Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο σύντροφός μου είναι υπέροχος.. Εκτός από την ανασφάλεια
Η συγκίνηση του ερωτευμένου είναι απαράμιλλη και τα συναισθήματα είναι παντού. Υπάρχει σίγουρα η συγκίνηση και ο ενθουσιασμός που συνοδεύει το να βιώνεις κάτι καινούργιο, αλλά και ο φόβος και το άγχος γιατί είναι κάτι νέο και θέλεις να διαρκέσει και δεν θέλεις να κάνεις ή να πεις το λάθος πράγμα για να το βάλεις σε κίνδυνο.
Μερικές από τις σχέσεις που κάνουμε είναι λιγότερο από αστρικές και μετά συναντάμε τον τέλειο άντρα και τα πράγματα πάνε τέλεια. Σου δίνει την προσοχή που θέλεις, σου δίνει λουλούδια και σε προσέχει, και τόσα άλλα πράγματα που μόλις εύχεσαι να έκανε ένας άντρας.
Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε αρκετά νωρίς ή λίγο αργότερα στη σχέση ότι κάτι δεν πάει 100% σωστά. Και δεν θέλετε να παραπονεθείτε επειδή είναι τόσο υπέροχος και τόσο διαφορετικός από οποιονδήποτε άλλο άντρα με τον οποίο έχετε βγει ποτέ και είστε σίγουροι ότι είναι η αδελφή ψυχή σας. Λοιπόν τι κάνεις? Πώς αντιμετωπίζετε τα ζητήματα που πιστεύετε ότι συμβαίνουν; Αν αναφέρετε κάτι, γιατί ξέρετε τι λένε, αν δεν είναι χαλασμένο, μην το διορθώσετε.
Οι ανασφαλείς σύντροφοι αποδίδουν τη συναισθηματική τους σταθερότητα σε ένα άτομο και όχι στον εαυτό τους
Στην αρχή, οι ανασφάλειες μπορεί να φαίνονται σαν ένα χαριτωμένο, φυσιολογικό ανθρώπινο πράγμα, αλλά τα πράγματα μπορούν να πάνε νότια αν συνεχίσουν να κλιμακώνονται και η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί.
Η ενασχόληση με έναν ανασφαλή σύντροφο μπορεί να μοιάζει με τρενάκι τρελών συναισθημάτων που μπορεί να σας κατακλύσουν και να σας απογοητεύσουν. Και ειδικά αν προέρχεστε από ραντεβού με έναν πολύπλοκο και ναρκισσιστικό σύντροφο, τότε μπορεί να νιώθετε ότι δεν εκτιμάτε αρκετά τον νέο σας σύντροφο και μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να συμβιβαστείτε με τα έντονα αλλά δευτερεύοντα (σε σύγκριση με την προηγούμενη σχέση) ζητήματα του .
Αρχικά, θέλουμε να σας πούμε ότι είστε εντελώς καλά και δεν φαντάζεστε πράγματα, σίγουρα στραγγαλίζετε λίγο στη σχέση σας και δεν πειράζει να θέλετε να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας.
Πρέπει να προσέχετε τα πρότυπα συμπεριφοράς του συντρόφου σας και να χρησιμοποιήσετε τη λίστα ελέγχου που ακολουθεί για να μάθετε εάν ο σύντροφός σας μπορεί να έχει ανασφάλειες.
Χαρακτηριστικά ενός ανασφαλούς ατόμου
i) Συνεχής ανάγκη για έγκριση
Αν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας ζει με την προσοχή και την αναγνώριση που δίνεται από τον έξω κόσμο και όχι να ικανοποιείται από τα δικά του επιτεύγματα μόνος του, τότε μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.
Η ευτυχία του φαίνεται να εξαρτάται από το να αποκτήσετε την εκτίμησή τους και αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό γιατί θα εξαντλήσει τη ζωή σας και σύντομα δεν θα έχετε τίποτα άλλο να δώσετε.
Δεν λέμε ότι η αναζήτηση έγκρισης μια στο τόσο προκαλεί ανησυχία, είμαστε άνθρωποι τελικά, αλλά αν παρατηρήσετε ότι δεν μπορεί να λειτουργήσει εάν οι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν τα πράγματα που θέλει να προσέξουν και την αυτοεκτίμησή του γίνεται σκόνη, τότε αυτό είναι σίγουρα σημάδι ενός ανασφαλούς ατόμου.
ονειρευτείτε σπασμένα δόντια
ii) Είναι ένα εισιτήριο μονής διαδρομής συναισθηματικά τρενάκια
Είναι πάνω και μετά κάτω. Το ένα λεπτό σε αγαπούν τόσο πολύ και μετά το επόμενο έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για σένα. Μερικές φορές πραγματικά δεν μπορείς να καταλάβεις πού βρίσκεσαι μαζί τους και είναι σαν να έδωσες την καρδιά σου σε κάποιον που δεν ξέρει πώς να τη φροντίσει.
