Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η εγκυμοσύνη σημαίνει ότι πρόκειται να εξοικειωθείτε στενά με τα γυναικεία μέρη σας, ειδικά τον τράχηλο. Γίνετε άνετοι και ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.
Ο δυνατός τράχηλος
Ο τράχηλος είναι το κάτω τμήμα της μήτρας σε σχήμα σωλήνα. Είναι στενό, ινώδες και συνήθως σφιχτά κλειστό έτσι ώστε να υπάρχει μόνο μια μικρή τρύπα στο κάτω άκρο.
Ο τράχηλος βοηθά τη ροή των εμμηνορροϊκών υγρών και τη ροή του σπέρματος, όπως ένας διάδρομος μεταξύ του κόλπος και μήτρα. (Ταξινόμηση σαν Chunnel την ημέρα της εβδομάδας , πολλή κίνηση εισέρχεται και εξέρχεται.)
Αυχενική διαστολή, τι;
Ας φανταστούμε ότι ένας από αυτούς τους μικρούς κολυμβητές τα κατάφερε και ένα μωρό στο δρόμο. Ωχ!
Όταν το σώμα είναι έτοιμο να γεννήσει αυτό το μωρό, εργασία ξεκινά. Ο τράχηλος διευρύνεται, γνωστή και ως αυχενική διαστολή, και αρχίζει η διαδικασία γέννησης.
Αυτά τα ενοχλητικά συστολές η εμπειρία της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι απλώς να σας κάνει να αμφισβητήσετε τις επιλογές της ζωής σας, αλλά προορίζονται να τεντώσουν τον τράχηλο σταδιακά.
Για να εμφανιστεί αυτός ο μικροσκοπικός άνθρωπος, ο τράχηλος θα πρέπει να διευρυνθεί στα 10 εκατοστά. ( Βόλτα με φλούδες ο καθενας?)
Το καταλαβαίνουμε, ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι «όλα αυτά και ένα βάζο τουρσιών». Αλλά μπορείς επιταχύνει την αυχενική διαστολή και να μειώσει την εργασία; Η απάντηση είναι ίσως μια οριστική. Διάφορες τεχνικέςενδέχεταιεπιταχύνετε τα πράγματα.
Πριν επιχειρήσετε να αλλάξετε τη διαστολή σας σε τούρμπο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό.
πώς να φτιάξετε ένα σπασμένο νύχι με σούπερ κόλλα
Προσεγγίσεις DIY στο 'stretch-apalooza'
Δίνω αυτές τις μεθόδους μια περιστροφή στην άνεση του σπιτιού σας:
- Απαλή κίνηση. Ανακινήστε το αυλάκι σας. Ή απλά περπατήστε λίγο. Η ήπια δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει στην άντληση του αίματός σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του ρυθμού διαστολής. Επιπλέον, η άσκηση αλλαγής πίεσης (γεια, υπάρχει ένα μωρό που τρέχει εκεί μέσα)! Στον τράχηλο μπορεί να ενθαρρύνει τη διαδικασία εργασίας.
- Μπάλα σταθερότητας . Καλό για περισσότερα από το να συλλέγετε κουνελάκια σκόνης, ότι το μεγάλο, φουσκωτό χώρο που απορροφά στη γωνία μπορεί να είναι η απάντηση. Περιστρέψτε απαλά το ένα μπορεί να χαλαρώσει τους πυελικούς μύες.
- Χαλάρωση. Το κλειδί εδώ είναι το άγχος. Δραστηριότητες όπως Διαλογισμός ή αναπνευστικές ασκήσεις μπορεί να ανακουφίσει την ένταση και να σηματοδοτήσει τους μυς σας να χαλαρώσουν. Το γέλιο είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση του στρες και της σωματικής έντασης.
- Φύλο . Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν θα προκαλέσει πρόωρη εργασία . Ωστόσο, την έναρξη της τελευταίας εβδομάδας της εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσει τις συσπάσεις και να αποτρέψει την ημερομηνία λήξης των γεννήσεων .
- Διέγερση θηλών . Όταν τα άκρα ξυπνούν, το σώμα σας απελευθερώνεται οξυτοκίνη , μια ορμόνη που προκαλεί συσπάσεις.
- Ανάμικτα. Πικάντικα τρόφιμα , βελονισμός , και ακουστική πίεση φημολογείται ότι τονώνουν την εργασία, αλλά στερούνται επιστημονικής υποστήριξης.
Τακτική γιατρού
Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι είναι η σωστή κίνηση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία από αυτές τις μεθόδους.
- Μηχανικές συσκευές. ο δημοφιλέστερος και επιτυχημένη μηχανική προσέγγιση χρησιμοποιεί ένα Λάμπα Foley . Ο γιατρός σας εισάγει αυτήν τη συσκευή που μοιάζει με μπαλόνι στη μήτρα και την γεμίζει με αλατούχο διάλυμα. Η προκύπτουσα πίεση θα πρέπει να εμπνεύσει τον τράχηλο να διασταλεί.
