Πώς να κάνετε φίλους σε μια νέα πόλη

Η μετάβαση σε μια νέα πόλη είναι συναρπαστική - αξιοθέατα για να δείτε, εστιατόρια για να ανακαλύψετε, άτομα για να συναντήσετε. Εκτός από το ότι δεν μπορείτε απλώς να κάνετε Yelp & ldquo; τα καλύτερα μέρη για να βρείτε φίλους & rdquo; ή σκοντάψτε τους σαν ένα υπέροχο αμυδρό σημείο. Όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε έχει μετακινηθεί,κάνω φίλουςσε μια πόλη όπου γνωρίζετε ότι κανείς δεν είναι πραγματικά σκληρός AF.

& ldquo; Σε μια νέα πόλη, είναι εύκολο να έχουμε την αίσθηση ότι όλοι οι άλλοι είναι μέρος κάποιου, ότι έχουν ήδη φίλους και κοινωνική ζωή, & rdquo; λέει ο κλινικός ψυχολόγος Αντρέα Μπονιόρ , Ph.D., καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Georgetown και συγγραφέας τουΗ επίλυση φιλίας. & ldquo; Το να νιώθεις σαν ξένος μπορεί να σε παραλύσει και να σε αποτρέψει από την κοινωνικοποίηση. & rdquo;

Για να μην αναφέρουμε ότι είναι σκληρά λογιστικά: Δεν έχετε τακτική καφετέρια ή εβδομαδιαίες προπονήσεις όπου μπορείτε να ξεκινήσετε συνομιλία με γνωστά πρόσωπα. Για να το ολοκληρώσετε, μεταξύ της σύνδεσης του καλωδίου σας, της προώθησης της αλληλογραφίας σας και της εύρεσης του μανάβικου, έχετε πολλά πράγματα να ανησυχείτε εκτός από την κοινωνική σας ζωή.

ερωτήσεις για να ρωτήσω πρώην για το κλείσιμο

& ldquo; Οι φιλίες δεν είναι απλώς πολυτέλεια, αλλά είναι εξαιρετικάσημαντικό για την υγεία μας, & rdquo; Ο Μπονιόρ λέει. Εάν αισθάνεστε μόνος ή απομονωμένος - κάτι που είναι εύκολο να το κάνετε μετά τη μετάβαση σε ένα νέο μέρος - πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη δημιουργία φίλων, προσθέτει.

Παρόλο που ενδέχεται να μην γνωρίσετε τα αγαπημένα σας μέσα στην πρώτη εβδομάδα, ακολουθούν μερικοί καλοί τρόποι για να ξεκινήσετε να συμπληρώνετε το όριο φίλων σας.

1. Πηγαίνετε στην ίδια εβδομαδιαία τάξη προπόνησης.

Οι άνθρωποι που δίνουν προτεραιότητα στη φυσική κατάσταση έχουν αυτόματα αμοιβαίο ενδιαφέρον καθώς και παρόμοια χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Βρείτε μια γιόγκα ή ένα ποδήλατο εσωτερικού χώρου που σας αρέσει, αλλά, το πιο σημαντικό, επιλέξτε μια ώρα στην τάξη που μπορείτε να ακολουθήσετε. & ldquo; Η συνέπεια είναι τόσο σημαντική γιατί καθιστά τη συζήτηση πολύ πιο φυσική, & rdquo; Ο Μπονιόρ λέει. Σας δίνει το περιθώριο να πείτε, 'Ουάου, αυτή η εβδομάδα το μάθημα ήταν δύσκολο, ε;' ή & ldquo; Πού αλλού θέλετε να εξασκηθείτε; & rdquo; Η εξοικείωση δημιουργεί επίσης θετικά συναισθήματα. & ldquo; Στην πραγματικότητα νιώθεις πιο άνετα και σου αρέσει περισσότερο αν το έχεις δει πολλές φορές, & rdquo; εξηγεί. Ένα τέχνασμα: Άφιξη νωρίς. Δεν θα είστε σε θέση να μιλήσετε με κάποιον αν στρίψετε δεξιά καθώς ξεκινά η τάξη, λέει ο Bonior. Και η προσθήκη ενός μαξιλαριού στην αρχή της τάξης είναι καλύτερη επειδή οι άνθρωποι συχνά φεύγουν γρήγορα μετά από μια προπόνηση.

