Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο ναρκισσισμός είναι ένας τοξικός τύπος προσωπικότητας που βασίζεται στην ιδέα ότι τίποτα δεν είναι μεγαλύτερο και καλύτερο από τον εαυτό του. Οι ναρκισσιστές τείνουν να υπονομεύουν τους πάντες γύρω τους για να διασφαλίσουν ότι οι αυταπάτες τους για τον εαυτό τους ότι είναι οι υψηλότεροι και οι ισχυρότεροι ακόμη και από την οικογένειά τους και τους φίλους τους δεν αποδεικνύονται λάθος. Αυτοί οι άνθρωποι σπάνια σχηματίζουν δεσμό φιλίας και στοργής και είναι μάλλον περισσότερο επικεντρωμένοι στο να αναδειχθούν νικητές σε έναν αυτοδημιούργητο αγώνα για εξουσία και ανταγωνισμό. Η σχέση με τέτοια τοξικά άτομα μπορεί να είναι επιζήμια για την ευημερία σας, ειδικά καθώς συνεχίζουν να εκνευρίζουν τους συντρόφους τους να πιστεύουν ότι δεν είναι πολύτιμοι και ασήμαντοι. Η παρέα των ναρκισσιστών μπορεί να σας αφήσει πολύ συναισθηματικά στραγγισμένους, κάτι που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.
10 σίγουρα σημάδια ότι έχετε ναρκισσιστικούς ανθρώπους στις σχέσεις σας
1. Μιλούν πάντα για τον εαυτό τους
Το αγαπημένο θέμα συζήτησης ενός ναρκισσιστή είναι ο εαυτός τους. Είτε βρίσκονται σε μια οικογενειακή συγκέντρωση είτε σε ένα μπαρ, φροντίζουν να καυχιούνται για το πόσο ευγενικοί ή πλούσιοι είναι, πόσο καταπληκτικοί είναι στο κρεβάτι ή με τους γύρω τους και πώς διαπρέπουν σε ό,τι κάνουν. Υπονοούν ότι δεν έχουν παράλληλο σε ό,τι και αν είναι το εργασιακό τους πεδίο, ακόμη κι όταν όλα αυτά είναι δόλος και μια ανθυγιεινή υπερβολή. Ο σκοπός του θαυμασμού τόσο μεγάλου εαυτού είναι να συγκεντρώσει ακλόνητη προσοχή και να μειώσει τους πάντες γύρω τους, χωρίς να έχει ούτε μια ουγγιά τύψεις.
2. Επιδίδονται πάντα στον ανταγωνισμό
Εάν οδηγούν σε πολυσύχναστο δρόμο, θα μετατρέψουν την όλη υπόθεση σε αγώνα αγώνα για να μείνουν μπροστά από όποιον δικαιωματικά προσπαθήσει να τους προσπεράσει ή να μείνει μπροστά τους στη λωρίδα. Εάν ένα κοντινό αυτοκίνητο παίζει δυνατή μουσική, θα ρισκάρουν την υγεία των ηχείων τους και την ασφάλεια της οδήγησής τους για να εκτοξεύσουν τα τραγούδια τους στην πιο δυνατή ένταση για να κοροϊδέψουν τους άλλους αναβάτες. Μισούν να περιμένουν τη σειρά τους στην ουρά και τείνουν να υπερεκτιμούν τη σημασία τους επιδεικνύοντας τα προνόμιά τους σε αγνώστους μόνο και μόνο για να απεικονίσουν τον εαυτό τους ως τους καλύτερους σε έναν ανύπαρκτο ανταγωνισμό.
3. Ενεργούν διαφορετικά όταν είναι μόνοι από ότι όταν είναι δημόσια
Το να είσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή είναι τοξικό λόγω του πόσο διαφορετικά δείχνουν τον εαυτό τους στους άλλους ανθρώπους, ενώ στον προσωπικό τους χώρο αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους με τον χειρότερο δυνατό τρόπο. Οι σύζυγοι τέτοιων άθλιων ανθρώπων φοβούνται να ανοιχτούν για τα προβλήματά τους σε άλλους ανθρώπους, επειδή οι ναρκισσιστές σύντροφοί τους έχουν μιλήσει και έχουν ενεργήσει μπροστά τους με τρόπο που υποδηλώνει ότι είναι η επιτομή της καλοσύνης. Η στοργή τους επίσης ξαφνικά ενισχύεται όταν συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν άνθρωποι που τους παρακολουθούν με τους συντρόφους τους, ακόμα κι αν στα δωμάτιά τους κακοποιούν σωματικά και συναισθηματικά.