- Φαρμακευτική αγωγή. Η ορμόνη προσταγλανδίνη μπορεί να εφαρμοστεί στον τράχηλο ή στον κόλπο. Προκαλεί μαλάκωση του τραχήλου της μήτρας και συστολές εργασίας. Εάν δεν κάνει το τέχνασμα, ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει στάγδην οξυτοκίνη.
- Απογύμνωση μεμβράνης . Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται εάν ο αμνιακός σάκος σας δεν είναι σπασμένος. Ο γιατρός σας θα βουρτσίσει ένα δάχτυλο στις μεμβράνες που είναι προσκολλημένες στον σάκο, γεγονός που ωθεί τη μήτρα να εκκρίνει προσταγλανδίνη.
Ανεξάρτητα από το τι δοκιμάζετε, ο τράχηλος δεν θα πάει από 0 έως 10 ακαριαία. Η χαλάρωση και η διεύρυνση συμβαίνει για μια χρονική περίοδο.
Το μωρό γεννιέται »
Έφτασε λοιπόν η μεγάλη μέρα!
Εργασία: Στάδιο 1
Το στάδιο 1 αποτελείται από δύο μέρη: τη λανθάνουσα φάση και την ενεργή φάση. Ο τράχηλος θα εμφανιστεί και θα διασταλεί σε αυτό το μέρος της παράστασης.
Λανθάνουσα φάση
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορεί να μην συμβαίνουν πολλά. Τι μπορείτε να περιμένετε:
- Οι συστολές μπορεί να είναι αδύναμες ή ακανόνιστες.
- Θα μπορούσε να υπάρξει αιματηρή, βλεννώδης απόρριψη.
- Μπορεί να αντιμετωπίσετε κράμπες ή πόνο στην πλάτη.
- Το νερό σας μπορεί να έχει σπάσει ή όχι.
Βασικά, ο τράχηλος σας αρχίζει να ετοιμάζεται (τέντωμα και μαλάκωμα) για πρώτη φορά. Πολλές γυναίκες κάνουν παρέα στο σπίτι κατά τη διάρκεια αυτής της έναρξης.
Ενεργή φάση
Με ένα όνομα όπως 'ενεργή φάση' γνωρίζετε ότι αυτό το τμήμα του προγράμματος θα είναι ενδιαφέρον. Δεν απογοητεύει.
Σε αυτήν τη φάση, οι συστολές γίνονται πιο συχνές και έντονες. Η αυχενική εκτόνωση εκτείνεται σε αρκετές εγκοπές, από 3 έως 4 εκατοστά έως 10 εκατοστά. Με ρυθμό διαστολής 0,5 έως 0,7 εκατοστά ανά ώρα, ο τράχηλος δεν είναι χαλαρός.
Μέχρι αυτό το σημείο, οι περισσότερες γυναίκες έχουν περάσει στο νοσοκομείο. Είναι ωραίο να βρεθείς πριν από την πρωτοσέλιδα.
Πόσο διαρκεί το στάδιο 1;
Συνήθως διαρκεί για 12 έως 19 ώρες , αυτό είναι το μεγαλύτερο στάδιο εργασίας. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο για την πρόωρη εργασία (η λανθάνουσα φάση) να διαρκέσει οπουδήποτε από απλές ώρες έως εβδομάδες. Ναι, αυτό είναιεβδομάδεςμε 's'…
Οι μητέρες για πρώτη φορά μπορεί να περάσουν από αυτό το στάδιο με πιο αργό ρυθμό από ότι οι μητέρες με γεννήματα που περιμένουν στο σπίτι. Από την άποψη του γιατρού σας, αυτό το στάδιο τελειώνει όταν ο τράχηλος έχει διασταλεί στα 10 εκατοστά.
Εργασία: Στάδιο 2
Παράδοση μωρού
Αυτό είναι το μέρος που περίμεναν πολλούς μήνες για: διανομή . Στο τέλος αυτού του σταδίου, ο σύντροφος της μήτρας σας θα είναι έξω και σε αυτόν τον κόσμο ως δικό του ον. Συναρπαστικά πράγματα!
Στο Στάδιο 2, το μωρό τοποθετείται για την πραγματική γέννηση. Οι συσπάσεις συμβάλλουν στην κίνηση του μωρού προς τη λεκάνη. Όταν το μωρό είναι αρκετά χαμηλό και είναι έτοιμο για το ταξίδι στο κανάλι γέννησης, είναι ώθηση.
Πολλές γυναίκες αισθάνονται την ώθηση να σπρώξουν σε αυτό το στάδιο, ακόμη και πριν το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί. Επομένως, είναι σημαντικό να λάβετε υποδείξεις από το γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η ώθηση γίνεται την κατάλληλη στιγμή. Πίεση στο ορθό και αίσθημα καύσου ή τσούξιμο στον κόλπο είναι επίσης πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της παράδοσης.