2. Χτυπήστε το happy hour.

Η δουλειά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μέρη για να γνωρίσεις ανθρώπους - βλέπεις ο ένας τον άλλον κάθε μέρα, αναγκάζεσαι να αλληλεπιδράς (ελπίζουμε με καλό τρόπο!) Και πιθανότατα έχεις κάτι κοινό, λέει η Shasta Nelson, ιδρυτής του GirlFriendCircles, ένας ιστότοπος που ταιριάζει με τη φιλία και συγγραφέας του Frientimacy: Πώς να εμβαθύνει τις φιλίες για τη δια βίου υγεία και την ευτυχία. Οι περισσότερες εταιρείες φιλοξενούν εξωσχολικές δραστηριότητες - από μια ομάδα kickball έως χαρούμενες ώρες - οι οποίες είναι ιδανικές καταστάσεις για να γνωρίσετε τους δροσερούς συνεργάτες σας έξω από το γραφείο Δεν έχουν προγραμματιστεί εκδηλώσεις; Να είστε προληπτικοί: Κάντε μια πρόσκληση στην ομάδα σας για να πάρετε ποτά ή να παρακολουθήσετε το παιχνίδι. Για να το ολοκληρώσετε, αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την καριέρα σας. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν φίλους στο γραφείο είναι πιο παραγωγικοί, πιο συγκεντρωμένοι και ακόμη πιο υγιείς, παίρνοντας λιγότερες μέρες.

3. Συναντηθείτε με ομοειδή άτομα.

Ο ομαδικός κοινωνικός γίγαντας Meetup είναι ένας από τους πιο χρήσιμους και προσιτούς πόρους για την εύρεση νέων φίλων, συμφωνούν οι ειδικοί μας. Το μεγαλύτερο θέμα του Meetup στην κατηγορία Κοινωνικοποίηση είναι & ldquo; Νέο στην πόλη, & rdquo; οπότε η συμμετοχή σε μια ομάδα αυτής της κατηγορίας ουσιαστικά εξαλείφει την ανησυχία ότι τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε έχουν ήδη μια καθιερωμένη ομάδα φίλων. Όλοι προσπαθούν να κάνουν ακριβώς αυτό που είστε - καλλιεργήστε μια κοινωνική ζωή στη νέα τους πόλη. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να συναντήσετε ανθρώπους είναι να βρεθείτε σε μια κατάσταση που ενθαρρύνει την αλληλεπίδραση, λέει η Marian M. Morry, Ph.D., καθηγητής ψυχολογίας και ιδρυτής του εργαστηρίου στενών σχέσεων στο Πανεπιστήμιο της Μανιτόμπα. Χρησιμοποιήστε το Meetup για να συμμετάσχετε σε μια αθλητική ομάδα, μια λέσχη βιβλίων ή μια ομάδα πεζοπορίας - ο Μόρι λέει ότι τα ενεργά χόμπι μπορεί να είναι καλύτεροι τρόποι για να συναντήσετε ανθρώπους από τις σόλο δραστηριότητες.

4. Γίνετε καλός γείτονας.

Εκτός από προσωπικά ενδιαφέροντα, εργασία και σχολείο, το επόμενο ευκολότερο μέρος για να βρείτε φίλους είναι η γειτονιά σας, λέει ο Morry. Χαμογελάστε και πείτε γεια στους γείτονές σας στο δωμάτιο πλυντηρίων, στο γραμματοκιβώτιο ή καθώς και οι δύο μεταφέρετε παντοπωλεία από το γκαράζ. Αφού σπάσετε τον πάγο, προχωρήστε σε μια μικρή συζήτηση, ζητώντας από το άλλο άτομο πολλές ερωτήσεις. Άρεσε σε άτομα όταν δείχνετε ενδιαφέρον για αυτά, προσθέτει ο Morry.

