Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ένα κείμενο από τη φίλη μου Laura εμφανίστηκε στην οθόνη μου: & ldquo; Θα παρευρεθείτε στο πάρτι του Andrew; & rdquo;
Σκέφτηκα,Ναί! Πιθανώς.Τότε επέστρεψα στη συνομιλία μου με την ημερομηνία του δείπνου μου, Ava. Καθώς και η Ava τελειώσαμε, ρώτησε, & ldquo; Θα σας δω στο πάρτι του Andrew; & rdquo; και απάντησα με σιγουριά, & ldquo; Σίγουρα! & rdquo; Αλλά καθώς χωρίσαμε τρόπους, έλεγξα τα εισερχόμενά μου για την πρόσκληση Paperless Post. Τίποτα. Μια πρόσκληση στο Facebook, λοιπόν; Έκανα κύλιση στις ειδοποιήσεις μου - όχι. Χμμμ. Θα μπορούσα να ήμουν & hellip; έφυγε; Βυθίστηκε. Ναι, αυτό ήταν.
Ωχ.
Το σκέφτηκα για το υπόλοιπο βράδυ και την επόμενη μέρα. Σκέφτηκα να στείλω μήνυμα στον Andrew για να ρωτήσω τι έγινε, αλλά η περηφάνια μου δεν θα με άφηνε. Χτύπησε, αλλά αυτό συμβαίνει σε όλους μας τη μια ή την άλλη στιγμή: Έχουμε μείνει έξω από ένα πάρτι, έργο, καλό - ακόμη και μια ομαδική αλυσίδα κειμένου. Δεν αισθάνεται ποτέ καλά, αλλά πρέπει πραγματικά να μας ενοχλεί τόσο πολύ;
Εδώ είναι πώς να το ξεπεράσετε και να αισθανθείτε καλύτερα, pronto.
1. Αποδεχτείτε ότι πονάει (λίγο).
Η άρνηση ότι κάτι μας ενοχλεί επεκτείνει μόνο τον αντίκτυπό του. Είχα ένα μικρό αεραγωγό στον άντρα μου με το ίδιο επίπεδο, που είπε, & ldquo; Ποιος νοιάζεται; Τέλος πάντων, δεν θα πάω στο Κοννέκτικατ για πάρτι στον κήπο. Είναι δωρεάν πάσο γιατί δεν απαιτείται δικαιολογία! & Rdquo;
Η απάντησή του χτύπησε μια χορδή επειδή ήταν πραγματικά αλήθεια. Πιθανότατα δεν θα ήθελα πραγματικά να πάω έτσι κι αλλιώς. Ναι, μου άρεσε, αλλά στην πραγματικότητα - το τσίμπημα μειώθηκε όταν πραγματικά το σκέφτηκα.
μακριά κτυπήματα σε μακριά μαλλιά
2. Η απόρριψη δεν είναι πάντοτε πραγματική.
Ένα χρόνο, είχα ένα οικείο δείπνο γενεθλίων και το μεγαλύτερο τραπέζι του εστιατορίου μπορούσε να φιλοξενήσει μόνο 10. Έτσι διάλεξα 10 άτομα που όλοι τους άρεσαν και γνώριζαν ο ένας τον άλλον. Σκέφτηκα,Μπορώ να δω και να γιορτάσω με άλλα άτομα ξεχωριστά!Μερικά από τα Insta χτυπούν αργότερα, είχα μερικά snarky κείμενα από φίλους που δεν ήταν παρόντες.
Ίσως σας αρέσει
Πώς να εγκαταλείψετε χωρίς * Πραγματικά * ΠαραίτησηΌντας ο & ldquo; απορρίπτης & rdquo; σε αυτήν την περίπτωση, ένιωσα άσχημα, αλλά είδα και τα περισσότερα & ldquo; απόρριψη & rdquo; για το τι είναι: Τίποτα! Δεν είναι σχεδόν πάντα σκόπιμο ή κακόβουλο. Η ζωή έχει απλά κινούμενα μέρη και λαμβάνουμε πολλές επί τόπου, όχι καθόλου βαθιές αποφάσεις. Δεν είναι πάντα μεγάλη υπόθεση.
3. Σκεφτείτε: Αντιδράτε υπερβολικά;
Σε πολλές περιπτώσεις, τα συναισθήματά μας είναιόχι λογικό. Είχα κάποτε έναν συνάδελφο, τον Ντάνιελ, ο οποίος είχε εμμονή για την ασφάλεια της δουλειάς του όταν έμεινε έξω από ένα συγκεκριμένο έργο στη δουλειά. Με ρώτησε συνέχεια, & ldquo; Το έχει το αφεντικό για μένα ή τι; Οι πελάτες μου εμπλέκονται σε αυτό. Γιατί δεν υπάρχει; & rdquo;
Δεν είχα την απάντηση, αλλά το έντερό μου μου είπε ότι ο συνάδελφός μου ήταν λίγο OTT με την απάντησή του. Λίγο αργότερα, το αφεντικό κάλεσε τον Ντάνιελ να διαχειριστεί το έργο, λέγοντας ότι ανησυχούσε ότι ο Ντάνιελ είχε πάρα πολλά στο πιάτο του, οπότε προσπαθούσε να τον προστατέψει για όσο διάστημα μπορούσε. Το αφεντικό προστατεύει πραγματικά τον Ντάνιελ επειδή τον φρόντιζε ως πολύτιμο μέλος της ομάδας.
Αναστεναγμός ανακούφισης - και ένα μίνι μάτι στο παλιό εγώ, σωστά;
4. Χάστε τη μνησικακία, αλλά σκεφτείτε,Υπάρχει κάτι να μάθεις εδώ;
Μόλις απορριφθείτε, είναι εύκολο να μείνετε θυμωμένοι με το άτομο που σας πληγώνει. Αλλά αφού αποδεχτείτε ότι δεν θα αισθανθείτε καλά και θα αξιολογήσετε την αντίδρασή σας, σκεφτείτε,Μου διδάσκει αυτή η εμπειρία;Χρειάζεται να μιλήσετε περισσότερο, να ρωτήσετε υποθέσεις, να ρωτήσετε τι θέλετε, ακόμη και να βρείτε μερικούς νέους φίλους, εάν οι ίδιοι άνθρωποι δεν σας κάνουν να νιώσετε ότι εκτιμάτε περισσότερες από μία φορές;
Τα επίπονα μέρη της ζωής μας μπορούν να γίνουν υπέροχες παρακάμψεις σε μια νέα κατεύθυνση - αν τα αφήσουμε. Όσο για τον Andrew, δεν τον έχω δει από το φιάσκο του πάρτι. Δεν τον χάνω, αλλά δεν υπάρχει κακό ή μίσος εδώ. Όλα είναι καλά! Και σε έναν πολυάσχολο κόσμο, αυτό σημαίνει περισσότερο χρόνο για τους ανθρώπους που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εμένα - ακόμα κι αν δεν μπορώ να τους προσκαλώ όλους σε κάθε πάρτι, κάθε φορά.
Η Susie Moore είναι Greatist & rsquo; s προπονητής ζωής αρθρογράφος και προπονητής εμπιστοσύνης στη Νέα Υόρκη. Εγγραφείτε για δωρεάν εβδομαδιαίες συμβουλές ευεξίας σε αυτήν δικτυακός τόπος και να ελέγχετε ξανά κάθε Τρίτη για την τελευταία στήλη No Regrets!
