Τα γνωρίσματα Big Five Personality μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε έναν τρελό κόσμο

Νιώθετε λίγο αυτοαναστοχασμός; Αν έχετε πάει ποτέ κάτω από την τρύπα του κουνελιού των αξιολογήσεων προσωπικότητας - ή ακόμα και κάνατε μια βασική τάξη ψυχολογίας στο κολέγιο - πιθανότατα έχετε σκοντάψει το μοντέλο προσωπικότητας Big Five.

Επισήμως αποκαλούμενο μοντέλο Five-Factor, το Big Five μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μάθει λίγο περισσότερα σχετικά με το πώς η προσωπικότητά σας συσσωρεύεται έναντι άλλων ανθρώπων - και αν μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε ορισμένες τάσεις ή συμπεριφορές.

Εικόνα του Wenzdai

christian serratos καθαρή αξία

Δεν είναι μια κρυστάλλινη σφαίρα και τα αποτελέσματα δεν είναι εξίσου ακριβή για όλους, αλλά οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι εξακολουθούν να θεωρούν αυτό το μοντέλο εξαιρετικά σημαντικό κατά τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Ενδιαφέρεστε για το πώς τα Big Five μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας (και τους άλλους); Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς λειτουργεί το όλο πράγμα και τι μπορεί να σημαίνει η δοκιμή για εσάς.

The Big Five: Τι είναι;

Το μοντέλο πέντε παραγόντων της προσωπικότητας - που συχνά ονομάζεται Big Five - είναι ένα μοντέλο ψυχολογίας που έχει σχεδιαστεί για να συλλάβει τις μεγάλες διαφορές στις προσωπικότητες των ανθρώπων σε πέντε βασικά χαρακτηριστικά.

Τα χαρακτηριστικά μετριούνται χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια που ρωτούν πόσο συμφωνείτε ή διαφωνείτε με ορισμένες δηλώσεις, όπως εάν θεωρείτε τον εαυτό σας περίεργο για διαφορετικά πράγματα ή αν θέλετε να διατηρείτε τα πράγματα σε τάξη.

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας δώσει ένα ερωτηματολόγιο, αλλά μπορείτε επίσης πάρτε ένα για τον εαυτό σας στο διαδίκτυο . Η δοκιμή βαθμολογεί τις απαντήσεις σας για να καθορίσει πόσο υψηλή βαθμολογία για καθένα από τα πέντε χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

Τι κάνει το Big Five διαφορετικό από ένα τυχαίο κουίζ προσωπικότητας που βρήκατε στο Buzzfeed; Καταρχήν, βασίζονται σε στατιστικές μελέτες απαντήσεων σε ερωτήσεις προσωπικότητας και όχι μόνο σε μια θεωρία ψυχολόγου.

Έχουν αποδειχθεί προβλέψτε πώς μπορεί να συμπεριφέρεται ένα άτομο σε μια δεδομένη κατάσταση, και οι ψυχολόγοι βασίζονται ακόμη και σε αυτούς ως διαγνωστικά μέτρα για διαταραχές προσωπικότητας.

Όσο για τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά; Χαίρομαι που ρωτήσατε.

1. Ανοιξιάτικη εμπειρία

Αυτό σημαίνει ουσιαστικά πόσο ανοιχτοί είστε σε νέα πράγματα. Τα άτομα που είναι πιο ανοιχτά στην εμπειρία τείνουν να είναι πιο ευφάνταστα και δημιουργικά. Σε τελική ανάλυση, η έκθεση σε διαφορετικές ιδέες μπορεί να σας δώσει περισσότερες δικές σας στιγμές.

2. Συνειδητότητα

Η υψηλότερη βαθμολογία στη συνείδηση ​​σημαίνει ότι είστε πιο αυτοπειθαρχημένοι, προσανατολισμένοι στο στόχο και οργανωμένοι. Βασικά, καταλήγεις σε ένα σχέδιο για να κάνεις κάτι να συμβεί - και κολλάς με αυτό.

3. Εξώθηση

Οι άνθρωποι που είναι πιο εξωστρεφείς τείνουν να είναι πιο επιθετικοί και κοινωνικοί, ενώ όσοι είναι λιγότερο εξωστρεφείς είναι πιο ήσυχοι και επιφυλακτικοί. Εάν είστε πολύ υπερβολικός, πιθανότατα θα έχετε έναν ευρύ κοινωνικό κύκλο. Αν είστε λιγότερο ανεστραμμένοι, μπορείτε να εστιάσετε τις ενέργειές σας σε μερικούς στενούς φίλους.

