση pilaris rubra faceii (η οποία είναι μια μπουκιά και κάτι που πρέπει να πάτε στο γιατρό). Αυτή η κατάσταση είναι καλοήθης και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί με την ηλικία, συνήθως από τις αρχές της δεκαετίας του '30, μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη και κατά τους χειμώνες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την κατάσταση, υπάρχουν τρόποι για να το βοηθήσει και να κάνει τα χτυπήματα εμφάνιση και να αισθάνονται λιγότερο αισθητή.
Έχετε κεράτωση pilaris;
Η παραπάνω περιγραφή σας εξοικειώνεται; Στη συνέχεια, μπορεί να έχετε κεράτωση pilaris. Μην ανησυχείτε όμως επειδή πρόκειται για μια εξαιρετικά κοινή κατάσταση. Είναι συχνά το αποτέλεσμα ξηρού δέρματος και φραγμένων θυλάκων τρίχας. Είναι γενικά αντιληπτό ως ένα καλλυντικό πρόβλημα σε σχέση με ένα ιατρικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα σπίτι θεραπεία είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για αυτό το πρόβλημα. Κάθε εγχώρια θεραπεία παρακάτω μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την εμφάνιση της κερατόζης σας pilaris (ή του δέρματος κοτόπουλου). Θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα και το δέρμα σας θα μοιάζει καλύτερα. Ωστόσο, κάθε σπίτι θεραπεία μπορεί να μην λειτουργούν σε κάθε άτομο, αλλά μην αποθαρρύνεστε γιατί θα βρείτε πιθανώς ένα που λειτουργεί εξαιρετικά για σας!
Αρχική θεραπεία για την πρώτη ομάδα: τρίβει
Τα τρίβει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ξηρές προσκρούσεις που αναδύονται από την κερατόζωση pilaris (ή δέρμα κοτόπουλου). Υπάρχουν πολλές σπιτικές τρίβει που είναι μεγάλη για ένα σπίτι θεραπεία για τα χέρια, τα πόδια σας και τα πάντα στο μεταξύ. 1. Oatmeal τριμμένο πλιγούρι βρώμης είναι ένα εξαιρετικό exfoliant που κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Πιστέψτε με, αυτή η θεραπεία στο σπίτι θα αφήσει το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται ομαλότερη. Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης 2 έως 3 κουταλιές της σούπας νερό ή γάλα Οδηγίες: Ανακατέψτε μαζί και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές. Βγάζετε με κυκλική κίνηση για τουλάχιστον δύο λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Pro Συμβουλή: Το πλιγούρι βρώμης λειτουργεί καλά αν ρίξετε ένα φλιτζάνι ή δύο από αυτό σε ένα ωραίο, ζεστό μπάνιο και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει για τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά. 2. Απολέπιση καρύδας Το έλαιο καρύδας είναι ένα μεγάλο και ενυδατικό συστατικό για το δέρμα που έχει προσβληθεί από κεράτωση pilaris. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι θα αφήσει το δέρμα σας απαλό και χαρούμενο. Συστατικά: 2 κουταλιές λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη Οδηγίες: Ανακατέψτε μαζί και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές σε χέρια, πόδια και οτιδήποτε ενδιάμεσα. Αυτό θα πρέπει να κάνει μια πάστα που λιώνει στο δέρμα σας καθώς το τρίβετε. Εφαρμόστε με κυκλική κίνηση και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για το ευαίσθητο δέρμα. 3. Λούφα ή σφουγγαράκι Χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι λουφάδα ή μπανιέρα στο κανονικό λουτρό ή το ντους σας μπορεί να κάνει θαύματα. Αφαιρέστε απαλά τις πληγείσες περιοχές. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει λίγα πηγαίνει για να δείτε τα καλά αποτελέσματα, αλλά είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό σπίτι θεραπεία. 4. Απολέπιση ελαιολάδου Αυτό το τρίψιμο είναι παρόμοιο με το τρίβει το λάδι καρύδας από το ότι το λάδι έχει πολύ ενυδατικά αποτελέσματα. Λειτουργεί πραγματικά καλά για να απαλλαγούμε από τις ενοχλητικές προσκρούσεις που προκαλούνται από την κερατόζωση pilaris (ή δέρμα κοτόπουλου). Αυτό είναι ένα φανταστικό σπίτι θεραπεία για αυτό το ζήτημα. Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας Οδηγίες: Ανακατέψτε μαζί μέχρι τα συστατικά να σχηματίσουν μια πάστα. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή με κυκλική κίνηση. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να χρειαστεί μερικές εφαρμογές για να δείξει πραγματικά ένα αποτέλεσμα, αλλά μην είστε κουρασμένοι γιατί μόλις αρχίσει να λειτουργεί, θα κάνει θαύματα. Πιστέψτε με, θα αγαπήσετε αυτό το σπίτι θεραπεία και τα μεγάλα αποτελέσματά της. 5. Σόδα για ψήσιμο και θαλασσινό αλάτι Η σόδα ψησίματος είναι μια μεγάλη απολέπιση, μόνη της, αλλά η προσθήκη θαλάσσιου αλατιού διπλασιάζει την ισχύ της. Συστατικά: 2-3 κουταλιές μαγειρικής σόδας 2 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινού αλατιού 2 κουταλιές της σούπας νερό Οδηγίες: Συνδυάστε όλα τα συστατικά μαζί μέχρι τα πάντα να είναι υγρά. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για τουλάχιστον τρία λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό. Επαναλάβετε αυτό το τακτικό για καλύτερα αποτελέσματα.
