Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ήταν 3 π.μ. όταν ξύπνησα για να πάω στο μπάνιο. Από το πουθενά, τα πόδια μου άρχισαν να τρέμουν ανεξέλεγκτα, και σκέφτηκα, «Έχω μια κρίση;» Δεν είχα ποτέ ποτέ στη ζωή μου, αλλά όσο περισσότερο προσπάθησα να αποκτήσω τον έλεγχο των ποδιών μου, τόσο περισσότερο έχασα τον έλεγχο. Τελικά χτύπησα το πάτωμα. Τότε σταμάτησε το κούνημα.
Γύρισα το συμβάν ως ένα μοναδικό γεγονός, καθώς δεν είχα προηγούμενο ιστορικό επιληπτικών κρίσεων. Δεν πίστευα ότι ήταν αρκετό για να ανησυχώ. Υπέθεσα ότι ήταν απροσδόκητο.
Αλλά δύο μήνες αργότερα, συνέβη ξανά. Άρχισα λοιπόν να ακούω το σώμα μου…
Κατά τη διάρκεια και των δύο αυτών επεισοδίων, ήμουν συνειδητός αλλά χωρίς έλεγχο, που φάνηκε να είναι μια μεταφορά για τη ζωή μου εκείνη την εποχή: ήμουν πλήρως ενήμερος για την καθημερινή μου ζωή, αλλά δεν είχα καμία αντιπροσωπεία για το μονοπάτι που δημιουργούσα για τον εαυτό μου .
Είχα αυτό που νόμιζα ότι ήταν η δουλειά των ονείρων μου ως διευθυντής ενός μη κερδοσκοπικού χορού. Μου άρεσε πολύ που έκανα και είχα ένα απίστευτο αφεντικό, αλλά με την πάροδο του χρόνου, ένιωσα κολλημένος. Ο μισθός μου ήταν χαμηλός. Ένιωθα άσχημα ζητώντας άδεια, και δεν ένιωθα παθιασμένη με τη δουλειά πια.
Ένιωσα ότι είχα χάσει τον έλεγχο αυτού που ήθελα περισσότερο: να νιώθω χαρούμενος και να εκπληρώνομαι κάθε μέρα βοηθώντας τις γυναίκες να πάνε για τα όνειρά τους.
wiki joe jonas
Εκ των υστέρων, και ενώ δεν διαγνώστηκα ποτέ επίσημα, το άγχος της προδοσίας του σκοπού μου στη ζωή έγινε προφανές. Υπήρχαν πολύ περισσότεροι λεπτοί τρόποι που το σώμα μου έδειχνε προς τη σωστή κατεύθυνση. Εδώ είναι πέντε σημάδια που θα αναγνώριζα τώρα ως κάποιος που προδίδει πιθανώς την κλήση του.
1. Αρρωσταίνετε όλη την ώρα ή με τρόπους που δεν είχατε ποτέ πριν
Η εξάντληση μου με οδήγησε να ενεργήσω με διαφορετικούς τρόπους. Δεν μπορούσα να σηκωθώ το πρωί. Συχνά χτυπούσα άτομα γύρω μου και ένιωθα υπερβολικά εγκλωβισμένα. Και πριν εγκαταλείψω τη δουλειά μου, είχα τα κουνήματα (όπως αναφέρθηκε παραπάνω), μια σοβαρή περίπτωση ροζ ματιών και μια δερματική λοίμωξη που οι γιατροί μου δεν είχαν ξαναδεί.
Για μένα, το σώμα μου ήταν, κυριολεκτικά, εξεγερμένο.
Από τότε που εγκατέλειψα αυτή τη δουλειά και ξεκίνησα τη δική μου επιχείρηση, σχεδόν δεν αρρώστησα. Στο μέγιστο, Κρυώνω μια φορά το χρόνο . Εάν αρρωσταίνετε πιο συχνά ή πιο σοβαρά ή εάν η συμπεριφορά σας αλλάζει με τρόπους που δεν σας αρέσουν, αυτά θα μπορούσαν να είναι ενδείξεις ότι η τρέχουσα κατάστασή σας δεν είναι η πιο υγιεινή.
Σκεφτείτε την αλλαγή και εάν η ιδέα φέρνει ανακούφιση, σκεφτείτε να κάνετε την αλλαγή.
2. Προσπαθείτε συνεχώς να πείσετε τον εαυτό σας ότι το έχετε καλά
Είχα την ελευθερία να εργάζομαι από το σπίτι και να μένω σε ξένη χώρα. Υπήρχαν πολλά προνόμια που θα μπορούσαν να θεωρηθούν ασύγκριτα, που με οδήγησαν να πιστέψω ότι δεν θα μπορούσε να βελτιωθεί. Η νοοτροπία μου ήταν, 'Είναι αυτό ή 9 έως 5.' Αλλά τώρα ξέρω ότι δεν είναι αλήθεια.
Οποτεδήποτε πρέπει να βασιστείτε στη λογική για να πείσετε τον εαυτό σας ότι έχετε την «δουλειά των ονείρων» ή την «ιδανική κατάσταση», συνήθως δεν έχετε. Πέρασα χρόνια προσπαθώντας να μιλήσω για να μείνω, λέγοντας πράγματα όπως: «Οι άνθρωποι θα σκότωναν για αυτή τη δουλειά, γιατί θα φύγω;»
Και αν διασκεδάζαμε ακόμη και τη σκέψη να φύγω, πήγα αμέσως, 'Εάν όχι, τότε τι;' Αλλά το σώμα σας θα μιλά πιο δυνατά από τις σκέψεις σας όταν κάτι δεν είναι σωστό.
