Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ας είμαστε ειλικρινείς: Όταν πρόκειται για το αίμα της περιόδου, οι επιλογές στην αγορά δεν είναι όλα αυτά που εμπνέουν. Ή τουλάχιστον, δεν ήταν για την τελευταία δεκαετία περίπου. Ανάμεσα σε μαξιλάρια και ταμπόν - ή, σίγουρα, ένα σερβιετάκι σε μια ευχάριστα φωτεινή ημέρα - δεν είναι σαν να είχαμε πολλές επιλογές. Αυτό είναι αρκετά καταπληκτικό δεδομένου ότι, για ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, αυτό είναι ένα επαναλαμβανόμενο συμβάν που συμβαίνει περίπου κάθε 28 ημέρες.
Αλλά μόλις οι προπονήσεις έρθουν στην εικόνα, αυτές οι επιλογές μειώνονται ακόμη περισσότερο. Ορισμένες κυρίες μπορεί να είναι δροσερές με φορώντας μαξιλάρια και σερβιετάκια, αλλά ελάτε - δεν είναι ακριβώς άνετα όταν συνδυάζονται με σφιχτά κολάν, ούτε κινούνται με το σώμα σας καθώς εκτοξεύετε μέσα από κουτιά άλματα, μπούρπι και ανιχνεύσεις αρκούδων.
πώς να κάνεις έναν άνδρα Υδροχόο να σου λείψει
Έτσι αφήνει τα ταμπόν, πραγματικά. Ήταν η φιλοδοξία μου για όσο διάστημα μπορώ να θυμηθώ ότι έχω μια περίοδο. Αλλά θα είμαι ψέματα αν το ιστορίες για το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS) δεν με έκανε λίγο νευρικό. Είμαι σίγουρα ένοχος που αφήνω ένα ταμπόν περισσότερο από ό, τι έπρεπε, και μερικές φορές αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να κρατήσει τα απειλητικά για τη ζωή βακτήρια. (Αν και είναι σαφές: Μόνο το 50 τοις εκατό των περιπτώσεων TSS είναι που σχετίζεται με την εμμηνόρροια .)
Επιπλέον, τα ταμπόν μπορούν να ρίξουν την ισορροπία του pH στον κόλπο σας και ακόμη και να προκαλέσουν μολύνσεις ζύμης για ορισμένες γυναίκες. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγουςκύπελλα της εμμήνου ρύσεωςκαι οι δίσκοι έχουν αυξηθεί και, ίσως όχι τόσο τυχαία, οι πωλήσεις ταμπόν έχουν μειωθεί. Εμμηνορροϊκοί δίσκοι FLEX , για παράδειγμα, έχουν αυξηθεί τέσσερις φορές στις πωλήσεις από την κυκλοφορία του τον Οκτώβριο του 2016 και Softcup έχει αυξηθεί περίπου 58 τοις εκατό στα κανάλια λιανικής από το 2015 έως το 2017. Περισσότερες αποδείξεις: Από το 2016 έως το 2017, το μερίδιο αγοράς των παραδοσιακών εμπορικών σημάτων εμμηνόρροιας - πιστεύουν ότι η Tampax, η Kotex και η Playtex - μειώθηκαν κατά 2% σε ετήσια βάση, ενώ εναλλακτικά Το DivaCup αυξήθηκε 133 τοις εκατό, σύμφωνα με τις εκθέσεις της βιομηχανίας.
Οι δίσκοι έχουν επαινηθεί ξανά και ξανά γιατί μπορείς να έχεις σεξ χωρίς περίοδο , αλλά θα μπορούσαν να αντέξουν στο ιδρωμένο, αιματηρό χάος που αξίζει μια έντονη προπόνηση μιας εβδομάδας; Άρπαξα ένα κουτί με δίσκους FLEX - οι οποίοι είναι κυκλικοί, με ένα ένθετο πλαστικό καπάκι για εμμηνορροϊκό αίμα - για να μάθω.
Την πρώτη φορά που το έβαλα, η μόνη σκέψη μου ήταν, & ldquo; Ω, f * ck. & Rdquo;
Η τοποθέτηση ενός εμμηνορροϊκού δίσκου δεν είναι σαν να εισάγετε ένα ταμπόν, το οποίο ουσιαστικά κολλάτε ευθεία και έρχεται με ένα ωραίο μικρό κορδόνι που μπορείτε να τραβήξετε σαν ένα σχοινί όταν χρειάζεται να βγείτε αυτό το κορόιδο. Επειδή το FLEX είναι στρογγυλό, πρέπει να συμπιέσετε τα άκρα μαζί σαν ένα taco, να το σπρώξετε όσο πιο ψηλά μπορείτε να κολλήσετε το κολπικό κανάλι (ιδανικά, έτσι ώστε να βρίσκεται πάνω στον τράχηλο) και να το αφήσετε να εγκατασταθεί στη θέση του.
