Κετοξέωση έναντι Κέτωση: Ποια είναι η διαφορά;

Η «κετοξέωση» και η «κέτωση» είναι δύο λέξεις που ακούγονται εντυπωσιακά παρόμοιες αλλά αναφέρονται σε δύο πολύ διαφορετικές καταστάσεις - η πρώτη μπορεί να είναι θανατηφόρα και η δεύτερη είναι ακίνδυνη.

Πριν αναφερθούμε στις άλλες διαφορές μεταξύ τους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το ένα πράγμα που έχει η κετοξέωση και η κέτωσηκοινός: κετόνες.

Παρακολουθώντας τις κετόνες

Λίπος στο σώμα σας - είτε από φαγητό που έχετε φάει είτε από τα καταστήματα του σώματός σας - τελικά διασπάται σε κετόνες στο ήπαρ σας. Οι κετόνες χρησιμεύουν ως πηγές ενέργειας για τα όργανα σας, ειδικά για τον εγκέφαλό σας.

καυτές φωτογραφίες του carrie underwood

Όταν είστε υγιείς, έχετε κετόνες στο αίμα σας σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Όταν το σώμα σας εισέλθει σε κέτωση - στην οποία θα φτάσουμε σε ένα λεπτό - τα επίπεδα κετόνης σας αυξάνονται.

Σε ελαφρώς αυξημένα επίπεδα κετόνης, οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια βάρους. Τα υψηλά επίπεδα κετόνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και, σε παιδιά με επιληψία, τον έλεγχο των επιληπτικών κρίσεων.

Αλλά στην κετοξέωση (DKA), οι κετόνες ανεβαίνουν στα ύψη στα φυσιολογικά τους επίπεδα και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι θανατηφόρα. Η γνώση των σημείων και των συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το DKA νωρίς και να το θεραπεύσετε από γιατρό.

Τι είναι η κέτωση;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε για την κέτωση (γνωστή και ως «διατροφική κέτωση») είναι ότι τις περισσότερες φορές, δεν είναι επιβλαβές. Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά ευεργετικό για μερικούς ανθρώπους.

Η κέτωση είναι μια μεταβολική διαδικασία που συμβαίνει όταν δεν υπάρχουν αρκετοί υδατάνθρακες στο σώμα σας για να διατηρήσουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να λειτουργήσετε, έτσι το σώμα σας αλλάζει από την καύση ζάχαρης (υδατάνθρακες) σε καύση λίπους για καύσιμα .

Με απλά λόγια, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αποτελούν βασικό στοιχείο στην απώλεια βάρους και στην υγιεινή διατροφή. Υδατάνθρακες αύξηση του σακχάρου στο αίμα περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο είδος τροφής, οπότε η μείωση της πρόσληψής σας θα μειώσει τις θερμίδες και θα στείλει το σώμα σας αναζητώντας εναλλακτικά λιπαρά καύσιμα.

Υπάρχουν πολλές δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων εκεί έξω , αλλά η κετογονική δίαιτα κέρδισε πρόσφατα την προσοχή υπόσχοντας να ξεκινήσει την κέτωση στο σώμα σας, στέλνοντας έτσι την καύση λίπους του σώματός σας σε λειτουργία turbo.

Για άτομα που ενδιαφέρονται απλώς για την απώλεια βάρους, το διατροφικοί κανόνες (τι να φάτε, τι να αποφύγετε) είναι αρκετά απλά. Ωστόσο, για άτομα με σοβαρές ανησυχίες για την υγεία, οι κετογονικές δίαιτες πρέπει να παρακολουθούνται από διαιτολόγο ή / και γιατρό.

Μεγέθυνση για τη διατροφή κετο

Η δίαιτα κετογόνου είναι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, που αποσκοπεί να ενθαρρύνει το σώμα σας να μετατρέψει τα αποθέματα λίπους σε καύσιμα.

