Τι είναι η κεράτωση pilaris;
Η κερατόζωση Pilaris, γνωστή και ως κεράτωση pilaris alba, προφέρεται ker-uh-TOE-sis pih-LAIR-είναι, είναι μια σχετικά αβλαβής δερματική ασθένεια στο ότι δεν είναι μεταδοτική. Δεν είναι επώδυνη και δεν προκαλεί συνήθως φαγούρα. Η κερατόζωση pelaris alba προκαλεί τραχιά, ξηρά μπαλώματα και μικρές προσκρούσεις που συνήθως εμφανίζονται στους άνω βραχίονες, στον άκρη, στους μηρούς και στα μάγουλα. Δεν είναι θεραπευτική ή μπορεί να προληφθεί, αλλά είναι θεραπεύσιμη και η KP συνήθως απομακρύνεται από την ηλικία των 30. Το κερατόζης pilaris μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας και μερικές φορές μπορεί να συνοδεύεται από ερυθρότητα ή πρήξιμο των προσβεβλημένων περιοχών.
Ο καθένας μπορεί να πάρει κεράτωση pilaris. Πρόκειται για μια κατάσταση του δέρματος που είναι συνηθισμένη σε παιδιά και εφήβους, αλλά παρατηρείται και σε πολλούς ενήλικες. Τα θηλυκά μπορεί να επηρεάζονται συχνότερα από τα αρσενικά. Η κερατόζωξη συνήθως αρχίζει μέσα στα πρώτα 10 χρόνια της ζωής ενός ατόμου και μπορεί να επιδεινωθεί κατά την εφηβεία. Ωστόσο, η κεράτωση pilaris μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κεράτωση pilaris φαίνεται να κληρονομείται και συνήθως παρατηρείται σε δίδυμα. Η κερατόζωση pilaris παρατηρείται επίσης σε άτομα με ατοπική δερματίτιδα και άτομα με αφυδατωμένο δέρμα.
Ποια είναι τα σημάδια της κερατόζης pilaris;
Η κεράτωση pilaris alba είναι πολύ συχνή στα μικρά παιδιά, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε πράγματα όπως μικροσκοπικά χτύπημα στους μηρούς, τα άνω χέρια, τα άκρα ή τα μάγουλα που δεν βλάπτουν. ξηρό δέρμα που είναι τραχύ? τα χτυπήματα που αρχίζουν να μοιάζουν με τη σάρκα χήνας - όλα αυτά φαίνεται να χειροτερεύουν όταν ο καιρός γίνεται πιο κρύος, τότε μπορεί να έχετε KP.
Είναι σπάνιο να εμφανιστούν κεράτωση pilaris σε όλο το σώμα. Οι ανωμαλίες που εντοπίζονται με την κεράτωση pilaris συνηθέστερα αφορούν το πίσω μέρος των άνω βραχιόνων, αλλά άλλες γνωστές θέσεις περιλαμβάνουν την πλάτη, τους μηρούς, τους γλουτούς και περιστασιακά το πρόσωπο. Δεν επηρεάζει τα μάτια, το στόμα, τις παλάμες ή τις σόλες.
Συνήθως, οι άνθρωποι με κεράτωση pilaris έχουν το δέρμα με ένα διάσπαρτο, διαστρεβλωμένο εξάνθημα που αποτελείται από μικροσκοπικά κόκκινα ή μαύρα χτυπήματα. Συχνά, οπουδήποτε από 10 έως εκατοντάδες μικροσκοπικά ελαφρώς τραχιά χτυπήματα μπορεί να είναι διάσπαρτα σε μια περιοχή κάθε φορά. Η πληγείσα περιοχή μπορεί να έχει μια λεπτή, γυαλιστερή υφή. Ορισμένες από τις προσκρούσεις μπορεί να είναι ελαφρώς κόκκινες ή να έχουν φως-κόκκινο φωτοστέφανο που υποδηλώνει φλεγμονή. Μερικές φορές, υπάρχει μια μικρή, περιτυλιγμένη τρίχα που είναι παγιδευμένη κάτω από ένα από τα τραχιά χτυπήματα. Τα άτομα με κεράτωση pilaris μπορεί να παρατηρήσουν μια τραχιά υφή και μια ακανόνιστη εμφάνιση του δέρματος. Τα μάγουλά τους μπορεί να φαίνονται ροζ, κόκκινα, ξεπλυμένα και να είναι γεμάτα με πολύ μικρά χτυπήματα.
Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να μοιάζουν με κεράτωση pilaris. Η κερατόζης pilaris μπορεί να μιμείται ακμή, milia, θυλακίτιδα, έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα, ροδόχρου προσώπου, ή απλά παλιά ξηρό δέρμα. Η κερατόζης pilaris μπορεί επίσης να μοιάζει με ασυνήθεις δερματικές παθήσεις όπως λειχήνα spinulosus, pityriasis rubra pilaris, phrynoderma (ανεπάρκεια βιταμίνης Α), ulerythema ophryogenes, χυμώδη ιχθύωση, αιμορραγικές κυτταρικές κύστεις, keratosis follicularis (ασθένεια Darier), ασθένεια Kyrle, lichen nitidus, lichen spinulosus, διάτρηση της θυλακίτιδας και trichostasis spinulosa. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι έχετε κηρατώδη pilaris, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να το έχετε, ή μία από αυτές τις άλλες συνθήκες που είναι πολύ παρόμοιες με την KP.
Ποιες είναι οι αιτίες της keratosis pilaris alba;
Η κεράτωση pilaris alba προκαλείται από τη συσσώρευση πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη. Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που προστατεύει το δέρμα από τις μολύνσεις και τις επιβλαβείς ουσίες. Μερικές φορές, η κερατίνη δημιουργεί ένα κηλιδωτό βύσμα που εμποδίζει το άνοιγμα του θύλακα της τρίχας. Αυτές οι τραχίες προσκρούσεις είναι στην πραγματικότητα βύσματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Τα βύσματα εμφανίζονται συχνότερα στους άνω βραχίονες και τους μηρούς. Τα παιδιά μπορεί να έχουν αυτά τα χτυπήματα στα μάγουλά τους. Αντί να σχηματίζεται ένα βύσμα, σχηματίζονται πολλαπλά βύσματα, δημιουργώντας τα συσσωματώματα ξηρού, ακατέργαστου και ανώμαλου δέρματος. Δεν υπάρχει καμία απάντηση σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά ορισμένοι πιστεύουν ότι θα μπορούσε να συμβεί σε σχέση με άλλες δερματικές παθήσεις ή γενετικές ασθένειες.
Φαίνεται ότι υπάρχει πρόβλημα με την υπερπαραγωγή του κερατινικού μέρους του δέρματος που παράγει «υπερκερατοποίηση». Η πλειοψηφία των ανθρώπων με κεράτωση pilaris έχουν μέλη της οικογένειας μαζί τους και έτσι είναι γενετικά προδιάθετα. Η κερατόζης pilaris μπορεί να είναι παχύρρευστη με ιχθυόζη, ξηρό δέρμα, εποχιακές αλλεργίες εισπνοής (αλλεργίες), ρινίτιδα, άσθμα, έκζεμα και ατοπική δερματίτιδα.
Οι ανωμαλίες στην κερατόζωση pilaris φαίνεται να συμβαίνουν εξαιτίας της υπερβολικής συσσώρευσης κερατίνης από το επιφανειακό στρώμα του δέρματος σε μεμονωμένα τριχοθυλάκια. Όταν οι γιατροί εξέτασαν το δέρμα ενός ατόμου με κεράτωση pilaris, διαπίστωσαν ότι το δέρμα επιδεικνύει ήπια πύκνωση και διάτρηση του θύλακα της τρίχας. Παρατήρησαν επίσης ότι τα ανώτερα στρώματα του δέρματος είχαν κάποια διαστολή των μικρών επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων, προσφέροντας στο δέρμα μια κόκκινη ή ξεπλυμένη εμφάνιση.