5. Φωνίστε το στα κοινωνικά.

Ένα τρομακτικό πράγμα για μια εντελώς νέα πόλη; Είναι δύσκολο να συναντήσετε νέους ανθρώπους μέσω παλιών φίλων αν δεν γνωρίζετε κάποιον που ζει εκεί, λέει ο Μόρι. Ευτυχώς, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υπερβαίνουν την τοποθεσία, οπότε αγγίξτε τον καθιερωμένο κύκλο φιλίας για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε έναν νέο. & ldquo; Ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να δημοσιεύσετε στο Facebook [ή στο Twitter, αν αυτό είναι το πράγμα σας], & lsquo; Μόλις μετακόμισα στο X και θα ήθελα πολύ να συναντήσω όλους τους φοβερούς ανθρώπους που γνωρίζετε εδώ! & rsquo; & rdquo; Ο Nelson λέει. Τέλος, μια χρήση για τους 300+ φίλους που δεν έχετε μιλήσει εδώ και χρόνια!

6. Κατεβάστε μια εφαρμογή.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα ζευγάρι που, εν πάση περιπτώσει, βρήκε ευτυχία μέσω μιας εφαρμογής γνωριμιών, οπότε γιατί να μην βρούμε φίλους με τον ίδιο τρόπο; Ένα άλλο πλεονέκτημα: & ldquo; Σε μια εφαρμογή, όλοι είναι ανοιχτοί σε νέους φίλους, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ιδέα ότι ίσως έχουν ήδη όλους τους φίλους που χρειάζονται, & rdquo; Ο Nelson λέει. Ο ιστότοπός της, GirlFriendCircles, ταιριάζει με τις γυναίκες για να συναντηθούν σε μικρές ομάδες σε τοπικά καφέ. Δείτε επίσης Hey! VINA, μια εφαρμογή που συνδέει κυρίες με παρόμοια ενδιαφέροντα, ή Friendsy, η οποία είναι αποκλειστική για φοιτητές.

σημάδια ότι θέλει σχέση

7. Μετρήστε το γλυκό.

Εντάξει, τα σαλόνια νυχιών δεν μπορεί στην πραγματικότητα να είναι τόσο κοινωνικά όσο η σκηνή της Legally Blonde και της κάμψης μας οδήγησε να πιστέψουμε, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα τέλειο μέρος για τυχαίες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. & ldquo; Όλοι, όπως εσείς, είναι αιχμάλωτοι και αισθάνονται χαλαροί. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε μια μικρή συνομιλία με το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας, & rdquo; λέει η Irene Levine, Ph.D., συγγραφέας του The Friendship Blog. Η ενεργοποίηση της συνομιλίας πάνω από τα στεγνωτήρια νυχιών μπορεί να μην σας προσδώσει μια αδελφή ψυχής, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάμψετε αυτόν τον κοινωνικό μυ και να αισθανθείτε άνετα να μιλήσετε με τους ξένους, λέει ο Bonior. Με αυτόν τον τρόπο όταν κάνετε πραγματικά κλικ με κάποιον, δεν θα υπερσκεφτείτε την εισαγωγή σας πάρα πολύ.

8. Γίνετε δημιουργικοί.

