Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Είτε έχετε μια ενδομήτρια συσκευή για χρόνια είτε είστε αρχάριος IUD, ίσως αναρωτιέστε για τα συμπτώματα και τις παρενέργειες, ειδικά εάν ο πόνος ή η κράμπες είναι, λοιπόν, κράμπες στο στυλ σας.
Ενώ τα IUD είναι μια αποτελεσματική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων που αλλάζει το παιχνίδι για πολλές γυναίκες, μερικές από αυτές αντιμετωπίζουν επίσης δυσφορία μετά την εισαγωγή ή την αφαίρεση του IUD (και μερικές φορές στο μεταξύ!). Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πότε να περιμένετε κράμπες ή πόνο και τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε κάποια ανακούφιση.
IUD και κράμπες: Τα βασικά
Για να καταλάβετε γιατί τα IUD μπορεί να προκαλέσουν κράμπες ή πόνο, βοηθά να κατανοήσετε πώς θα εισαγάγει ένα γιατρό.
Στο ραντεβού σας, το OB-GYN πιθανότατα θα κάνει διμηνιαία εξέταση, πράγμα που σημαίνει ότι θα επιθεωρήσουν το εσωτερικό του κόλπου σας πιέζοντας το στομάχι σας για να προσδιορίσουν τη θέση της μήτρας σας. Αυτό δεν είναι απαραίτητα άνετο, αλλά δεν πρέπει να σας προκαλεί πόνο.
Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει το αγαπημένο όργανο όλων - το speculum (γνωστό και ως εργαλείο τύπου tong που κρατά τις πόρτες σας στο κάτω μέρος ανοιχτές).
Ενώ έχει εισαχθεί ένα δείγμα έχει χαρακτηριστεί ως «διασκεδαστικό» από κανέναν (και μπορεί να προκαλέσει λίγο τσίμπημα ή κράμπες από μόνο του), βοηθά το γιατρό σας να δει τον τράχηλο σας.
Στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσουν κάτι που ονομάζεται tenaculum, μια μακρά και λεπτή συσκευή που σφίγγει προσωρινά στον τράχηλο σας (Ναί, το ξέρουμε) να το σταθεροποιήσουμε κατά την εισαγωγή του IUD.
Η πρόσφυση του τεντώματος μπορεί να προκαλέσει κάποια τσίμπημα, κράμπες ή την επιθυμία να μην κάνουμε ξανά σεξ. Αυτό θα περάσει.
Μετά τον καθαρισμό του τραχήλου της μήτρας σας, ο γιατρός σας θα μετρήσει το βάθος της μήτρας σας και στη συνέχεια θα εμφυτεύσει το IUD με ένα ειδικό ένθετο. Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία, πόνο ή κράμπες - ή ακόμα και λίγη ζάλη και ναυτία - καθώς ο τράχηλος ανοίγει για να επιτρέψει την είσοδο του IUD.
Και πάλι, η κράμπες είναι μια εντελώς φυσιολογική απόκριση στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας σας (το οποίο συμβαίνει επίσης κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, BTW), αλλά η δυσφορία συνήθως διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.
Οι εύκαμπτοι βραχίονες σχήματος Τ του IUD θα ανοίξουν καθώς καθίσταται στη μήτρα σας. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα αφαιρέσει το tenaculum και το speculum, θα κόψει τις χορδές του IUD και το voilà - το IUD σας είναι καλό.
Πριν φύγετε από το γραφείο του γιατρού σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε:
- πόσο σύντομα το IUD σας θα είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη του ραντεβού του σπέρματος και του αυγού
- πώς να ελέγχετε τακτικά τις χορδές για να βεβαιωθείτε ότι το IUD είναι στη θέση του
Ενώ η περιγραφή μπορεί να αισθάνεται λίγο τρελή, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες λαμβάνουν γενικά IUD Νιώστε πολύ λιγότερο πόνο από ό, τι περιμένουν . (Ένα παράδειγμα όταν οι μη ικανοποιημένες προσδοκίες είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ καλό πράγμα!)
Οι περισσότερες γυναίκες θα αισθανθούν λίγο αίσθημα τσίμπημα ή κράμπες καθώς ο τράχηλος σταθεροποιείται και το IUD τίθεται σε εφαρμογή - αυτό είναι. Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει κολπικά είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αισθανθούν πόνο κατά την εισαγωγή του IUD.
Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει ο πόνος μετά την εισαγωγή;
Εάν πρόκειται να έχετε πόνο ή κράμπες, είναι πιο πιθανό να συμβεί γύρω από τις στιγμές εισαγωγής. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται επίσης πόνο στην πλάτη ή κράμπες μετά την εισαγωγή IUD, και αυτά μπορεί να διαρκέσουν το υπόλοιπο της ημέρας ή περισσότερο.
