Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μέχρι τώρα, ξέρετε ζάχαρη σόδες και οι τεχνητά γλυκανμένες σόδες διατροφής δεν είναι ιδανικές για την υγεία σας. Αυτό δεν καθιστά ακριβώς εύκολο να σταματήσετε να τα πίνετε, ειδικά επειδή μπορεί να σόδα εκβιάζω τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας, προκαλώντας έντονες επιθυμίες για - το μαντέψατε - περισσότερη σόδα.
Εάν προσπαθείτε να κλωτσήσετε τη συνήθεια σόδας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν αυτές οι λαχτάρες - είτε πρόκειται για τη γλυκύτητα, τις φυσαλίδες, την καφεΐνη ή τη γεύση.
Ευτυχώς, μπορείτε να βρείτε ό, τι σας λείπει για τη σόδα σε ένα ποτό που παρασκευάζεται με φυσικά, καλύτερα για εσάς συστατικά. Εδώ είναι πέντε εναλλακτικές λύσεις που καλύπτουν όλες τις βάσεις - και ναι, δοκιμάσαμε όλες τις δοκιμές.
Σημείωση εκδότη για την τιμή: Όλα τα ποτά που παραθέτουμε κυμαίνονται από περίπου 1-5 $ ανά κουτί, με βάση τις τιμές από εθνικούς και διαδικτυακούς εμπόρους λιανικής. Σε σύγκριση, ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε ελαφρώς φθηνότερες τιμές από αυτό, ακόμη και από τον ίδιο κατασκευαστή.
1. Η μηδενική ζάχαρη του Virgil
Δοκιμάστε το εάν: Χάνετε κλασικές γεύσεις σόδας
Η σειρά σόδας μηδενικής ζάχαρης του Virgil έρχεται σε όλες τις κλασικές γεύσεις που μπορεί να σας λείπουν από τη στιγμή που κόβετε τη σόδα από τη διατροφή σας: κόλα, λεμόνι, μπύρα ρίζας και πορτοκάλι - για να αναφέρουμε μερικές.
Το καλύτερο από όλα, είναι μηδενικές θερμίδες και φτιάχνονται με φυσικά γλυκαντικά φρούτα μοναχός και στέβια . Αυτό τους θέτει μια περικοπή πάνω από τις περισσότερες άλλες σόδες διατροφής, οι οποίες περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά που ενδέχεται να επηρεάσουν τη δική σας καλή υγεία .
Ενώ ο Virgil ικανοποιεί πάρα πολύ αυτή τη λαχταριστή «αληθινή γεύση σόδας», οι γεύσεις τους προέρχονται από τη φύση - καθιστώντας τους μια πολύ καλύτερη επιλογή από τα πράγματα που μπορείτε να παραλάβετε από ένα παντοπωλείο.
Grab Virgil's Zero Sugar στο διαδίκτυο.
2. Spritz αφρώδες τσάι
Δοκιμάστε το αν: Θέλετε κάτι γλυκό να πιείτε
Εάν η συνήθεια σας για τη σόδα συνηθίσατε να πίνετε κάτι ζαχαρούχο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να σας λείπει αυτό το κομμάτι γλυκύτητας από την πτώση της σόδας.
Το Spritz Sparkling Tea είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε αυτό το κενό. Τα αφρώδη αφεψήματα του Spritz γλυκαίνονται ελαφρώς με μηδενικές θερμίδες, φυσικά γλυκαντικά και αρωματίζονται με αληθινά φύλλα τσαγιού και χυμό φρούτων. Η γεύση του πράσινου τσαγιού έχει μια μικρή έκρηξη καφεΐνης (30 mg) για να γεμίσει και την ημέρα σας.
Το Spritz διαθέτει δύο φρέσκες γεύσεις: τον ιβίσκο και το πράσινο τσάι, και οι δύο με έμφαση σε μερικούς απροσδόκητους συνδυασμούς φρούτων και ακριβώς τη σωστή ένδειξη γλυκύτητας που ικανοποιεί.
3. Perrier
Δοκιμάστε το εάν: Λαχταράτε το ανθρακικό
Εάν το πράγμα που σας λείπει περισσότερο για τη σόδα είναι η φυσική κατάσταση, το Perrier είναι η απάντησή σας. Το κλασικό ανθρακούχο μεταλλικό νερό της Perrier είναι εντελώς χωρίς ζάχαρη, επιτρέποντας στις φυσαλίδες να βρίσκονται στο επίκεντρο.
Ακόμα καλύτερα, το νερό του Perrier είναι φυσικά ανθρακούχο - προέρχεται από μια αναβλύζουσα πηγή στο νότο της Γαλλίας από το 1800.