Η παρακολούθηση μαθημάτων είναι ένας καλός τρόπος για να συναντήσετε άτομα που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν νέες εμπειρίες και να ξεφύγουν από την καθημερινή τους ρουτίνα, λέει ο Bonior. Το CourseHorse είναι μια ωραία επιλογή για να βρείτε μαθήματα ενηλίκων προσωπικά, όπως και η πρόταση του Groupon. Bonior: Να κολλήσετε σε κάτι καλλιτεχνικό, εάν είναι δυνατόν, όπως φωτογραφία, βελονάκι ή ζωγραφική. Υπάρχει μια ευπάθεια στη δημιουργία τέχνης και υποδηλώνει την προθυμία να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, εξηγεί. & ldquo; Επιπλέον, τα ανθρώπινα όντα ως κοινωνικά πλάσματα μπορούν να βοηθήσουν να προκαλέσουν δημιουργικότητα σε άλλους, οπότε το να είναι για κάποιον άλλο είναι μια εξαιρετική βάση για μια φιλία. & rdquo; Είναι επίσης ένα φυσικό στοιχείο σε μελλοντικές εκδηλώσεις: Αναφέρετε σε έναν συμμαθητή σας ότι υπάρχει μια επερχόμενη έκθεση της δουλειάς του Basquiat - ίσως εσείς θα μπορούσατε να το δείτε.

9. Δώστε πίσω.

& ldquo; Ο εθελοντισμός ακούγεται κλισέ, αλλά υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι εθελοντισμού που ταιριάζουν στα ενδιαφέροντά σας, & rdquo; Ο Μπονιόρ λέει. & ldquo; Αν σας αρέσουν τα ζώα, περάστε χρόνο σε ένα καταφύγιο. αν η κηπουρική είναι το δικό σας πράγμα, αναζητήστε ένα κοινοτικό θερμοκήπιο. & rdquo; Γιατί είναι τόσο σπουδαίο για να κάνεις φίλους: Όταν αποφασίζεις να προσφέρεις εθελοντισμό, εστιάζεσαι εξωτερικά και σκέφτεσαι τους άλλους, έτσι ώστε οι άνθρωποι εκεί να τείνουν να είναι πιο ανοιχτοί και να ενδιαφέρονται για εσάς. & ldquo; Και όταν κάνουμε καλό για τους άλλους, παίρνουμε αυτή τη διάθεση να ενισχύσουμε τον εαυτό μας, κάτι που θα μας κάνει πολύ πιο διατεθειμένους να είμαστε κοινωνικοί και να κάνουμε φίλους, & rdquo; Ο Μπονιόρ λέει. & ldquo; Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι έχουν καλή καρδιά - αυτό δεν είναι ποτέ κακό σε έναν νέο φίλο. & rdquo;

10. Συνδεθείτε στον κυβερνοχώρο.

Η Nelson θυμάται μία από τις αγαπημένες της ιστορίες φιλίας: & ldquo; Είδα ένα κορίτσι στο Twitter post, & lsquo; Μόλις κέρδισα 4 δωρεάν γεύματα στο εστιατόριο X και ψάχνω για 3 ακόμη άτομα που θέλουν να έρθουν να συναντηθούν για μεσημεριανό γεύμα στην οικονομική περιοχή! & Rsquo ; Απάντησα, όπως και οι δύο άλλοι, και οι τέσσερις από εμάς συναντηθήκαμε για ένα υπέροχο γεύμα. & Rdquo; Συνέχισαν τακτικά το γεύμα τους μετά από αυτό. Αντιγράψτε αυτήν την προσέγγιση, σημειώνοντας ότι δεν σηκώνετε την καρτέλα (εκτός εάν αισθάνεστε γενναιόδωρη!). Εάν δεν είστε στο Twitter, δεν έχετε ιδρώτα. Υπάρχει πραγματικά μια εφαρμογή για αυτό: Το WIITH σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια εκδήλωση (& ldquo; MoMA Σάββατο πρωί, & rdquo; & ldquo; The Revenant στις 8 μ.μ., & rdquo; & ldquo; Μεσημεριανό στο Mission Beach Cafe & rdquo;) ως ανοιχτή πρόσκληση, τότε οποιοσδήποτε στην εφαρμογή μπορεί να λάβει RSVP και να συμμετάσχει μαζί σας. Ακόμη λιγότερη πίεση: Μετακινηθείτε σε ανοιχτά γεγονότα και μεταβείτε σε κάποιον άλλον.