Αρχικά αναπτύχθηκε για να βοηθήσει τα παιδιά με επιληψία - το Ίδρυμα επιληψίας αναφέρει ότι περισσότερο από το 50 τοις εκατό των παιδιών με επιληψία που δοκιμάζουν την κετο διατροφή έχουν μειώσει τις κρίσεις τους κατά το ήμισυ, ενώ «10 έως 15 τοις εκατό γίνονται χωρίς επιληπτικές κρίσεις»). Αλλά έχει αποδειχθεί ότι έχει και πολλά άλλα οφέλη.

Η διατροφή κετο έχει δείξει επιτυχία σε:

• μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
• ενθαρρύνοντας την απώλεια βάρους
• βοηθώντας να συγκράτηση της όρεξης

Μερικοί έρευνα υποδηλώνει ότι η διατροφική κέτωση μπορεί ακόμη και να βοηθήσει άτομα με νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Τι είναι η κετοξέωση (DKA);

Ο όρος «κετοξέωση» αναφέρεται στη διαβητική κετοξέωση (DKA), η οποία είναι δυνητικά θανατηφόρα επιπλοκή διαβήτης τύπου 1 .

Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα κετόνης ενός ατόμου και το σάκχαρο στο αίμα (που ονομάζεται επίσης γλυκόζη στο αίμα) αυξάνονται δραματικά, καθιστώντας το αίμα του πολύ όξινο, γεγονός που με τη σειρά του διαταράσσει την ικανότητα των οργάνων του να λειτουργούν.

Το DKA συμβαίνει κυρίως σε άτομα που έχουν διαβήτη τύπου 1 όταν δεν έχουν αρκετή ινσουλίνη στο σώμα τους.

Με πολύ λίγη ινσουλίνη, η γλυκόζη στο αίμα του σώματος δεν μπορεί να απορροφηθεί, γεγονός που κάνει το σώμα να μεταβεί σε κατάσταση «λιμοκτονίας». Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να διασπά γρήγορα τα λίπη και τις πρωτεΐνες σε κετόνες, γεγονός που στέλνει το ήπαρ και τα νεφρά σε υπερβολική κίνηση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κετοξέωση εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα κετόνης και υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ταυτόχρονα.

Η κετοξέωση προκαλείται συνήθως από:

• ασθένεια
• κακή διατροφή
• ανεπαρκής ινσουλίνη

Τα συμπτώματα της κέτωσης και της κετοξέωσης

Ένα από τα πρώτα σημάδια ότι μπορεί να έχετε κέτωση είναι η αύξηση πόσες φορές την ημέρα κάποιος σας προσφέρει μια μέντα αναπνοής.

Ναι, η κακή αναπνοή που προκαλείται από κετόνες είναι ένδειξη ότι το σώμα σας βρίσκεται σε κέτωση. Η ακετόνη στην αναπνοή και στα ούρα είναι ένα υποπροϊόν της διαδικασίας και τείνει να μυρίζει φρουτώδη, αν και όχι με ευχάριστο τρόπο.

Άλλα συμπτώματα κέτωσης περιλαμβάνουν:

• απώλεια βάρους
• πονοκεφάλους
• δίψα
• παράπονα στο στομάχι

Συμπτώματα της διαβητικής κετοξέωσης περιλαμβάνω :

• υπερβολική δίψα και ξηροστομία
• συχνουρία
• ναυτία και έμετος
• κοιλιακό άλγος
• αδυναμία ή κόπωση
• δυσκολία στην αναπνοή
• φρουτώδης μυρωδιά
• σύγχυση
• υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
• αυξανόμενα επίπεδα κετονών στα ούρα και στο αίμα
• ξηρό ή ξεπλυμένο δέρμα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν γρήγορα, μερικές φορές μέσα σε 24 ώρες και μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια ότι ένα άτομο έχει αναπτύξει διαβήτη.