Ενα επισκληρίδιος μπορεί να αποτρέψει ή θαμπώσει αυτές τις υπέροχες αισθήσεις. Χαλάρωση και αναπνευστικές ασκήσεις μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.
νησί της Ζακλίν Φερνάντεθ
Πόσο διαρκεί το στάδιο 2;
Με απλά λόγια: Διαρκεί όσο διαρκεί.
Ο χρόνος παράδοσης είναι ένα πολύ ευρύ φάσμα. Τα πρόθυμα μωρά μπορεί να βγουν μετά από λίγα λεπτά. Άλλοι μπορεί να επιλέξουν μια χαλαρή, παρατεταμένη παράδοση ωρών.
Στο στάδιο 2, οι συστολές απέχουν λίγα λεπτά και διαρκούν περίπου 1 έως 1,5 λεπτά η καθεμία. Ενώ πιέζετε μόνο κατά τη διάρκεια της συστολής, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να εκτιμήσει πόσο γρήγορα εξελίσσεται η παράδοσή σας. Οι μητέρες Newbie και εκείνοι που επέλεξαν επισκληρίδιο συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο.
Εργασία: Στάδιο 3
Υστερο
Συγχαρητήρια! Το καταφέρατε μέσω μιας επίδειξης σκηνών και το παιδί σας γεννιέται. Βρίσκεστε τώρα στο στάδιο 3, αναμφισβήτητα το στάδιο της εργασίας με το λιγότερο PR.
Εάν ένα μωρό αδειάσει από τη μήτρα σας, θα μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκδήλωση encore. Το σώμα σας θα παραδώσει τον τοκετό. Αυτό περιλαμβάνει το πλακούντας και μεμβράνες που προστάτευαν και θρέφουν το έμβρυο.
Πόσο διαρκεί το στάδιο 3;
Λίγο μετά την απόσπαση των απογόνων σας, ξεκινά ένας δεύτερος γύρος συστολών. Χαρά! Αυτό πρέπει να συμβεί. Ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει με την αποβολή του τοκετού.
Το στάδιο 3 διαρκεί από 5 έως 30 λεπτά. Ο θηλασμός του νεογέννητου μπορεί να το επιταχύνει. Αυτό το στάδιο - και ολόκληρη η διαδικασία εργασίας - τελειώνουν μόλις παραδώσετε τον τοκετό.
Μετά τον τοκετό: Τώρα τι;
Η τεκνοποίηση βρίσκεται στον πίσω καθρέφτη. Η γονική μέριμνα είναι σε πλήρη κατάσταση, χωρίς ύπνο. Απολαύστε αυτή τη φορά. Ομόλογα ως οικογένεια. Αφήστε το σώμα σας συνέρχομαι .
Η εγκυμοσύνη και η εργασία είναι σημαντικά γεγονότα που αλλάζουν το σώμα. Μετά τον τοκετό, χρειάζονται 6 εβδομάδες - δώστε ή πάρτε - για το μήτρα και τράχηλος για να επιστρέψετε στο μέγεθος, το σχήμα και τη θέση πριν από την εγκυμοσύνη.
Διακοπές
Ο τράχηλος, ένα ινώδες κυλινδρικό τμήμα στο κάτω μέρος της μήτρας, είναι η ντίβα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Καλεί πολλές από τις λήψεις, όπως πότε να διασταλούν, πόσο και με ποιο ρυθμό.
πόσο αξίζει το drew bledsoe
Υπάρχουν τρεις φάσεις στην εργασία:
- Στάδιο 1: μεταβολή και διαστολή του τραχήλου της μήτρας
- Στάδιο 2: παράδοση μωρού
- Στάδιο 3: παράδοση πλακούντα
Τις περισσότερες φορές, ο τράχηλος θα διαστέλλεται ως φυσικό μέρος της διαδικασίας εργασίας. Οι συσπάσεις είναι ο τρόπος του σώματος να βοηθήσει τον τράχηλο να τεντωθεί.
Όταν ο τράχηλος είναι πλήρως διασταλμένος, θα έχει διάμετρο περίπου 10 εκατοστά. Αυτό είναι αρκετά ευρύ για να περάσει ένα μωρό.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιταχύνετε τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε να επιταχύνετε τεχνητά τη διαστολή.
Η επιτυχία έχει αναφερθεί με τις ακόλουθες τεχνικές. Μερικά από αυτά μπορούν να γίνουν στο σπίτι, ενώ άλλα απαιτούν επαγγελματία.
- βελονισμός ή βελονισμός
- ήπια κίνηση ή άσκηση
- μηχανικές συσκευές
- φάρμακα
- απογύμνωση μεμβράνης
- διέγερση θηλών
- χαλάρωση
- φύλο
- πικάντικα τρόφιμα
Η εγκυμοσύνη και η εργασία επηρεάζουν σημαντικά το σώμα. Μετά τον τοκετό, τα αναπαραγωγικά όργανα χρειάζονται χρόνο για να επιστρέψουν στα αρχικά μεγέθη και τις θέσεις τους.
