Γιατί το δέρμα γίνεται τόσο χαλαρό μετά την απώλεια βάρους - και τι να κάνετε για αυτό
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μόλις δουλέψατε για να χάσετε βάρος, αλλά το να αισθάνεστε ελαφρύτερο δεν είναι η μόνη ανταμοιβή σας. Ίσως τα μάγουλά σας φαίνονται ξεφουσκωμένα. Ή η λεία σας έπεσε. Το σαγόνι σας κρεμά, ακόμα και το δικό σαςγόνατοφαίνονται τσαλακωμένα.
Τι έχει συμβεί? Γιατί το δέρμα σας δεν σφίγγτηκε καλά στο νέο σας σώμα;
Το χαλαρό δέρμα είναισυνήθωςαποτέλεσμα της ταχείας απώλειας βάρους. Αυτό μπορεί να σημαίνει γέννηση ή βαριατρική χειρουργική επέμβαση, η οποία αφήνει μέχρι 70 τοις εκατό ασθενών με χαλαρό δέρμα.
Θα διορθωθεί;
Πιθανώς όχι. Είναι δύσκολο να συρρικνωθεί το χαλαρό δέρμα χωρίς ιατρική παρέμβαση, ειδικά επειδή οι ενήλικες παράγουν περιορισμένο κολλαγόνο και ελαστίνη (τα μαγικά συστατικά που κάνουν το δέρμα ενός μωρού τόσο λείο και αναπήδημα).
adria arjona καθαρή θέση
Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να συρρικνωθεί το δέρμα μια νύχτα, μερικά πράγματα θα μπορούσαν να βοηθήσουν με την πάροδο του χρόνου.
Αντλήστε λίγο σίδερο
Προσοχή, όλα τα καρδιο λαγουδάκια! Ίσως να έχετε κάνει το σκαλοπάτι σας στην απώλεια βάρους, αλλά η μυϊκή μάζα θα μαζέψει και θα σφίξει το δέρμα από μέσα προς τα έξω.
Πλήρης αποκάλυψη - η προπόνηση με βάρη δεν είναιμαζεύωτο δέρμα σου. Αντ 'αυτού, βοηθά στην αντικατάσταση του χαμένου λίπους με νέα μυϊκή μάζα. Το δέρμα σας θα φαίνεται πιο λείοκαιθα νιώσετε πιο δυνατοί και πιο υγιείς.
Μήπως είσαι;
Εάν προσπαθείτε να σφίξετε ένα χαλαρό μέτωπο, μάγουλα ή πηγούνι, η ανύψωση βαρών δεν θα κάνει πολλά. Και αν και οι λάτρεις της γιόγκα προσώπου - αλλιώς γνωστές ως χαζεύω - ισχυρίστε ότι λειτουργεί, εκεί δεν είναι πολύ έρευνα για να το δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας.
Λοσιόν λοσιόν
Τα γαλόνια της συσφικτικής κρέμας δεν θα εξαφανίσουν το τρελό δέρμα, αλλά μπορεί να έχει μια λεπτή σύσφιξη. Είναι ιδιαίτερα καλό στο να μαζεύει λεπτό, ξηρό δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το αποτέλεσμα της κρέμας είναι κυριολεκτικά μόνο σε βάθος δέρματος.
Αναζητήστε αυτούς τους τύπους.
- Κρέμες σύσφιξης. Κρέμες σύσφιξης πολλών συστατικών συσκευάζουν μια γροθιά. Είτε αναζητάτε ένα με βιταμίνες, ζελατίνη (γεμάτο κολλαγόνο) ή εκχυλίσματα φρούτων, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές μάρκες προτού βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
- Ρετινοειδή. Θυμάστε πώς το κολλαγόνο διατηρεί το δέρμα σας δυνατό και σφιχτό; Λοιπόν, τα ρετινοειδή είναι σαν θωράκιση που προστατεύει τα εργοστάσια κολλαγόνου του δέρματός σας. Δείτε τις κρέμες ρετινοειδών εδώ .