Πώς συνήθως αντιμετωπίζεται η κεράτωση pilaris alba;
Συνήθως, κρέμες με οξέα όπως υδροξυ οξύ, γαλακτικό οξύ, σαλικυλικό οξύ χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της κερατόζης pilaris alba, επειδή τείνουν να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτά δεν αφαιρούν μόνο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αλλά ενυδατώνουν το δέρμα. Ωστόσο, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά, επειδή τείνουν να προκαλούν ερυθρότητα, τσούξιμο ή ερεθισμό του δέρματος. Υπάρχουν άλλες κρέμες που χρησιμοποιούνται για θεραπεία, που δεν περιέχουν οξύ και προέρχονται από βιταμίνη Α, γνωστή ως τοπικά ρετινοειδή. Αυτά προάγουν τον κυτταρικό κύκλο εργασιών και εμποδίζουν την προσκόλληση των θυλάκων των τριχών. Το πρόβλημα με αυτά είναι ότι μπορούν να προκαλέσουν το δέρμα σας να στεγνώσει ακόμα περισσότερο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Επίσης, δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες και γυναίκες που θηλάζουν.
Η θεραπεία του ξηρού δέρματος αντί να προσπαθεί να επικεντρωθεί στη θεραπεία της ίδιας της κερατόζης συχνά βοηθάει. Το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να καταστήσει πιο ευδιάκριτες αυτές τις προσκρούσεις. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι οι εξογκώματα τείνουν να καθαρίζονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μόνο για να επιστρέψουν το χειμώνα. Εάν αποφασίσετε να μην αντιμετωπίσετε αυτές τις ανωμαλίες και να ζήσετε σε ξηρό κλίμα ή να κολυμπήσετε συχνά σε μια πισίνα, μπορεί να δείτε αυτές τις προσκρούσεις όλο το χρόνο.
Το πετρέλαιο καρύδας και το peralis κερατόζης
Όπως αναφέρεται στην τελευταία ενότητα, υπάρχουν τόσα πολλά ζητήματα που εμφανίζονται όταν χρησιμοποιείτε μια κρέμα γεμάτη χημικά ως θεραπεία για την κεράτωση pilaris. Τα παιδιά δεν μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για να βρουν ανακούφιση εξαιτίας των φοβερών αντιδράσεων και το ίδιο συμβαίνει και με τις έγκυες γυναίκες. Το λάδι καρύδας, από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της KP. Δεν περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες και είναι μια μεγάλη ενυδατική κρέμα. Οι αλλεργίες με καρύδες είναι τόσο σπάνιες, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μια πενιχρή πιθανότητα να αντιδράσει κανείς σε αυτό. Το λάδι περιέχει ένα ασφαλές και υγιές οξύ που μπορεί να κάνει το ίδιο με τις κρέμες χημικής φύσης και διασπά τα στρώματα της κερατίνης και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα αφήνει το δέρμα σας να νιώθει ενυδατωμένο και ενυδατωμένο.
Τα οφέλη από το λάδι καρύδας
Το έλαιο καρύδας είναι απολύτως φυσικό και έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Δεν θέτει σε κίνδυνο το δέρμα σας ή τη γενική υγεία. Δεν εκθέτετε το δέρμα σας σε σκληρές χημικές ουσίες, συντηρητικά ή άλλα στοιχεία που θα μπορούσαν να αποδειχθούν επιβλαβή. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να μαγειρεύουν, καθώς είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για το βούτυρο και άλλα έλαια. Οι γυναίκες του χρώματος το χρησιμοποιούν ως έναν τρόπο για να βοηθήσουν να ενυδατώσουν τα μαλλιά τους. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως φυσικό αφαίρεσης μακιγιάζ. Το έλαιο καρύδας δεν φράζει τους πόρους σας και αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές. Είναι πολύ προσιτό, και μπορείτε να το βάλετε στο δέρμα σας, ή να το φάτε απλό, να το χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε ή να το βάλετε σε καφέ και smoothies. Δεδομένου ότι το λάδι είναι πολύ ήπιο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα όλων των τύπων δέρματος. Αυτό δεν είναι μόνο ένα σπίτι θεραπεία που λειτουργεί για μερικούς και όχι για άλλους. Το έλαιο καρύδας έχει πολλαπλά οφέλη και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία για όλους.