Εάν έχετε μια αίσθηση βύθισης στο στομάχι σας, ανησυχείτε εύκολα ή έχετε μια αίσθηση δυσαρέσκειας κάθε φορά που σταματάτε να πείσετε τον εαυτό σας, τότε δεν είναι, αυτό που λέω, ένα πλήρες σώμαΝαί.
είναι ο Stephen Belafonte που σχετίζεται με τον Harry Belafonte
3. Ζηλεύεστε (ή ακόμα και θυμώνετε) όταν βλέπετε ανθρώπους με χαρούμενες, εκπληκτικές ζωές
Εάν μετακινηθείτε ποτέ στο Instagram και αισθανθείτε το σώμα σας να τεντώνεται όταν βλέπετε κάποιον «ζει το όνειρο», τότε σταματήστε για ένα λεπτό. Αντί να πιστεύουμε ότι η ζωή τους δεν είναι πραγματική, είσαι βαθύτερος , επειδή αυτή η ζηλοτυπία μπορεί στην πραγματικότητα να φωτίζει το σημείο όπου θέλετε να πάτε.
Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι γίνεται με αυτό το άτομο που θέλω περισσότερο να ενσωματώσω στη ζωή μου; Πώς έχουν οικοδομήσει τη ζωή και την καριέρα τους και τι μπορώ να δω τον εαυτό μου να προσπαθεί; Ποιες άλλες ευκαιρίες είναι διαθέσιμες για να δημιουργήσω τη ζωή των ονείρων μου; '
4. Ξυπνάτε με μια αίσθηση απόλυτου φόβου
Όταν σβήσει ο συναγερμός σας, δώστε προσοχή στις σκέψεις του μυαλού σας και στο πώς αισθάνεστε. Είναι φυσιολογικό να έχετε μέρες όπου προτιμάτε να αναβάλλετε, αλλά αν περνάτε κάθε πρωί φοβισμένος τη μετακίνηση σας ή τη στιγμή που παρακολουθείτε, δείτε αν υπάρχουνένας τρόπος για να κάνετε την καθημερινή σας εμπειρία πιο χαρούμενη.
Για παράδειγμα, υπάρχουν podcast, διαλογισμοί ή λίστες αναπαραγωγής που σας βοηθούν να αισθάνεστε πιο ενισχυμένοι για την ημέρα; Υπάρχει τρόπος να κάνετε τον χώρο γραφείου σας πιο ήρεμο ή συναρπαστικό;
Εάν αυτές οι αλλαγές εξακολουθούν να μοιάζουν με ένα Band-Aid στο πραγματικό πρόβλημα, απαριθμήστε άλλες θέσεις εργασίας ή εμπειρίες που σας ενθουσιάζουν και χαρτογραφήστε ένα σχέδιο δράσης για να το πραγματοποιήσετε.
5. Γνωρίζετε τι πρέπει να αλλάξετε
Το πιο σημαντικό μέρος της αλλαγής των συνθηκών σας είναι να γνωρίζετε τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε. Σκεφτείτε τι αισθάνεται καλά στη δουλειά σας και τι θα μπορούσε να προκύψει από αυτό το πάθος.
Τι εικόνες έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε την ημέρα των ονείρων σας; Όταν σκέφτεστε ποιος θέλετε να εξυπηρετήσετε μέσω των δώρων και των ταλέντων σας, ποιος έρχεται στο μυαλό; Και, ίσως το πιο σημαντικό, ποιες ιδέες αισθάνεστε καλά για εσάς αυτήν τη στιγμή;
Όταν σκεφτόμουν αυτό που μου άρεσε για τη δουλειά μου, απαριθμούσα αυτά τα πράγματα: δουλεύοντας από το σπίτι, καθοδήγηση γυναικών ηλικίας κολλεγίου στα επόμενα βήματα μετά την αποφοίτησή τους και ικανότητα να δουλέψω από οπουδήποτε. Όπου πραγματικά έλαμψε, μιλούσα στις γυναίκες για τα όνειρά τους και ποιες ιδέες ήθελαν να φέρουν στη ζωή, κάτι που τελικά με οδήγησε να γίνω προπονητής ζωής και επιχειρήσεων.
Παρακολουθήστε τις δραστηριότητες και τα έργα για τα οποία αισθάνεστε πιο ενθουσιασμένοι, μπορεί να οδηγήσει σε μια διαφορετική καριέρα ή ακόμα και στη δική σας επιχείρηση, στο μέλλον.
γ thomas Howell διαζύγιο
Εάν έχετε δει αυτά τα σημάδια στη ζωή σας, μην τα αγνοήσετε
Είναι επίσης σημαντικό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τις περιστάσεις σας με συμπόνια . Μην χτυπήσετε τον εαυτό σας για να μην είστε ακριβώς εκεί που θέλετε να είστε τώρα. Η αλλαγή απαιτεί χρόνο και μπορεί να χωριστεί σε βήματα μωρού που σας φαίνονται καλά τώρα.
Εάν μια ξαφνική, βιαστική απόφαση όπως η παραίτηση από τη δουλειά σας δεν είναι σωστή, μην την επιβάλλετε. Θα ξέρετε πότε πρέπει να προχωρήσετε.
Μέχρι τότε, συνεχίστε να παρακολουθείτε το σώμα σας και να φροντίζετε άψογα τον εαυτό σας.
Η Kimberly Lucht είναι προπονητής ζωής και επιχειρήσεων που βοηθά τις γυναίκες να κάνουν τις τράπεζες να κάνουν αυτό που αγαπούν. Έχει εμφανιστεί στο Money, Well + Good, Business Insider και ζει στη Νέα Υόρκη. Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε τον δωρεάν επαγγελματικό χάρτη πορείας της .