διαφορετικών ειδών λεσβίες
Αρχική θεραπεία δεύτερης ομάδας: βιταμίνες
1. Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α έχει αποδειχθεί ότι έχει μεγάλα οφέλη στο δέρμα, συγκεκριμένα για την ακμή. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο για την κερατόζωση pilaris και τα αποτελέσματά της. Απλά πάρτε μία έως δύο κάψουλες βιταμίνης α και τις συντρίψτε (ή αφήστε χαλαρά τα σπλάχνα τους). Πάρτε τα υπολείμματα και τρίψτε στις επιφάνειες που επηρεάζονται. Αφήστε το για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς. Pro συμβουλή: αποφύγετε να πάτε στον ήλιο αμέσως μετά τη χρήση αυτών ως βιταμίνη α μπορεί να κάνει το δέρμα σας πολύ ευαίσθητο στον ήλιο. 2. Βιταμίνη Ε Παρόμοια με τη βιταμίνη a, το βιταμίνη e μπορεί να μαλακώσει τις προσκρούσεις που προκαλούνται από την κερατόζωση pilaris και να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία του. Απλά αφαιρέστε τα περιεχόμενα της κάψουλας και εφαρμόστε την απευθείας στο δέρμα σας. Μασάζ και αφήστε να στεγνώσει. Pro-tip: μπορείτε να προσθέσετε βιταμίνη Ε λάδι στο λουτρό σας και να κάνετε ένα ωραίο εμποτισμό για 15 με 30 λεπτά. 3. Ασπιρίνη Η ασπιρίνη είναι μεγάλη για την κοκκινωπή ερύθημα και για κάθε ερεθισμό που προκαλείται από τις προσκρούσεις της κερατόζης pilaris. Συντριβή μερικά δισκία ασπιρίνης μέχρι να είναι μια δύναμη. Ανακατέψτε με νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε για 3 έως 4 λεπτά. Αφήστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή για 5 έως 7 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς με νερό. 4. Αλφα υδροξυοξέα Τα άλφα υδροξυοξέα είναι ένα μεγάλο οργανικό οξύ που είναι εύκολο για το δέρμα και είναι εξαιρετικό για απολέπιση. Αυτά τα οξέα περιλαμβάνουν κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ, μηλικό οξύ και γλυκολικό οξύ, μεταξύ άλλων. Αυτά τα οξέα είναι πιθανό να υπάρχουν σε κρέμες που μπορείτε να τρίψετε στο δέρμα σας και μετά να ξεπλύνετε μετά από πέντε λεπτά. Τα 10% άλφα υδροξυ οξέα λειτουργούν καλύτερα, αλλά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει πιθανώς να πάτε για 5%.