Επιδεικνύουν ακανόνιστη και κυκλοθυμική συμπεριφορά και ό,τι κι αν προσπαθήσετε, απλά δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε.
iii) Ανησυχούν για τα πάντα
Και αυτό τους κάνει να είναι ανεξέλεγκτα control freaks που πρέπει να είναι υπεύθυνοι για τα πάντα, μήπως όλα πάνε στραβά. Αυτή η ιδιότητα καθιστά σχεδόν αδύνατο να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους (εσένα). Είναι αμφίβολοι και έχουν θέματα εγκατάλειψης και φοβούνται την προδοσία και αυτό τροφοδοτεί την ανάγκη τους να ελέγχουν κάθε κατάσταση λόγω της έλλειψης προσωπικής τους ασφάλειας.
iv) Ενεργούν ανώτερα
Έχετε βρεθεί ποτέ γύρω από ένα άτομο που απλώς έχει ως αποστολή του να σας κάνει να αισθάνεστε κατώτεροι, εκθέτοντας όλα τα επιτεύγματά του στη ζωή; Είναι εντάξει να είσαι περήφανος για τα επιτεύγματά σου, αλλά το να καυχιέσαι ότι κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άβολα είναι λίγο ψαρωμένο. Ο σύντροφός σας προσπαθεί να αποσπάσει την προσοχή από το γεγονός ότι μπορεί να έχει μερικά υποκείμενα ζητήματα και προσπαθεί να το επικεντρώσει σε όλα τα πράγματα που έχει καταφέρει, όπως μια τέλεια καριέρα ή την ελίτ του εκπαίδευση ή τις τέλειες σχέσεις του.
10 τρόποι για να διαχειριστείτε την ανασφάλεια στον σύντροφό σας (και να έχετε λιγότερο άγχος!)
Εάν βρήκατε τον εαυτό σας να γνέφει για τα ζητήματα που εξετάστηκαν παραπάνω, τότε μπορεί να έχετε πρόβλημα στα χέρια σας. Τώρα πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις ανασφάλειες, ειδικά αν σκοπεύετε να κολλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
1. Κάντε τους να ανοιχτούν για τις ανασφάλειές τους
Προσπαθήστε να χειριστείτε την κατάσταση γνωρίζοντας τι αντιμετωπίζετε. Να είστε προσεκτικοί σε αυτή τη διαδικασία, ώστε να μην αισθάνονται ότι του κάνετε ενέδρα ή του επιτίθεται, αλλά τον κάνετε να ανοιχτεί κάνοντας ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Χαλαρώστε τους αφήνοντάς του να καταλάβει ότι ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να μιλάει για τις ανασφάλειές του, αλλά πρέπει να ξέρετε με τι δουλεύετε, ώστε να ξέρετε πώς να λύσετε το πρόβλημα μαζί. Αυτό θα τον κάνει να καταλάβει ότι θέλετε να τους βοηθήσετε και όχι να επιτεθείτε και θα αρχίσουν να ανοίγονται σιγά σιγά. Ένα κοινό πρόβλημα είναι ένα πρόβλημα που λύνεται κατά το ήμισυ, οπότε μετά από αυτό, και οι δύο θα είστε σε θέση να λάβετε μια έξυπνη απόφαση για τα βήματα που θα ακολουθήσετε.
2. Να είστε υποστηρικτικοί
Όποιο δρόμο κι αν επιλέξουν για την επίλυση των υποκείμενων προβλημάτων τους, να είστε υποστηρικτικός συνεργάτης. Εκτιμήστε τις προσπάθειες που κάνουν και ενημερώστε τους ότι είστε δίπλα τους σε κάθε βήμα της διαδρομής. Η υποστήριξή σας θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση του φόβου τους για απόρριψη και κρίση και θα ανοιχτούν περισσότερο.
3. Μην είστε ενεργοποιητής
Υπάρχει διαφορά μεταξύ της προσφοράς υποστήριξης και του ενεργοποίησης. Ενώ περνάει από τη διαδικασία βελτίωσης του εαυτού του, αποφύγετε πράξεις που μπορεί να τον επαναφέρουν στις παλιές του συνήθειες. Μην διογκώνετε την αυτοεκτίμησή του και αρνηθείτε να οδηγήσετε το συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ. Αυτό θα τον κάνει να εργαστεί σκληρότερα για να βελτιώσει την κατάστασή του.
4. Μάθετε ότι οι πτυχές των ανασφάλειών τους είναι διαχειρίσιμες
Ο καθένας έχει τις δικές του ανασφάλειες. Μας κάνει ίσους ως ανθρώπους, επομένως υπάρχουν πράγματα γι 'αυτόν για τα οποία δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που βρίσκετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε εύκολα και αυτά που πιστεύετε ότι αξίζουν μια βαθύτερη εξέταση και στη συνέχεια να εργαστείτε από εκεί.