4. Σε κοροϊδεύουν για αυτό που είσαι
Ανεξάρτητα από το αν είναι η καριέρα ή η οικιακή σας ζωή, πάντα βρίσκουν ελαττώματα στον τρόπο που εκτελείτε τα πράγματα. Μπορεί ακόμη και να σκύβουν τόσο χαμηλά ώστε να κοροϊδεύουν τον τρόπο που φαίνεστε, τον τρόπο που μιλάτε και τον τρόπο που περπατάτε, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι δεν σας αγαπούν πολύ. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να επανορθώσετε και να στρίψετε τον εαυτό σας ώστε να ταιριάζει με τον ορισμό τους για την τελειότητα, δεν θα είναι ικανοποιημένοι και θα βρουν έναν τρόπο να επισημάνουν τα ελαττώματά σας. Είναι απλώς αχόρταγοι γιατί όποιος δεν είναι αυτοί δεν αξίζει καμία εκτίμηση και νιώθουν ότι δεν υπάρχει κανένας σαν αυτούς σε ολόκληρο το σύμπαν, επομένως δεν μπορεί να γίνει τίποτα για να τους κατευνάσει.
κριός άντρας ζηλιάρης
5. Σε κάνουν να νιώθεις ανίσχυρος
Αν προσπαθήσετε να ελέγξετε οτιδήποτε ακόμα και στη ζωή σας, πάντα θα ψάχνουν έναν τρόπο να σας δείξουν πώς δεν είστε σε θέση να κάνετε ορισμένα πράγματα για εσάς και για αυτούς. Μπορείτε να τους φέρετε ολόκληρο τον κόσμο στα πόδια τους και να εκπληρώσετε κάθε τους επιθυμία να τους κάνετε ευτυχισμένους. θα εξακολουθήσουν να φροντίζουν να μην λάβετε την αναγνώριση ότι προσπαθείτε τόσο σκληρά να επιτύχετε. Ανεξάρτητα από το πόσες προσπάθειες καταβάλλετε στη σχέση και το σκηνικό ανάμεσα σε εσάς και έναν έντονο ναρκισσιστή, οι πιθανότητες να τους κάνετε ευτυχισμένους είναι πολύ ζοφερές.
6. Ακυρώνουν τα συναισθήματά σου όποτε έχουν την ευκαιρία
Όποτε εκφράζεις οποιοδήποτε είδος συναισθήματος, δεν σου δίνουν την επικύρωση και την προσοχή που του αξίζει. Κάνουν την κατάθλιψή σας να μοιάζει με κάτι πολύ φυσιολογικό και ρουτίνα. μπορεί να βρουν λάθη στη χαρά σας και ακόμη και να μην δώσουν σημασία σε μια σωματική πάθηση, επιδεικνύοντας μια πολύ απορριπτική συμπεριφορά επειδή δεν είναι σε θέση να αισθανθούν οτιδήποτε άλλο εκτός από το δικό τους ψεύτικο μεγαλείο. Στην πραγματικότητα, πολλοί ναρκισσιστές πιστεύουν ότι η συναισθηματική έκφραση είναι ένα ανάθεμα και ένα σημάδι πιθανής αδυναμίας, καθιστώντας τους ανοσία στην εμπειρία και την αναγνώριση ολόκληρου του φάσματος των ανθρώπινων συναισθημάτων.
7. Σε κάνουν να αμφισβητήσεις τις αποφάσεις σου
Ανεξάρτητα από το αν ζητάτε τη συμβουλή τους για ένα θέμα ή όχι, θα συνεχίσουν να δίνουν τη δική τους γνώμη για μια απόφαση που μπορεί να παίρνετε, διασφαλίζοντας ότι θα σας χαλάσει. Θα συνεχίσουν να αποκαλύπτουν τα χειρότερα δυνατά αποτελέσματα των ενεργειών και των σχεδίων σας, κάνοντάς σας να διστάζετε. Βασικά, επιθυμούν να είναι το άτομο στο οποίο βασίζεστε πολύ ακόμα και για τα πιο ονομαστικά ζητήματα. Έτσι, αν ποτέ έχετε τα κότσια να αποφασίσετε κάτι μόνοι σας, θα το δουν ως πρόκληση και δεν θα σας κάνουν να κάνετε τα πράγματα όπως θέλουν να γίνονται, ανεξάρτητα από το βαθμό στον οποίο τα επηρεάζουν και πώς θα σας επηρεάσουν.
