Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
15 τρόποι για να διορθώσετε μια σχέση
Όταν τα πράγματα ξινίζουν σε μια σχέση, συνήθως χρειάζεται πολλή προσπάθεια και αφοσίωση και από τους δύο συντρόφους για να επανορθώσουν τα πράγματα. Όταν πρόκειται να διορθώσετε τη σχέση σας, δεν έχει σημασία ποιος ήταν η αιτία της κατάστασης στην οποία βρίσκεται αυτή τη στιγμή η σχέση σας. Χωρίς τη συμβολή σας και του συντρόφου σας, δεν θα μπορέσετε ποτέ να σώσετε μια σχέση που βυθίζεται.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πάρετε ιδέες για το πώς να διορθώσετε τα ζητήματα που ταράζουν τη σχέση σας και ένα τέλειο παράδειγμα είναι ένα άρθρο σαν αυτό. Άλλες πηγές χρήσιμων πληροφοριών είναι όπως η παρακολούθηση σεμιναρίων, η ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας, η προσπάθεια να διορθώσετε τη σχέση σας με τον δικό σας τρόπο ή ακόμα και να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ακολουθούν μερικοί από τους τρόπους επίλυσης διαφόρων προβλημάτων που συνήθως αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια όταν βρίσκονται σε σχέση.
Μετά από ψέματα ο ένας στον άλλο
1. Καθαρίστε στο έπακρο τα ψέματά σας
Το ψέμα είναι ένα από τα πράγματα που μπορεί να βλάψει σοβαρά οποιαδήποτε σχέση εάν δεν διορθωθεί γρήγορα, καθώς οδηγεί σε έλλειψη εμπιστοσύνης, η οποία είναι το θεμέλιο κάθε είδους σχέσης. Δεν έχει σημασία τι ήταν το ψέμα, ακόμη και τα μικρά ψέματα μπορούν να έχουν τεράστιες αρνητικές συνέπειες, όπως και τα μεγάλα ψέματα που αφορούν πράγματα όπως η πιστότητα και τα οικονομικά.
Ένας από τους τρόπους για να διορθώσετε μια σχέση αφού εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πει ψέματα ο ένας στον άλλον είναι να ξεκαθαρίσετε τα ψέματά σας. Μην κρύβετε τίποτα ο ένας από τον άλλο, καθώς θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
2. Αποδείξτε ότι μπορείτε να είστε αξιόπιστοι
Το επόμενο βήμα είναι εσείς και ο σύντροφός σας να αποδείξετε ο ένας στον άλλον ότι είστε ικανοί να είστε ειλικρινείς. Το κάνετε αυτό παραμένοντας διαθέσιμοι ο ένας στον άλλον και επίσης διασφαλίζοντας ότι τηρείτε όλες τις υποσχέσεις σας. Αυτό σημαίνει να κάνετε αυτό που συμφωνείτε ως ζευγάρι ανά πάσα στιγμή χωρίς εκτροπές. Στο τέλος, αυτό αργά αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σας ως ζευγάρι.
3. Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους είπατε ψέματα και κάντε υπομονή με τη διαδικασία θεραπείας
Για να μπορέσετε να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε ως ζευγάρι, πρέπει να γνωρίζετε τη βασική αιτία των ψεμάτων σας. Αυτό σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τα ψέματά σας και τι σας οδήγησε να πείτε ψέματα ο ένας στον άλλο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε και οι δύο να πέσετε στις ίδιες παγίδες στο μέλλον. Η ανοικοδόμηση εμπιστοσύνης δεν είναι μια διαδικασία από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μάλλον μια μακροπρόθεσμη διαδικασία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει και οι δύο να είστε υπομονετικοί και να κάνετε ένα βήμα τη φορά για να δίνετε ο ένας στον άλλο χρόνο για να θεραπεύσετε.