Εκτός από το αρχικό τους μεταλλικό νερό, το Perrier προσφέρει αρκετές φυσικές γεύσεις χωρίς ζάχαρη. Το ροζ γκρέιπφρουτ είναι ένα διαρκές αγαπημένο.
αγκαλιά μια φίλη
4. Poppi
Δοκιμάστε το εάν: Πιείτε συνήθως πιπερόριζα για να χαλαρώσετε το στομάχι
Όπως και άλλα άτομα, μπορεί να φτάσετε στο τζίντζερ μπύρα όταν αισθάνεστε λίγο αναστατωμένος. Δυστυχώς, η περισσότερη πιπερόριζα έχει τεχνητή γεύση, οπότε δεν παίρνετε κανένα από αυτά καταπραϋντική ναυτία οφέλη του πραγματικού τζίντζερ.
Το Poppi είναι μια φανταστική εναλλακτική λύση για να πιείτε την επόμενη φορά που το στομάχι σας αισθάνεται ταραγμένο. Είναι μια πρεβιοτική σόδα - που σημαίνει ότι τροφοδοτεί τα υγιή βακτήρια στο έντερο σας - φτιαγμένη με ξύδι μηλίτη μηλίτη και το μικρότερο κομμάτι πραγματικής ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο και γλυκαίνεται με stevia.
Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια και η γεύση με τζίντζερ από ασβέστη της Poppi φτιάχνεται με πραγματικό τζίντζερ - καθιστώντας το τέλειο καταπραϋντικό στομάχι.
5. Οργάνωση
Δοκιμάστε το εάν: Χάνετε την καφεΐνη
Εάν βρεθείτε να σύρετε χωρίς την ενίσχυση της σόδας, το Upruit είναι εδώ για εσάς. Είναι ένας αφρώδης καφές που μπορεί να σας ενθουσιάσει χωρίς τη σκληρότητα ενός ενεργειακού ποτού.
Κάποιος μπορεί να έχει περίπου την ίδια ποσότητα καφεΐνης με ένα φλιτζάνι καφέ, οπότε είναι βέβαιο ότι θα παράσχετε εκείνο το μεσημέρι που έπαιρνα από μια σόδα με καφεΐνη.
Το καλύτερο από όλα, έρχεται σε μοναδικές, πολυτελείς γεύσεις όπως το κεράσι Montmorency και το ροζ αλάτι μανταρίνι.
Παραγγελία
Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις είναι τέλειες εάν βρίσκεστε στο σπίτι, αλλά η εύρεση ενός εξαιρετικού ανθρακούχου ποτού κατά το φαγητό είναι λίγο πιο δύσκολη.
Δυστυχώς, τα περισσότερα εστιατόρια θα προσφέρουν άφθονο σόδα και σόδα διατροφής, αλλά πολύ λίγα έχουν υγιεινές επιλογές. Ακολουθούν μερικές λύσεις:
- Σε εστιατόρια με μπαρ:Ζητήστε για νερό seltzer ή κλαμπ σόδα. Μπορείτε ακόμη και να ζητήσετε κοκτέιλ με χυμό λεμονιού και αναμειγνύονται φύλλα μέντας ή ό, τι γεύσεις θέλετε. Αποφύγετε τονωτικό νερό καθώς είναι συνήθως φορτωμένο με ζάχαρη.
- Σε εστιατόρια χωρίς μπαρ:Μερικοί μπορεί να προσφέρουν σόδα κλαμπ ή ανθρακούχο νερό, αλλά ίσως χρειαστεί να κάνετε με ένα μη αφρώδες ποτό, όπως τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού:Δυστυχώς, οι επιλογές είναι περιορισμένες εδώ. Εάν διαθέτουν μηχανή Coca-Cola Freestyle (για παράδειγμα, οι Wendy's και Burger King), το Dasani Sparkling Water είναι μια επιλογή.
Εάν χρειάζεστε πραγματικά αυτές τις φυσαλίδες ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε, ένας φορητός ανθρακοποιητής ποτών μπορεί να είναι η απάντηση - αλλά μπορεί να έχετε κάποια περίεργη εμφάνιση όταν το σκουπίζετε. Ένα μικρό ψυγείο για τη μεταφορά ορισμένων ποτών που αναφέρονται παραπάνω είναι πιθανώς μια πιο βολική επιλογή.
Αγοράστε ένα φορητό ανθρακικό ποτό ή ψυγείο Σε σύνδεση.
Υπάρχει μια πιο υγιεινή επιλογή για να δοκιμάσετε κάθε είδους πόση σόδας και αυτές οι εναλλακτικές λύσεις θα διασφαλίσουν ότι οι εμπειρίες σας μετά το σόδα δεν θα πέσουν.