- Κολλαγόνο Μια άλλη επιλογή είναι να αφαιρέσετε απευθείας το κολλαγόνο. Γεια σας, δυνατό, ελαστικό δέρμα! Ψώνια για κολλαγόνο εδώ.
- Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού. Ελπίζοντας μια φυσική, φυτική λύση; Βάλτε ένα μπουκάλι λάδι σταφυλιού. Αυτή η ολισθηρή αλοιφή κάνει το δέρμα σας μεταξένιο καιmaaaybeλίγο πιο σφιχτό. Δείτε αυτά έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού μίγματα.
Δοκιμάστε το μασάζ
Οι θαυμαστές των κυλίνδρων νεφρίτη και οι τρίψιμο προσώπου, ενώνονται! Οι συχνές χρήστες μπορούν να βεβαιώσουν ότι το τρίψιμο του δέρματος αυξάνει τη ροή του αίματος - και η ροή του αίματος προάγει τη σωστή λειτουργία των κυττάρων.
Σε μια μικρή μελέτη , οι γυναίκες που συνδύασαν ένα μασάζ προσώπου που χειρίζεται με κρέμα αντιγήρανσης είχαν καλύτερα αποτελέσματα από τους συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν μόνο την κρέμα.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα τρέξετε σε αυτή τη μοντέρνα κρέμα, τρίψτε την με ρολό ή μασάζ προσώπου .
Συμπληρώματα δέρματος
Ο δρόμος για πιο λείο δέρμα είναι πιο υγιές δέρμα. Βοήθεια συμπληρωμάτων.
- Βιταμίνη C. Το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη C για να παράγει κολλαγόνο, οπότε πιείτε αυτό το OJ! Ή σκάστε μερικά χάπια βιταμίνης C .
- Ζελατίνη. Σπάστε τα gummies! Ναι, μπορείτε να απολαύσετε εντελώς το Sour Patch Kids και το Jello για ζελατίνη. Είναι απλά μαγειρεμένο κολλαγόνο από ζώα, TBH. Αλλά μπορείτε επίσης να το εισάγετε έντυπο συμπληρώματος .
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ζελατίνης θα μπορούσαν να βοηθήσουν το σώμα σας να αντλήσει περισσότερο κολλαγόνο κατά τη διάρκεια του επόμενου ιδρώτα. - Υδρόλυση κολλαγόνου. Μια μελέτη του 2015 πρότεινε ότι η κατάποση κολλαγόνου βοηθά το δέρμα σας να καταπολεμήσει ενάντια στην ηλικία χαλάρωση και ρυτίδες. Ολοκλήρωση παραγγελίας υδρόλυση κολλαγόνου συμπληρώματα εδώ.
- Πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο βασικά δομικά στοιχεία του σώματός σας. Ενισχύει τα οστά, τα νύχια σας και, ναι - το δέρμα σας! Τα αμινοξέα στην πρωτεΐνη (λυσίνη και προλίνη) βοηθούν το σώμα σας να αντλεί κολλαγόνο.
Κόψτε το λίπος
Η ταχεία απώλεια βάρους προκαλεί χαλαρό δέρμα, αλλά μερικές φορές το κούνημά σας οφείλεται στο επίμονο λίπος. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα σας και μπορεί να κάνει τα πράγματα να φαίνονται λίγο χαλαρά και ταλαντευόμενα.
Εδώ είναι η δοκιμή σας: Τσιμπήστε το κρεμώντας δέρμα ανάμεσα σε δύο δάχτυλα. Είναι παχύτερο από μερικά χιλιοστά; Εάν ναι, έχετε λίγο υποδόριο λίπος. Η απώλεια μερικών κιλών θα μπορούσε να αναζωογονήσει το λίπος και να σφίξει το δέρμα σας.