Το έλαιο καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο είναι ένα κορεσμένο λίπος. Το λαουρικό οξύ χρησιμοποιείται στη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων όπως η γρίπη των χοίρων, η γρίπη των πτηνών και η τυπική γρίπη σας. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος, κυψελίδων, κρύων πληγών, έρπης και κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων, βρογχίτιδας, γονόρροιας, μολύνσεων ζύμης, χλαμυδίων, εντερικών λοιμώξεων που προκαλούνται από παράσιτο που ονομάζεται Giardia lamblia, ringworm και έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της μετάδοσης του HIV από τις μητέρες στα παιδιά τους. Το λάδι καρύδας περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία και την ακτινοβολία του δέρματός σας. Η βιταμίνη Ε εμποδίζει το δέρμα να στεγνώσει και να σπάσει, επισκευάζοντας το δέρμα και ενυδατώντας το, κάνοντάς το ομαλό και καθαρό. Το έλαιο καρύδας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, γεγονός που βοηθά στην αποκατάσταση των χαλασμένων κυττάρων και ιστών στο δέρμα.
Είναι το έλαιο καρύδας αποτελεσματικό στη θεραπεία της κερατόζης pilaris;
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει θετικές εμπειρίες με τη χρήση ελαίου καρύδας ως θεραπεία για την κεράτωση pilaris alba. Αυτό φαίνεται να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και υψηλότερους επαίνους για τη θεραπεία του. Δεν θεραπεύετε μόνο την κεράτωση σας όταν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας - αντιμετωπίζετε διάφορα θέματα στο σώμα σας που ίσως δεν γνωρίζετε. Η συσσώρευση του δέρματός σας προκαλεί φραγμούς των τριχών. Αυτά τα φραγμένα θυλάκια τρίχας έχουν ως αποτέλεσμα αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν «δέρμα κοτόπουλου» ή το ανώμαλο ξηρό δέρμα, καθώς και φλεγμονή. Τα λιπαρά οξέα στο έλαιο καρύδας συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής.
Το έλαιο καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο βοηθά στη διάσπαση της συσσώρευσης κερατίνης. Η κερατίνη είναι μια κύρια αιτία της κεράτωσης pelaris καθώς φράζει τα θυλάκια των τριχών, προκαλώντας το σχηματισμό αυτών των μικρών, τραχιών εξογκωμάτων. Δεδομένου ότι το έλαιο καρύδας είναι πλούσιο τόσο στις αντιβακτηριακές όσο και στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία οποιωνδήποτε σημερινών περιστατικών κερατόζης pilaris και στην πρόληψη της εμφάνισης κερατόζης pilaris στο μέλλον. Το λάδι παίζει τεράστιο ρόλο στην καταπραϋντική υποκείμενη φλεγμονή στο δέρμα, μειώνοντας την ερυθρότητα, καθώς και αποστειρώνοντας και ενυδατώντας το δέρμα. Το λάδι καρύδας λειτουργεί τόσο καλά επειδή είναι πολύ ικανό να διεισδύσει βαθιά μέσα στο δέρμα, επιτρέποντάς του να είναι σε θέση να θεραπεύσει και να θεραπεύσει την κερατόζωση pilaris από μέσα.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για τη θεραπεία της κερατόζης pilaris
Βεβαιωθείτε ότι απολέγετε τακτικά το δέρμα σας. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι παίρνουν pilaris keratosis είναι επειδή τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν εκτοξεύονται, οπότε πρέπει να κάνετε κάτι για να απαλλαγείτε από αυτή την συσσώρευση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό σφουγγάρι για να αφαιρέσετε το παρθένο λάδι από καρύδα όταν κάνετε ένα ντους ή προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίβει κοκοφοινικέλαιο. Ζυμαρικά ζάχαρης είναι εύκολο να γίνει και είναι μια μεγάλη θεραπεία για keratosis pilaris. Η ζάχαρη είναι ένα φυσικό γλυκολικό οξύ και, όταν συνδυάζεται με έλαιο καρύδας, παίρνετε ταυτόχρονα τόσο τα απολεπιστικά όσο και τα θεραπευτικά οφέλη.
Προσέξτε τη διατροφή σας - βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από τρόφιμα που περιέχουν trans-λιπαρά. Τα τρανς λίπη τείνουν να εμφανίζονται σε υδρογονωμένα έλαια και μαργαρίνη. Αντί να χρησιμοποιήσετε υδρογονωμένο λάδι ή μαργαρίνη, επιλέξτε λάδι καρύδας. Δεν έχει trans-λιπαρά και είναι μια πραγματικά καλή, φθηνή εναλλακτική λύση σε αυτά τα λιγότερο υγιή λίπη.