Αρχική ομάδα θεραπείας 3: αιθέρια έλαια και βότανα
Τα αιθέρια έλαια και τα βότανα είναι καλά για τα πάντα. Μυρίζουν υπέροχα και έχουν μεγάλα οφέλη, είτε πρόκειται για χαλάρωση, πρόληψη ακμής, ή για βοήθεια σε ξηρό δέρμα, είναι φανταστικά. 1. Λάδι δέντρων τσαγιού Λάδι δέντρων τσαγιού είναι γνωστό ότι κάνει θαύματα για την ακμή αλλά είναι λιγότερο γνωστό ότι κάνει επίσης αναρωτιέται για τις ανεπιθύμητες ενέργειες κερατόζης pilaris. Αυτό είναι καλό για την υγρασία, καθώς περιέχει συστατικά που στοχεύουν στον ερεθισμό. Για αυτό, μόλις σταγόνα μερικές σταγόνες σε μια κουταλιά της σούπας καρύδας ή ελαιόλαδο και εφαρμόστε την πληγείσα περιοχή. Μασάζ για 1 έως 2 λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει. Επαναλάβετε για τα καλύτερα αποτελέσματα. 2. Φουντουκιά μάγισσα Η μάγισσα μάγισσα είναι μεγάλη για εκείνα τα μικροσκοπικά χτυπήματα που προκαλούν τα κεράτωση των pilaris. Καταπραΰνει τον ερεθισμό και την ερυθρότητα που βιώνετε. Οδηγίες: Αλέθουμε μερικά φύλλα φουντουκιάς και ανακατεύουμε με νερό και κάνουμε μια πάστα. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή και αφήστε την για 10 έως 15 λεπτά. Ξεπλύνετε εντελώς με νερό όταν ο χρόνος είναι αυξημένος. 3. Sea buckthorn Το Sea buckthorn είναι ιδανικό για τις μικρές προσκρούσεις που προκαλεί η κεράτωση pilaris. Έχει εξαιρετικές θεραπευτικές επιδράσεις στο δέρμα και είναι μία από τις καλύτερες φυσικές καθαριστικές και απολεπιστικές ουσίες. Πιστέψτε με, αυτά τα πράγματα είναι μια φανταστική θεραπεία στο σπίτι για εκείνες τις μικρές προσκρούσεις. Αλέστε τα φύλλα της θάλασσας και ανακατέψτε με λίγο νερό. Εφαρμόστε την πάστα στο δέρμα σας, κάντε μασάζ και αφήστε για δεκαπέντε λεπτά. Όταν έρθει η ώρα, ξεπλύνετε με κρύο νερό. Συμβουλή: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι θαλάσσιας κουταβιού απευθείας στην πληγείσα περιοχή και να την αφήσετε μέχρι να στεγνώσει.
Αρχική θεραπεία ομάδα 4: φαγητό από το σπίτι σας
Πολλές από τις βασικές διορθωτικές ενέργειες που αναφέρονται παραπάνω περιλαμβάνουν την αγορά συστατικών που ίσως δεν γνωρίζετε ή μπορεί να μην είναι τόσο εύκολα προσβάσιμα όσο κάποια από αυτά που αναφέρονται παρακάτω. Εξαιτίας αυτού, εδώ είναι τα θεραπείες που μπορείτε να βρείτε στο ψυγείο σας. 1. Γιαούρτι Yep. Το γιαούρτι είναι στην πραγματικότητα ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για τις προσκρούσεις σας σε pilaris keratosis. Είναι καταπραϋντικό και ενυδατικό λόγω του λίπους που περιέχει. Συστατικά: 3-4 κουταλιές της σούπας γιαουρτιού Και αυτό είναι! Οδηγίες: Εφαρμόστε το γιαούρτι στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά, αφήνοντάς το να στεγνώσει. Μετά από αυτό το διάστημα, απλά το ξεπλύνετε με ένα απαλό σαπούνι και ξεπλύνετε. 2. Ξινή κρέμα Παρόμοια με το γιαούρτι, η ξινή κρέμα είναι μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για εκείνους τους δύσκολους και ενοχλητικούς κηρώδεις παλαρίδες. Το γαλακτικό οξύ στην ξινή κρέμα είναι μια μεγάλη απολέπιση που επίσης λειτουργεί για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Συστατικά 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος 1 κουταλάκι του γλυκού λευκή ή καστανή ζάχαρη. Οδηγίες. Ανακατεύουμε μαζί μέχρι να αναμειχθούν καλά. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε απαλά μέσα. Αφήστε το να παραμείνει στο δέρμα σας για λίγα λεπτά και κατόπιν ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Κάνοντας αυτό πολλές φορές την εβδομάδα θα προκαλέσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Pro-tip: Το βουτυρόγαλα είναι ένα καλό υποκατάστατο για την ξινή κρέμα σε αυτό το θάμνο. 3. Ζάχαρη Ζάχαρη έχει θεωρηθεί ως ένα κύριο συστατικό σε πολλές από τις άλλες τρίβει και τις εσωτερικές θεραπείες. Ωστόσο, λειτουργεί μια καλή θεραπεία στο σπίτι όλα από μόνη της. Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη. 1-2 κουταλιές της σούπας νερό (ανάλογα με τις ανάγκες) Οδηγίες: Ανακατέψτε μέχρις ότου όλο το σάκχαρο είναι υγρό. Εφαρμόστε την πληγείσα περιοχή με κυκλική κίνηση και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. 4. Γάλα Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το βουτυρόγαλο αναρωτιέται για τα χτυπήματα κεράτωση pilaris. Ωστόσο, το κανονικό γάλα (προτιμότερο ολόκληρο ή τουλάχιστον 2%). Το γαλακτικό οξύ (το οποίο είναι άλφα υδροξυ οξύ) θα κάνει θαύματα στο δέρμα σας. Για το σπίτι θεραπεία, απλά προσθέστε τρία φλιτζάνια γάλα στο ζεστό μπάνιο σας. Βυθίστε για τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά και επαναλάβετε τακτικά για τα καλύτερα αποτελέσματα. Pro-tip: Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε γάλα στην πληγείσα περιοχή για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά πριν από το μπάνιο. 5. Ξίδι μηλίτη μηλίτης Το ξίδι μηλίτης μηλίτης είναι ένα χημικό απολέπισης λόγω του οξέος του, το οποίο βοηθά στην απότομη αποκόλληση των προσκρούσεων που προκαλούνται από την κερατόζωση pilaris (ή δέρμα κοτόπουλου). Συστατικά: 3 κουταλιές ξύδι μήλου μήλου 3 κουταλιές νερό Οδηγίες: Απλώστε απευθείας στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα πετσέτα και αφήστε το για τουλάχιστον δέκα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Pro-tip: εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προσθέστε περισσότερο νερό. Ή, εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε το ξίδι μηλίτης μήλου με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Επίσης, η κατανάλωση ξυδιού σε ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το σύστημά σας, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει με τις ανεπιθύμητες ενέργειες κερατόζης pilaris.
leona candy Stevens
Αρχική θεραπεία ομάδα 5: άλλες μέθοδοι
Αυτές οι τρεις τελευταίες θεραπείες για την κεράτωση σας pilaris είναι λίγο διαφορετικές από τις άλλες, επειδή δεν ταιριάζουν σε μια συγκεκριμένη κατηγορία όπως αυτές που αναφέρονται παραπάνω. Παρόλα αυτά, λειτουργούν εξίσου καλά με οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους. 1. Καθημερινή απολέπιση Αυτή μπορεί να είναι οποιαδήποτε μορφή τακτικής απολέπισης που κάνετε στα χέρια, στα πόδια, κλπ. Καθημερινά. Η απολέπιση είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για να βοηθήσετε τις αιτίες της αιμάτωσης και των ερεθισμάτων keratosis pilaris. Αυτό θα σας βοηθήσει και αφήστε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται ομαλότερο, πιο μαλακό και συνολικά καλύτερα. 2. Τροποποιήσεις της δίαιτας Μερικές φορές, η διατροφή σας μπορεί να είναι ένας τεράστιος λόγος για την κεράτωση του pilaris και τα αποτελέσματά του. Η τροποποίηση της διατροφής σας μπορεί μερικές φορές να είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε, εκτός από κάποια επιπλέον απολέπιση, για να βοηθήσετε τον εαυτό σας έξω. Βάζω αυτή την επιλογή έξω λίγο πιο εκτενώς παρακάτω. 3. Epsom salt bath Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο σας για να βοηθήσετε την κερατόζωή σας pilaris epsom salt είναι ένα από τα καλύτερα. Απλά βάλτε ένα φλιτζάνι αλάτι epsom στο ζεστό νερό του λουτρού σας, στροβιλίζοντάς το γύρω από λίγο σιγουρευτείτε ότι είναι καλά αναμιγμένο και απολαύστε για περίπου είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, ξεβγάλτε και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με άλφα υδροξυ οξύ για τα καλύτερα αποτελέσματα. Pro-tip: μπορείτε επίσης να ανακατεύετε αλάτι epsom με ελαιόλαδο για να δημιουργήσετε ένα ωραίο και απαλό τρίψιμο που μπορείτε να εφαρμόσετε στις πληγείσες περιοχές σας για μια ωραία εγχώρια θεραπεία κάθε άλλη σε κάθε τρεις ημέρες.