Ενεργοποιητές

Η κέτωση προκαλεί

Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες / κετογόνο προορίζεται να προκαλέσει κέτωση, οπότε δεν υπάρχει βλάβη, δεν υπάρχει βλάβη εκεί.

Ενεργοποιεί την κετοξέωση

Η κακή διαχείριση του διαβήτη (όπως η έλλειψη δόσεων ινσουλίνης ή η λήψη αρκετής ινσουλίνης) μπορεί να προκαλέσει DKA.

Ορισμένες λοιμώξεις και ασθένειες, όπως η πνευμονία και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, προκαλούν στο σώμα να παράγει αυξημένα επίπεδα ορμονών όπως η αδρεναλίνη ή η κορτιζόλη, οι οποίες προκαλούν επίσης DKA.

Άλλοι πιθανοί ενεργοί κετοξέωσης περιλαμβάνουν:

• σωματικό ή συναισθηματικό τραύμα
• στρες
• έμφραγμα
• κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
• ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των κορτικοστεροειδών και των διουρητικών
• αφυδάτωση
• οξείες μείζονες ασθένειες όπως σήψη, παγκρεατίτιδα και έμφραγμα του μυοκαρδίου

Ριψοκίνδυνη επιχείρηση

Παράγοντες κινδύνου για κέτωση

Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι παράγοντες κινδύνου για κέτωση (αλλά συνήθως είναι σκόπιμες).

Είμαι ανασφαλής ή απατάει

Παράγοντες κινδύνου για κετοξέωση

Οι ελλείπουσες δόσεις ινσουλίνης και ο διαβήτης τύπου 1 είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για το DKA, ακολουθούμενοι από παράλειψη γευμάτων, μη φαγητό αρκετά και κατάχρηση αλκοόλ.

Διάγνωση

Οι κετόνες είναι ανιχνεύσιμες τόσο στο αίμα όσο και στα ούρα, και δοκιμές Αυτά μπορούν να καθορίσουν εάν έχετε κέτωση ή DKA. Οι εξετάσεις αίματος είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, αλλά οι εξετάσεις ούρων χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως και διατίθενται χωρίς συνταγή.

Οι εξετάσεις ούρων περιλαμβάνουν ένα δείκτη μέτρησης που μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα καθαρό δείγμα ούρων και θα αλλάξει χρώμα με βάση το επίπεδο των κετονών που ανιχνεύονται.

Οι εξετάσεις αίματος δίνουν πιο ακριβείς μετρήσεις. Σε αντίθεση με τις εξετάσεις ούρων, οι εξετάσεις αίματος μπορούν να μετρήσουν το επίπεδο β-υδροξυβουτυρικού οξέος σας, μια εξέχουσα κετόνη στο DKA.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει μια φυσική εξέταση και θα ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης, οξύτητας και ηλεκτρολυτών στο αίμα σας.

Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις για το γιατρό σας:

• Ποια είναι τα συμπτώματά σας και πότε ξεκίνησαν;
• Διαχειρίζεστε τον διαβήτη σας σύμφωνα με τις οδηγίες;
• Έχετε λοίμωξη ή ασθένεια;
• Είσαι άγχος;
• Χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή αλκοόλ;
• Έχετε ελέγξει τα επίπεδα ζάχαρης και κετόνης σας;

Είναι πιθανό ο γιατρός σας να κάνει άλλες εξετάσεις όπως ακτινογραφία θώρακος ή ηλεκτροκαρδιογράφημα .

όταν ένας άντρας επαινεί την προσωπικότητά σου

Δεν υπάρχει μέρος όπως το σπίτι… παρακολούθηση

Εάν έχετε διαβήτη, γνωρίζετε ότι η αρρώστια μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας, καθιστώντας εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης και κετόνης σας.

Ευτυχώς, οι εξωχρηματιστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την υγεία σας από το σπίτι, ώστε κάθε βήχας να μην σας στέλνει τρέξιμο στο γιατρό.