διαφορά μεταξύ ανθρώπου και cis man

11. Βρείτε ένα πλήρωμα εργάσιμης ημέρας.

Πολλοί άνθρωποι telecommute ή εργάζονται από το σπίτι αυτές τις μέρες, κάτι που μπορεί να είναι απομονωμένο, ειδικά όταν μόλις μετακομίσατε σε μια νέα πόλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εύρεση μιας ομάδας που συναντιέται για να συνεργαστεί - είτε σε έναν πραγματικό χώρο συνεργασίας όπως το WeWork ή ανεπίσημα σε μια καφετέρια - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε άλλους τηλεπικοινωνιακούς, λέει ο Bonior. Βάλτε την κατάστασή σας εκεί έξω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή WIITH: & ldquo; Κάθε Τρίτη το πρωί, θα δουλεύω σε αυτό το καφενείο εάν κάποιος θέλει να έρθει μαζί μου. & Rdquo; Ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα εμφανιστεί!

12. Βγάλτε το.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι σε ομάδες τραγουδιού συνδέονται πιο γρήγορα από ό, τι σε μια τάξη δημιουργικής γραφής ή χειροτεχνίας. Γιατί; Το τραγούδι υπερβαίνει τα πολιτιστικά εμπόδια και βοηθά στην οικοδόμηση της κοινωνικής συνοχής, λένε οι ερευνητές. Οι εκκλησιαστικές χορωδίες είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά μπορείτε επίσης να περιηγηθείτε στο Meetup για μη ονομαστικές ομάδες. Εάν το τραγούδι δεν είναι δικό σας πράγμα, η έρευνα δείχνει επίσης ότι αυτός ο κοινωνικός συνεκτικός μπορεί να ισχύει για το χορό. Βρείτε προπόνηση Zumba ή μαθήματα χορού στην περιοχή σας στο ClassPass ή στο Groupon.

13. Πάρτε ένα καταφύγιο από την καθημερινή ζωή.

Εγγραφείτε για ένα σαββατοκύριακο μακριά σε ένα καταφύγιο ή μαθήματα παρατεταμένου χρόνου, προτείνει ο Nelson. Μπορεί να φαίνεται αντίθετο να αφήσετε τη νέα σας πόλη για να κάνετε φίλους, αλλά το να περάσετε ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο με ανθρώπους μπορεί να επιταχύνει τη φιλία. Το κλειδί εδώ: Κρατήστε το τοπικό - το θέμα είναι να είστε σε θέση να κάνετε παρέα με τους φίλους που κάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Χρησιμοποιήστε πόρους όπως RetreatFinder, Meetup ή τοπικά άρθρα και περιοδικά για να βρείτε καταφύγια γιόγκα, εργαστήρια διαλογισμού, εκδρομές κάμπινγκ και πολλά άλλα στην (μεταφορική) αυλή σας.

14. Δείτε το InstaMeet.

Οι συναντήσεις στο Instagram - όπου οι λάτρεις περιπλανιούνται στην πόλη τους για να εξερευνήσουν, να τραβήξουν φωτογραφίες και να γιορτάσουν τη δημιουργικότητα - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, λέει ο Bonior. Όχι μόνο οι δημιουργικές δραστηριότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με άλλους, αλλά το να γνωρίσετε κάποιον μέσω των κοινωνικών μέσων είναι πολύ πιο εύκολο επειδή συνεχίζετε να αναπτύσσετε τη σχέση με κάθε αλληλεπίδραση, αλλά δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία όπως, ας πούμε , πρέπει να λάβετε τον αριθμό τηλεφώνου κάποιου και στη συνέχεια να προγραμματίσετε μια ημερομηνία για καφέ, & rdquo; Ο Μπονιόρ λέει. Βρείτε το κεφάλαιο της πόλης σας στη σελίδα κοινότητας του Instagram & rsquo.