Κλήση στα υπέρ
Επισκεφθείτε το πλησιέστερο ιατρείο ή έναν δερματολόγο για αυτές τις μη επεμβατικές θεραπείες σύσφιξης του δέρματος. Δεν απαιτείται νυστέρι!
lindsey vonn καθαρή αξία 2015
- Χημικές φλούδες. Καλώς ήλθατε σε ένα από τα παλαιότερα κόλπα διασημοτήτων στο βιβλίο. Οι χημικές φλούδες αναγκάζουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος σας (το πιο πικρό μέρος) να ξεφλουδίζει, αποκαλύπτοντας ένα λαμπερό, πιο λείο δέρμα από κάτω.
- Σύσφιξη δέρματος με υπερήχους. Γνωστός ωςυπερηχοθεραπεία, αυτή η θεραπεία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου θερμαίνοντας τα βαθύτερα στρώματα του δέρματός σας. Είναι καλύτερο για να σφίξετε το χαλασμένο δέρμα κοντά σας μάτια, λαιμό και πηγούνι .
- Ραδιοσυχνοτητα. Παρόμοια με την ultherapy, οι θεραπείες ραδιοσυχνοτήτων θερμαίνουν το δέρμα σαςεξωτερικόςστρώμα (το χαλαρό) για να το αναγκάσει σε φρενίτιδα που παράγει κολλαγόνο.
- Συνδυασμός IPL / RF. Ο συνδυασμός θεραπείας έντονου παλμικού φωτός (IPL) και ραδιοσυχνότητας (RF) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πυροδοτήσετε τόσο την επιφάνεια όσο και τα βαθιά στρώματα του δέρματος για μέγιστη παραγωγή κολλαγόνου.
- Αφαιρετική επανάσταση με λέιζερ. Αυτό είναι ένα από τα Οι θεραπείες προσώπου του Kim K για κάποιο λόγο. Η ανάπλαση με λέιζερ είναι σαν μια χημική φλούδαπερισσότεροσύσφιξη με υπερήχους
Το ανώτερο στρώμα του δέρματος ξεφλουδίζει ενώ η θερμότητα του λέιζερ ξεκινά την παραγωγή κολλαγόνου από κάτω. - Νευροδιαμορφωτές. Ω, εκεί, Μπότοξ! Είτε το ονομάζετε νευροδιαμορφωτή είτε νευροτοξίνη, αυτές οι ενέσεις παγώνουν τους μύες σας έτσι ώστε οι ρυτίδες να χαλαρώσουν και να εξομαλυνθούν μέχρι να εξαντληθεί το διάλυμα.
Είναι μια προσωρινή λύση (τουλάχιστον μέχρι την επόμενη ένεση), αλλά υπάρχει ελάχιστος χρόνος διακοπής.
Περίγραμμα σώματος
Μερικές φορές όλες οι θεραπείες και οι θεραπείες σπα στον κόσμο δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές για να σφίξουν και να συρρικνωθεί το χαλαρό δέρμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση περιγράμματος σώματος θα μπορούσε να είναι μια επιλογή.
Για αυτήν την αισθητική χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας θα κάνει μια τομή (το «τσιμπήμα») και θα κόψει επιπλέον λίπος και δέρμα πριν σας ράψει (το «πιέτα»).
Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή δοκιμασία, πλήρης με παραμονή στο νοσοκομείο και επιπλέον χρόνο ανάρρωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σας ενδιαφέρει το περίγραμμα του σώματος.
Η κατώτατη γραμμή
Το χαλασμένο δέρμα μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά αν έχετε εργαστεί σκληρά για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν όμως τρόποι αντιμετώπισης των χαλαρών ή ασταθών τμημάτων του σώματός σας.
Το κολλαγόνο είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας στη σφίξιμο και την ελαστικότητα του δέρματός σας. Οι περισσότερες χαλαρές θεραπείες του δέρματος, από κρέμες έως λέιζερ, επικεντρώνονται στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να αποτρέψουν την επιβράδυνση του κολλαγόνου ακόμη περισσότερο. Πάρτε τις βιταμίνες σας, σταματήστε το κάπνισμα (αν το κάνετε), αποφύγετε το μαύρισμα και αντικαταστήστε τη σκληρή φροντίδα του δέρματος για προϊόντα με θρεπτική, ιατρική ποιότητα συστατικά .