Οι κράμπες πρέπει να μειωθούν καθώς η μήτρα σας προσαρμόζεται στον νέο συγκάτοικο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνεχιστεί. Οι παρατεταμένες ενοχλήσεις - όπως δυσφορία, συνεχιζόμενες κράμπες ή κηλίδες - μπορούν να διαρκέσουν αρκετούς μήνες καθώς η μήτρα σας συνηθίζει στο νέο IUD σας.
Στην αρχή, οι κράμπες μετά το σεξ με IUD μπορεί να αισθάνονται χειρότερα, κάτι που δεν είναι πρόβλημα, εκτός εάν είναι σοβαρό. Και πάλι, όλα αυτά τα συμπτώματα πρέπει να είναι αρκετά ήπια. Εάν ανησυχείτε για οτιδήποτε αντιμετωπίζετε, μιλήστε με το γιατρό σας.
πλωτήρες πισίνας για νήπια
Ο τύπος IUD επηρεάζει τον πόνο;
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι IUD στην αγορά: χαλκός και ορμονικός. Το ParaGard είναι η μόνη μάρκα χαλκού που διατίθεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ υπάρχουν τέσσερις μάρκες ορμονικών IUD (Mirena, Kyleena, Liletta και Skyla).
Τα IUD χαλκού λειτουργούν προκαλώντας το μικρότερο κομμάτι φλεγμονής στην επένδυση της μήτρας που με τη σειρά του απελευθερώνει χημικές ουσίες που προκαλούν σπέρμα και ανοσοκύτταρα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως επείγουσα αντισύλληψη.
Τα ορμονικά IUD απελευθερώνουν μικρές δόσεις συνθετικής προγεστερόνης που πυκνώνουν την αυχενική βλέννα και παγιδεύουν το σπέρμα έξω από τη μήτρα σας. Αυτά τα IUD αραιώνουν επίσης την επένδυση του ενδομητρίου σας.
Ορισμένες γυναίκες που προτιμούν να αποφεύγουν τις συνθετικές ορμόνες επιλέγουν IUD χαλκού, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα IUD χαλκού μπορούν στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν τις κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Περισσότερα για αυτό παρακάτω.
Τι γίνεται με τον πόνο μετά την αφαίρεση ενός IUD;
Για να αφαιρέσετε το IUD, ο γιατρός σας θα τραβήξει απαλά τις κρεμαστές χορδές για να αποσυνδέσει τη συσκευή από τη μήτρα σας. Και πάλι, αυτό μπορεί να αισθάνεται σαν μια γρήγορη πρέζα ή κράμπες.
Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται επίσης κράμπες μετά την αφαίρεση του IUD, αλλά αυτό συνήθως περνά μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν η ήπια κράμπες ή κηλίδες συνεχιστεί για λίγες ημέρες μετά την αφαίρεση, αυτό δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα, αλλά - όπως και με την εισαγωγή - σοβαρός πόνοςδεν είναιδροσερό και θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας.
Εάν νομίζετε ότι το IUD σας βιδώνει την περίοδο σας
Μόλις προσαρμοστεί το σώμα σας, τα ορμονικά IUD μπορούν να σημαίνουν μια αναζωογονητικά ελαφρύτερη ροή και λιγότερο κράμπες επειδή η επένδυση της μήτρας σας αραιώνεται σε απόκριση της συνθετικής προγεστερόνης.
Για ορισμένες γυναίκες, οι περίοδοι σταματούν εντελώς. Για άλλους (αν και αυτό είναι σπάνιο), οι περίοδοι γίνονται βαρύτερες, πιο κραμπές και δυσκολότερες στη διαχείριση. Αυξημένη κράμπες της εμμήνου ρύσεως και Η βαρύτερη ροή είναι πιο συχνή με τα IUD χαλκού αλλά τείνουν να χαλαρώσουν στο χρόνο.
Ως επί το πλείστον, οι κράμπες IUD μετά από 6 μήνες είναι σπάνιες. Η ακανόνιστη αιμορραγία (γνωστός και ως κηλίδα) μπορεί να συμβεί για την πρώτη 3 έως 6 μήνες με οποιοδήποτε IUD. Μετά από αυτό, η περίοδός σας θα πρέπει να επιστρέψει στο κανονικό (ή να εγκατασταθεί στη νέα έκδοση του κανονικού).
Σε κλίμακα από 1 έως 'Η μήτρα μου είναι φωτιά', εδώ είναι 7 τρόποι για τη θεραπεία του πόνου
OTC ανακουφιστικά
Η λήψη ιβουπροφαίνης (Advil) μία ώρα πριν από το ραντεβού εισαγωγής IUD μπορεί να μειώσει τυχόν πόνο, δυσφορία ή κράμπες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ρωτήστε το γιατρό σας για τη σωστή δόση.
millicent simmonds κωφός
Μπορείτε επίσης να πάρετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή naproxen sodium (Aleve) για κράμπες ενώ το σώμα σας προσαρμόζεται στο IUD σας.
