Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το πρωινό και τα ζυμαρικά μπορεί να μην μοιάζουν με δύο λέξεις που ανήκουν στην ίδια αναπνοή. Αλλά αν το σκεφτείτε, τα ζυμαρικά είναι απλά ένα άλλο σιτάρι και οι σπόροι δεν αποτελούν μέρος ενός υγιεινού πρωινού γεύματος;
Έτσι, ενώ πιάτα όπως μακαρόνια και αυγά ή μέλι φέτα orzo μπορεί να ακούγονται περίεργα, υποσχόμαστε ότι δεν θα σας πάρει πολύ καιρό για να τα χρησιμοποιήσετε όταν συνειδητοποιήσετε πόσο καλή γεύση τους. Επιπλέον, ας είμαστε ειλικρινείς, δεν ψάχνουμε όλοι για περισσότερους λόγους για να τρώμε ζυμαρικά;
1. Fontina Spinach and Artichoke Breakfast Pasta Hash
Από σπανάκι και μανιτάρια έως αυγά και τυρί έως ζυμαρικά και ακόμη και μπέικον, αυτό το hash τα έχει όλα. Ενώ είναι σίγουρα στη βαρύτερη πλευρά του φάσματος, είναι επίσης ιδανικό για ειδικές περιστάσεις, για συγκεντρώσεις brunch ή για όταν πραγματικά πραγματικά πεινάτε.
γιατί είναι τόσο καλός μαζί μου
2. Πρωινό Carbonara
Είναι ένα μυστήριο γιατί περισσότεροι άνθρωποι δεν θεωρούν το carbonara ως φαγητό πρωινού από περισσότερους ανθρώπους, δεδομένου ότι περιέχει τόσο μπέικον όσο και αυγά. Ακόμα, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αρχίσετε να απολαμβάνετε ένα μπολ με το πρώτο πράγμα το πρωί - και είναι τόσο καλό, δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να το συνηθίσετε.
3. Brunch Time σπαράγγια σπαγγέτι με ψητό αυγό
Τα αυγά και τα σπαράγγια είναι ένας υποτιμημένος αλλά εντελώς δυναμικός συνδυασμός. Προσθέστε και τα δύο σε έναν σωρό ζυμαρικών ολικής αλέσεως, επικαλύψτε τα πάντα με μια ελαφριά, αλλά κρεμώδη σάλτσα με βάση το γιαούρτι και ανακαλύψτε το νέο αγαπημένο σας πρωινό μιας μερίδας.
4. Υγιεινό πρωινό Lasagna Tex-Mex
& ldquo; Υγιεινό & rdquo; και & ldquo; Tex Mex & rdquo; συνήθως δεν είναι δύο λέξεις που συνδυάζονται με την ίδια πρόταση, αλλά αυτή η λαζάνια καταφέρνει να συσκευάσει σε έναν τόνο θρεπτικών ουσιών, ενώ εξακολουθεί να είναι ένα είδος γεύματος. Με φασόλια pinto, αυγά και παρμεζάνα, είναι γεμάτο πρωτεΐνες πλήρωσης και μπορεί εύκολα να γίνει χορτοφάγος και χωρίς γλουτένη.
5. Μεξικάνικο πρωινό ζυμαρικά
Μπορεί να ονομάζεται πίτσα, αλλά αντί για κρούστα, υπάρχουν τα ζυμαρικά στη βάση αυτής της συνταγής μαγειρικής. Τα φασόλια, το τυρί και το jalapeño του δίνουν το μεξικάνικο στιλ του, ενώ τα πολύ εύκολα αυγά το χτυπούν στην κατάσταση πρωινού.
6. Ινδικό Vermicelli Upma
Θα βρείτε αυτά τα χυλοπίτες σε τραπέζια πρωινού σε όλη τη Νότια Ασία - τώρα φέρτε & rsquo; em στα δικά σας. Με λαχανικά και φιδέκια, σπόρους μουστάρδας και ακόμη και κέτσαπ για γεύση, είναι ένα διασκεδαστικό πιάτο σύντηξης όποιον αγαπάει μια αλμυρή, πικάντικη έναρξη της ημέρας.
7. Ζυμαρικά μανιταριών Kale με μαλακό βραστό αυγό
Για πολλούς από εμάς τους λάτρεις της βρώμης, τα λαχανικά δεν αποτελούν κοινό συστατικό του πρωινού, αλλά αυτή η συνταγή μπορεί να το αλλάξει. Συσκευασμένο με μανιτάρια και λάχανο, σας πηγαίνει καλά στο δρόμο σας για τον πενταήμερο στόχο σας, αλλά εξακολουθείτε να λαμβάνετε βουτυρώδη ζυμαρικά με τυρί ως μέρος της συμφωνίας.