8. Παίζουν το θύμα όταν τα στοιχεία πάνε εναντίον τους
Όταν επιτέλους έχετε όλα τα επιχειρήματα και την απόδειξη που έρχεται σε αντίθεση με τους ναρκισσιστές, θα σας εκβιάσουν συναισθηματικά μέχρι να παραδοθείτε και να υποχωρήσετε. Μισούν να τους φωνάζουν και δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να τους αδικούν τόσο κατάφορα. Κάθε φορά που τους πιάνουν στα χέρια, χρησιμοποιούν τις αδυναμίες σας για να σας χειραγωγήσουν μέσω των συναισθημάτων τους και της κατανόησης του τρόπου λειτουργίας σας. Αν καταλάβουν ότι είστε πολύ ευαίσθητο άτομο, θα παίξουν τον πιο πιστευτό ρόλο ενός ατόμου που είναι μετανιωμένος και λυπημένος. Ξέρουν ποια κουμπιά να πατήσουν για να σε κάνουν να τους συγχωρείς ξανά και ξανά.
Ezra Miller gay ή straight
9. Σε φωτίζουν με γκάζι
Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, θα φέρουν στο προσκήνιο σημεία που είναι άσχετα, αλλά είναι πολύ χρήσιμα για να αποσπάσουν την προσοχή σας από το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και να σας κάνουν να εστιάσετε στα δικά σας λάθη. Αν το θέμα είναι κάτι που συνέβη πρόσφατα, θα φέρουν στο φως κάποιο λάθος που μπορεί να κάνατε πριν από χρόνια για να μπορέσετε να σας ζωγραφίσουν ως εγκληματία. Αυτό το αποτέλεσμα θα σας οδηγήσει τελικά στα γόνατα μπροστά σε έναν κύριο ναρκισσιστή που δεν έχει κανέναν σεβασμό για εσάς.
10. Δεν σέβονται τα όρια που μπορεί να έχετε θέσει
Αν ξέρουν ότι υπάρχουν ορισμένα όρια που μισείς να παραβιάζονται, θα φροντίσουν να το κάνουν πολύ ορατά για να σε κάνουν να νιώσεις άσχημα και να σε καταρρίψουν. Αποκομίζουν ευχαρίστηση από την παραβίαση των αρχών και των ορίων σας. Αυτή είναι μια πιο προβληματική πράξη δημόσια, όπου κάνουν όλα τα αστεία και επισημαίνουν όλα τα πράγματα για τα οποία είσαι ανασφαλής μπροστά σε άλλους επειδή ξέρουν ότι δεν θα κάνεις παράσταση μπροστά σε άλλους. Τέτοια πράγματα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά και μπορεί να σας σπάσουν.
Διαδικτυακό τεστ για την αναγνώριση ναρκισσιστικών ατόμων
Κουίζ Ναρκισσιστικής Προσωπικότητας Πηγή: PsychCentral.comΑυτό το κουίζ ονομάζεται «The Narcissistic Personality Quiz» και έχει σχεδιαστεί από την Psych Central Research Team. Είναι ένα αξιόπιστο διαδικτυακό εργαλείο, το οποίο σας παρουσιάζει μια λίστα ερωτήσεων που μπορούν να απαντηθούν για να αξιολογήσετε εάν εσείς ή κάποιος με τον οποίο είστε σε σχέση πάσχετε από αυτήν την παρόμοιο διαταραχή προσωπικότητας. Μπορούν να ληφθούν αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο, ώστε να μην χρειάζεται να συνεχίσετε να περιμένετε για τις τροποποιήσεις που πρέπει να γίνουν.
Συμβουλές για το πώς να τα αντιμετωπίσετε
Να είστε φωνητικοί για το πώς σας συμπεριφέρονται, ώστε να ξέρουν ότι δεν είστε κάποιος που θα ανεχόταν σιωπηλά την κακοποίηση.