Όταν ντους, οι πόροι σας ανοίγουν, επιτρέποντας το λάδι καρύδας να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα σας και να την υγρασία. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κάποια μορφή ελαίου καρύδας κάθε φορά που ντους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης ενυδατωθεί με το λάδι μετά από κάθε ντους. Το λάδι καρύδας είναι μια πραγματικά καλή φυσική ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας στο υγρό δέρμα σας και να το τρίψετε, σκουπίζοντάς σας κάθε υπερβολική ποσότητα πετρελαίου αν νιώθετε ότι θέλετε.
ο άντρας μου δεν με σέβεται
Το έλαιο καρύδας είναι εξαιρετικά δυναμικό, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θρεπτικά μαλλιά, προετοιμασία φαγητού και θεραπεία δέρματος. Όταν ψάχνετε για τη θεραπεία της κερατόζης pilaris, μπορείτε είτε να το κάνετε τοπικά είτε εσωτερικά. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν και χρησιμοποιούν την τοπική εφαρμογή. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για τη θεραπεία της κερατόζης σας, τόσο τοπικά όσο και εσωτερικά.
Απολεπιστικό ελαίου κοκοφοίνικα για κεράτωση pilaris
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας ως ένα φυσικό απολέπιση, μετατρέποντάς το σε ένα scrub ζάχαρης. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η λευκή ή η καστανή ζάχαρη και το έλαιο καρύδας. Για να δημιουργήσετε περισσότερο από μια πάστα από ένα τρίψιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το μέλι. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί δύο φορές την εβδομάδα έως ότου αποκτήσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Βήμα πρώτο: Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και δύο κουταλιές της ζάχαρης σε ένα μπολ. Εάν χρησιμοποιείτε το μέλι, προσθέστε μια κουταλιά της στο μπολ επίσης. Μείγμα.
Βήμα δεύτερο: Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα σας και τρίψτε απαλά για περίπου 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια το ξεπλύνετε με νερό.
Ενυδατική κρέμα πετρελαίου για την κεράτωση pilaris
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης του ελαίου καρύδας στη θεραπεία της κερατόζης pilaris είναι η εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα.
όταν δεν είσαι ευτυχισμένος σε μια σχέση
Βήμα πρώτο: Βεβαιωθείτε ότι έχετε απολέπιση του δέρματός σας στο ντους πριν εφαρμόσετε το λάδι καρύδας, το οποίο εξασφαλίζει καθαρότητα της περιοχής και ότι έχουν αφαιρεθεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Βήμα δεύτερο: Εάν το λάδι καρύδας είναι στερεό αφήστε το να ζεσταθεί στα χέρια σας πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Αναφέρετε απαλά το λάδι στην μολυσμένη περιοχή για περίπου ένα λεπτό, το οποίο εξασφαλίζει ότι το λάδι έχει κατανεμηθεί καλά και είχε την ευκαιρία να διεισδύσει στο δέρμα.
Λάδι καρύδας με ξίδι μηλίτη μήλου για κεράτωση pilaris
Αυτό είναι παρόμοιο με την πρώτη μέθοδο, αλλά με τη συμπερίληψη του ξιδιού μήλου μήλου. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μέθοδος αυτή είναι λίγο πιο αποτελεσματική λόγω των αντισηπτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων. Θα χρειαστείτε λάδι καρύδας, μη φιλτραρισμένο ξύδι μήλου μήλου και μέλι.
Βήμα πρώτο: Αναμίξτε ίσα μέρη του ελαίου καρύδας, ξύδι και μέλι μαζί σε ένα μπολ μέχρι να φτάσει σε μια λοσιόν όπως η συνοχή.
Βήμα δεύτερο: Απολέπιση του δέρματος, εξασφαλίζοντας έναν καθαρό καμβά.
Βήμα τρίτο: Μετά την απολέπιση, ενυδατώνετε τις πληγείσες περιοχές με το μίγμα του καρύδας, του ξιδιού και του μελιού για περίπου είκοσι λεπτά.
Βήμα τέσσερα: Ξεπλύνετε τις περιοχές με κρύο νερό.