5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο
Μην φοβάστε να προτείνετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία εάν πιστεύετε ότι και οι δύο δεν μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας. Αν θέλει να ασχοληθεί με τα ζητήματά του και τελικά να βελτιώσει τη σχέση σας, η αναζήτηση βοήθειας θα είναι μια μικρή θυσία που θα ήταν διατεθειμένος να κάνει. Και να θυμάστε ότι το να βγάλει το έρωτά του και να εκθέσει τον εαυτό του θα του αισθανθεί αφύσικο, γι' αυτό απλώς προσφέρετε όποια υποστήριξη αναζητά όσο περνάει από αυτό.
6. Μην αφήνετε τα προβλήματά τους να γίνουν δικά σας
Η ενασχόληση με ένα άτομο με βαθιές ανασφάλειες μπορεί να προκαλέσει μια αλλαγή σε εσάς όταν προσπαθείτε να τον βοηθήσετε ώστε να σηκώσετε τα προβλήματά του στους ώμους σας και να γίνουν και τα προβλήματά σας. Βοηθάμε και είμαστε υποστηρικτικοί, αλλά μην αφήσετε τον δαίμονα που προσπαθείτε να παλέψετε να σας κρατήσει επίσης.
7. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μέρος του προβλήματος
Βεβαιωθείτε ότι δεν επιδεινώνετε την κατάσταση αυξάνοντας την κατάστασή του. Μην κάνετε πράγματα που θα τον κάνουν να αμφιβάλλει και να μην σας εμπιστεύεται, όπως να πηγαίνετε πολλές ώρες της ημέρας χωρίς λέξη ή να διασκεδάζετε άλλους άνδρες φίλους. Αυτές οι συναισθηματικές αναταραχές είναι έναυσμα για μένα και θα μπορούσατε να κάνετε την κατάσταση πολύ χειρότερη.
8. Ενθαρρύνετε το να συμμετέχει σε δραστηριότητες εκτός σχέσης
Ένα χαρακτηριστικό των ανθρώπων με υποκείμενες ανασφάλειες είναι ότι κρατούν τον εαυτό τους και τη σχέση σας. Προσπαθήστε να τα βάλετε σε κάποια σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο το πρωί ή την πεζοπορία με μια ομάδα. Αυτό θα δώσει στο μυαλό τους κάτι άλλο για να δουλέψει και αισθάνεται ότι κάνει κάτι άλλο εκτός από εμμονή σε όλα τα θέματα που έχετε. Για να χαλαρώσετε, θα μπορούσατε να κάνετε μερικές συνεδρίες μαζί τους.
αγαπώντας το vincent wiki
9. Συνεργαστείτε μαζί του για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ σας
Εργαστείτε για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ σας. Αυτό είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να δουλέψετε στη θεραπεία. Αν τους κάνετε να σας εμπιστευτούν, θα τους δείξετε ότι δεν μπορούν να σας αφήσουν λίγο γύρω σας και ότι δεν χρειάζεται να είναι τόσο ασφυκτικά.
10. Να έχετε επίγνωση της συμπεριφοράς τους
Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση να χειραγωγούν καταστάσεις, ώστε να αποφεύγουν να αντιμετωπίσουν τις βασικές τους ανασφάλειες. Αντιμετωπίστε την κατάσταση παραμένοντας ενήμεροι για τυχόν αλλαγές συμπεριφοράς και ενημερώστε τους για το τι κάνουν γιατί μπορεί να μην το κάνουν με κακόβουλη πρόθεση, αλλά σίγουρα μπορεί να ασκήσει πίεση στη σχέση σας.
Σχετικό άρθρο: Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα ανασφάλειας σε μια σχέση
8 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα ανασφαλή συναισθήματα στη σχέση σας
Περίληψη
Το να γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας έχει ανασφάλειες μπορεί να είναι δύσκολο γιατί μπορεί να φαίνεται σαν φυσιολογική συμπεριφορά και πρέπει να καταλάβετε ότι δεν αισθάνεται ασφαλής ή ασφαλής επειδή είναι απλώς ο εαυτός του. Νιώθουν ότι χρειάζονται έρωτα και είναι το προσωπικό τους καθαρτήριο της συνεχούς αμφιβολίας για τον εαυτό τους, έτσι η κατάσταση μπορεί να μοιάζει λίγο με το περπάτημα πάνω σε τσόφλια αυγών και μερικές φορές, αυτό ακριβώς θα είναι.
Η πίεση θα γίνει αισθητή και κάποια στιγμή, ίσως αποφασίσετε να κάνετε αποστολή σας να τους σώσετε από τους δικούς τους δαίμονες, μην ενδώσετε σε αυτόν τον πειρασμό. Βοηθήστε τους με το να είστε διαθέσιμοι, αλλά μην ενεργοποιήσετε τη συμπεριφορά τους και ενημερώστε τους ότι πρέπει να βάλουν τη δουλειά τόσο για χάρη τους όσο και για τη σχέση τους