8. Ομελέτα ζυμαρικών
Συμπληρώνοντας, συγχωρώντας και γρήγορα, μια ομελέτα είναι εξαιρετική για τη χρήση αδέσποτων συστατικών στο ψυγείο - αλλά απέχει πολύ από ένα απορριπτόμενο γεύμα. Αυτό περιλαμβάνει εναπομείναντα μαγειρεμένα ζυμαρικά, διάφορα λαχανικά και τυρί για ένα στρογγυλεμένο, πλούσιο σε θρεπτικά πρωινό, το οποίο διαρκεί περίπου πέντε λεπτά για να μαγειρευτεί.
9. Ζυμαρικά πρωινού με ντομάτα, βασιλικό και μανιτάρι
Αυτό το ψήσιμο έρχεται με μερικά επιπλέον βήματα, αλλά μερικά από αυτά μπορούν να γίνουν εκ των προτέρων, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό πιάτο για διασκεδαστικό brunchtime ή προετοιμασία γευμάτων. Επιπλέον, όταν ανακαλύπτετε κρόκο αυγού gooey, πλούσια σάλτσα ντομάτας και τυριά ζυμαρικά, όλη αυτή η επιπλέον προσπάθεια θα αξίζει τον κόπο.
10. Μέλι φέτα κριθάρι
Εμπνευσμένο από ένα παραδοσιακό βουλγαρικό πρωινό, αυτό το γλυκό και αλμυρό μπολ μπορεί να περιέχει συστατικά που δεν σκεφτήκατε ποτέ να συνδυάσετε, αλλά ο συνδυασμός είναι τόσο νόστιμος όσο είναι απίθανο. Μην εκπλαγείτε αν αυτό αντικαθιστά το μπολ σας βρώμης μερικές φορές την εβδομάδα.
11. Πρωινό ζυμαρικά
Αυτό το ψήσιμο μακαρονιών αγκώνα είναι η τέλεια ισορροπία υγιεινού και πλούσιου, συσκευάζοντας σε λουκάνικο κοτόπουλου και τυρί, αλλά και μερικές γενναιόδωρες μερίδες λαχανικών για μερικές απαραίτητες πρωινές ίνες. Βαθμοί μπόνους εάν χρησιμοποιείτε ζυμαρικά ολικής αλέσεως για επιπλέον βιταμίνες.
πώς να καταλάβεις αν ένας άντρας ενδιαφέρεται για σένα ή είναι απλώς φιλικός
12. Πιπεριά ανακατωμένα μακαρόνια και αυγά
Πέρα από γενιές, αυτή η συνταγή είναι ένα μακροχρόνιο βασικό στοιχείο για την οικογένεια αυτού του blogger - και για καλό λόγο. Το ζεύγος μακαρονιών αγκώνων με κρεμώδη ομελέτα είναι απροσδόκητα καλό και χαρακτηρίζεται ως σοβαρό φαγητό άνεσης. Παρακολουθήστε να γίνεται κανονικό πρωινό στο σπίτι σας.
13. Το Noverle Ball Makover της γιαγιάς
Με γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ένα συνδυασμό από ολόκληρα αυγά και ασπράδια αυγών και φετουκίνη χωρίς γλουτένη, αυτό το kugel είναι μια ελαφρύτερη έκδοση του κλασικού πιάτου με νουντλς αυγών, αλλά όχι λιγότερο νόστιμο. Μην ανησυχείτε πολύ από τη σύζευξη του graham cracker crumbs με τα τυριά ζυμαρικά - ακούγεται ελαφρώς τρελό αλλά λειτουργεί υπέροχα.
14. Όλα τα ζυμαρικά σουσάμι Bagel Pasta
Οι εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες και η γλουτένη από όλα τα κουλούρια μπορεί να μην λειτουργούν για όλους, αλλά θα πρέπει να πιέσετε σκληρά για να βρείτε όποιον δεν αγαπάει το μείγμα μπαχαρικών από σπόρους παπαρούνας, αποξηραμένο κρεμμύδι και σκόρδο κ.λπ. το καρύκευμα για χρήση σε αυτό το ζυμαρικό καστανό ρύζι. Και μόνο για να αποδείξει ότι δεν χρειάζεται κάθε πρωινό αυγά, αυτό επιλέγει tofu για κάποια ποιοτική πρωτεΐνη vegan.
15. Σούπα γάλακτος με ζυμαρικά
Εάν μπορείτε να αναμίξετε ρύζι με γάλα, κανέλα και ζάχαρη και να το ονομάσετε πουτίγκα, δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε να κάνετε κάτι παρόμοιο με τα ζυμαρικά. Αυτό το αγαπημένο πρωινό της Ανατολικής Ευρώπης μπορεί να είναι μια επίκτητη γεύση και υφή για μερικούς, αλλά όπως και με όλες τις αποκτηθείσες γεύσεις, θα ορκιστείτε όταν μεγαλώσει σε εσάς.