Γενικές συμβουλές διατροφής για να νικήσουμε την κερατόζωξη pilaris
Η διατροφή σας μπορεί να αποτελέσει τεράστιο παράγοντα για τα συμπτώματα της κερατόζης σας. Η αλλαγή του είναι μια εξαιρετική λύση για να βοηθήσει το δέρμα σας έξω. Είναι ακόμη υπέροχο γιατί αυτή είναι μια πιο υγιεινή διατροφή που μπορεί να σας κάνει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε καλύτερα. Οι γενικές συμβουλές για μια καλή διατροφή για να βοηθήσετε την κερατόζωή σας pilaris περιλαμβάνει: -Μίνοντας πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά Αυτό είναι ιδανικό για το σώμα σας με τα μεγάλα θρεπτικά συστατικά που ίσως σας λείπουν. Βεβαιωθείτε όμως ότι έχετε ποικίλες επιλογές φρούτων και λαχανικών, και για να αποφύγετε αυτές που καλύπτονται από οποιοδήποτε βαρύ σιρόπι. Αντί να τρώτε ένα μήλο με κάθε γεύμα και σνακ, φάτε μια μπανάνα με πρωινό, σταφύλια με μεσημεριανό, ένα μήλο για το απόγευμα σνακ σας, φράουλες με δείπνο και ένα ροδάκινο πριν από το κρεβάτι. Το ίδιο ισχύει για τα λαχανικά. -Το φαγητό πλούσιο σε βιταμίνη Α και Ε Όπως μάθαμε παραπάνω, αυτές οι βιταμίνες είναι τέλειες με την εφαρμογή τους απευθείας στο δέρμα σας. Φανταστείτε όλα τα οφέλη της κατάποσης αυτών των φανταστικών βιταμινών. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες περιλαμβάνουν, για τη βιταμίνη α, τα καρότα, τη γλυκοπατάτα, τα αυγά, το βούτυρο και το βόειο κρέας. Για τη βιταμίνη e, αυτό περιλαμβάνει ηλιόσπορους, αμύγδαλα, φιστίκια, σολομό και κόκκινο γλυκό πιπέρι. -Τατά τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα Τα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα δεν είναι αποκλειστικά ψάρια. Τα λίπη έχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία που είναι απαραίτητα για το σώμα να εκτελεί ζωτικές λειτουργίες. Παραδείγματα τροφίμων όπως αυτά περιλαμβάνουν σόγια, καρύδια, σολομό και έλαιο canola. -Μάλα τα βότανα Αυτά είναι ένα συγκεκριμένο είδος βότανα που ίσως δεν έχετε ακούσει ποτέ ή ακούγεται σαν συστατικά για φίλτρα, αλλά με ακούτε. Είναι υπέροχα για εσάς. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν γουρουνάκι, κολλιτσίδα, καλέντουλα, marshmallow (όχι τα χνουδωτά άσπρα πράγματα) και ολισθηρό φτερό. -Μήτε όλα τα ψάρια με κρύο νερό που μπορείτε να βρείτε. Ψάρια ψυχρού ύδατος είναι μεγάλα επειδή είναι πλούσια σε ωμέγα 3 και έχουν εξαιρετικές παροχές βιταμινών όπως η βιταμίνη e. Παραδείγματα αυτών των ψαριών είναι ο σολομός, ο τόνος, οι σαρδέλες και το σκουμπρί. Εντάξει. Έτσι τώρα που έχετε όλες τις διατροφικές συμβουλές σας, τρώτε μερικά ψάρια και μερικά καρύδια, απολέπιση αυτών των χεριών και των ποδιών, και να εξερευνήσετε όλες τις επιλογές σας για να απαλλαγείτε από αυτές τις ενοχλητικές κεράτωση pilaris χτυπήματα.
τσάντλερ αρματωσιές νεαρές
Καλή τύχη με την κεράτωση σας pilaris
Καλή τύχη με το να απαλλαγείτε ή τουλάχιστον να μειώνετε τις επιπτώσεις της κερατόζης pilaris και εκείνων των μικρών ενοχλητικών εξογκωμάτων. Η κερατόζωση pilaris είναι μια δύσκολη κατάσταση για να αντιμετωπίσει, επειδή τεχνικά είναι ανίατη και συνήθως πηγαίνει μακριά από μόνη της. Ωστόσο, όπως μάθαμε παραπάνω, υπάρχουν τρόποι σύλληψης και μείωσης των συμπτωμάτων. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό και ακόμη και ενοχλητικό. Δεν πρέπει να σας ενοχλούν αν και επειδή μπορώ να σας εγγυηθώ, παρατηρείτε αυτή την κατάσταση πιο πολύ από ό, τι ο καθένας γύρω σας. Έτσι αρπάξτε λίγο γιαούρτι ή ζάχαρη ή λάδι καρύδας ή οτιδήποτε άλλο και καθαρίστε τα στα χέρια σας, τα πόδια σας και οτιδήποτε άλλο για να βοηθήσετε το δέρμα σας, να απαλλαγείτε από τον εαυτό σας από την κεράτωση pilaris και να σας βοηθήσουμε να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας. Ετοιμαστείτε να αγαπάτε τα χέρια και τα πόδια σας ξανά. Καλή τύχη και φαίνεσαι όμορφη.