Ορισμένοι μετρητές γλυκόζης στο αίμα στο σπίτι μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τις κετόνες του αίματος, όπως το Nova Max Plus και το Abbott Precision Xtra.

Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας αυξηθεί από 240 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό, ή εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, ελέγξτε τις κετόνες σας κάθε τέσσερις έως έξι ώρες και πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα DKA.

Θεραπευτική αγωγή

Η κέτωση δεν απαιτεί θεραπεία, γι 'αυτό πρέπει να ανησυχείτε.

Η κετοξέωση, από την άλλη πλευρά, απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Μόλις είστε σε ιατρική εγκατάσταση , μπορεί να σας δοθούν υγρά, να αντικατασταθούν οι ηλεκτρολύτες σας και / ή να τοποθετηθούν σε ενδοφλέβια ινσουλίνη.

Πρόληψη

Το να αναγνωρίζεις τα συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να σε βοηθήσει να ξέρεις πότε να ζητήσεις ιατρική βοήθεια πριν αναπτύξεις το DKA.

Τα σημεία διαφέρουν για κάθε ηλικιακή ομάδα και ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας δώσει μια λεπτομερή λίστα με το τι πρέπει να προσέξετε.

Αυτά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά προληπτικά μέτρα μπορείς να πάρεις:

• Πάντα να λαμβάνετε τη συνταγογραφούμενη δόση ινσουλίνης.
• Φάτε υγιεινά τρόφιμα και διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
• Μάθετε πώς να ρυθμίζετε την ινσουλίνη σας σε περιόδους ασθένειας.
• Μάθετε πώς να παρακολουθείτε και να ερμηνεύετε τα επίπεδα γλυκόζης.
• Μάθετε πώς να ελέγχετε τα επίπεδα κετόνης σας.
• Εάν χρησιμοποιείτε αντλία ινσουλίνης, γνωρίζετε τις ρυθμίσεις της και έχετε μια συνταγή για βασική ινσουλίνη έτοιμη σε περίπτωση που η αντλία αποτύχει.

Να είστε προετοιμασμένοι να φτάσετε σε ιατρική εγκατάσταση αμέσως εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε DKA.

Αποψη

Η κέτωση είναι μια προσωρινή μεταβολική κατάσταση, που συνήθως προκαλείται από νηστεία ή μετά από κετογόνο δίαιτα. Γενικά δεν αποτελεί απειλή και μπορεί να αναστραφεί απλώς από τη διακοπή της διατροφής και την κατανάλωση περισσότερων υδατανθράκων.

Η κετοξέωση (DKA) μπορεί να βελτιωθεί με θεραπεία εντός 48 ωρών.

Η διαχείριση του διαβήτη δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά η διατήρηση της διατροφής και της ινσουλίνης θα είναι ένα από τα πιο σημαντικά και ευεργετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας.

Παρακολουθήστε προσεκτικά:

• γεύματα και σνακ
• φάρμακα
• σάκχαρο στο αίμα
• κετόνες

Πάρε μακριά

Συμπέρασμα

Η κέτωση και η κετοξέωση μπορεί να έχουν κοινές κετόνες, αλλά είναι δύοπολύδιαφορετικές συνθήκες.

Εάν σας ενδιαφέρει η δίαιτα κετο, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστό για εσάς. Η αποστολή του σώματός σας σε κέτωση είναι γενικά αβλαβής και μπορεί να οδηγήσει σε επιθυμητή απώλεια βάρους, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων. Είναι επίσης σχεδόν άμεσα αναστρέψιμο.

Το DKA είναι η προϋπόθεση που πρέπει να προσέξετε. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, φροντίστε να λαμβάνετε πάντα τη σωστή δόση ινσουλίνης και να θυμάστε τα σημεία και τα συμπτώματα της κετοξέωσης. Η προφύλαξη είναι ο καλύτερος φίλος σας.