ραντεβού με ένα κορίτσι με προβλήματα μπαμπά
Μετά από σωματική κακοποίηση
4. Αναλάβετε την ευθύνη
Η σωματική κακοποίηση σε μια σχέση είναι πολύ επιζήμια καθώς προκαλεί σοβαρό τραύμα στο θύμα. Όταν ψάχνετε να διορθώσετε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος έχει κακοποιήσει σωματικά τον άλλο, το πρώτο βήμα είναι συνήθως ο θύτης να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τις πράξεις του. Αυτό σημαίνει να μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τις φρικτές ενέργειές σας, να αποδεχτείτε τις αδικίες σας και να το λυπάστε ειλικρινά.
5. Να έχεις ταπεινοφροσύνη
Ο θύτης πρέπει να είναι ταπεινός. Αυτό σας βοηθά να κατανοήσετε και να ακούσετε πώς η σωματική σας κακοποίηση άφησε τον σύντροφό σας συντετριμμένο και συντετριμμένο χωρίς να προσπαθείτε να υπερασπιστείτε ή ακόμα και να δικαιολογήσετε τις πράξεις σας. Η ταπεινοφροσύνη σας επιτρέπει να είστε συμπονετικοί και να βλέπετε τα πράγματα από τη γωνία του συντρόφου σας.
6. Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία
Το τραύμα που προκαλείται από τη σωματική κακοποίηση είναι μερικές φορές πολύ για να το χειριστείς μόνος σου. Εάν συμβαίνει αυτό, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή μαζί ως ζευγάρι. Ένας θεραπευτής είναι μια πολύ καλή επιλογή, καθώς θα βρει τη βασική αιτία της κακοποίησης και θα σας βοηθήσει επίσης να αλλάξετε.
ρείκι locklear δάχτυλα
Μετά από έναν αγώνα
7. Έχετε κάποιο προσωπικό χώρο και αργότερα μιλήστε για τα συναισθήματα που σχετίζονται
Μετά από έναν καυγά, είναι φυσιολογικό να είσαι πολύ θυμωμένος με τον σύντροφό σου, γι' αυτό είναι καλό να έχεις πρώτα λίγο χρόνο για τον εαυτό σου. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και επίσης να δείτε την κατάσταση πιο καθαρά. Αφού είστε και οι δύο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, μιλήστε για την κατάσταση ή τα συναισθήματα που οδήγησαν στον καυγά.
8. Συζητήστε τη λύση στα προβλήματά σας
Αφού μιλήσετε για το τι προκάλεσε τον καυγά, ήρθε η ώρα για εσάς και τον σύντροφό σας να βρείτε λύσεις στα προβλήματά σας. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποφυγή επανάληψης της μάχης στο μέλλον, καθώς η λύση που θα βρείτε θα πρέπει να είναι ένας συμβιβασμός. Έτσι, θα σας συμφέρει ως ζευγάρι.
9. Αναγνωρίστε και αποδεχτείτε τις διαφορές σας
Το να γνωρίζετε ποιες είναι οι διαφορές σας ως ζευγάρι είναι πολύ σημαντικό καθώς αυτή είναι η ταυτότητά σας. είναι αυτό που σε κάνει μοναδικό. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι παρόλο που αγαπάτε βαθιά ο ένας τον άλλον, στην πραγματικότητα είστε δύο διαφορετικοί άνθρωποι. Το να μπορείτε να αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον και να αποφύγετε παρόμοιες συγκρούσεις στο μέλλον.
Αφού εξαπάτησε
10. Επικοινωνήστε ανοιχτά και ανακαλύψτε τι οδήγησε στην απάτη
Η απάτη είναι ένα από τα πράγματα που βλάπτουν την εμπιστοσύνη σε μια σχέση και την καθιστούν αδιόρθωτη. Για να μπορέσετε να προχωρήσετε ως ζευγάρι μετά από μια τόσο τεράστια έκθεση απιστίας, η επικοινωνία θα παίξει πολύ σημαντικό ρόλο. Επομένως, επικοινωνήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και ανακαλύψτε τι σας οδήγησε στην απάτη και αναγνωρίστε το πρόβλημα που δημιουργήσατε.