4. Ευελιξία

Είναι ένας άλλος τρόπος για να πείτε χαλαρό. Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή βαθμολογία ως προς τη συμφωνία, τείνουν να είναι πιο ανεκτικοί και συνεργάσιμοι και τείνουν να θεωρούνται συμπονετικοί και αξιόπιστοι.

5. Νευρωτισμός

Είναι ένα βασικό μέτρο του πόσο ανήσυχος, αυτοσυνείδητος και απαισιόδοξος είναι ένα άτομο. Τα άτομα που είναι νευρωτικά τείνουν να επηρεάζονται περισσότερο από αρνητικές καταστάσεις, καθώς είναι λιγότερο ανθεκτικά συναισθηματικά.

Το Big Five έχει μακρά ιστορία. Ξεκινώντας τη δεκαετία του 1930, οι ερευνητές άρχισαν να μελετούν αγγλικές λέξεις που συχνά χρησιμοποιούσαν για να περιγράψουν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Χρησιμοποιώντας στατιστικά στοιχεία, ανακάλυψαν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά σχετίζονται γλωσσικά. Μέχρι τη δεκαετία του 1960, αυτές οι χαρακτηριστικές συστάδες οργανώθηκαν σε πέντε γενικά χαρακτηριστικά και ονομάστηκαν Big Five το 1981.

Γρήγορα προχωρήστε στο 2020. Οι Μεγάλοι Πέντε εξακολουθούν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία τώρα, αλλά σήμερα, δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί ότι είναι το παν και τέλος για να κατανοήσουν την προσωπικότητά σας ή να προβλέψουν πώς θα ενεργήσετε σε ορισμένες καταστάσεις . Και μπορεί να μην είναι τόσο καθολικά όσο πιστεύαμε προηγουμένως.

The Big Five και βιολογία: Αυτά τα χαρακτηριστικά ισχύουν για όλους;

Εάν συμμετείχατε σε τεστ Big Five σήμερα, το σκορ σας θα ήταν πιθανότατα παρόμοιο με αυτό που κάνατε πριν από 5 χρόνια ή 20 χρόνια από τώρα.

Επιπλέον, οι ίδιοι τύποι χαρακτηριστικών τείνουν συνυπάρχουν σε διαφορετικά άτομα , ξανά και ξανά. «Το τεστ είναι εξαιρετικά σταθερό», λέει ο Pascal Wallisch, PhD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.

Πολλοί ειδικοί λένε ότι αυτό οφείλεται στο Big Five τελικά αντανακλούν την ανθρώπινη βιολογία και πώς τα σώματά μας αντιδρούν στους στρες στο περιβάλλον.

Επί πλέον, μελέτες μεγάλης κλίμακας έχουν αποκαλύψει γενετικούς δεσμούς μεταξύ ορισμένων χαρακτηριστικών - και ότι η κατοχή ορισμένων γονιδίων αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένες διαταραχές της προσωπικότητας.

Αλλά υπάρχουν περισσότερα σε αυτό. «Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κουλτούρα και η αυτογνωσία καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι απαντούν σε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά όπως η συμφωνία ή η ανοιχτή σκέψη», λέει ο Wallisch.

Μελέτες για πανομοιότυπα δίδυμα , που μοιράζονται πολύ παρόμοια γονίδια, προτείνουν ότι το περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την προσωπικότητα ενός ατόμου - και κατ 'επέκταση, πώς μπορεί να σκοράρει σε ένα τεστ Big Five.

Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι τα Big Five γνωρίσματα προήλθαν από τη μελέτη μόνο αγγλικών λέξεων. «Η έννοια του« καθολικού »ενδέχεται να μην ισχύει για όλους τους πολιτισμούς και τις χώρες», λέει ο Michael Ceely, LMFT, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής που εδρεύει στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο.

Προκειμένη περίπτωση: Μια κριτική δοκιμών που διεξήχθησαν σε τοπικές γλώσσες από 23 χώρες μεσαίου και χαμηλού εισοδήματος διαπίστωσαν ότι οι Big Five δεν έκαναν πάντα εξαιρετική δουλειά για τη μέτρηση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.

Ακόμη και μεταξύ των αγγλόφωνων, υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το αν τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι πάντα αξιόπιστα.

Οι περισσότερες διαδικτυακές δοκιμές σάς ζητούν να εισαγάγετε το φύλο σας πριν ξεκινήσετε και ένας δημοσιογράφος διαπίστωσε ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς της βαθμολογήθηκαν διαφορετικά όταν εισήλθε στο φύλο της ως γυναίκα σε σύγκριση με όταν το εισήγαγε ως άντρα.