Πηγαίνετε τους σε έναν ψυχίατρο για να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα ελαττώματά τους εάν θέλουν πραγματικά να είναι μαζί σας.
Φωνάξτε τους δημόσια τη στιγμή που νιώσετε ότι αλλάζουν την προσωπικότητά τους για να κρύψουν το τοξικό άτομο που είναι στην πραγματικότητα, ώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να μπορούν να αναγνωρίσουν το μοτίβο για να σας υποστηρίξουν όταν χρειαστεί.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να καθαρίσετε την ομίχλη που δημιουργούν για να θολώσουν το μυαλό σας. Το να γράψετε πράγματα κάτω θα σας βοηθήσει να μείνετε σε επαφή με τον εαυτό σας σε περίπτωση που σας χειραγωγήσουν μέχρι να βρείτε τα μέσα για να τα αφήσετε.
Φύγε χωρίς δεύτερη σκέψη. Να θυμάστε ότι κανένας άνθρωπος δεν αξίζει τον εαυτό σας. Μερικές φορές αυτό που αποκαλείτε αγάπη είναι απλώς μια απλή πράξη συμπάθειας που υποβάλλετε επειδή ένας νάρκισσος σας κάνει να πιστεύετε ότι δεν θα ευδοκιμήσουν χωρίς εσάς.
πόσο διαρκούν τα φρύδια χέννας
Απόσπασμα για τον Ναρκισσισμό
''Μείνετε μακριά από τεμπέληδες παράσιτα, που κουρνιάζουν πάνω σας μόνο και μόνο για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους, δεν έρχονται για να ελαφρύνουν τα βάρη σας, ως εκ τούτου, η αποστολή τους είναι να αποσπούν την προσοχή, να αποσπούν και να σας κάνουν να ζείτε σε άθλια φτώχεια.'' - Μάικλ Μπάσεϊ Τζόνσον
Πηγή: http://www.goodreads.com«Ο σαδιστής ναρκισσιστής αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως θεϊκό, αδίστακτο και απαλλαγμένο από ενδοιασμούς, ιδιότροπο και ανεξιχνίαστο, χωρίς συναισθήματα και μη σεξουαλικό, παντογνώστη, παντοδύναμο και πανταχού παρόν, μια πανούκλα, μια καταστροφή, μια αναπόφευκτη ετυμηγορία». ― Σαμ Βάκνιν
Πηγή: http://www.goodreads.com«Αν και οι φίλοι λένε ότι ενδιαφέρονται για τη ζωή σου, ποτέ δεν θέλουν πραγματικά να μιλήσουν για σένα όσο θέλεις». ― Charise Mericle Harper
Πηγή: http://www.goodreads.com Σχετικό άρθρο: Γιατί ο Ναρκισσιστής χρησιμοποιεί τη σιωπηλή θεραπεία και πώς να την αντιμετωπίσετε
Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε έναν ναρκισσιστή, πώς να πλοηγείστε πέρα από τη σιωπηλή θεραπεία και επιτέλους να απελευθερωθείτε από τον κύκλο της κακοποίησης.
Περίληψη
Το να ζεις με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι μια αυτοδημιούργητη κόλαση και όσο περισσότερο μένεις εκεί, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να βγεις ως το ίδιο άτομο που ήσουν όταν μπήκες για πρώτη φορά. Είναι εντάξει να έχεις διαβάσει λάθος τα σημάδια και να μην συνειδητοποιείς τι συμβαίνει με κάποιον μέχρι να ασχοληθείς πολύ μαζί του. Ο ναρκισσισμός έχει μια καλή πρόσοψη δύο παπουτσιών που χρειάζεται λίγο χρόνο για να ξεκολλήσει για να αποκαλύψει την άσχημη πραγματικότητα των ατόμων με αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας.
Πάρτε τις σωστές αποφάσεις και μην γίνετε σκλάβοι του εγώ κάποιου άλλου. Μερικές φορές, ο χωρισμός με ορισμένα άτομα σημαίνει στην πραγματικότητα απελευθέρωση από έναν φαύλο κύκλο κακοποίησης και αυτοεκτίμησης, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να κάνεις ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.