πόσο νερό τζίντζερ την ημέρα
11. Εστιάστε στο παρόν
Μετά από μια τέτοια προδοσία, είναι αδύνατο να προχωρήσεις αν συνεχίσεις να σκέφτεσαι εκείνη την πληγωμένη στιγμή. Έτσι, εστιάστε στο μέλλον, καθώς θα σας βοηθήσει να αφήσετε αυτά τα βλαβερά συναισθήματα που προκαλούνται από τις πράξεις του συντρόφου σας. Ο σύντροφος που απάτησε θα πρέπει επίσης να διασφαλίσει ότι δεν υπάρχει ποτέ επικοινωνία μεταξύ του/της και της άλλης γυναίκας ή άνδρα.
12. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευθεί
Η συγγνώμη δεν είναι αρκετή και όσες φορές κι αν πει ο σύντροφός σας πόσο λυπάται, θα χρειαστεί χρόνος για να θεραπευτείτε. Επομένως, αφιερώστε χρόνο και δουλέψτε σιγά σιγά στη σχέση σας καθώς ξαναχτίζετε την εμπιστοσύνη που χάθηκε.
Χωρίς Εμπιστοσύνη
13. Να είστε ειλικρινείς και να βελτιώσετε την επικοινωνία σας
Η έλλειψη επικοινωνίας είναι ένα από τα πράγματα που συνήθως οδηγούν σε ανασφάλειες σε μια σχέση. Μετά την προδοσία, είναι καλό να ανοιχτείτε και να μιλήσετε με ειλικρινή τρόπο για τα πράγματα που σας ενοχλούν. Ενώ μιλάτε για τα προβλήματά σας, αποφύγετε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον όσο δελεαστικό κι αν είναι, καθώς θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
14. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα καθώς δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε κάποιον άλλο εάν δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Μετά από μια προδοσία, νιώθετε φοβισμένοι, ανάξιοι για τον σύντροφό σας και ανασφάλεια. Εάν δεν εργαστείτε για να εξαλείψετε αυτά τα συναισθήματα, μπορεί να σας καταστήσουν αδύνατο να εμπιστευτείτε ξανά τον σύντροφό σας ή οποιαδήποτε νέα σχέση. Μπορείτε να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας που θα σας βοηθήσει να εμπιστευτείτε ξανά τον εαυτό σας αντικαθιστώντας τις αρνητικές σκέψεις με θετικές και εστιάζοντας στα δυνατά σας σημεία.
15. Συγχώρεσε τον άλλον
Το να συγχωρήσετε τον σύντροφο που σας πρόδωσε, σας δίνει την ευκαιρία να ανακτήσετε τον έλεγχο της συναισθηματικής σας ευημερίας. Αυτό συμβαίνει γιατί η συγχώρεση σας επιτρέπει να βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη με την όλη κατάσταση, καθιστώντας σας δυνατό να προχωρήσετε. Χωρίς να έχετε ειρήνη με την προδοσία, θα είστε πάντα πικραμένοι γι 'αυτό που θα σας κάνει αδύνατο να εμπιστευτείτε ξανά τον σύντροφό σας.
συμπέρασμα
Οι σχέσεις είναι εξαιρετικά γλυκές όταν λειτουργούν ομαλά, αλλά όταν συμβαίνει κάτι κακό, ξινίζουν πολύ γρήγορα. Όλες οι παραπάνω καταστάσεις έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. προκαλούν τη διάρρηξη της εμπιστοσύνης σε μια σχέση, κάτι που έχει τρομερές παρενέργειες. Όταν συμβεί κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις στη σχέση σας, εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πολλή δουλειά να κάνετε για να επιστρέψετε εκεί που ήσασταν πριν την προδοσία ή την κακοποίηση. Ωστόσο, όλα δεν χάνονται σαν να αγαπάτε ακόμα ο ένας τον άλλον και εφόσον είστε διατεθειμένοι να εργαστείτε σκληρά για να σώσετε τη σχέση σας, εσείς και ο σύντροφός σας σίγουρα μπορείτε να διορθώσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω καταστάσεις μαζί.