Όλα τα πράγματα που λαμβάνονται υπόψη, πόσο αποτελεσματικό είναι το τεστ;

Οι εκτιμήσεις της προσωπικότητας είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να κοιτάζω τον ομφαλό για λίγα λεπτά. Αλλά πέρα ​​από αυτό, ποιες πληροφορίες λαμβάνετε πραγματικά από ένα τεστ Big Five - και πόσο μπορείτε να εμπιστευτείτε τα αποτελέσματα;

Σημαντικές μελέτες διαπίστωσαν ότι το μοντέλο Big Five αντέχει σε περισσότερες από 50 χώρες παγκοσμίως. Και οι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορεί να κάνει καλή δουλειά για να περιγράψει την προσωπικότητα ενός ατόμου.

«Είναι μακράν το πιο αξιόπιστο τεστ προσωπικότητας που έχουμε. Πολύ πιο αξιόπιστο και συνεπές με την πάροδο του χρόνου από το Δείκτης τύπου Meyers-Briggs », Λέει ο Wallisch. «Το πρόβλημα είναι η εγκυρότητα. Με άλλα λόγια, προβλέπει την πραγματική συμπεριφορά; '

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι. Ένα άτομο που έχει υψηλή βαθμολογία για τον νευρωτισμό, για παράδειγμα, είναι πιο επιρρεπές σε άγχος, κατάθλιψη και ακόμη και σχιζοφρένεια . Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα έχετε σίγουρα μία από αυτές τις διαταραχές και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε νευρωτικό άτομο.

«Οποιοδήποτε τεστ προσωπικότητας δείχνει τάσεις, όχι απόλυτες», λέει ο Ceely. «Εάν το τεστ δείχνει ότι είσαι υψηλότερος από το φυσιολογικό στον νευρωτισμό, οι απαντήσεις σου υποδηλώνουν την τάση για περισσότερες αρνητικές αντιδράσεις σε αγχωτικά συμβάντα. Το μάθημα εδώ θα μπορούσε απλώς να δουλέψει πάνω στην αισιοδοξία σας. '

Επιπλέον, πέντε χαρακτηριστικά μπορεί να μην αρκούν για να περιγράψουν το σύνολο του εαυτού σας - ακόμη και αν είναι πολύ ευρεία, επισημαίνει ο Wallisch.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι οι προκαταλήψεις στις δικές σας απαντήσεις μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματά σας. «Οι άνθρωποι που είναι αυτοσυνείδητοι και ειλικρινείς με τον εαυτό τους είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν ένα ακριβές προφίλ», λέει ο Wallisch. 'Αλλά στην έρευνά μου, λίγοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να παραδεχτούν ότι είναι' μη συμβατικοί 'ή' μη δημιουργικοί ', ακόμα κι αν είναι.'

Ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύετε τις δοκιμαστικές ερωτήσεις μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο. «Επειδή υπάρχει μεγάλη διακύμανση στην πολιτιστική χρήση και το νόημα των λέξεων, η ερμηνεία ενός ατόμου για μια δοκιμαστική ερώτηση μπορεί να διαφέρει από εκείνη κάποιου άλλου», λέει ο Ceely.

Για παράδειγμα, δεδομένου ότι το τεστ αναπτύχθηκε από Άγγλους ομιλητές σε δυτική κουλτούρα, κάποιος που μεγαλώνει στις ΗΠΑ είναι πιο πιθανό να έχει ένα ακριβές αποτέλεσμα από κάποιον που μεγάλωσε σε μια ασιατική χώρα, για παράδειγμα.

Είστε ακόμα περίεργοι; Κανε το τεστ

Επειδή δεν μπορούμε να ολοκληρώσουμε αυτό το άρθρο χωρίς να σας δώσουμε την ευκαιρία να κάνετε το τεστ, εδώ είναι ένας σύνδεσμος προς τον ιστότοπο του BFI .

Συμπερασματικά…

Ένα τεστ Big Five μπορεί να σας πει αν κλίνει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σε πολλά κύρια χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Αλλά δεν λέει τα πάντα για το ποιοι είστε - και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αντιδράσετε με συγκεκριμένο τρόπο σε μια δεδομένη κατάσταση.

«Είναι μεγάλο λάθος να αφήσεις τους Big Five να καθορίσουν ποιος είσαι», λέει ο Ceely. 'Μόνο εσείς πρέπει να το κάνετε για να το κάνετε αυτό.'