Τι πραγματικά συμβαίνει όταν σπάσεις τις αρθρώσεις σου

Δεν μπορεί & rsquo; t σταματήστε το ποπ , τουλάχιστον όταν πρόκειται για αρθρώσεις; Η επαναλαμβανόμενη ρωγμή των αρθρώσεων - ή & ldquo; popping & rdquo; - θεωρείται από καιρό ως ο κύριος συντελεστής στο πρόβλημα των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην αρθρίτιδα Ραγιστική άρθρωση και οστεοαρθρίτιδα χεριών. deWeber, K., Olszewski, M., and Ortolano, R. Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Εφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικής. 2011 Μαρ-Απρ 24 (2): 169-74 .. Αλλά ενώ οι μηχανισμοί πίσω από αυτό δεν είναι απολύτως σαφείς, η έρευνα προτείνει Η συνήθης ρωγμή των αρθρώσεων δεν αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αρθρίτιδα, αν και μπορεί να έχει πολλές άλλες αρνητικές παρενέργειες Ραγιστική άρθρωση και οστεοαρθρίτιδα χεριών. deWeber, K., Olszewski, M., and Ortolano, R. Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Εφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικής. 2011 Μαρ-Απρ. 24 (2): 169-74.

ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές του Κιμ Ρίτσαρντς

STOP, POP ΚΑΙ CRACK IT: ΓΙΑΤΙ ΣΗΜΑΝΕΙ

Αν και το ακριβείς μηχανισμοί πίσω από τις ρωγμές των αρθρώσεων εξακολουθούν να συζητούνται, ότι ο ήχος που αναδύεται πιθανότατα δεν οφείλεται σε επαφή με τα οστά. Για να τους κρατήσει ομαλά, οι περισσότερες αρθρώσεις περιβάλλονται από α μεμβράνη γεμάτη με λιπαντικό υγρό και αέρια. Όταν μια ένωση είναι & ldquo; σπασμένη & rdquo; αρθρική απελευθέρωση - πιστεύεται ότι τα αέρια διαφεύγουν από τη μεμβράνη, προκαλώντας το χαρακτηριστικό & ldquo; pop! & Rdquo; ήχος που σχετίζεται με το σπάσιμο των αρθρώσεων Η ακουστική απελευθέρωση που σχετίζεται με χειρισμό των αρθρώσεων . Brodeur, R. Depoartment of Biomechanics, Michigan State University, East Lansing, MI. Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας. 1995 Μαρ-Απρ 18 (3): 155-64 .. Ένας παρόμοιος ήχος μπορεί επίσης να προκύψει όταν οι τένοντες τεντώνονται πολύ γρήγορα πάνω σε μια άρθρωση Κοινή ρωγμή και σκάσιμο: κατανόηση θορύβων που συνοδεύουν την αρθρική απελευθέρωση . Proptopapas, MG., Και Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Βαλτιμόρη, MD. Περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Ένωσης. 2002 Μάιος · 102 (5): 283-7 ..