Βούτυρο σώματος ελαίου κοκοφοίνικα για κεράτωση pilaris
Το μείγμα βούτυρο shea και έλαιο καρύδας συμβάλλουν στην ενυδάτωση, καταπραΰνουν και απολυμαίνουν το ξηρό δέρμα, ενώ αποτρέπουν επίσης το σχηματισμό εξογκωμάτων. Θα χρειαστείτε λάδι καρύδας, βούτυρο shea, υγρή βιταμίνη Ε και αιθέριο έλαιο (προαιρετικά).
Βήμα πρώτο: Κτυπήστε δύο κουτάλια λάδι καρύδας, μια κουταλιά βούτυρο shea, ένα κουταλάκι του γλυκού υγρή βιταμίνη Ε, και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο (αν χρησιμοποιείτε) μέχρι να σχηματίσει μια ομαλή, ελαφριά συνάφεια.
Βήμα δεύτερο: Εφαρμόστε στις περιοχές που επηρεάζονται από την κεράτωση pilaris. Μπορείτε να το αφήσετε για μια ώρα.
Βήμα τρίτο: Πλύνετε το στο ντους.
Η κατανάλωση ελαίου κοκοφοίνικα για κεράτωση pilaris
Η ενσωμάτωση του ελαίου καρύδας στην καθημερινή σας διατροφή λειτουργεί πραγματικά βοηθώντας την κερατόζωα pilaris από μέσα προς τα έξω. Θα παρατηρήσετε βελτιώσεις στην κερατόζωή σας, καθώς και στη συνολική υγεία σας. Υπάρχουν δύο τρόποι να καταπιείτε το λάδι καρύδας.
Επιλογή 1: Μπορείτε να καταναλώσετε το λάδι καρύδας λαμβάνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ακατέργαστο, παρθένο λάδι καρύδας. Μπορείτε να αυξήσετε αργά την ποσότητα που καταναλώνετε μέχρι δύο κουταλιές της σούπας δύο φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι αυξάνετε το ποσό που καταναλώνετε με ρυθμό που είναι άνετα για εσάς. Αφήστε το σώμα σας να συνηθίσει να παίρνει το λάδι καρύδας πριν αυξήσει την ποσότητα που καταναλώθηκε. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι που ονομάζεται έλξη καρύδας, το οποίο είναι όταν παίρνετε κάποιο λάδι καρύδας και το χυθείτε γύρω από το στόμα σας κάθε μέρα. Προσπαθήστε να σπρώξετε το λάδι μέσα από τα δόντια σας και μην προσθέσετε υγρό στο στόμα σας ή στο λάδι για να το διευκολύνετε να κινηθείτε αν δεν είναι σε υγρή μορφή.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το έλαιο καρύδας, τραβήξτε εδώ τι πρέπει να κάνετε: Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά. Αντ 'αυτού, πάρτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και σπρώξτε το γύρω από το στόμα σας για περίπου δεκαπέντε λεπτά. Η γεύση και η υφή ενοχλούν πολλούς ανθρώπους, οπότε αν σας ενοχλεί ή νομίζετε ότι μπορεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσθέσετε ξυλιτόλη και αιθέριο έλαιο λεμονιού (το οποίο προσθέτει επιπλέον δύναμη καταπολέμησης παθογόνων παραγόντων). Βεβαιωθείτε ότι όταν τελειώσετε, φουσκώνετε το λάδι καρύδας στα σκουπίδια και όχι κάτω από μια αποστράγγιση. Το έλαιο καρύδας στερεοποιείται και μπορεί να φράξει αποχετεύσεις. Όταν τελειώσετε, βουρτσίζετε τα δόντια σας και πηγαίνετε για την ημέρα σας.
