Η λήψη φαρμάκων για κατάθλιψη δεν σημαίνει ότι είμαι αδύναμος

& ldquo; Πόσο καιρό αντιμετωπίζετε συμπτώματακατάθλιψη; & rdquo; ρωτά ο γιατρός και γελάω αδέξια. Όχι επειδή είναι αστείο, αλλά επειδή δεν μπορώ να θυμηθώ.

& ldquo; Από το γυμνάσιο. Ίσως πριν, & rdquo; Απαντώ, προσπαθώντας να μην σκεφτώ όλες τις ώρες που έχω περάσει αίσθημα κατάθλιψης. Δεκαπέντε χρόνια είναι πολύς καιρός. Γράφει στο γράφημα μου.

Πριν από περίπου ένα χρόνο, άρχισα να παίρνω ένα αντικαταθλιπτικό. Μέχρι τότε, φοβόμουν τα φάρμακα, ακόμα και όταν ο πρώτος θεραπευτής μου μου είπε ότι πίστευε ότι τα χρειάζομαι. Εκείνη την εποχή, ήμουν 22, δυστυχώς παντρεύτηκε και πιο κατάθλιψη από ποτέ.

& ldquo; Η κατάθλιψη χωρίς φάρμακα είναι σαν να καθαρίζεις το σπίτι σου με μια μπάλα και αλυσίδα στον αστράγαλο σου, & rdquo; είπε απαλά, γνωρίζοντας ότι φοβόμουν. & ldquo; Όταν παίρνετε φάρμακα, πρέπει ακόμη να καθαρίσετε το σπίτι, αλλά χωρίς την μπάλα και την αλυσίδα. & rdquo;

Ακόμη και με αυτήν την αναλογία, είδα το φάρμακο ως ένδειξη αδυναμίας. Η κατάθλιψη δεν ήταν χημική ανισορροπία; ήταν το αποτέλεσμα μιας άτακτης ζωής. Αν μπορούσα να κάνω τον γάμο μου, την καριέρα μου και τη γραφή μου, θα ήμουν ευτυχισμένος. Ήταν δικό μου λάθος που ένιωσα έτσι. Η φαρμακευτική αγωγή ήταν μια αποτυχία και απέδειξε πόσο αδύναμος ήμουν ενάντια στα συμπτώματα της κατάθλιψής μου.

Τζέσικα Ρόγκαν Τζο Ρόγκαν σύζυγος

Όταν παίρνετε φάρμακα, πρέπει ακόμη να καθαρίσετε το σπίτι, αλλά χωρίς την μπάλα και την αλυσίδα.

& ldquo; Θέλω να νιώσω τι περνάω, & rdquo; Της είπα, πιστεύοντας ότι άξιζα κάθε φοβερό συναίσθημα. Δεν έφερε ξανά φάρμακα. Την είδα εβδομαδιαία για σχεδόν δύο χρόνια. Η θεραπεία με ομιλία βοήθησε, αλλά τα έντονα συμπτώματα της κατάθλιψής μου παρέμειναν. Μερικές φορές τα εργαλεία που έμαθα μέσω της θεραπείας βοήθησαν, αλλά στις χειρότερες μέρες μου, δεν έχω την ευκαιρία.

Γρήγορη προώθηση προς το περασμένο καλοκαίρι. Θα μπορούσα να αισθανθώ τον εαυτό μου να σπειροειδώς, αλλά τώρα δεν μπορούσα να επισημάνω δυστυχισμένες συνθήκες ζωής. Από τα δύο χρόνια της θεραπείας μου, πήγα πίσω στο σχολείο για συμβουλευτική ψυχικής υγείας και έμαθα πολλές επιπλέον δεξιότητες θεραπείας. Είχα επίσης αφήσει το γάμο μου. αποφοίτησε πήρε μια αξιοπρεπή δουλειά? και ήταν σε μια ευτυχισμένη, υγιή σχέση. Σχεδιάζαμε για το μέλλον μας. Ακόμα και ακόμα, χρειάζομαι επιπλέον βοήθεια.

Σχεδόν επτά χρόνια μετά το πρώτο ραντεβού για θεραπεία, συμφώνησα να δοκιμάσω φάρμακα. Άρχισα να παίρνω το Wellbutrin επειδή ένας φίλος μου είχε καλή ανταπόκριση. & ldquo; Δεν είχα πολλές παρενέργειες, & rdquo; μου είπε. & ldquo; Απλώς ένιωσα σταθερή. & rdquo; Αυτό ακούγεται υπέροχο, οπότε πήρα μια συνταγή και τη γέμισα.

Την πρώτη εβδομάδα περίπου το Wellbutrin ήταν ένα θόλωμα. Βρισκόμασταν στη διαδικασία μετάβασης από τη Λουιζιάνα στο Τέξας και ένιωσα λίγο σαν να ήμουν σε ταχύτητα. Το Wellbutrin περιέχει ένα διεγερτικό, επομένως είναι διαφορετικό από άλλα αντικαταθλιπτικά με αυτόν τον τρόπο. Βρήκα ότι δεν μπορούσα να πίνω πάρα πολύ καφέ ή αλκοόλ, καθώς και οι δύο είχαν τρομερές παρενέργειες όταν συνδυάστηκαν με το φάρμακο. Έσφιξα τα δόντια μου και κούνησα το πόδι μου πολύ περισσότερο, αλλά επίσης δεν ήρθα κατ 'ευθείαν στο σπίτι από τη δουλειά και έπεσα στο κρεβάτι ή περνούσα τρεις ώρες στην μπανιέρα να κλαίω, οπότε δέχτηκα τις παρενέργειες. Τελικά, το συνηθίστηκα και τα εφέ μειώθηκαν. Βοήθησε για λίγο.

ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν τα παιδιά στους γονείς

Πριν από μερικούς μήνες, βρέθηκα να γυρίζω ξανά. Ζούσα τώρα σε ένα όμορφο διαμέρισμα, στην πόλη που πάντα ονειρευόμουν, με έναν άντρα που με αγάπησε και με στήριξε. Είχα επιτέλους λάβει την άδεια του επαγγελματικού μου συμβούλου, ένα τεράστιο βήμα σταδιοδρομίας και είχα εξαιρετική δουλειά σε μια ιδιωτική πρακτική. Γιατί λοιπόν ένιωθα εκτός ελέγχου; Γιατί λυγίζω ανεξέλεγκτα και έχω καθημερινές επιθέσεις άγχους και παθητικές αυτοκτονικές σκέψεις; Γιατί ένιωθα σαν να υπήρχε ένα θρυμματισμένο βάρος στο στήθος μου που δεν θα πάει μακριά ανεξάρτητα από το πόσοαυτοφροντίδαΠροσπάθησα;

Μίλησα με τον ψυχολόγο μου για μια αλλαγή med, και συμφώνησε. Στην πολιτεία του Τέξας, δεν είναι σε θέση να συνταγογραφήσει, αλλά είναι πολύ γνωστός για τη φαρμακευτική αγωγή. Περάσαμε το καλύτερο μέρος των δύο συνεδριών μιλώντας για τις επιλογές med, και έκανα και τη δική μου έρευνα. Έγραψε μια επιστολή στον γιατρό μου, ο οποίος μου έγραψε μια συνταγή για το Lexapro.

Έχω πάρει το Lexapro για δύο εβδομάδες τώρα και για να είμαι ειλικρινής, ήταν τρομερό. Συνήθως, η φαρμακευτική αγωγή διαρκεί περίπου ένα μήνα για να τεθεί πλήρως σε ισχύ, οπότε περιμένω αυτό. Δεν έχω νιώσει άγχος και σίγουρα δεν έχω αισθανθεί τόσο κατάθλιψη - δεν έχω νιώσει τίποτα περισσότερο. Αυτό είναι κοινό με SSRI, ή έτσι έχω πει. Κοιμάμαι καλύτερα, σχεδόν πολύ καλά, αλλά δεν κάνω τίποτα διαφορετικά. Έβαλα όλη μου την ενέργεια στη δουλειά μου με τους πελάτες μου και δεν έχω πολύ λίγα χρήματα στο σπίτι μου. Έχω περισσότερη διανοητική σαφήνεια και είμαι σε θέση να σκέφτομαι εξωτερικά, αλλά δυσκολεύομαι να επεξεργαστώ πώς νιώθω εσωτερικά.

Στην προσωπική μου ζωή και στη δουλειά μου, έχω δει ξανά και ξανά πόσο απαραίτητα είναι αυτά τα φάρμακα, παρά τις παρενέργειες τους. Το στίγμα της θεραπείας ψυχικής υγείας μειώνεται αργά, σε μεγάλο βαθμό λόγω του ότι οι άνθρωποι είναι πιο φωνητικοί για τη θεραπεία που λαμβάνουν.

Η τακτική θεραπεία ομιλίας και ένα εξατομικευμένο καθεστώς αυτο-φροντίδας είναι εξίσου σημαντικά με την εξεύρεση του σωστού φαρμάκου.

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το φάρμακο δεν αρκεί από μόνο του. Η τακτική θεραπεία ομιλίας και ένα εξατομικευμένο σχήμα αυτο-φροντίδας είναι εξίσου σημαντικά με την εξεύρεση του σωστού φαρμάκου. Το να έχουμε ένα καλό σύστημα υποστήριξης είναι επίσης πολύτιμο και δεν ξέρω πού θα ήμουν χωρίς τους φίλους μου και τον υποστηρικτικό μου συνεργάτη. Το να μιλάμε για φαρμακευτική αγωγή - τι λειτουργεί, τι όχι, τι σας αρέσει και τι δεν κάνετε - είναι όλα κρίσιμα μέρη για την εύρεση του σωστού φαρμάκου. Έχω πελάτες που θα πάνε μήνες και ακόμη και χρόνια με λάθος φάρμακα επειδή είναι πεπεισμένοι ότι είναι το πρόβλημα - ή δεν θέλουν να διαμαρτυρηθούν ξανά, και να ζητήσουν άλλη μια αλλαγή φαρμάκου. Αλλά αυτό είναι το θέμα των φαρμάκων. Αυτό που λειτουργεί τώρα ενδέχεται να μην λειτουργεί αργότερα και είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά check-in με τον εαυτό σας και τα συμπτώματά σας.

μιλώντας σε ένα κορίτσι για πρώτη φορά

Η εμπειρία μου με τη φαρμακευτική αγωγή αποδείχθηκε προκλητική, αλλά όχι τόσο τρομακτική όσο νόμιζα αρχικά. Με τους σωστούς επαγγελματίες και τα συστήματα υποστήριξης, μια μεγάλη δόση αυτο-ενδυνάμωσης και, τέλος, τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής, είμαι βέβαιος ότι παίρνω τη βοήθεια που χρειάζομαι.

Αυτή η ανάρτηση εμφανίστηκε αρχικά στις LaurenHasha.com και αναδημοσιεύτηκε με την άδεια του συγγραφέα. Η Λόρεν Χάσα είναι συγγραφέας και σύμβουλος ψυχικής υγείας που ζει στο Σαν Αντόνιο του Τέξας. Ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ και Κελάδημα .