Φάρμακα
Εάν ανησυχείτε για πόνο κατά τη διάρκεια της εισαγωγής IUD, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας ένα τοπικό αφρώδες τζελ όπως η λιδοκαΐνη. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εφαρμόσει ένα φάρμακο για να βοηθήσει τον τράχηλο σας να ανοίξει και να διευκολύνει την εισαγωγή.
Υπόλοιπο
Αν και πολλές γυναίκες μπορούν να επιστρέψουν στον κανονικά προγραμματισμένο προγραμματισμό τους αφού λάβουν IUD, ίσως θελήσετε να προγραμματίσετε λίγο χρόνο διακοπής μετά το ραντεβού, σε περίπτωση που αποδειχθεί λίγο πιο φορολογικό από το αναμενόμενο.
Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από έναν φίλο ή τον σύντροφό σας να σας οδηγήσει στο σπίτι και βεβαιωθείτε ότι έχετε εφοδιασμένο με σνακ και επιλογές ψυχαγωγίας.
Επιθέματα θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού
Η ζεστή και καταπραϋντική πινελιά ενός μαξιλαριού θέρμανσης ή ενός μπουκαλιού ζεστού νερού στην κάτω κοιλιακή χώρα και τη λεκάνη μπορεί να μειώσει την ένταση, τις κράμπες και τον πόνο. Τόσο απλό - τόσο καλό!
Μετακινήστε το σώμα σας
Το περπάτημα και η απαλή γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία της έντασης και στην ανακούφιση των κραμπών - ή τουλάχιστον να απαλλάξουν το μυαλό σας από τον πόνο. Δεν χρειάζεται να πάρετε πλήρη CrossFit για να πάρετε τα οφέλη της άσκησης. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανώς καλύτερο να διατηρήσετε την άσκησή σας χαμηλή, τουλάχιστον για την πρώτη ημέρα.
Πάρτε λίγο μη παραδοσιακό
Εάν όλα τα πράγματα είναι φυσικά, granola και τραγανά επιπλέουν το σκάφος σας, σκεφτείτε να προσθέσετε συμπληρώματα μαγνησίου και βιταμίνης Β-6 στη διατροφή σας για να διευκολύνετε τις κράμπες. Ο βελονισμός, ο βελονισμός και η χρήση μιας μηχανής TENS μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για την ανατροπή του πόνου.
Προγραμματίστε την εισαγωγή ή κατάργηση IUD * κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να ασχολείται με αυτό, καθώς δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για να υποστηρίξει ότι η εισαγωγή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μειώνει πραγματικά τον πόνο. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί προτιμούν αυτήν τη μέθοδο. Γιατί; Θεωρητικά, ένας πιο μαλακός, πιο ανοιχτός τράχηλος σε συνδυασμό με χαμηλότερη θέση για τη μήτρα σας θα μπορούσε να ισοδυναμεί με μια ομαλότερη εισαγωγή ή αφαίρεση IUD και, συνεπώς, λιγότερο πόνο.
Ως μπόνους, τα ορμονικά IUD μπορούν να είναι άμεσα αποτελεσματικά εάν εισαχθούν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Διαφορετικά, χρειάζονται περίπου μια εβδομάδα για να αρχίσουν να αποτρέπουν την εγκυμοσύνη. Συζητήστε αυτήν την επιλογή με τον παροχέα σας όταν κάνετε το ραντεβού σας.
Πότε να δείτε γιατρό
Ενώ τα IUD θεωρούνται ασφαλής και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, υπάρχουν μερικά σενάρια προβλημάτων που πρέπει να γνωρίζετε:
Το IUD σας βγήκε
Εάν το IUD αποκολληθεί, υπάρχει πιθανότητα να μην το αισθανθείτε, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και κράμπες.
Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε τις χορδές του IUD σας (στο πίσω μέρος του κολπικού σωλήνα σας, κοντά στον τράχηλό σας), θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας και να χρησιμοποιήσετε εν τω μεταξύ μια εφεδρική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων.
Υποψιάζεστε ότι το IUD σας βλάπτει τη μήτρα σας
Τα δάκρυα ή οι διατρήσεις στη μήτρα είναι σπάνια αλλά όχι αδύνατα. Εάν συμβούν, είναι συνήθως κατά την εισαγωγή. Με διάτρηση, θα αισθανόσασταν έντονος πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ (ή πιθανώς ανά πάσα στιγμή) συνοδευόμενο από βαριά αιμορραγία. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν συμβεί αυτό.
Ενώ ο ήπιος πόνος και οι κράμπες θεωρούνται φυσιολογικοί με IUD, εάν αισθανθείτε έντονο πόνο σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της εισαγωγής ή της αφαίρεσης του IUD σας - ή μετά - ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.
Άλλα σημεία που πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας περιλαμβάνουν:
- μυρωδιά κόλπου
- πυρετός ή ρίγη
- σημαντικές αλλαγές της εμμήνου ρύσεως