Οι ίδιες λειτουργίες βρίσκονται πίσω από το & ldquo; cracking & rdquo; που σχετίζονται με τα δάχτυλα, τους καρπούς, τους αστραγάλους και - σε στιγμές ακραίας πλήξης - λαιμούς Η ακουστική απελευθέρωση που σχετίζεται με χειρισμό των αρθρώσεων . Brodeur, R. Depoartment of Biomechanics, Michigan State University, East Lansing, MI. Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας. 1995 Μαρ-Απρ; 18 (3): 155-64 .. Αν και η άρθρωση των αρθρώσεων είναι φυσιολογική και αρκετά συχνή σε όλο το σώμα, η ρωγμή των αρθρώσεων έχει κατηγορηθεί εδώ και πολύ καιρό ως συμβολή στην οδυνηρή αρθρίτιδα Η ακουστική απελευθέρωση που σχετίζεται με χειρισμό των αρθρώσεων . Brodeur, R. Τμήμα Βιομηχανικής, Κρατικό Πανεπιστήμιο του Michigan, East Lansing, MI. Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας. 1995 Μαρ-Απρ 18 (3): 155-64 .. Αλλά η έρευνα δείχνει ότι η συνήθης ρωγμή των αρθρώσεων δεν είναι αρκετά ισχυρή ώστε να προκαλέσει τη φθορά που σχετίζεται με την αρθρίτιδα Ραγιστική άρθρωση και οστεοαρθρίτιδα χεριών . deWeber, K., Olszewski, M., and Ortolano, R. Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Εφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικής. 2011 Μαρ-Απρ. 24 (2): 169-74. Επίδραση της συνηθισμένης λειτουργίας ρωγμών των αρθρώσεων στο χέρι . Castellanos J., and Axelrod D. Department of Internal Medicine, Mount Carmel Mercy Hospital, Ντιτρόιτ, Μίσιγκαν. Χρονικά των ρευματικών παθήσεων. 1990 Μάιος; 49 (5): 308–309. Κοινή ρωγμή και σκάσιμο: κατανόηση θορύβων που συνοδεύουν την αρθρική απελευθέρωση . Proptopapas, MG., Και Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Βαλτιμόρη, MD. Περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Ένωσης. 2002 Μάιος; 102 (5): 283-7 .. Στην πραγματικότητα, η ρωγμή των αρθρώσεων μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει προσωρινή ανακούφιση στον πόνο στις αρθρώσεις και να μειώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, εξ ου και η δημοτικότητα τέτοιων ρωγμών μεταξύ χειροπράκτες Ραγιστική άρθρωση και οστεοαρθρίτιδα χεριών . deWeber, K., Olszewski, M., and Ortolano, R. Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Εφημερίδα του Αμερικανικού Συμβουλίου Οικογενειακής Ιατρικής. 2011 Μαρ-Απρ. 24 (2): 169-74. Κοινή ρωγμή και σκάσιμο: κατανόηση θορύβων που συνοδεύουν την αρθρική απελευθέρωση. Proptopapas, MG., Και Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Βαλτιμόρη, MD. Περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Ένωσης. 2002 Μάιος, 102 (5): 283-7 ..

Δεν είναι όλα σκαμμένα μέχρι να είναι: Η απάντηση / συζήτηση

Ενώ η ρωγμή των αρθρώσεων πιθανότατα δεν θα προκαλέσει ακούσια εμφάνιση τουσημάδια συμμορίας, μην παρασυρθείτε πολύ με αυτόsnap, κροτάλισμα και ποπ. Αν και δεν συνδέεται με την αρθρίτιδα, η έρευνα έχει συνδέσει τη συνήθη ρωγμή των αρθρώσεων με το πρήξιμο των χεριών και τη μειωμένη αντοχή στη λαβή, υποδηλώνοντας ότι η επαναλαμβανόμενη πράξη μπορεί σταδιακά να βλάψει τον μαλακό ιστό στο χέρι Κοινή ρωγμή και σκάσιμο: κατανόηση θορύβων που συνοδεύουν την αρθρική απελευθέρωση. Proptopapas, MG., Και Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Βαλτιμόρη, MD. Περιοδικό της Αμερικανικής Οστεοπαθητικής Ένωσης. 2002 Μάιος; 102 (5): 283-7 .. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιθυμία να σπάσει θα μπορούσε να είναι μια προσπάθεια να διευκολυνθεί το άγχος του συνδέσμου που υπάρχει ήδη και σε ορισμένες μελέτες η συνήθης ρωγμή των αρθρώσεων συσχετίστηκε επίσης με άλλες δυνητικά επιβλαβείς δραστηριότητες όπως επαναλαμβανόμενη χειρωνακτική εργασία Η ακουστική απελευθέρωση που σχετίζεται με χειρισμό των αρθρώσεων. Brodeur, R. Τμήμα Βιομηχανικής, Κρατικό Πανεπιστήμιο του Michigan, East Lansing, MI. Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας. 1995 Μαρ-Απρ 18 (3): 155-64 ..

Κριός γυναίκα Ταύρος άνδρας στο κρεβάτι

Με περισσότερη έρευνα σχετικά με το θέμα που απαιτείται, τα μακροπρόθεσμα εφέ του σπασίματος των αρθρώσεων παραμένουν λίγο μυστήριο. Αν και η σύνδεσή της με την αρθρίτιδα είναι ελαφρώς καλύτερη, αντί να σπάσει ως η κύρια μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, δοκιμάστε να ενσωματώσετε ασκήσεις χεριών για να αποκαταστήσετε την κίνηση των δακτύλων και ΒΕΛΤΙΩΣΕ την ευελιξια .