Επιλογή Δύο: Μπορείτε να μαγειρέψετε μαζί του. Αντικατάσταση του ελαίου καρύδας με το κανονικό λάδι μαγειρέματος ή το βούτυρο σας, θα συμβάλει επίσης στη βελτίωση της κεράτωσής σας από μέσα προς τα έξω και είναι μια καλύτερη επιλογή αν είστε κουρασμένοι για την κατάποση ίσιας λάκας καρύδας. Μπορείτε να το βάλετε στον καφέ σας (ναι, ξέρω ότι ακούγεται παράξενο), αλλά είναι καλό για σας και πραγματικά γεύεται πολύ καλά. Εάν έχετε smoothies το πρωί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο στο smoothie σας.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη θεραπεία της κερατόζης pilaris
Δεν έχει σημασία πόσο λάδι εφαρμόζετε, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Η χρήση μιας γιγάντιας χούφτας ελαίου καρύδας σε μια περιοχή δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης ούτε θα μειώσει την ορατότητα περισσότερο από ότι θα κάνατε αν χρησιμοποιούσατε ένα κανονικό ποσό. Το χειμώνα, όταν το δέρμα είναι ιδιαίτερα ξηρό, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λίγο περισσότερο. Οι άνθρωποι παρατηρούν τα αποτελέσματα μόλις τρεις ημέρες μετά την εφαρμογή. Το πρώτο πράγμα που παρατηρούν είναι η μείωση της εμφάνισης της ερυθρότητας και το μέγεθος των προσκρούσεων. Μπορεί να παρατηρήσετε μια δραστική διαφορά μετά από τρεις εβδομάδες, με τα χτυπήματα να είναι ελάχιστα ορατά και το τραχύ, ξηρό δέρμα σας αποκαθίσταται στην ομαλή και ακτινοβόλο κατάσταση.
Προσπαθήστε να μειώσετε το γαλακτοκομείο εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε την κεράτωση σας. Το γαλακτοκομικό προϊόν συμβάλλει στη φλεγμονή, οπότε αν προσπαθείτε να θεραπεύσετε το KP σας, αλλά τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι αντιπαραγωγικό. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε σκληρά στοιχεία όπως λούφα στις πληγείσες περιοχές. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε λίγο λάδι καρύδας στις πληγείσες περιοχές, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε παραπάνω. Η βιταμίνη D διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία της κερατόζης pilaris, επομένως προσπαθήστε να εκθέτετε τακτικά στον ήλιο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, πηγαίνοντας έξω και περπατώντας για περίπου μισή ώρα κάθε μέρα, ή μπορείτε να καθίσετε έξω και να κάνετε μια ηλιοθεραπεία (χρησιμοποιήστε αντιηλιακό!).
Πάντα σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε παρθένο, οργανικό ή ψυχρό πιεσμένο έλαιο καρύδας για να βοηθήσετε να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα φροντίδας του δέρματος, σαπούνια ή λοσιόν που αναφέρουν σκληρά χημικά ως συστατικά ή που έχουν τεχνητό άρωμα, ορυκτέλαια ή που περιέχουν ως βάση πετρέλαιο. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να αγοράσετε προϊόντα φροντίδας δέρματος με βάση το καρύδι, όπως λοσιόν, κρέμες και ενυδατικά, αντί των συνηθισμένων αντικειμένων. Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα με βάση τη καρύδα, μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα φροντίδας δέρματος από καρύδα, όπως η Nubian sour coconut και το σαπούνι από παπάγια, καθαρό θάμνο ζάχαρης καρύδας της Φίτζι, το οργανικό εξαιρετικά παρθένο λάδι καρύδας, στίλβωση.
Η ανεπάρκεια ωμέγα-3 έχει επίσης αναφερθεί ως αιτία πίσω από την κεράτωση του pilaris. Προσπαθήστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μείνετε μακριά από το σιτάρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς η κατανάλωση αυτών θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα της κερατόζης σας. Δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα χαμηλά στον γλυκαιμικό δείκτη. Ενσωματώστε υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας. Τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες. Καταναλώστε πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρέσκα φρούτα, ψάρια κρύου νερού και ξηρούς καρπούς.
Όταν απολέγετε ή πλένετε τις περιοχές του δέρματός σας που επηρεάζονται από την κερατώδη, θυμηθείτε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στο δέρμα γιατί αυτό ακριβώς θα προκαλέσει χειροτέρευση της κερατόζης και δημιουργεί περισσότερη φλεγμονή καθώς και ερεθισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χτυπήσει την πληγείσα περιοχή ξηρό, αντί να τρίβετε, και χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα ή πετσέτα. Μην χρησιμοποιείτε κομμάτια υφάσματος που έχουν τραχιά υφή.