Αυτή η διαδικασία ήταν πολύ ξένη για μένα, και ίσως ή όχι να φοβάμαι να μπορέσω να την βγάλω. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που προσπάθησα να κάνω αμέσως, ξεκινώντας ένα άλλο κύμα πανικού, επειδή οι οδηγίες σας λένε να μην το αφαιρέσετε όρθιο και στοιχηματίζω ότι μπορείτε να μαντέψετε ακριβώς πώς βρισκόμουν όταν έμαθαότιπολύτιμες πληροφορίες. Λίγη συμβουλή: Είναι χρήσιμο να διαβάσετε το φυλλάδιο εκ των προτέρων (ή απλά Δες το βίντεο ).
πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας
Τελικά, εισήγαγα τον δίσκο σωστά, και έσπρωξα τους φόβους αφαίρεσης. (Σημείωση: Ήτανεντελώςεύκολο να βγάλω όταν καθόμουν). Και, ειλικρινά, ένιωσα αμέσως πιο άνετα από ένα ταμπόν. Καθώς περπατούσα στην πρώτη μου προπόνηση της εβδομάδας - ένα μάθημα Spin, το οποίο συνήθως βοηθά στην ανακούφιση των κράμπών μου - δεν πρόσεξα τον δίσκο. Η Lauren Schulte, Διευθύνων Σύμβουλος της The Flex Company, λέει ότι επειδή είναι κατασκευασμένο από ένα διαφορετικό υλικό - ένα μείγμα πολυμερούς ιατρικής ποιότητας - που χρησιμοποιεί τη θερμότητα του σώματός σας για να διαμορφώσει το σχήμα του κόλπου σας, δημιουργώντας μια προσαρμοσμένη εφαρμογή. Αυτό από μόνο του κάνει τους εμμηνορροϊκούς δίσκους εντυπωσιακά διαφορετικούς από τα φλιτζάνια - τα περισσότερα φλιτζάνια διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και είναι μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος για να καταλάβετε αυτήν που είναι κατάλληλη για εσάς.
ποια είναι η καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης
Στη συνέχεια ήταν το μάθημα γιόγκα. Έκανα μια ιδιαίτερα δύσκολη μέρα, οπότε ήλπιζακάποια ελαφριά κίνηση θα με βοηθούσε να νιώσω καλύτερα. Με το FLEX τοποθετημένο, πέρασα μια σειρά από στροφές πόζες και εντυπωσιάστηκα με το πόσο καλά κινήθηκε ο εμμηνορροϊκός δίσκος μαζί μου και ότι υπήρχαν μηδενικές διαρροές. Είχα προβλήματα με διαρροή κατά τη διάρκεια της γιόγκα στο παρελθόν, επομένως αυτή ήταν μια ευπρόσδεκτη βελτίωση.
Άλλες προπονήσεις απέδωσαν τα ίδια αποτελέσματα εκείνη την εβδομάδα - τρέξιμο και κατασκήνωση εκκίνησης, αν αναρωτιέστε - αλλά ο δίσκος αποδείχθηκε πραγματικά νικητής το σαββατοκύριακο, όταν ο σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε μια πεζοπορία τεσσάρων μιλίων Breakneck Ridge . Είναι τρελό απότομο και απαιτεί κάποια αναταραχή, οπότε μπορεί να χρειαστούν περίπου τέσσερις ώρες για να ολοκληρωθεί η διαδρομή μετ 'επιστροφής, καθώς και η 3ωρη διαδρομή μετ' επιστροφής στο trailhead. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βάλω ένα φρέσκο ταμπόν πριν ξεκινήσουμε - που σημαίνει να χρησιμοποιείς τα όχι καθαρά μπάνια στο μονοπάτι ή να βγαίνεις σε μια κατάληψη στην έρημο. Αλλά οι εμμηνορροϊκοί δίσκοι μπορούν να μείνουν έως και 12 ώρες και επειδή η ροή μου ήταν ελαφρύτερη, το έβαλα πριν οδηγήσω έξω και δεν ανησυχώ για αυτό μέχρι να φτάσουμε στο σπίτι εκείνο το βράδυ. Νομίζω ότι κερδίζουν σίγουρα το βραβείο για το Most Convenient.
Στο τέλος της εβδομάδας, αναρωτήθηκα: Θα χρησιμοποιούσα ξανά τους εμμηνορροϊκούς δίσκους; Κόλαση στο ναι. Δεν θα κέρδισα & rsquo;ποτέχρησιμοποιήστε πάλι ταμπόν, αλλά αυτά τα μωρά έχουν γίνει επίσημα το νέο μου σπίτι.
